دستورالعمل پروژه « تغییر را در آغوش بگیر » - صفحه 108

بسم الله الرحمن الرحیم.

سلام به استادعزیزم و خانوم‌شایسته عزیز و دوستان عزیز هم مسیر.

خیلی خیلی خوشحالم از این بابت که در مدار شرکت در ابن پروژه فوق الاده هستم و میخوام تغیر کنم.

من تمرینم رو انجام دادم و خواستم برای اینکه ردپایی برای من بمونه اینجا تمرینم رو با شما دوستان عزیزم به اشتراک بگذارم تا بعدا که تغیرات حاصل شد بدونم از کجا شروع کردم و به کجا رسیدم و بتونم بهتر این مسیر رو ادامه بدم.

1)کسب و کار:

الف) آخرین باری که در این حوزه با یک چالش یا مشکل جدی روبرو شدید، چه زمانی بود؟ آیا قبل از آن، نشانه‌های هشداردهنده‌ای وجود داشت که می گفت باید تغییر کنید اما به آن‌ها توجه نکرده بودید؟

آخرین باری که در حوزه حسب و کار با یک چالش روبه رو شدم همین 3 ماه پیش بود وقتی که تازه به تهران مهاجرت کرده بودم و مشغول شغل نگهبانی بودم و با چالشی که روبه رو شدم مهم ترین این چالش ها این بود که دیگه حس خوبی نسبت به این کار نداشتم و محیط هر روز برام کوچیکتر و کوچیکتر میشد و چالش دوم بد شدن رفتار ساکنان با من بود به طوری که اوایل همه با من خوب بودن اما این اواخر رفتارها عوض شده بود و من هم یک حس درونم میگفت اینجا دیگه جای من نیست و من برای نگهبانی به تهران نیومدم و شرایط هر روز داشت کم کم بدتر میشد و من بو توجه به اینکه روی خودم و دوره عزت نفس کار کرده بودم متوجه این داستان شدم و قبل از اینکه مشکلات بیشتر بشه از اونجا استفا دادم با اینکه هیچ ایده ای برای اینکه بعدش چیکار کنم نداشتم و این توی ذهنم بود که اول باید این کار رو قعط کنم باید این کار نادرست رو تموم کنم تا مسیر بعدی به من الهام بشه و همین اتفاق هم رقم خورد و من به جایی هدایت شدم که کار موردعلاقم هست و همکاران عالی دارم و اینکه حقوقم هم 2 برابر شده.

ب) آیا معمولاً منتظر می‌مانید تا یک مشکل در این حوزه به نقطه بحرانی برسد و بعد برای حل آن اقدام می‌کنید؟

در گذشته وقتی که با قوانین آشنا نبودم بله میزاشتم قشنگ جهان چکش هاش رو توی سر من بزنه و بعد تغیر میکردم و این موضوع روهم با توجه به تجربه ام به کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس ربط میدم چون از وقتی روی دوره عزت نفس کار کردم و از وقتی با قوانین آشنا شدم نه اینکه به صورت پرفکت باشم و بگم قبل از اینکه جهان بخواد من رو چک و لگد مال کنه تغیر میکنم نه اما با چندتا تضاد کوچیک متوجه اشتباه بودن مسیر میشم و تغیرات رو ایجاد میکنم و جدیدا طوری شده که سریعتر به استقبال تغیر میرم و سعی میکنم قبل از اینکه مثلا صاحب کسب و کار بخواد چیزی بگه تغیر کنم و توی کسب و کارم رشد کنم و خودم رو ارتقا بدم و همین کار باعث شده که صاحب این کسب و کار بسیار تا بسیار از کار من رضایت داشته باشه و فضا رو برای رشد و پیشرفت من باز گذاشته تا بتونم رشد کنم و بالاتر و بالاتر برم.

ج) آیا در این حوزه، حتی زمانی که همه چیز خوب و آرام است، به دنبال راه‌هایی برای بهتر شدن، یادگیری بیشتر، یا قوی‌تر کردنِ موقعیت خود هستید؟

از اونجایی که علاقه زیادی به کارم دارم سعی میکنم نمیگم همیشه میگم سعی میکنم که مواقعی که همه چیز آرام‌هست به دنبال راهی برای بهتر شدن باشم مثلا توی کسب و کار خودم که پوشاک هست من علاقه زیادی به مدلینگ دارم و الان در حال حاضر در یکی از برندهای پوشاک در تهران مشغول کار هستم و من بعد از یک ماه و نیم‌ اومدم موقعیت رو بررسی کردم و دیدم که میتونم از این فرصت استفاده کنم و با شرایطی که هست در این محل کارم با لباس های فروشگاه تولید محتوا انجام بدم و بیام و لباس بپوشم و ویدئو بگیرم و آپلود کنم که این کار هم به تجربه من در استایل کردن لباس هم برای خودم هم برای دیگر افراد کمکم میکنه و هم توی حوضه مدلینگ و جلوی دوربین قرارگرفتن بهم کلی کمک میکنه و باعث رشدم میشه صاحب کارم وقتی این شور و اشتیاق من رو دیده فضای بیشتری در اختیارم قرارداده و مثل یک فرد حرفه ای با من برخورد میکنه و هم اینکه پیج من رشد میکنه و کلی نمونه کار برام فراهم میشه و این امر از همه جهات داره باعث رشد من در کسب و کارم میشه.

امتیاز:با توجه به شناخت خودم در حوضه کسب و کار خودم رو جز دسته 3 میدونم چون همیشه سعی میکنم خودم رو آپدیت نگه دارم از افرادی که تجربه بیشتری از من دارن سوال میکنم تا رشد کنم تا بیشتر یادبگیرم وقتی افراد باتجربه درحال فروش هستند به لحن صحبت کردنشان به نوع رفتارشان توجه میکنم تا با چیزی که یاد دارم ترکیب کنم و پیشرفت کنم قبل از اینکه بهم بگن کاری رو انجام بدم خودم خود به خود انجام میدم و مسئولیتی که قبول کردم‌رو به بهترین شکل انجامش میدم و چون واقعا عاشق کارم هستم سعی میکنم همیشه درحال پیشرفت باشم و خودم‌رو رشد بدم و بیشتر مواقع با تضاد های کوچک اولیه تغیر میکنم.

2)روابط (عاطفی، خانوادگی، دوستان)

الف) آخرین باری که در این حوزه با یک چالش یا مشکل جدی روبرو شدید، چه زمانی بود؟ آیا قبل از آن، نشانه‌های هشداردهنده‌ای وجود داشت که می گفت باید تغییر کنید اما به آن‌ها توجه نکرده بودید؟

آخرین باری که در این حوضه با چالش روبه رو شدم سال گذشته بود که با فردی در رابطه بودم که تمام تمرکزش بر روی نکات منفی اطرافش و حتی من بود و جهان به صورت مداوم برای من نشانه هایی را ارسال میکرد اما به دلیل وابستگی ها و کمبود عزت نفس در من من اون رابطه رو تموم نمیکردم و طوری شده بود که ما بعضی روزها 2 بار در روز به جنگ و دعوا میرسیدیم و رابطه مثل جهنم بود من روی خودم داشتم کار میکردم و قدم اول دوره 12 قدم رو شروع کرده بودم و خداوند خودش به صورت معجزه آسایی اون رابطه رو تموم کرد و پس از اون من وارد دوره عزت نفس شدم و بسایر تا بسیار اتفاقات خیلی خیلی خوبی توی زندگیم رقم خورد و بینهایت از این بابت سپاسگزارم توی رابطه با خانواده ام آخرین باری که به چالش خوردم مال خیلی سال پیش هست که اون زمان هم من با توجه به تضاد های سفت و سختی که جهان وارد میکرد تغیر نمیکردم تا اینکه اون موقع هم جهان مارو کلا از هم جدا کرد و مدتی بین ما فاصله افتاد و هرکس به صورت جداگانه به روشی هدایت شدیم برای تغیر و الان خوشبختانه رابطه عالی با خانواده ام دارم با اینکه ازشون دور هستم.

در رابطه با دوستان آخرین بار برمیگرده به رابطه ام با یکی از دوستانم که ما قصد داشتیم باهم هم خونه بشیم و خونه مجردی بگیریم که جهان نشانه هایی رو برای من ارسال میکرد اما من متوجه نبودم تا اینکه ما باهم همخونه شدیم و این تضادها مدام درحال سخت تر شدن و بیشتر شدن بود تا جایی که من کلا توی همون خونه که 2 طبقه بود و باهم استفاده میکردیم خودم رو جدا کردم و یک طبقه شد برای من و یک طبقه برای اون تا زمانی که قراردادمون تموم شد و به لطف خدا اون صاحب خونه ام‌ دیگه با ما تمدید نکرد و این رابطه به پایان رسید اما الان در روابط دوستانه تا نشانه هارو ببینم فاصله میگیرم و رابطه رو به راحتی تموم میکنم.

ب) آیا معمولاً منتظر می‌مانید تا یک مشکل در این حوزه به نقطه بحرانی برسد و بعد برای حل آن اقدام می‌کنید؟

در گذشته ای نه چندان دور بله چون عزت نفس پایینی داشتم و سریع به انسان ها وابسته میشدم و اونهارو توی ذهن خودم بت میکردم و بزرگشون میکردم اینگونه بود اما بعد از دوره عزت نفس همه چیز تغیر کرد در روابط عاطفی ام وقتی نشانه هارا ببینم سریعا به دنبال مسئله میگردم و به دنبال راه حل که ببینم اگر قراره من رفتاری رو تغیر بدم سریعا این کار رو انجام میدم و نمیزارم جهان اون چکش بزرگش رو برداره و اینم بگم از وقتی که روی عزت نفسم کار کردم و روی باورهام در رابطه با روابط رابطه عاطفی که دارم‌الان خیلی خوبه با یک فرد خوب که سعی میکنیم همش بهتر و بهترش کنیم و پیش بریم.

توی روابط خانوادگی به لطف خدای مهربان رابطمون خیلی خیلی خوب شده به حدی که هیچکس باورش نمیشه که من و داداشم یه روزی تشنه به خون هم بودیم الان جونمون برای هم در میره و خیلی به هم احترام میزاریم و هوای همدیگرو داریم و بهم کمک میکنیم و در این موردم خیل وقته که تضادی بهش برنخوردم.

در رابطه دوستانه ام باید بگم انگاری خداوند بهترین دستانش رو به عنوان دوست توی زندگی من فرستاده و به لطف خدا چند وقتی هست که به تضادی برنخوردم توی روابط دوستانه اما اما آخرین بار توی این مورد خیلی سریع نشانه هارو گرفتم و رابطه ام رو قعط کردم.

ج) آیا در این حوزه، حتی زمانی که همه چیز خوب و آرام است، به دنبال راه‌هایی برای بهتر شدن، یادگیری بیشتر، یا قوی‌تر کردنِ موقعیت خود هستید؟

حقیقتا نه توی روابطم وقتی همه چیز خوبه میگم خب خداروشکر روابطم خوبه البته برای روابط خانوادگی و دوستانه این حرف رو میزنم توی رابطه عاطفیم چون علاقه شدیدی به تشکیل خانواده دارم نمیگم همیشه اما بعضی وقتا به این فکر میکنم که چیکارکنم که رابطم بهتر بشه و بتونیم بهم نزدیکتر بشیم و اینکه چیکارکنم که بتونیم باهم همخونه شیم اما بیشتر مواقع میگم خب رابطم که خوبه و به فکر تغیر و بهبودش نیستم.

3)سلامت (جسمی و روانی)

الف) آخرین باری که در این حوزه با یک چالش یا مشکل جدی روبرو شدید، چه زمانی بود؟ آیا قبل از آن، نشانه‌های هشداردهنده‌ای وجود داشت که می گفت باید تغییر کنید اما به آن‌ها توجه نکرده بودید؟

آخرین باری که در حوضه سلامت جسمی و روانی دچار مشکل جدی شدم دچار اعتیاد شده بودم و توجهی به نشانه ها نداشتم و مدت 2 الی 3 سال درگیر اعتیاد بودم و جهان هر دفعه داشت ضربه های محکم تری رو به من وارد میکرد تا جایی که من هم از نظر سلامتی جسمی دیگه اون بدن ورزیده و عضلانی رو از دست دادم و از نظر روانی هم دچار مشکلاتی شده بودم چون موادی که مصرف میکردم تاثیرش روی مغز و روان بود و به جایی رسیدم که فقط از خداوند خواستم که من رو نجات بده و خداروشکر الان حدود 3 4 ساله که هیچ مصرفی ندارم.

ب) آیا معمولاً منتظر می‌مانید تا یک مشکل در این حوزه به نقطه بحرانی برسد و بعد برای حل آن اقدام می‌کنید؟

آره معمولا منتظر میمونم تا مشکل به نقطه بحرانی برسه و بعد برای حلش اقدام میکنم مخصوصا در خصوص دندان هام تا خرابی به عصب نرسه تا درش شدید نشه کاری انجام نمیدم اما در خصوص موارد دیگه مثل تغذیه و فرم اندامم خیلی حساسم و همیشه رژیم رو رعایت میکنم و هر روز باشگاه میرم و نمیزارم که مثلا چربی و یا قند بدنم بالا بره یا اضافه وزن پیدا کنم.

ج) آیا در این حوزه، حتی زمانی که همه چیز خوب و آرام است، به دنبال راه‌هایی برای بهتر شدن، یادگیری بیشتر، یا قوی‌تر کردنِ موقعیت خود هستید؟

از اونجایی که سالهاست بدنسازی کار میکنم میتونم بگم بله وقتایی که بدنم در فرم عالی هست بازهم به دنبال بهتر کردنش هستم زمانهایی غذام خوبه بازهم به دنبال بهتر کردنش هستم کلا به بدنم به سلامتم زیاد اهمیت میدم چون اون زمانهایی که سلامتی نداشتم رو به یادمیارم و رنج اون زمانها و لذتی که الان دارم نمیزارن که من به روش های قبلی برگردم و بنابراین همیشه سعی میکنم بهبود بدم خودم رو.

امتیاز:درواین زمینه به خودم امتیاز 3 رو میدم و خودم رو در دسته 3 میدونم

4)وضعیت مالی (درآمد و مدیریت پول)

الف) آخرین باری که در این حوزه با یک چالش یا مشکل جدی روبرو شدید، چه زمانی بود؟ آیا قبل از آن، نشانه‌های هشداردهنده‌ای وجود داشت که می گفت باید تغییر کنید اما به آن‌ها توجه نکرده بودید؟

در حوضه مالی درآمد و مدیریت پول اصلا اصلا خوب نیستم و همین الان دارم نشانه هارو حس میکنم که باید تغیراتی هم در باورهام و هم در رفتارم برای درآمد و مدیریت پول ایجاد کنم همین الان دچار تضادهایی هستم طوری که وسط ماه حقوقم تموم میشه و باید درخواست بدم که از حقوق ماه آینده کم کنن و الان بهم بدن با اینکه درآموم از 2 ماه گذشته 2 برابر بیشتر شده اما هزینه هام نیز 2 برابر شده الان بینهایت خوشحالم که وارد این پروژه شدم و هدفم اینه که بیام و تمرکزی وقت بزارم تغیرات رو در این حوضه ایجاد کنم.

ب) آیا معمولاً منتظر می‌مانید تا یک مشکل در این حوزه به نقطه بحرانی برسد و بعد برای حل آن اقدام می‌کنید؟

بله معمولا منتظر میمونم تا مشکل به نقطه بحرانی برسه و بعد برای حلش اقدام میکنم و قصد دارم تغیر بدم‌ این وضعیت رو و واقعا میخوام ثروتمند بشم.

ج) آیا در این حوزه، حتی زمانی که همه چیز خوب و آرام است، به دنبال راه‌هایی برای بهتر شدن، یادگیری بیشتر، یا قوی‌تر کردنِ موقعیت خود هستید؟

نه وقتایی که پول میاد تو حسابم روی همون پولی که توی حسابمه حساب میکنم و اصلا به فکر بهتر کردن اوضاع نیستم.

امتیاز:در ابن حوضه خودم رو جز دسته اول میدونم و قصد دارم برای اولین قدم‌ این حوضه رو برای تغیر انتخاب کنم و به صورت تمرکزی روش کار کنم.

حوضه انتخابی من برای تغیر حوضه درآمد مالی و مدیریت پول میبایشد.

«چطور می‌توانم در حوزه درآمد مالی و مدیریت پول ثروت بیشتری خلق کنم و مدیریت پول بهتری داشته باشم و به یک فرد ثروتمندتبدیل شوم؟

اولین گام کوچک من برای بهتر شدن در حوضه درآمدمالی و مدیریت پول:

1) 5 دقیقه خواندن کامنت دوستان در رابطه با باورهای ثروت ساز قبل از خواب.

2)درست کردن اهرم رنج و لذت در حوزه درآمد مالی و مدیریت پول و هر روز صبح خواندن آن.

3)در طول روز توجه کردن به فراوانی های دنیای اطرافم و تحسین کردن و تاید کردن آنها.

4)آخر شب نوشتن فراوانی هایی که در طول روز آنهارا دیدم و تحسین کردم در نوت بوک.

عاشقتونم

خدانگهدار.