دستورالعمل پروژه « تغییر را در آغوش بگیر » - صفحه 101

بسم الله الرحمن الرحیم.

سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته عزیز و دوستان عزیز هم مسیر.

خیلی خیلی خوشحالم از اینکه این پروژه تغیر داه اندازی شده و برای منی که مشاتاقانه به دنبال تغیر در روند زندگی ام هستم میتونه خیلی خیلی تاثیر گذار باشه و کمک کنه به رشد و بهبود عملکردهای من در تمامی جنبه های زندگی.

به امید و یاری خداوند مهربان میریم که این پروژه عالی رو استارت بزنیم و میخوام به سوالاتی که استاد عزیزم مطرح کردید پاسخ بدم که هم یادآوری برای خودم باشه و هم به مطمعن هستم به درد دوستان عزیزم نیز میخوره:

سوال 1: آخرین باری که قبل از برخورد با تضاد، مسیرت را اصلاح کردی و از تغییر استقبال کردی چه بود؟ چه نتیجهٔ ملموسی داشت؟

چندین بار این کار رو انجام دادم و قبل از اینکه جهان من رو به تضاد خیلی بزرگی روبه رو کنه خودم متوجه شدم و شرایط رو تغیر دادم که اولین بارش برمیگرده به زمانی که مغازه داشتم و بعدداز یک سال متوجه این شدم که درآمد من هرماه درحال کاهش یافتن هست و اونجایی که هستم دیگه برا کوچیک شده بود و از اونجایی که هیچوقت نمیتونم توی جایی که برام کوچیک شده بمونم و دنبال اینم که از نقطه امن خودم بزنم بیرون و استعدادهای بیشتری رو درون خودم شکوفا کنم بنابراین در همین حین شرایطی برام به وجود اومد که از شهر خودم به تهران مهاجرت کنم و توی همون زمان داشتم روی دوره عزت نفس کار میکردم و تا این شرایط پیش اومد تصمیم گرفتم برای پیشرفت و رسیدن به اهدافم از شهر خودم به تهران مهاجرت کنم و بنابراین مغازه رو جمع کردم و تمامی انجاس رو فروختم و راهی تهران شدم و مشغول به کار نگهبانی.

مرحله دوم بر میگرده به زمانی که 4 ماه از مهاجرت من گذشته بود و من حس میکردم که این کار برای من نیست و من برای نگهبان بودن به تهران مهاجرت نکردم و اومدم اینجا به اهدافم برسم و به آرزوهام برسم پس تصمیم گرفتم از اون کار بیام بیرون و با اینکه شرایط خوب بود از اونجا استفا دادم و اومدم سراغ کار موردعلاقم پوشاک و الان حدود 2 ماه هست که توی یکی از حرفه ای ترین و خفن ترین برند های لباس تهران با همکاران عالی دارم کار میکنم و جایی هستم که بسیار تا بسیار جای پیشرفت داره و از این بابت بسیار خدارو سپاسگزارم.

یک مورد دیگه هست که برمیگرده به دوران مسابقاتم که تصمیم گرفتم توی مسابقات فیتنس شرکت کنم چونمیتونم از اون مسیر به اون کاری که عاشقشم برسم خلاصه وارد این پروسه شدم و مسابقه اولم که شرکت کردم به لطف خدا مقام اول رو کسب کردم و آماده شدم برای مسابقات دوم و از اونجایی که توی این کار باید رژیم های سخت گرفت و باعث خیلی اختلالات عصبی در انسان میشه مسیر بسیار سختی بود اما من ادامه میدادم تا اینکه مسابقه دوم من با بهترین ورژن بدنی خودم مقام چهارم رو کسب کردم توی اینجور شرایط خیلی از افراد میان و میگن من برمیگردم و دوباره اول میشم و از این حرف ها اما من این رو به عنوان یک نشونه دیدم کد توی این مسیر برم و نباید ادامه بدم و باید تغیر مسیر بدم که کاملا هم درست بود.

توی هر سه موردی که گفتم خداردشکر نتیجه همیشه به نفع من تموم شد و من بیشتر بیشتر مشتاق تغیر هستم قبل از اینکه جهان پتک بزنه تو سرم و این مشتاق به تغیر از بعد از دوره عزت نفس در من 100 برابر شد چون وقتی عزت نفس بالایی داشته باشیم و به ابن باور برسیم که از پس انجام هرکاری برمیایم و باور داشته باشیم که خداوند در هر لحظه با ما هست و داره مارو هدایت میکنه میتونیم سریع خودمون بریم سراغ تغیر و نزاریم که جهان مارو چک لگد مال کنه.

سوال 2: در چه مواردی نشانه‌های تغییر را دیدی اما جدی نگرفتی؟ بعدا دقیقاً چه هزینه‌ای برای فرار از تغییر، پرداخت کردی؟

یک مثال خیلی خیلی خوب من دارم توی این موضوع که بهای سنگینی براش پرداختم و اون هم مال زمانی هست که من 18 19 سالم بود و یک عده افرادی بودن که من میخواستم باهاشون در ارتباط باشم اما هربار به روشی نمیشد و انگاری جهان من رو از اون جمع دور میکرد و یه جورایی از من اسرار از خداوند انکار تا اینکه بالاخره شد و من وارد اون جمع شدم با اینکه کلی نشانه میومد که مسیرم رو عوض کنم و نرم اما من گوش شنوا و چشم بینا نداشتم و همین باعث شد بهایی که من پرداخت کردم 3 سال اعتیاد به گل و از دست دادن ماشین و تمام سرمایه و سلامتی ام و به زیر صفر رسیدن و به لطف خدای مهربان تونستم دوباره خودم رو سرپا کنم و اعتیاد رو کنار بگذارم و از ورزشم رو شروع کنم و الان حدود 3 الی 4 ساله که از اون جمع دیگه خبری ندارم و کلا یک آدم دیگه شدم و این برای من تجربه بزرگی شد برا توجه به نشانه ها.

یکی دیگه از مثال هام درمورد روابط عاطفی هست که من با فردی وارد شده بودم و از اونجایی که هیچ اعتماد به نفس و عزت نفسی نداشتم هرکاری میکردم تا این فرد توی زندگیم بمونه اما همش نشانه ها میومد که این رابطه رو تموم کنم اما من ترس از تموم کردن اون رابطه داشتم و بهایی که پرداخت کردم هدر دادن یک سال از وقتم پای اون رابطه بود که دیگه جهان خودش اون رابطه رو تموم کرد.

مورد بعدی در رابطه با اعتیاد هست که من دچارش شدم و خداوند اولداز گوشمالی شروع کرد اما من قصد تغیر نداشتم و حدود 3 سال ادامه دادم تا اینکه دیدم توی لجنزار اعتیاد غرق شدم و اون موقع تصمیم به تغیر گرفتمو از خداوند خواستم که هدایتم کنه و بهایی که پرداخت کردم 3 سال هیچی نفهمیدن از زندگیم و از دست دادن سرمایم و ماشین و کارم که به لطف خدای مهربان الان که 3 4 سال از تغیرم میگذره همه چیز عوض شده و من اینقدر تغیر کردم که خانوادمم باورشون نمیشه این حجم از تغیر رو.

سوال 3: اگر به آن موقعیت برگردی، چه اقدام جایگزینی انجام می دهی؟ چه رفتار یا واکنشی را تغییر می دهی؟

اگر به اون موقعیت برگردم اول از همه عزت نفس و اعتماد به نفسم رو افزایش میدادم‌ چون ریشه تمامی اون اتفاقات رو کمبود عزت نفس در خودم میدونم.

عزت نفسم رو گسترش میدادم که بتونم بیشتر خودم رو دوست داشته باشم و اولویت اول زندگیم خودم باشم نه دوستان و خانواده و اطرافیان.

عزت نفسم رو افزایش میدادم تا رابطه ام رو با خداوند دائمی بدونم نه با انسان ها.

عزت نفسم رو افزایش میدادم تا همینطوری که هستم خودم رو دوست داشته باشم و عاشق خودم باشم فارغ از اینکه دیگران چی میگن.

عزت نفسم رو افزایش میدادم تا خودم رو یک انسان قوی بدونم که میتونم خودم زندگی خودم رو خلق کنم.

عزت نفسم رو افزایش میدادم تا مسئولیت 100 درصد شرایط زندگیم رو خودم برعهده بگیرم و اتفاقات رو گردن دیگران نندازم.

عزت نفسم رو افزایش میدادم تا خودم‌رو لایق سلامتی بدونم و هیچوقت سمت مواد و سیگار و اعتیاد نرم.

عزت نفس پایه و اساس تمامی موفقیت های من در زندگی بوده و اگر به اون زمان برگردم عزت نفس خودم رو بیدار میکنم و میومدم و روی رابطه خودم با خداوند و رابطه خودم با خودم تمرکز میکردم برای بهبود نه اینکه بیام و برای نگه داشتن آدمها توی زندگیم هرکاری که اونها میگن انجام بدم و اونجوری که اونها دوست دارن رفتار کنم.

و سعی میکردم حرف دیگران برام اهمیتی نداشته باشه و میومدم و برای خودم هدفی انتخاب میکردم و توی مسیر رسیدن بهش قدم برمیداشتم و مثل الان مطمعن بودم که خداوند من رو هدایت میکنه و حواسش به من هست و همیشه مراقب منه.

اگر به اون زمان برمیگشتم هیچوقت از آدمها برای خودم‌ بت نمیساختم و آدمهارو توی ذهن خودم بزرگ نمیکردم که بعدش از همون آدمها بدترین ضربه هارو بخورم.

هیچوقت به کسی غیر از خداوند قدرت نمیدادم و شرک نمیورزیدم و هیچوقت خودم رو از کسی پایین تر نمیدیدم و هیچوقت هیچ یک از اون افراد رو به عنوان شخصی که میتونه زندگی من رو تغیر بده انتخاب نمیکردم و تمتم مسئولیت های زندگیم و کارم رو خودم بر عهده میگرفتم.

نگاهم رو به جهان اطرافم بهتر میکردم و سعی میکردم به جای تمرکز روی مشگلات و نازیبایی ها تمرکزم رو بزارم روی زیبایی های دنیای اطرافم و غر و نق نزنم و گله و شکایت نکنم و مشکلات رو گردن مملکت و پدر و مادر نندازم و خودم رو مسئول 100 درصد اتفاقات و شرایط زندگیم بدونم و سعی کنم که با ساخت باورهای درست شرایط زندگیم رو تغیر بدم.

سوال 4: به آن موقعیت فکر کن و بنویس: چه باور محدود کننده ای باعث می شد که ایجاد تغییر را به تعویق بیاندازی؟ چطور این باور را اصلاح کرده ای؟

من باور کرده بودم که شرایط و اتفاقات زندگی من رو خداوند از قبل نوشته و این اتفاقات و این بدبختی ها جزئی از زندگیه منه و من نمیتونم شرایط رو تغیر بدم باور کرده بودم گه شرایط زندگی من به دست مملکت و رئیس جمهور و پدر و مادرمه و الان که توی این کشور و توی این خانواده به دنیا اومدم باید بدبخت باشم‌ و همه چیزای خوب برای از ما بهترونه و ما نمیتونیم مثل اونها زندگیم کنیم اونها پدربزرگاشون در گذشته کهوهمه چی ارزون بوده زمین و ملک خریدن و الان به اینها ارث رسیده و ثروتمند شدن یا توی روابط باور کرده بودم که همه روابط توشون دعوا هست و اصلا میگفتن دعوا نمک زندگیه و منم میگفتم خب دعوا دیگه نمک رابطس اشکال نداره یا اینکه در رابطه با کار باورم این بود که برای اینکه پول بسازی باید کارهای سخت و طاقت فرسا انجام بدی و پول توی یک سری کارها هست توی یک سری کارها نیست توی مکانیکی هست توی دکتر شدن هست و از این حرفایی که الانم به شدت توسط خانواده ها به بچه ها زده میشه یا باور اینکه زندگی همیشه دیگه باید بسوزی و بسازی اگر بتونی یک پراید بگیری و یه خونه اجاره کنی و اگرم بهت زن بدن یا ندن زندگی معمولی داشته باشی و بگزرونی با پول بخور و نمیر اینها شده بود باورهای ذهنی من و مدام توی ذهن من بود و باعث شده بود که من قبول کنم یک آدم بدبختم که توی یک خانواده بدبخت و فقیر به دنیا اومدم و باید بسوزم و بسازم و باعث شده بود که اصلا تصمیم به تغیر نگیرم و شده بودم یک آدم معتاد که مواد مصرف میکنه و میفروشه و روز به روز توی این منجلاب پایین تر و پایین میره.

اما من همیشه شک داشتم به این حرفای آدما و همیشه پیش خودم‌میگفتم یه چیزی اشتباهه چون میدیدم یک سری افراد نزدیکم در رفاه و آرامش هستن میدیدم افرادی رو که از صفر به هزار رسیدن میدیدم‌ افرادی رو که کار سخت انجام نمیدن و پول میسازن میدیدم افرادی رو که روابط عاشقانه خوب دارن و همین باعث شده بودسوالاتی توی ذهنم شکل بگیره و پیش خودم بگم این حرفا درست نیست و به مرور که میگذشت خداوند از طرق مختلف جواب سوالاتم رو میداد تا اینکه توسط یکی از دوستانم با استاد عباسمنش آشنا شدم و شروع کردم به گوش دهدن به فایلها و انجام تمرینات و استفاده کردن از آگاهی های فایل ها توی زندگیم و اومدم شروع کردم به تغیر باورهام و اولین باوری که تغیر دادم این بود که میتونم به هرآنچه که میخوام برسم و این باور باعث شد من برم سمت اهدافم و توی مسیر علایقم قدم بردارم باعث شد باور کنم که میشود کار سخت و طاقت فرسا انجام نداد و پول ساخت و هدایت شدم باور کردم که میشود روابط عالی داشت و هدایت شدم باور کردم که میتونم مهاجرت کنم و هدایت شدم باور کردم که هرکجا برم خداوند بهترین انسان هارو و موقعیت ها و شرایط رو سر راهم قرار میده و هدایت شدم باور کردم که خداوند همیشه با منه و همراه منه باور کردم که احساس خوب مساوی با اتفاقات خوب باور کردم و الانم توی مسیرم‌و دارم ادامه میدم و پیش میرم و بینهایت خوشحالم از اینکه توی این مسیر هستم از اینکه اینقدر تغیر در رفتار و باورهای من شکل گرفته که همه تعجب میکنن از اینهمه تغیر در یک آدم و خیلی از افراد ازم الگو میگیرن و این اتفاق لطف خداوند به من هست که این اراده رو این قدرت رو به من داده که

زندگیم رو اونجوری که دوست دارم بسازم.