دستورالعمل پروژه « تغییر را در آغوش بگیر » - صفحه 100

به نام خداوند بخشنده و مهربان

سلام خدمت استاد گرانقدر و خانم شایسته مهربان و همه‌ی دوستان عزیز

بسیار سپاسگزارم از استاد و خانم شایسته عزیز که با زحمت فراوان این پروژه ارزشمند رو برای رشد هرچه بیشتر ما، آماده کردن و از خدای مهربانم خواستارم که کمکم کنه تا بتونم به بهترین شکل با این پروژه پیش برم و مدارم رو رشد بدم و بالا ببرم ، به امید اینکه روزی جزو گروه پیشرو باشم .

جواب تمرین دستورالعمل پروژه تغییر را در آغوش بگیر

سوال 1 : آخرین باری که قبل از برخورد با تضاد، مسیرت را اصلاح کردی و از تغییر استقبال کردی، چه بود ؟ چه نتیجه‌ی ملموسی داشت ؟

من دو مورد از آخرین تغییراتی که در زندگیم ایجاد کردم، قبل از این که جهان آخرین چکش رو تو سرم بکوبه رو بیان میکنم :

اولیش در حوزه سلامتی بود که اضافه وزن زیادی پیدا کرده بودم و کم‌کم تضادها نمایان میشد و نشانه های واضحی از انواع بیماری‌ها در جسمم میدیدم ، نمیتونستم زیاد راه برم ، نفس کشیدن برام سخت شده بود ، تعریق‌های زیاد شبانه داشتم ، در خواب خروپف میکردم، بخش‌هایی از پوستم سیاه شده بود،

خالهای گوشتی و زگیل روی پوستم میزدم، همیشه دل‌درد داشتم و چندین و چند علائم آشکار از اینکه من بیمارم و وضعیت داره کم‌کم بدتر میشه رو به وضوح در خودم میدیدم ، لباسهایی که دوست داشتم رو نمیتونستم بپوشم و وقتی تو آینه هیکلم رو میدیدم ، دوستش نداشتم . بعد، خواستم و تصمیم گرفتم تو این حوزه خودم رو تغییر بدم، با اینکه هیچ ایده‌ای نداشتم که چیکار باید بکنم چون روش‌هایی رو که قبلا امتحان کرده بودم ، انجام دوباره‌شون برام سخت بود و هم اینکه بعد یه مدت دوباره اضافه وزنم برمی‌گشت. چون این خواسته‌ی تغییر عمیقا در قلبم ایجاد شده بود، با هدایت خداوند با دوره قانون سلامتی آشنا شدم و وقتی آزمایش اولیه برای شروع دوره رو دادم،تا ببینم در چه وضعیتی هستم، دیدم که بله…. وضعیتم خرابه و کبدم چربه و پری‌دیابت هستم و اگر یکم دیرتر میجنبیدم، وضعیتم از این هم بدتر میشد . با قانون سلامتی تونستم وزنم رو بیارم پایین و یه هیکل خوب برای خودم درست کنم و تمام بیماریهام از بین رفت و کاملا سلامت شدم و تبدیل شدم به آدمی که میتونه کیلومترها و کیلومترها پیاده روی کنه و اصلا خسته نشه . خدا رو شکر

دومین مورد به این صورت بود که من قبلا یه کسب و کار خوب و رو به رشد ، با چندین پرسنل داشتم که به همراه شریکم ، از صفر شروع کرده بودیم و به لطف خدا تا این مرحله ی خوب رسونده بودیم و کم کم داشتیم میوه‌هاش رو می‌دیدیم و میچیدیم ولی از اونجایی که داشتیم با آموزش‌های استاد پیش میرفتیم ، یه جایی متوجه شدیم که به این کار علاقه زیادی نداریم و تصمیم گرفتیم که بریم دنبال علایقمون ، با اینکه حتی نمیدونستیم اصلا به چی علاقه داریم . چون یه جورایی از این کار خسته شده بودیم ، به شوق تجربه‌ی فعالیت در کاری که بهش علاقه داریم و تجربه‌ی زندگی دلخواهمون، تصمیم گرفتیم این کسب و کار رو جمع کنیم و با پولی که پس‌انداز کردیم، مهاجرت کنیم به یک شهر دیگه و در جستجوی کاری باشیم که بهش علاقه داریم ، بدون اینکه به این موضوع توجهی کنیم که ما هیچ تکاملی تو این زمینه طی نکردیم و قدم خیلی بزرگتر از خودمون برداشتیم .

بعد از اینکه مهاجرت کردم، در جستجوی پیدا کردن زمینه‌ای که بهش علاقه دارم، چندین موضوع رو امتحان کردم ولی بعد از یک مدت متوجه شدم که به هیچکدومشون علاقه ندارم و این مسئله مدتها ادامه داشت و من به هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی نرسیدم و مدام از این شاخه به اون شاخه می‌پریدم و به نوعی در این مدت نسبتا طولانی من در حوزه‌ی کسب و کار، تبدیل شده بودم به یک آدم بیکار که نتونسته بود هیچ پول جدیدی خلق کنه و تو این مدت از پس‌اندازی که از کسب‌ و کار قبلیش داشت برای مخارج روزانه‌ش استفاده می‌کرد، که این پس‌انداز هم کم‌کم داشت تموم میشد . این موضوع بیکاری و اینکه نتونسته بودم پول جدیدی از مسیری که بهش علاقه دارم، خلق کنم، کم‌کم روی روحیه‌م تاثیر گذاشته بود و اعتماد‌ به نفسم رو خرد کرده بود و هر روز وضعیت روحیم داشت بدتر میشد و کنترل ذهن برام خیلی سخت شده بود ، مدام استرس و ترس وحشتناک داشتم ، شب‌ها با استرس شدید، به زور میخوابیدم و صبح‌ها به محض اینکه چشم‌هام رو باز میکردم استرس و ترس وحشتناک می‌اومد سراغم . مدام احساسم بد بود و با اینکه دائم فایلهای استاد تو گوشم بود ولی هیچ تاثیری رو احساسم نمیذاشت و نمیتونست حالم رو بهتر کنه. مدام گریه میکردم و از خدا طلب کمک و هدایت میکردم . نشانه‌های واضح بدبخت و فقیر شدن رو میدیدم و نجواهای ترسناک شیطان هم مدام تو ذهنم بود و حالم رو بدتر می‌کرد. تمام وجودم فریاد می‌زد که باید یه اقدام عملی جدی و یه تغییر اساسی‌ در زندگیم انجام بدم تا بتونم خودم رو آرام کنم ولی نمیدونستم چیکار باید بکنم . از اونجایی که در تمام عمرم تا به اینجا ، فقط برای خودم کار کرده بودم و کسب و کار شخصی داشتم، نمیتونستم خودم رو راضی کنم که برم برای دیگران کار کنم و از اونجایی که جز کار خودم، کار دیگه ‌ای به اون صورت بلد نبودم، کارهایی که میتونستم پیدا کنم، حقوقی داشت که نمیتونست از عهده‌ی مخارج اولیه‌ی زندگی من هم بربیاد و این برای منی که یه زمانی برای خودم درآمد نسبتا خوبی داشتم و نیاز مالی به اون صورت نداشتم، خیلی سنگین بود. و از طرفی چون با مخالفت شدید خانواده‌م ، این مهاجرت رو انجام داده بودم با این تفکر که میخوام زندگیم رو تغییر بدم و برم دنبال آرزوهام ، غرورم اجازه نمی‌داد که برگردم پیش خوانواده‌م و اعتراف کنم که شکست خوردم و دوباره از صفر شروع کنم . خلاصه کم‌کم داشت درد چکش‌هایی که از جهان میخوردم، شدیدتر میشد ولی هنوز به چکش آخر نرسیده بود . عمیقا از خداوند طلب کمک میکردم تا اینکه با کمک و هدایتهای خداوند تونستم غرورم رو بزارم کنار و برگردم پیش خانواده‌م و با آرامش نسبی که به دست آوردم ، به کمک خداوند و دستانش، کسب و کار قبلیم رو از صفر دوباره شروع کنم و الان با کمک‌های فراوانی که از خداوند رزاق و وهابم دریافت کردم و معجزات و هم‌زمانی‌هایی که خداوند در زندگیم انجام داد ، تونستم کسب‌و کار جدیدم رو تا حد خوبی رشد بدم . و الان دوباره آرامش به زندگیم برگشته و میخوام به صورت جدی‌تری روی دوره‌های استاد کار کنم و به صورت تکاملی زندگیم رو پیش ببرم تا به مسیر مورد علاقه‌م هدایت بشم و از نو، زندگی مورد علاقه‌م رو طراحی کنم و بسازم به کمک خدا . خدایا شکرت.

سوال 2 : در چه مواردی نشانه‌های تغییر را دیدی اما جدی نگرفتی؟ بعدا دقیقا چه هزینه‌ای برای فرار از تغییر پرداخت کردی ؟

در پاسخ به این سوال هم ، من میخوام دو مورد رو بیان کنم :

مورد اول برمیگرده به زمان کسب و کار قبلیم که در اوج رشد خودش بود و فروشگاه نسبتا خوبی در حوزه کاری خودش بود که مشتری‌های ثابت و وفادار خودش رو داشت و فروش نسبتا خوبی هم داشت و رو به رشد هم بود . تقریبا 5 یا 6 ماه قبل از اینکه زمان پندمیک و شیوع بیماری بشه ، از طرف خداوند با نشانه‌های مختلفی ، حتی از زبان مشتری‌ها ، هدایت شدیم که بخش اینترنتی فروشگاه رو راه‌اندازی کنیم و برای فروشگاه، پیج اینستاگرام بزنیم و از این طریق هم، فروش داشته باشیم و چون خیلی از این حوزه سردرنمیاوردم ، هدایت شدم به خرید یه دوره آموزشی در این حوزه و آموزش رو شروع کردیم و دست و پا شکسته و ناقص یه پیجی رو برای فروشگاه بالا آوردیم ولی خیلی این حوزه رو جدی نمیگرفتیم و تقریبا هیچ محصولی رو داخل پیج نمیذاشتیم و خلاصه این حوزه رو سرسری ردّش کردیم و بیشتر مشغول فروشگاه فیزیکی و فروش حضوری شدیم و هدایت خداوند و نشانه‌های جهان رو جدی نگرفتیم . تا اینکه خیلی سریع زمان گذشت و دوران پندمیک شروع شد و شرایط به گونه ای پیش رفت که ما مجبور شدیم به اجبار ، فروشگاه حضوری رو تعطیل کنیم و به این صورت فروش ما به کل قطع شد و نتونستیم به وقتش از طریق اینترنت هم فروش داشته باشیم با اینکه خیلی به موقع از طرف خداوند هدایت شده بودیم به راه‌اندازی فروشگاه اینترنتیمون. جالب اینجاست که از این موضوع درس نگرفتیم و تنبلی کردیم و همچنان فروشگاه اینترنتیمون رو راه‌اندازی نکردیم و دوره‌های تعطیلی بعدی هم از فروش اینترنتی بی‌نصیب ماندیم .

مورد دوم برمیگرده به زمانی که تازه مهاجرت کرده بودم به شهر دیگه ، برای شروع یک زندگی جدید و پیدا کردن حوزه مورد علاقه و فعالیت و کسب ثروت در اون زمینه . در اوایل روزهای زندگی در شهر جدید وقتی در جستجوی این بودم که به چه موضوعی علاقه دارم، از خداوند هدایت خواستم و به طور واضح از طرف خداوند هدایت شدم به ادامه دادن یادگیری طراحی سایت که یه زمانی بهش علاقه داشتم و یه مقدار مربوط به رشته دانشگاهیم هم بود . به همین دلیل شروع کردم به آموزش دیدن تو این حوزه ، از طریق دوره‌ای که قبلا خریداری کرده بودم ، حتی چند نشانه واضح دیگه هم دیدم که این مسیر درسته و فقط باید ادامه‌ش بدم ، ولی من بعد یه مدت که تو یادگیری این حوزه پیش رفتم ، عجله کردم و از اونجایی که صبر به طی تکامل نداشتم و همش دوست داشتم خیلی سریع کسب درآمد کنم چون بعد از مهاجرت بیکار بودم و دوست داشتم خیلی سریع به درآمد برسم ، احساس کردم به این حوزه علاقه ندارم و رهاش کردم و رفتم سراغ یه حوزه‌ی دیگه و مدام از این شاخه به اون شاخه شدم ، در حالی که باید هدایت خدا رو جدی میگرفتم و آموزش تو اون حوزه رو ادامه میدادم و به طور کامل یادش میگرفتم و صبر به تکامل داشتم و رهاش نمی‌کردم، چون تقریبا 7 ماه بعد از این هدایت خداوند و رها کردن آموزش در این حوزه ، شرایط ایران به گونه‌ای پیش رفت که اینستاگرام فیلتر شد و حوزه‌ی طراحی سایت خیلی رونق پیدا کرد و هر کسی که تو این زمینه تخصص داشت، تونست از این موقعیت استفاده کنه و درآمد خوبی کسب کنه . و من اگر هدایت به موقع خداوند رو جدی میگرفتم و آموزش تو این حوزه رو به صورت جدی ادامه میدادم و رهاش نمی‌کردم و صبر به تکاملم داشتم، میتونستم خیلی سریع به درآمد برسم . و در اینصورت احساس شکست و سرخوردگی نمی‌کردم و اعتماد به نفسم رو از دست نمی‌دادم و مجبور نمی‌شدم دوباره به شهر خودم برگردم و دوباره کار قبلیم رو از صفر شروع کنم . و از مهاجرت و شروع زندگی جدیدم در شهر جدید، لذت می‌بردم.

سوال 3 : اگر به آن موقعیت برگردی، چه اقدام جایگزینی انجام می‌دهی؟ چه رفتار یا واکنشی را تغییر می‌دهی ‌؟

در مورد اولی که بیان کردم، تعلل و سهل‌انگاری و تنبلی و کمالگرایی رو کنار میزاشتم و تمرکز بیشتری روی راه‌اندازی پیج و سایت فروشگاه و فروش اینترنتی میزاشتم و اون رو رشد میدادم و این باعث می‌شد که چه بسا فروشگاه فیزیکی رو جمع میکردم و فقط روی سایت و فروش اینترنتی فعالیت میکردم و تا الان حتما سایت و پیجم رشد خوبی پیدا کرده بود و با این تصمیم مسیر زندگیم تغییر میکرد، چون همیشه دوست داشتم و دارم که کارم اینترنتی باشد تا فیزیکی .

در مورد دوم که بیان کردم، آموزش طراحی سایت رو رها نمی‌کردم و ادامه میدادم و به طی تکاملم صبر میکردم و بیشتر روی خودم کار میکردم و مدام از این شاخه به اون شاخه نمیپریدم و عجله نمیکردم و تمرکزم رو فقط میزاشتم رو یادگیری طراحی سایت . در این صورت با تمرکزی که داشتم، تا الان تخصص خوبی در این زمینه به دست آورده بودم و میتونستم درآمد خوبی برای خودم کسب کنم و به زندگی مستقلم در شهر جدید ادامه میدادم و به آزادی زمانی و مکانی و مالی رسیده بودم و زندگی دلخواهم رو به دست آورده بودم .

و دیگه اینکه در هر دو مورد بیشتر روی عزت‌نفس و احساس لیاقتم کار می‌کردم و با بیماری کمالگراییم مقابله و درمانش میکردم .

سوال 4 : به آن موقعیت فکر کن و بنویس : چه باور محدود کننده ای باعث می‌شد که ایجاد تغییر را به تعویق بیاندازی ؟ چطور این باور را اصلاح کرده‌ای ؟

از جمله باورهای محدود‌کننده‌ای که داشتم این بود که ،

” من نمی‌توانم ”

” من توانایی انجام این کار را ندارم ”

” من نمی‌توانم به این رشد و به این مهارت برسم ”

” من نمی‌توانم انسان متخصصی در یک زمینه خاص بشوم ”

” من نمی‌توانم به ثروت زیاد برسم ، بنابراین هرنوع فعالیتی بی‌فایده‌ست ”

” من نمی‌توانم مستقل زندگی کنم و از پس زندگی خودم بربیام و به آزادی زمانی و مکانی و مالی دلخواهم برسم ”

” من نمی‌توانم از مسیری که به آن علاقه دارم و با لذت کسب ثروت کنم ، و حتما باید با تلاش و سختی و زجر فراوان و کار زیاد و بدون آزادی زمانی و مکانی به درآمد برسم ”

” من توانایی این رو ندارم که از طریق اینترنت کسب درآمد کنم و فقط از طریق کار فیزیکی میتونم درآمد کسب کنم ”

” من توانایی ثروتمند شدن را ندارم همانطور که هیچ یک از اطرافیانم به ثروت فراوان نرسیده‌اند ”

” کسب درآمد از طریق اینترنت، کار سختی است ”

” به طور کلی من خود‌باوری و احساس لیاقت و عزت نفس پایینی در این زمینه دارم و همین باعث شده که نتونم تو این زمینه موفق بشم و نتونم هیچ کدوم از حرکتها و ایده هام رو تا رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه ادامه بدم ”

یک باور محدودکننده و بیماری‌ای که با شدت تمام در وجود خودم احساسش میکنم و همیشه و همه جا به من آسیب زده ، بیماری کمال‌گرایی ای است که دارم و باید با تمرکز بالا روی این بیماری کار کنم تا درمانش کنم .

من هنوز این باورهای محدود کننده و بیماری رو در وجودم دارم و برای اصلاح و بهبود آنها دارم روی دوره‌ی احساس لیاقت و هم‌جهت با جریان خداوند و این پروژه‌ی جدید تغییر را در آغوش بگیر کار میکنم و بعد از اینها برای درمان بیماری کمالگراییم حتما روی دوره‌ی ارزشمند شیوه‌ی حل مسائل زندگی کار خواهم کرد .

از خداوند مهربانم میخوام که در این مسیر تغییر و رشد ، کمکم کنه و یاریم کنه تا در این مسیر استمرار داشته باشم و تا پایان عمرم این مسیر رو ادامه بدم .

خدایا هزاران مرتبه شکر به خاطر همه‌ی نعمتهایی که در زندگی بهم عطا کردی .

از همه‌ی عزیزانی که کامنتم رو مطالعه کردن، سپاسگزارم .