تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۵ - صفحه 10 (به ترتیب امتیاز)

به نام الله یکتا

سلام قلب من بر استاد توحیدی ام و همه خانواده صمیمی و نازنینم در این سایت ارزشمندی

که مدتهااااست تنها خانه واقعی من شده است .

منصوره جانم

خواهر فرکانسی من سپاسگزارم که تجربه تو با ما در میون گذاشتی .

عزیزم چقدددر تحسینت کردم به خاطر عشق قوی و حرکت کردنت با همون سن کم و پیروزی هات .

امیدوارم خبرهای خوش موفقیت های نقاشیهای زیباتو یکی پس از دیگری بشنویم .

بریم سراغ تمرین :

اگر بخواهی الگوی موفقیت قبلی ات را همین امروز در چالش فعلی ات کپی کنی ، دقیقا چه می کنی ؟

● بنویس کدام باور آن روزها تو را به حرکت واداشت ؟

یکی از موردهایی که یادم میاد برای کم کردن وزنم بود :

چند سال پیش من به خاطر بارداری ناخواسته ام ( چون موقع ازدواج قرار ما این بود که هیچ وقت بچه دار نشیم و مهمتر این که من کم کم به این نتیجه داشتم میرسیدم که باید جدا بشم و این آدم کیسی نیس که من بخوام تمام عمرمو باهاش سر کنم )

البته اینم بگم که اون روزها نه استاد رو میشناختم و نه چیزی از قانون جذب درست متوجه شده بودم اما کم و بیش کتابهای موفقیت رو دنبال میکردم .

آره …. وقتی متوجه بارداریم شدم به سرعت تصمیم به سقط گرفتم اما همسر سابقم گفت اگه این کارو بکنی تو دادگاه ازت شکایت می کنم به جرم قتل .

من کلا آدمی بودم که روی تناسب اندام و وزنم بسیاااار حساس بودم ، هم برای زیبایی و سلامتی ام هم برای این که بازیگر تاتر بودم ( و البته هستم ) و همیشه باورم این بود که یک بازیگر چه زن چه مرد باااااید همیییییشه مواظب اندامش باشه به همین خاطر همیشه باید حواسم به خودم و اندامم می بود .

به همین دلیل اکثر سالهای عمرم ورزشکار بودم حالا یا باشگاه یا کوه نوردی یا یوگا یا فیتنس یا زومبا به هر حال باید یه ورزشی و یه حرکتی می کردم .

اون روزها اندامم به لطف خداوند چنان موزون و تراشیده بود که یا مورد تحسین قرار میگرفتم یا مورد حسادت .

اما هرچی بود مهم احساس خودم بود که خیلی از اندامم راضی بودم .

تا این که یواش یواش مدل اندامم داشت به شکل نافرمی تغییر می کرد و من از این تغییر متنفررررر بودم .

وقتی جلوی آینه میرفتم و میدیدم که اون هیکل زیبا چجوری داره از هم می پاشه همونجا اشک از چشمام جاری میشد .

و من احساس میکردم نه فقط جسمم بلکه انگار روحیه امم داره عوض میشه .

به شدددت عصبی و کم حوصله شده بودم و حوصله هیییچ کس و هیییچ کاری رو نداشتم .

از اون طرف هم جنگ و دعواها بین من و همسر سابقم تمومی نداشت با وجودی که تازه ازدواج کرده بودیم . نه راه پس داشتم نه راه پیش .

تا این که فرزندم به دنیا اومد و من از وزن 50 کیلو به وزن 74 کیلو رسیده بودم .

فقط یادم میاد دیوااانه شده بودم

کارم فقط اشک ریختن و گریه بود و البته بعدا فهمیدم که به افسردگی بعد زایمان هم دچار شده بودم .

اصلا زمانو نمیفهمیدم فقط میدونستم تو یه جهنم اسیر شدم .

دعواهای منو همسر سابقم بیشتر شده بود.

وزنم 24 کیلو اضافه شده بود .

بچه به دلیل استرس های 9 ماهه من بسیار بی قرار بود .

دچار افسردگی شدید هم شده بودم .

طوری که وقتی کسی خونه نبود مثل قحطی زده ها میرفتم سر خوراکی ها مثل ابر بهار گریه میکردم و در همون حالم خوراکی میخوردم عموما هم شیرینی جات ….

اینا رو گفتم که بگم تو چه شرایطی بودم که اول برای خودم خووووب یاد آوری بشه بعد دوستانی که کامنتمو میخونن و شاید در این وضعیت قرار گرفته باشن بدونن تنها نیستن و همیشه راهی هست .

شب و روزم شده بود گریه و هر لحظه از خدا میخواستم نجاتم بده از این وضعیت .

تا این که من به طور اتفاقی ( که البته الان میدونم هیچ چیز در این جهان اتفاقی نیست ) هدایت شدم به یک رژیمی که تا حدودی با روحیه من سازگار بود .

همون شب داستان و به همسرم گفتمو گفتم باید وزنمو بیارم پایین وگرنه به مرز خودکشی میرسم . اما اون قیامتیییی به پا کرد که نه خییییرررر… مگه الان هیکلت چشه ؟؟؟

خیییلی ام خوبی ….

من اصلااا زن لاغر دوس ندارمو ….

دیگه اسم رژیمم نیارو …. چنین و چنااان ….

اون لحظه انگار دنیاااا رو سرم خراب شد . نه فقط به خاطر این که وزنم به شدت بالا بود بلکه دیگه با اون وزن روی صحنه ام نمیتونستم برم واقعااا برام خجالت آور بووووود .

من دیواااانه تر شده بودم . اما دست بردار هم نبودم .

این دستور و تهدید آقا باعث شد که من قویتر و مشتاقانه تر دنبال راه حل باشم .

چند روزی گذشت و از اونجایی که اصلا نمیخواستم از پدرم پولی بگیرم برای رژیم و دستورات غذایش .

هدایت شدم به این که هنوز مقداری پول توی کمدم دارم که برای کادوهای نقدی فرزندم بود و اصلاااا یادم نبود . به سرعت بررررق پولها رو برداشتم به برادرم دادم و گفتم که از کارت خودت برای اون متخصص تغذیه کارت به کارت کن و فرداش رژیمم به دستم رسید .

وقتی رژیمو مکتوب دریافت کردم انگار تمااام شور زندگی تو رگهام جریان پیدا کرد .‌

اما ….

چالش اول :

وقتی بازش کردم دیدم ای واااای یه سری چیزا میخواد که ما تو یخچال و فریزر نداریم ( چون همسر سابقم اعتقاد داشت که پدرم باید کمک حال ما باشه و یخچالمونو پر کنه وگرنه اون نمیتونه )

منم آدمی نبودم که این چیزارو به خانوادم منتقل کنم . هر چند که پدرم بی منت کم و بیش کمک های خودشو داشت .

همش میگفتم خدااااایا چیکار کنم ؟؟؟

چیکار کنم ؟؟؟؟

نمیخوستم از هدفم دست بردارم .

انگار تماااام قوای نداشتمو یه جا جمع کرده بودم برای شدن .

دوباره هدایت شدم به این که یه سری چیزا رو جایگزین کنم متناسب با هر چیزی که تو خونه هست .

هرچند که تاکید شده بود چیزی جایگزین نشه ولی الهام قلبی من و شور و اشتیاقم برای این کار قویتر از این حرفها و توصیه ها بود .

خلاصه یواشکی اما با ایمااااان محکم شروع کردم به رژیم . چقددددر اون اوایل برام‌سخت بووووود .

چالش دوم :

من باید مکمل رژیمم حتماااا پیاده روی یک ساعته میداشتم وگرنه رژیمم خیلی طولانی تر میشد حالا چالش دیگه ایی برام به وجود اومده بود .

من با یک نوزاد چند ماهه چطوری باید پیاده روی میرفتم ؟؟

اول این که همسر سابقم نباید میفهمید از یه طرفم مامانم مگه چند بار میتونست مواظب فرزند من باشه ؟؟ اونم زندگی خودشو داشت .‌

ولی بازم نا امید نشدم و بازم از خدا کمک میخواستم و انگار به قلبم الهام شد که روزایی که مامانت میتونه بچه رو بزار پیشش

روزایی ام که نمیتونه بچه به بغل برو پیاده روی ما بهت توانشو میدیم .

( واااای به خدا الان که دارم بهش فکر میکنم خودم از این همه ایمان به هدف متحیر میشم . خدایا شکرت برای این تضادها )

اونروزا من با ایمان قلبی و شور و اشتیاق وصف نشدنی شروع کردم به حرکت و

خدااا رو گواه میگیرم که روز به روز بدنم و روحیه ام بهتر و بهتر میشد و فوق العاده وزن کم کردم البته نه مثل زمانی که تو باشگاه با دستگاه کار میکردم ولی خییییلی بهتر شده بودم تاااازه چقدددر اعتماد به نفس و عزت نفسم بالا رفت .

دیگه وقتی جلوی آینه میرفتم و خودمو برانداز می کردم اشک نمیریختم روی لبهام لبخند رضایت و خوشحالی بود انگار بدنمو دوباره پس گرفته بودم و این که احساس می کردم حتی صورتمم زیبایی خاصی پیدا کرده .

بله :

ایمان

توکل

عمل به الهامات

شور و اشتیاق

پشتکار

کار خودشو کرد

و با اون همه کمبودها

نتیجه در دستان من قرار گرفت و من با امدادهای خداوند همیشه حاضرم ، موفق شدم .

هر چند که دعواهای من و همسرم بعدا خیییلی بالا گرفت و من مجبور به ترک خونه شدم و ازدواجی که فقط سه سال از عمرش میگذشت به لطف خدا تمام شد و روح و جسمم به آزادی رسید . اما این ازدواج با تمام تضاد هاش برای من درسهای زیادی داشت که جهان به من آموخت . یکی از بزرگترین درسهاش این بود که من تازه فهمیدم از زندگی مشترک چی میخوام .

● امروز همان باور را چگونه در خودت فعال میکنی ؟

امروز با یاد آوری موفقیت هام :

اول به خودم افتخار می کنم

و بعد به خدایی که همیشه منتظره که بهم کمک کنه متصل میشم

و بعد به خودم یاد آوری میکنم که الهامات همیشه اقدام سریع می خواد ( الهاماتی که با شرایط فعلی ما انجام شدنیه ) .

و شور و اشتیاق شور و اشتیاق شور اشتیاق ( آتشی که همیشه منو برای رسیدن به خواسته هام گرم نگه میداره )

● اولین اقدام الهام گرفته ای که ظرف 24 ساعت آینده انجام میدهی چیست ؟

اولین ایده الهامی من این بود که باید اول باورهای مناسب ایجاد کنم ، فرکانسهامو تغییر بدم و ایمان داشته باشم که راه ها باز خواهد شد نگران نباشم .

و شروع مجدد 12 قدم .

سپاسگزار استاد عزیزم هستم

و سپاسگزار خدایی هستم که منو در شرایط مناسبی قرار داد که بتونم از خودم نسخه بهتری بسازم .