دستورالعمل پروژه « تغییر را در آغوش بگیر » - صفحه 95

به نام خداوند بخشنده ی مهربان

سلام به استاد عزیزم خانم شایسته نازنین واین جمع صمیمی عباسمنشی

خدارو شکر بابت این روز پرخیروبرکت

خدارو شکر بابت این پروژه ی جدید که قرار کلی بهمون کمک کنه تا تومسیرمون آگاهی جدید درس جدیدی یادبگیریم ایمانمون قوی تر بشه وادمهای بهتری بشیم

خوب برم سراغ سوال اول وپاسخش

سوال 1: آخرین باری که قبل از برخورد با تضاد، مسیرت را اصلاح کردی و از تغییر استقبال کردی چه بود؟ چه نتیجهٔ ملموسی داشت؟

من توی روابطم با همسرم همون روزهای نخستین دچار مشکل بودم این مسئله اونقدر آشکارا بود که شاید هرکسی منو میدید می‌گفت چرا جدا نمیشی چرا داری ادامه میدی ،طوری که حتی بارها خود همسرم اون اوایل نامزدی وعروسیمون بهم می‌گفت برو وجدا شو‌ من نمی‌خوامت ، حتی خواهر ایشون بارها به من این حرفو زده بود

اما من بخاطر ترس‌های زیادی که داشتم

یکیش این بود که چون پدرو مادرم دقیقا زمانی که تازه نامزد شده بودم با همسرم ازهم جداشدن وخیلی از پدرم خانواده ی پدرم اطرافیانم حتی خانواده مادرم حرفهایی درمورد اینکه طلاق بد خوب نیست آدم باید شوهرشو درست کنه زن اونیه که بلد باشه شوهرشو تومشتش بگیره وخیلی حرفهای دیگه و

بخاطر بی ایمانی بخاطر اون شرکی که به خدا داشتم …..

که حالا جدابشم کجا برم من که کاری بلد نیستم پدرو مادرم ازهم جداشدن هیچ کدوم منو نمی‌خوان و……

نداشتن عزت نفس اون احساس ارزشمندی ولیاقت که حالا این آدم اسمش مهرخورده توشناسنامه ی من دیگه به من به چشم زن مطلقه نگاه میکنن وبقیه هم بهم اینو میگفتن واین جمله بیشتر می‌رفت تومغزم که نباید این اتفاق بیوفته نباید جدا بشم

واین که باخودم میگفتم: مادرم بلد نبوده با پدرم درست رفتارکنه وازاونجایی که شرایط برای من خواهروبرادرهام بخاطر جدایی پدرو مادرم خیلی سخت شده بود .من ازپدرو مادرم بخصوص مادرم خیلی عصبانی بودم وازش تنفر پیدا کرده بودم وچون عمو عمه وحتی خاله و اقوام مادریم هم ایشون رو سرزنش میکردن وکلن تردش کرده بودن

دیگه واقعا مطین شده بودم کار مادرم خیلی اشتباه بوده

ویا توجه به اون شرایط اون موقع اون ازدواج که من اصلا علاقه آیی به همسرم هم نداشتم وفرددیگه آیی رو دوست داشتم

باتمام اینها موندم و فکرکردم میتونم چیزی رو درست کنم و تغییر بدم که اصلا قدرتی دراون ندارم

این موضوع اونقدر طول کشید تا سال 1400

که من دقیقا توسن چهل سالگی بزرگترین تغییرات زندگی من رخ داد

می‌خوام بگم تواین سالها واقعا چک ولقد خوردم ازجهان ولی نمی‌فهمیدم می‌ترسیدم و اقدام نمی‌کردم

اما بعد از بیست ودوسال زندگی وکلی چک ولقد خوردن باکمک فایلهای شما استاد وتعهدم به تغییر خودم تونستم پا روی ترسهام بزارم وازاین زندگی بیام بیرون

والعان چهار ماهه که دارم جدا زندگی میکنم وباکمک خدا دارم مراحل این جدایی رو طی میکنم

واینم بگم که من با کمک آموزشهای شما اون روابط داغون رو تغییر دادم با اون اصل برانگیتخگی که شما توضیح دادین واقعا من توی این سه سال اخیر روابط من با همسرم اصلا قابل مقایسه به قبلمون نبوده و نیست

یعنی وقتی متوجه شدم این من هستم که باید تغییر کنم تا اوضاع بیرون ازمن تغییر کنه نشستم نوشتم نکات مثبت همسرم رو واقعا معجزه اتفاق افتاد

استاد جان من واقعا خواستم این بود از همسرم جدا بشم اما کلی کینه ودلخوری از همسرم خانواده ش داشتم باخودم درصلح نبودم خودمو دوست نداشتم اصلا توی روابط با آقایون مشکل داشتم حتی خانمها

اما ازشما یادگرفتم اگر نتونم این موضوع رو حلش کنم نتونم خودمو باورهامو تغییربدم مهم نیست به هر شکلی من ازاین آدم جدا بشم مثل همین آدم یا بدترش حالا بااسم وقیافه دیگه ممکنه وارد زندگیم بشه واین چرخه همچنان ادامه داشته باشه

بعد من آمدم روی روابطم با همسرم کارکردم به نکات مثبتش توجه کردم با خواهرش آشتی کردم خودم زنگ زدم بهش به نکات مثبت این خانم توجه کردم روابط ما بینظیر شد اما من خواستم و میخواستم

ودرست جایی که شاید همسرم و بقیه فکر میکردن همه چی خوبه من ازخدا هدایت خواستم تا بیام بیرون ازاین زندگی وبتونم اون زندگی که لایقش هستم ودوست دارم و برای خودم خلق کنم والعان من خوشحالم چون به هیچ عنوان از همسرم ناراحت نیستم ازش توقعی ندارم ونه‌تنها اینطور نیستم بلکه ازش سپاسگزارم که باعث شدقوی تربشم باعث شد خودمو تغییر بدم باعث شد پاروی ترسهام بزارم ایمانم قوی تر بشه

روی پای خودم بایستم توکلم به خدا باشه

سوال 2: در چه مواردی نشانه‌های تغییر را دیدی اما جدی نگرفتی؟ بعدا دقیقاً چه هزینه‌ای برای فرار از تغییر، پرداخت کردی؟

توی همین موضوع روابط با همسرم می‌دیم که هربار چقدر این رابطه داره سردتر میشه وایشون کاملا واضح به من می‌گفت برو من نمی‌خوامت

ویا توی بحث سلامتی می‌دیدم که هربار مشکلات پوستی. گوارشی دردهای بدنی یکی یکی دارن اضافه میشن توبدنم…..

ویا توبحث درآمد می‌دیم که همسرم هیچ هزینه آیی بابت هزینه های زندگی پرداخت نمیکنه ومن هرروز شرایطم سخت تر میشد ……

باوجود اینها من جدی نمی گرفتم ویک جور ترس از محیط بیرون از روبه روشدن با دنیایی که اصلا واردش نشده بودم داشتم

اون منطقه ی بظاهر امن اما پرازدرد ورنج رو پذیرفته بودم وداشتم ادامه میدادم .‌….

اما توبحث کاری اونقدر بی‌پولی کشیدم وچون دوست نداشتم بقیه بهم کمک کنن رفتم سرکار اونم با کلی ترس وباورهای داغون

تو بحث سلامتی هم که سالها درگیر مشکل معده ونارحتی پوستی واگزمای شدید و آلرژی فصلی بودم تقریبا توی تمام فصل ها

اما حالا تمام اونها برطرف شده خدارو شکر دستهام مثل گل شده دیگه اون لکه ها نیست هرگز توی هیچ فصلی من دیگه حساسیت ندارم معده درد اصلا ندارم به طور کامل خوب شده

بدنم خیلی سالمه

همه ی اینها وقتی اتفاق افتاد خودمو پیدا کردم و پذیرفتم مسئول تمام این اتفاقات خودم هستم وسعی کردم خودمو تغییر بدم وخدای واقعی روتوی زندگیم با کمک شما استاد پیدا کردم

من واقعا شفا گرفتم و لحظه به لحظه ی زندگیم معجزه شد خدایا شکرت

سوال 3: اگر به آن موقعیت برگردی، چه اقدام جایگزینی انجام می دهی؟ چه رفتار یا واکنشی را تغییر می دهی؟

چقدر سوال قشنگیه

استاد جان اگر من با این باورهای العانم به اون موقعیت برگردم حتما به این رابطه خاتمه میدادم

واین جدایی پدر و مادرم رو نقطه ی عطفی می‌دیدم برای پیشرفتم

میرفتم ویک کاری برای خودم پیدا میکردم هرکاری چون العان باورم اینه که اون کاری که العان باید انجام بدم وپیش بگیرم حالا هرچی که هست ازکار توی اداره نمی‌دونم آموزشگاه منشی بشم یا حتی توی رستوران گارسون بشم کارهای خدماتی پرستاری یا نمی‌دونم نقاشی روی دیوار هرکاری بشه انجامش میدم

قدم اول وبرمیدارم خدا قدم‌های بعدی رو بهم میگه نگران جا و مکان نبودم

وسعی میکردم روی خودم بیشتر کارکنم روی ایمانم باورهای توحیدیم کارمیکردم

سعی میکردم پاروی ترسهام بزارم تنهایی برم بیرون تنهایی بمونم خونه وسعی میکردم هر لحظه سپاسگزار داشته هام حتی همون چیزیم که نداشتم

باشم ازکسی نترسم به حرف بقیه که درمورد پدر و مادرم میزدن اهمیت ندم

سعی میکردم درکل علی بی غم باشم وسعی نکنم اوضاع زندگی رو کنترل کنم بخوام کاری انجام بدم این مسئله حل بشه به زور یعنی بخوام کاریو پیش ببرم

وبیشتر سعی میکردم اززندگی از شرایطی که پیش آمده به نفع خودم استفاده کنم بگم خدایا حالا این اتفاق افتاده اصلا دست منم نبوده پس هرچی هست برای من خیر وپراز برکت

سعی میکردم به نکات مثبت پدرو مادرم توجه کنم جای اینکه توی ذهنم مدام اونها رو سرزنش کنم

روابط بهتری رو باهاشون داشته باشم درسته ازهم جداشده بودن ولی از بودن درکنارشون لذت ببرم

وچقدر این باور دوست دارم که در وجودم نهادینه بشه که بابا پدرو مادر من مسبب بدبختی خوشبختی من نیستن نه اونها نه هیچ کس دیگه

مهم نیست بقیه چی میگن ویا برای من چی می‌خوان

درنهایت این منم که دارم زندگی خودمو خلق میکنم با باورهام با افکارم که هر لحظه دارم فرکانسشو به جهان میفرستم

سوال 4: به آن موقعیت فکر کن و بنویس: چه باور محدود کننده ای باعث می شد که ایجاد تغییر را به تعویق بیاندازی؟ چطور این باور را اصلاح کرده ای؟

وای خدا چقدر این سوالها خوبن خدایا شکرت …

خوب من کلی باور محدود کننده داشتم

یکیش اینکه ترس از تنهایی و تنها موندن که خیلی اذیتم میکرد ،،،،

مثلاً از تنهایی می‌ترسیدم

سعی کردم برم تودل ترسم اگه بچهام یا همسرم میرفتن بیرون من توخونه تنها میموندم وهمش به خودم میگفتم خدا بهم نزدیکه خدا بامنه اون منو میبینه‌ مراقب منه توتمام این سالها خدا منو ازکلی خطرات واتفاقات ناجالب حفظ کرده العانم اینکارو برام می‌کنه خداوند مهربان منو دوست داره ودورمو خلوت کرده تا من واون تنها باشیم ومن بیشتر وراحتر باهاش حرف بزنم راحتر روخودم کارکنم

ونتیجه یک این باور این شده من چهار ماهه تنها توی باشگاه هستم وخیلی راحتم وازتنهایی خودم لذت میبرم

(البته بگم که من درکل همیشه دوست داشتم تنها باشم اما فکرمیکردم‌ ممکنه جن‌ها توی تنهایی بیان سراغم خودم خندم میگیره از افکارم )

مورد بعدی این بود که، کسی منو دوست نداشته باشه منو نخواد ازمن خوشش نیاد

بعد یادگرفتم که برای اینکه بقیه دوستم داشته باشن

اول باید خودم خودمو دوست داشته باشم خودمو تحسین کنم خودمو باور داشته باشم بیام اون توانایی‌های خودمو بنویسم که بلدم چه کارهایی رو انجام بدم

درمورد زیبایی ظاهری و باطنی خودم بنویسم که چقدر موهام فروقشنگه خیلی مهربونم خوش اخلاقم صادقم و….همینطور چیزهای دیگه

ترس از رفتن سرکار تومحیط بیرون و داشتم

ترس از اینکه نتونم کارمو‌درست انجام بدم ومسخره بشم

اونم یادگرفتم توانیهای خودمو بنویسم خیلی کارها بود که من بلد بودم انجامش بدم خیلی بهتر ازبقیه ویک عالمه کارهم بود که بلد نبودم انجامش بدم ولی اینو توخودم می‌دیم این فرصت ودارم و داشتم که برم ویادبگیرم حالا پولشو ندارم العان فلان کلاس رو ثبت کنم تا یادش بگیرم عیب نداره بیام ویدیوهای آموزشی توی یوتوپ توببینم برم اونجا دانلود ویادش بگیرم

واسه همین بهتر شدنم توی مربیگری همین کارو کردم پولشو نداشتم دوره بخرم میرفتم ویدیوهای رایگان که توکانال تلگرام ویوتوپ بود و نگاه میکردم ویا به اندازه ی توانم کتابی که می‌تونستم تهیه کنم ومیخریدم وازش استفاده میکردم

ترس از بلندی داشتم ……

میرفتم پشت بام نزدیک میشدم به لبه ی پشت بوم پایین و نگاه میکردم یه ریل قطار نزدیک خونمون هست باخواهرم و بقیه رفتیم اونجا خیلی شجاعانه ازش رفتم بالا بااینکه شیب خیلی زیادی داشت

وخیلی راحت ازش آمدم پایین کاری که قبلاً واقعا نمی‌تونستم انجامش بدم

ترس ازحیوانات داشتم

اونم سعی کردم دوسه تا گربه نگهدارم بعدش میرفتم دست میکشدم روی سر سگها گربه ها بهشون غذا میدادم خیلیم می‌ترسیدم ولی گفتم باید پاروی ترسهام بزارم خودم سوسکها رو میکشتم

ترس از صحبت کردن با جنس مخالف آقایون رو داشتم اینکه اونها فقط نگاه جنسی به خانمها دارن و…..

دراون مورد هم آمدم گفتم این باورهای منه که داره زندگی منو خلق می‌کنه اگر من باورهام خوب باشه نکات مثبت مردها رو ببینم اصلا اونقدر مدار من بالامیره که مرد بدی سرراهم قرارنمیگره که بخواد حالا به فرض ازم سو استفاده کنه وحالا هرچیزدیگه….

سعی کردم روابطم رو بااقایون بهتر کنم العان به جایی رسیدم که اصلادارم با آقایون کارمیکنم جرخوبی مهربانی احترام محبت قلبی کلام نیک کمکهایی که بهم میکنن ندیدم کلی دوست آقا دارم که واقعا هر کدومشون ازاون یکی بهترن روابط خیلی خوب …

چون خیلی از اونها شاگردان من هستن …

خدارو شکر واقعا اصلا حس نمیکنم ازلحاظ‌ جنسی باهاشون فرقی دارن اینقدر راحتم

ترس از دعوا کردن صدای فریاد بلند داشتم

که این باورم هم ازشرک من میا‌مد که فکر میکردم مثلا همسرم العان بگه من بمیرم باید بمیرم صدام درنیاد وگرنه عصبانی میشه و ممکنه دادوبیداد کنه ودعوابشه

ولی یادگرفتم توذهنم قدرت رو ازش بگیرم وازش نترسم وگفتم این خدای منه که قدرت داره نه این آدم

ترس از بی پولی فقر داشتم

باورکمبودکه اگه همسرم نباشه من کجا برم کی خرج منو میده من که کاری بلد نیستم حالا جالبه ایشون اصلا خرج و مخارج درست حسابی هم بهم نمیداد من لنگ همونم بودم

باور اینکه کارکمه پول درآوردن سخته اگه من پولداربشم دیگه آدم بدی میشم خسیس میشم خداادمهای پولدارو دوست نداره هرچی سختی بکشم تواین دنیا اون دنیا خدابرام جبران می‌کنه و…..

ولی یادگرفتم خداوند مثل یک خورشید میمونه هرلحظه داره مبتابه به همه جا‌ نور وگرما میده اگر من العان نور ندارم گرما ندارم باید ازغار برم بیرون به سمت گرما و نور حرکت کنم

اینکه کارزیاد ایده برای شروع کار بینهایت خدا به یک مورچه توی دل زمین داره روزی میده من که دیگه اشرف مخلوقاتش هستم اینکه ثروتمند شدن ربطی به جنسیت نداره اینکه ثروتمند شدن معنوی ترین کار جهان وخداوند بیشتر ازمن دوست داره که ثروتمند بشم کلی باور خوب و زیبای دیگه

درکل من العان مقاومت زیادی به تغییر ندارم

اما این موضوع خیلی مهم رو هم داشتم فراموش میکردم

که آقا درسته العان شرایط من خوبه

اما می‌تونه بازم بهتر بشه

پس بیام قبل از اینکه به پس گردنی بخورم بیام خودم آگاهانه به دنبال بهبود دائمی توی تمام جهات زندگیم باشم

چقدر حرف خوبی بود استاد گفتین انگار دفعه ی اولمه که اینو می‌شنوم

شما گفتین اگر من مدام دنبال بهتر شدنم باشم توی تمام ابعاد زندگیم

دیگه تضادی برام پیش نمیاد

درنهایت اگر شرایط تغییر کنه مثل شما که کارتون روانلاین کرده بودن قبل از اینکه اون اتفاق بیوفته

اون آنلاین شدن کارتون بخاطر این باور بوده که آقا حالا که شرایط خوبه من می‌خوام بازم بهتر بشه

که درنهایت همه چی به نفع شما شده بود

استاد منم خیلی دوست دارم این نگاه شمارو ومیخوام ازشما یادبگیرم اینجوری باشم پس سعی خودمو میکنم تمرینات این پروژه رو انجام بدم وخودمو بهتر کنم

جالبه من توی دفتر نوشتم می‌خوام دوره ی احساس لیاقت

دوره ی روانشناسی ثروت یک

دوره ی قانون سلامتی رو بخرم

چون حس کردم باید توی این سه تا مورد بیشتر کارکنم

بعد که شما گفتین این دوره رو میتونید با دوره ی احساس لیاقت باهم گوش بدین وعمل کنید گفتم ببین خدایا توچقدر خوبی همینکه درست تواین شرایط که من چقدر به شنیدن این حرفها آگاهی ها نیازداشتم هدایت شدم به این دوره این آگاهی ها

خدایا هزار بار شکرت

استاد جان ازتون خیلی سپاسگزارم وخیلی دوستتون دارم ماچ بهتون ….

در پناه الله یکتا باشیم