چه سوالی از خودم بپرسم ببینم اعتماد به نفس دارم یا نه؟

سلام دوست عزیز اگر هرروز جلوی آینه می استید از خود بپرسید که چهرتان را برای خود زیبا میکنید یا برای دیگران؟
اگر زمانی که کاری مبهم را در جمع می کنید و دائما به دنبال آن هستید که به ان ها توضیح دهید که چرا فلان کار خاص را کردید !
اگر دوست دارید که دیگران برای شما دلسوزی کنند !
اگر دائما به دنبال گرفتن تایید دیگران هستید !
اگر خود دیدگاهی دارید ولی دیگران دیدگاه خلاف شما را دارند ولی شما برای آنکه آن ها را از خود راضی نگه دارید دیدگاه خود را هوض میکنید.
و اگر فکر میکنیدکه هرگز اشتباه نمیکنید!
همه ای این اگر ها حاکی از ان است که نشان می دهد شما به دنبال جبران آن هستید وهرروز از ان می کاهید به جای انکه به آن چیزی اضافه کنید.
شاد وموفق باشید

دوست خوب
سلام
لازم نیست سئوالی بپرسی اصلا با سئوال پرسیدن معلوم نمیشه ؛ با رفتار شما مشخص میشه که اعتماد به نفس داری یانه ؛ مثلا ببین میتونی تو جمعی صحبت کنی ؛ میتونی از تواناییهات و مهارت های خودت تعریف کنی؟ آیا کارها رو معمولا به سرانجام میرسونی یا نیمه کاره رها میکنی ؟ آیا میتونی در آیینه به خودت لبخند بزنی و خودت رو تحسین کنی ؟ آیا اگر کسی ازت درخواستی داشته باشه که مایل به انجامش نباشی میتونی نه بگی؟
اینها همه در عمل مشخص میشه ؛ نه در حرف . ممکنه الان بگی آره میتونم کاری نداره ………. ولی وقتی موقعیتش پیش بیاد مشخص میشه که آیا مرد عمل هستی یا نه . اگر بتونی انجامش بدی شما اعتماد به نفس داری و میتونی بیشترش هم بکنی و کارهای بزرگتری رو هم انجام بدی .

سلام دوست عزیز
به نظر من نیازی به سوال نیست و تو همینکه به کارهایی که در گذشته کردی فکر کنی و ببینی که چه سبک خلقیاتی رو داشتی همین میتونه به تو بفهمونه که کجای کاری
ببین در اجتماعات حرف میزنی
ببین با دوستات با صدای رسا حرف میزنی
ببین در کنار افراد مشهور سرتو بالا میگیری

سلام علیکم
 
اگر من در کره زمین بی هیچ سکنه و هیچ انسان دیگری تنهای تنها زندگی میکردم آیا باز هم این کار و این عمل خاص را انجام میدادم؟
 
در پناه رب یکتا
موفق و شاد باشیم…

سلام دوست عزیز
سوال نپرسید خودتون رو در شرایط مختلف و در برخورد با دیگران بسنجین و ببینید ایا از خودتون راضی هستین و احساس خوبی دارین ؟؟
مثلا اگر کاری دوست ندارین انجام بدین بلدین جواب نه بدین ؟؟؟
یا در یک جمع غیر دوستانه می تونین با صدای بلند از مهارتهای خودتون تعریف کنید؟
…
البته که با افزایش اگاهی و شناخت هر چه بیشتر خودتون می تونین خصوصیت خوب اعتماد بنفس در خودتون تقویت کنید و این خصوصیت دایمی نیس و همواره نیاز به پیگیری داره
خود من بعضی از سنین دنیای اعتمادبنفس بودم ولی در یک سن هم اصلا اعتمادبنفس نداشتم چون از بعضی از شرایط خودم راضی نبودم .
ولی الان که با قانون اشنا شدم میدونم چه کار کنم که در اکثر اوقات از خودم راضی باشم
سالم و شاد و ثروتمند باشید .

سلام و درود ⚘⚘⚘
مثلا توانایی نه گفتن یکی از مصداقهای اعتماد به نفسه 
یا این که وقتی فرد مشهور و پولداری رو میبینید دست و پاتون گم نکنید و هول بشید ،با اعتماد به نفس کامل باهاشون صحبت کنید 
یا اینکه اگر تصمیمی گرفتید و کسانی باهاتون مخالف بودند با اعتماد به نفس کامل سر حرف خودتون بمونید

آقای رحمان نژاد عزیز سلام
پیشنهاد من اینست که قبل از انجام هر کار و رفتاری از جمله لباس پوشیدن،حرف زدن و… از خودتان بپرسید که آیا این کار را برای دل خودم میخواهم انجام بدهم یا برای خوش آمدن و گرفتن تایید دیگران؟و برای هر کاری ببینید تا چه اندازه نگران نظر دیگران در مورد خودتان هستید؟
چون آدمهای با اعتماد بنفس اصولا اهمیتی به نظر دیگران نمیدهند.آنها نیازی به قانع کردن دیگران و همراه کردن بقیه با خودشان ندارند.
با آرزوی بهترینها

سلام دوست عزیز
آیا من برای نظر خودم ارزش قائلم یا هرکسی بیاد یه چیزی بگه سریع نظرم عوض میشه؟
آیا من احساس لیاقت برخورد و صحبت و هم نشینی با ثروتمندان رو دارم؟
آیا من خودم رو همینجوری که هستم دوست دارم؟
آیا من خودم رو پایین تر از افراد موفق میبینم یا میگم اگه اونا رسیدن منم میرسم؟
آیا من در بهترین ظرفها غذا می‌خورم و در بهترین تخت خواب ها و رختخواب ها میخوابم یا نه؟
امیدوارم کمکی کرده باشم بهتون.
 سعادتمند در دنیا و آخرت باشید.

سلام خدمت آقای رحمان نژاد
مهمترین عامل اعتماد به نفس احساس خود ارزشی است.
* آیا وقتی افرادی از شما تعریف میکنن، پذیرفتن تعریف انجام شده براتون سخته؟
* آیا خودت رو قربانی آدمای اطرافت یا خشم خداوند میدونی؟
* احساس میکنی آدمای اطرافت از تو خیلی سرتر و بهتر هستن؟
* آیا توی کارات همش حواست به اینکه آدمای اطرافت رو راضی نگه داری؟
* آیا از درخواست راحت خواسته هات عاجزی؟
* آیا وقتی کسی سرزنشت میکنه یا نظری در موردت میده، حالت بد میشه؟
* احساس گناه داری؟
* به شخص خاصی خیلی وابسته هستی، یعنی بدون اون دیگه نمیتونی زندگی کنی؟
اگه جواب شما به سوالات بالا مثبت است، یعنی باید روی عزت نفس و اعتماد به نفست کار کنی.
موفق باشی

سلام دوست عزیز
باید دقت کنید که هر وقت کاری میکنید برای دیگران است یا برای خود
مثلا در یک جای شلوغ به یک نفر کمک میکنید ایا منتظر تعریف دیگران هستی یا خیر
یا مثلا خوشتیپ میکنی و میری مهمنی منتظری که بهت بگن خوشتیپ هستی
یا همه کار ور برای دل خودت میکنی 
یکی از اقوام همیشه حجابش رو داره ولی برای هر مهمانی که میره موهاشو رنگ یا مودل میده ولی همیشه هم زیر حجاب مخفی هست
وقتی ازش پرسیدم چرا وقتی زیر حجابی و هیچیش معلوم نیست این کار ور میکنی گفت مجالس بهانه ای هست که برای خودم خودمو زیبا کنم تا خودم از وجود خودم لذت ببرم

سلام دوست من
من فکر نمیکنم سوالی وجود داشته باشه شما اگه به رفتارهای خودت توجه کنی خیلی راحت میتونی تشخیص بدی که این رفتار شما از روی اعتماد به نفس هست یا عدم اون در کل احساس ما بهمون کمک میکنه وقتی حس خوبی نسبت به یک یا عملی داری مسلما اون کار درسته …..

سلام دوست عزیز. چند سوال اساسی. ببینید که وقتی اشتباهی می کنید (که چندان مهم نیست) می تونید راحت خودتون رو ببخشید یا نه مدام خودتون رو سرزنش می کنید و عذاب وجدان دارید؟ وقتی در جمعی هستید و مثلا قراره کاری رو انجام بدید راحت می تونید نظرتون رو اعلام کنید یا نه جرات اعلام نظرتون رو ندارید؟ وقتی نصمیمی می گیرید می تونید راحت اقدام به انجامش کنید یا نه امروز و فردا می کنید؟ دیدگاهتون به خدا مثبت هست یا منفی؟ وقتی اشتباهی می کنید می تونید مسئولیتش رو به عهده بگیرید یا نه می اندازید گردن بقیه ؟ این ها سوالات مهمی هست که می تونید از خودتون بپرسید و ببینید اعتماد به نفستون کمه یا خوبه. موفق باشید

ببینید معنای واقعی اعتماد به نفس این نیست که من فکر می کنم همه منو تایید می کنند در واقع اعتماد به نفس یعنی اگر کسی منو تایید نکنه هم من اوکی هستم. حالا خودتون بسنجید ببینید در کدام جنبه های زندگی تون دنبال تایید گرفتن از دیگران هستید اگر بودید بدانید اعتماد به نفس شما مشکل داره. 
اگر به رفتارهای خودتون دقت کنید به راحتی متوجه می شوید که چقدر اعتماد به نفس دارید. 
مثلا ایا می توانید به راحتی لباسی که دوست دارید بدون توجه به نظرات دیگران بپوشید؟ 
ایا  عقیده و دیدگاه تون رو بدون استرس و ترس از مسخره شده شدن بیان می کنید؟
ایا در تصمیم گیری هاتون ضمن مشورت تصمیم نهایی رو خودتون می گیرید یا به نظر دیگران عمل می کنید و در نهایت هم در صورت شکست دیگران رو سرزنش می کنید؟
ایا در مقابل افرادی که از نظر تحصیلات یا ثروت بالاتر از شما هستند احساس حقارت می کنید ؟
و این مدل سوال ها ….

دوست عزیز سلام 
بهترین سوال در مورد خودم این بود : 
دیگران با من چه رفتاری را دارند؟ اگر رفتارش خوب است آیا سعی در تقویت آنها کردم؟ اگر رفتارشان به من احساس بدی می داد آیا با جسارت آن ها را حذف کردم؟ 
ببینید تصمیم های زندگی شما چه بودند؟ آیا آنها را به تنهایی گرفته اید؟ 
یکی از شرایط بد زندگی را به خاطر بیاورید؟ در آن موقع چگونه عمل کردید؟ 
در پناه ایزد یکتا باشید
 

سلام خدمت شما دوست گرامی امیدوارم حال شما خوب باشه
نمیدانم شما چگونه اعتماد به نفس را میشناسید و یا معنی میکنید ولی من اینگونه اعتماد به نفس را معنی میکنم : دوست داشتن خود ایمان داشتن به خدا و مهم نبودن نظر دیگران به شما
چند شوال از شما میچرسم با دقت جوااب بده ببین ایا با تو صدق میکنه ؟؟؟؟
 
دوست من یک انسان با عزت نفس کسی است که محتاح نظر دیگران  ، رفتار دیگران و… نباشه ، آیا شما محتاجی ؟
کسی که اعتماد به نفس داره به دنبال دلیل چیزی که در گذشته اتفاق افتاده نمی گگردد ، آیا شما اینگونه هستی ؟
اعتماد به نفس یعنی چه باوری نسبت به خودت داری ؟ فکر میکنی انسانی قدرت مندی ؟ انسانی ترسو ؟ انسانی که با قدرت حرف میزنه و…
جالبه که بدانی هر باوری که ما نسبت به خودمان داریم برای ما اتفاق میافته
ایا کار های که تو داری انجام میدهی برای دیگران هست > تا آن ها به تو بگویند خوشتیچ و یا چه لباس قششنگی ؟
اعتماد به نفس یعنی میزان رضایت از خود ؟ آیا شما از خودتون راضی هستی ؟
اعتماد به نفس یعنی برخورد با چالش های زندگی نه فرار کردن از آه ها ؟ ایا فرد چالش پذیری هستی ؟
اعتماد به نفس یعنی این که نکه ما مشکلی نداشته باشیم یعنی از پس ههر مشکلی بر بیایم
اعتماد به نفس یعنی عشق ورزیدن به خود بدون هیچ قیدو چرطی ، آیا به خودت عشق میورزی ؟
اعتماد به نفس من خودمو دوست دارم حتی زمای که اشتباه میکنم ، ایا به خودت فوش میدی وقتی اشتباه میکنی؟
اعتماد به نفس یعنی پذیرش نقات قوت و ضعففمان ، ایا می پزیری ؟
اعتماد به نفس یعنی باور داشتن به خدای که همواره با ماست و همواره به ما کمک میکنه و همواره به ما الهام ، آیا جلوی یک پولدار تا کمر خم میشی ؟
اعتماد به نفس واقعی یعنی پیش رفتن و حرکت کردن حتی اگر مانع زیادی سر راه تو باششه بلکه موانع و مشکلات را باید حل کنی
آیا از خودت انتقاد میکنی ؟
در صورت امکان صد در صد دوره عزت نفس را تهیه کنید بسیار عالی هست
امیدوارم سوالاتی پسیده باشم که شما را به چالش بکشه و امیدوارم دوست عزیز همیشه موفق باشی
 

سلام دوست گرامی
در مورد هدف‌هایی که انتخاب کردی از خودت سوال کن چرا می خواهم به این هدف برسم ؟ ایا من لیاقت آن را دارم ؟ 
اگر حس کردی این هدف برایت دست یافتنی نیست یا برایت بزرگ است و ارزشش را نداری ، ریشه در کمبود اعتماد به نفس و باورت دارد. 
برای اصلاح آن باید از خودت بپرسی چکنم تا خودم را لایق اهدافم بدانم؟

سلام
 
اینکه آیا کارهایی که انجام میدهم برای جلب رضایت دیگران است یا خودم از انجام آنها لذت میبرم و آرامس خواهم داشت؟
آیا در کنار اینکه به اطرافیانام علاقه دارم، خودم را بیشتر دوست دارم؟
آیا در شرایطی که نمیخواهم کاری را انجام دهم میتوانم نه بگویم؟
 
موفق باشید

سلام و درود
۱٫چقدر حرف های بقیه روی شما تاثیر میگزارد و اگر در مورد شما قضاوت میکنن چقدر شما را ناراحت میکند 
۲٫چقدر کارهایی انجام میدهید که برای دیگران خوشایند باشد ولی خودتان آن کار ها را دوست ندارید
۳٫ایا کارهایی میکنید که باعث جلب توجه دیگران شوید
۴٫ایا به چیزی یا کسی وابسته هستید
۵٫چقدر خود را دوست دارید و به خود افتخار میکنید
۶٫ایا از تنهایی لذت میبرید
۷٫ایا دروغ میگویید
۸٫ایا بقیه را با خود مقایسه میکنید
۹٫ایا در یک جمع بزرگ میتوانید صحبت کنید و بحثی را در دست بگیرید
۱۰٫ایا میتوانید از بقیه درخواست کمک کنید برای هل دادن ماشین یا هر کمک دیگری یا آدرس بپرسید
۱۱٫ایا بهترین لباس را برای خود میخرید و ماهی یکبار به گرانترین رستوران میروید
۱۲٫چقدر مسئولیت کارهاتو به عهده میگیری و تقصیر دیگران نمیندازی
۱۳٫ایا خود را گناهکار میدانی
 

با سلام
دوست عزیز به نظرم جوابش تقریبا روشنه. مثلا در زمان تحصیل، اگر سوالی رو بلد نبودیم، هر چند ساده، دو راه وجود داشت، اینکه بپرسیم و اصلا برامون مهم نباشه نظر بقیه چیه و یا اینکه از ترس مسخره شدن سوالمون رو نپرسیم. مورد اول نشانه قوی از اعتماد به نفسه.
یا موقع خرید. چه پول داشته باشیم و چ نداشته باشیم. اگر بریم و کالایی که دوست داریم رو ببینیم، قیمتش کنیم اگر پوشیدنیه بپوشیمش. اینا نشونه قوی از اعتماد به نفسه.
هر آنچه که دلتون خواست (البته نه اینکه بریم دزدی کنیم و بگیم اعتماد به نفسمون بالاس…!!!) ی امتحان کوچیکه که انجام دادنش نشونه داشتن اعتماد به نفسه
به الهامات عمل کردن هم نشانه اعتماد به نفسه و هم ایمان داشتن….
شاد باشید