جهان مانند آینه عمل می کند - صفحه 106

به نام خداوند مهربان

سلام خدمت استاد عباسمنش و خانم شایسته عزیز

روز چهارم از دوره روزشماره و الان من دارم این کامنت رو مینویسم و خوشحالم از اینکه یه کمی جلو جلو درسهامو یاد گرفتم (مثل وقتی که معلم یه درسی رو یاد میده ولی تو روز قبلش اون درسو خوندی و

یه چیزایی بلدی و کلی ذوق داری به خاطرش و به خودت افتخار میکنی🤭😂)

باید بگم در واقع شروع جدی من برای تحول زندگیم دقیقا با سپاسگزاری و توجه به نکات مثبت همراه بود.

چندماه پیش هدایت شدم به خواندن کتاب معجزه‌ی سپاسگزاری از راندا برن و یه فایلی هم از شما دیده بودم که راجع به این کتاب و تاثیر عالی که داشته براتون میگفتین و مصمم شدم برای خوندنش.

راستشو بگم وقتی تمرین اولش رو انجام دادم یه حس عجیب و جدیدی داشتم .تمرینی که باید به خاطر ده تا موهبتی که در زندگیت داری سپاسگزاری کنی و این تمرین ی جورایی معجزه زندگی من بود.

انقدر که در این سالها در احساسات منفی، ناامیدی، شکایت ، ترس و… فرو رفته بودم ، قلبم بی‌حس و سرد شده بود و کاملا فراموش کرده بودم چه احساسی داره “واقعا” خوشحال بودن و سپاسگزار بودن.

اینقدر در زندگی توجه من و همه اطرافیانم اعم از خانواده و دوستان و کلا همه جامعه روی نکات منفی و گله و شکایت بوده که یادم رفته بود که میشه برای یه فنجون قهوه داغ هم سپاسگزار بود، هرچند هم که تلخ باشه، کلمه زیبای “سپاسگزارم” مزه دهن رو شیرین میکنه.

عادت کرده بودم به شکایت و گله و اینکه میدیدم بقیه هم همینجوری‌ان فکر میکردم عادیه یا بهتره بگم اصلا راجع بهش فکر نمیکردم ، کی راجع به کار روتینی مثل پلک زدنش فکر میکنه؟

شاید عجیب و یکمم مسخره باشه ولی هیچوقت فکر نمیکردم سپاسگزار بودن و شکرگزاری هم یه گزینه واسه انتخابه.

و حالا با خودم فکر میکنم چجوری تونستم واقعا همچین موهبت و حس قشنگی رو از خودم دریغ کنم.

هیچوقت انجام تمرین اول کتاب شگرگزاری رو متوقف نمیکنم . چون حسی که بعد از نوشتنش دارم بینظیره و شروع روزم اینجوری خیلی قشنگ میشه.

سه تا از نکته هایی مثبتی که امروز در دفترم نوشتم رو در کامنت مینویسم (اخه میترسم کامنتم زیادی طولانی بشه) ولی نگران نباشین من شاگرد خوبی‌ام و از زیر کار در نمیرم و همه نکات رو قبلا در دفترم نوشتم😂😉

۱. خدایا شکرت برای اینکه امروز امتحانم رو عالی دادم زیرا با اینکه خیلی یهویی بود و براش نخونده بودم ، نتیجه‌ای که گرفتم عالی بود جوری که انتظارشو نداشتم.

۲.خدایا شکرت که امروز توانستم نسبت به قبل بیشتر به تو اعتماد و توکل کنم زیرا هیچ حسی بهتر از این نیست که از مراقبت و حمایت تو آگاه و مطمئن باشم و خیالم راحت باشه.

۳.خدایا شکرت برای اینکه امروز توانستم با اشتها صبحانه‌مو کامل بخورم زیرا اینجوری بدنم سالم میشه و انرژی و حس خوب بهم میده.

به امید روزی که همگی بتونیم در احساس عمیق شکرگزاری غرق بشیم.

آمین.💗