- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
به نام خدایی که هرلحظه مرا میخواند
سلام به استاد به دوست خوب استاد و به همگی و همچنین به فهیمه جان
واقعا قابل تحسین هستی با این کامنت زیبات
و چقدر به خودم افتخار میکنم که با همچین انسانهایی هم مدار و هم خانواده هستم و هم اینکه چند روز قبل بمدت چند روز مهمونش بودم که واقعا بهترین تجربه دوستی من در زندگیم شد و من درک میکنم که چقدر ایشون باید سپاسگذار باشه و اینقدر در صلح با خودش چونکه منم بارها دست پخت بسیار عالی هم خودش هم همسر بسیار خوبشو خوردم و چقدر لذت بردم این چند روز از انرژی مثبت این زوج بسیار عالی و فضای بسیار مثبت خونه و احساس شون
واقعا چقدر خداروشکر میکنم از این بابت تا قبلش فکر میکردم ملاقات دوستان سایت یکی از آرزوهای دور از دسترس منه اما الان چقدر بقیه خواسته ها و اهدافمو خیلی نزدیکتر و بدیهی تر میبینم
من خیلی وقتها بخاطر مفهومات سنگین و آموزنده این آگاهی ها اغلب یکی دوتا نکته رو خیلی روشون تمرکز بیشتری میکنم و بهشون فکر میکنم و در نهایت سعی در عملکردن بهشون استاد چقدر این جمله ات الهامبخش و انگیزه بخشه «هیچ رویایی نمیمیره مگر اینکه ما بکشیمش» «وقتی یه رویایی در یه زمانی برامون اتفاق نیفتاده به این معنا نیست که دیگه اتفاق نمیفته» خدای من این جمله مغز منو جابجا کرد چونکه چندروزه که برا همچین مفهومی در حال قدم برداشتنم و چقدر این جمله برام بجا و خداگونه بود» یعنی اینکه آقا اگر مدتها بخاطر جنس باورهات یا تکامل یا هرچیز دیگه میبینی اون نتیجه و اتفاقی که میخواستی رخ نداده به این معناست که حتما قابل رخ دادنه فقط مهم اینه که تو همچنان بخوای بسمتش حرکت کنی و باور داشته باشی که شدنی و ممکنه، و مهم نیست که تو یه زمان خاصی میخواستی و نشده اما مطمئن باش که اون خواسته یا هدف تو ثابت سرجاشه فقط مهم اینه که تو سمتش قدم برداری و باور کنی که خداوند بهت میده و هدایتت میکنه برا کسب کردنش
من خودم این چندروزه اخیر اتفاقاتی رو تجربه کردم واقعا یه عالمه درس گرفتم رشد کردم یسری اتفاقات بظاهر کوچک بودن حالا فکر کن اتفاقات بزرگ دیگه چه کارهایی میکنه
مثل همین تریلی علی آقا فکر کنم برند ماک هم باشه خیلی خشکل و عالیه ممکنه یه زمانی براش فقط به اندازه یه رویا یا یه خواسته خیلی دور از دسترس بوده اما الان کاملا در زندگی واقعیش داره تجربه اش میکنه
و چقدر با سلیقه موتور های استاد هم مثل ماشین خودش تمیز و سرپا کرده
آقا از هرچیزی استفاده نشه بعد از مدتی قدرت و پویایی خودشو از دست میده چونکه این مکانیزم جهان هستی ست از هرچه استفاده نشه دیگه سست میشه و کیفیتش میاد پایین حتی از انرژی ذهن هم در هر جهت استفاده نشه بعد از مدتی قدرت خودشو از دست میده چه در مسیر مثبت چه منفی چقدر خوبه که هرروز این عدم استفاده در جهت منفی باشه که انرژی منفی مون رو بیاریم پایین در عوض از انرژی مثبت هرروز بیشتر و بیشتر استفاده کنیم در جهت سازندگی و پیشرفت بیشتر
وقتی حتی اشیاء بظاهر بی جان انرژی حیات انسان نزدیکش نباشه باعث میشه کیفیت و زیباییش بیاد پایین حالا فکر کنید با جسم و کانون توجه خودمون چکار میکنه
خدایا شکرت من امشب یه قسمت از تمرینات این آگاهی ها مخصوصا یکی از تمرینات مهم شیوه حل مسائل برام بهتر جا افتاد وقتی تمرینات رو مینویسی و تکرار میکنی بعد از مدتی که تکرار میکنی دیگه ذهن خودش انگار تشنه و عادت میشه براش که خودکار انجامشون بده و در طول روز حتی درحال انجام کارهای دیگه در ناخودآگاهت اسکن میشند و کانون توجهت رو از اون جنس میسازه،،
و امروز جهت کمک با یکی از نزدیکانم خونه شون بودم که به همسرش گفتم بیزحمت میشه قهوه برامن درست کنی خیلی رک و راحت گفت نععع
و من همینکه ذهنم میخواست حرافی کنه اما متفاوت با قبلا خیلی راحت تونستم مدیریتش کنم و گفتم بنده خدا خب باردار هست احتمالا براش یه خورده سخت باشه ولی اگه مثلا قبلا بودم خیلی بهم برمیخورد و دلخور میشدم
یعنی میخوام بگم میشه با نگرش مثبت در هر چیزی نکات خوب آدمهارو پیدا کرد و مهم تر از همه اول حال و احساس خودت خوب میشه و تو رها میشی،،
خب بذار اول اینو بگم تبریک به استاد عزیز با این نوع ویژگی بسیار زیبای درونت که همچین دوستهایی مثل علی آقا رو جذب میکنی که اینقدر از همه لحاظ عالیه هم جسمانی،هم منظمی،معرفت،مثبت بودن،متعهد،ارزش قائل شدن برا خودش چونکه حتی خیلی ها اکثر مواقع خونه،مغازه و… در دسترس شون هست اما بازم اینطور برا تغذیه و تمرینات خوب جسمانی خودشون ارزش قائل نیستند البته شکر خدا من هیچوقت مثل اونا نبودم من خودم امروز صبح تا شب داشتم کار میکردم و ظهر یکی از دوستان یه غذای بظاهر خوب برامون آورد و منم بااینگه گرسنه بودم اما چونکه از مواد ناسالم درست شده بودن هیچی نخوردم و خیلی هاشون تعجب کردن و چنددقیقه بعدش منو تحسین کردن
و امشب بعد از کار اومدم خونه یکساعت و نیم فقط داشتم تمرین جسمانی میکردم چونکه همیشه برام مهمه،،
و چقدر با وجود کسی مثل علی آقا برا بقیه راننده هام الگو میشه که آقا بهانه نیار حتی در شغل رانندگی هم میشه اندام و جسمی سالم داشت و به تمرینات ورزشی رسیدگی کرد حالا شغل هایی غیر از رانندگی دیگه جای خود داره،،
دیشب با بگیه فرد فهمیده و دانا صحبت میکردم میگفت به من بگو دوستهات کی هستند تا من بگم تو کی هستی واقعا هم درست میگه
مثل شما استاد خودت اینجور هستی که همیشه هم همچین انسانهای شریف هم باهات در ارتباط و همنشین هستند که اینقدر عالی و بدون چشم داشت خاصی میخواند با عشق نظم و پاکیزگی رو حتی با اصرار خودشون برات انجام بدند و اینقدر متشخص و موفق منم همیشه تلاشم برا داشتن دوستانی از این جنس هست حتی یه دوست متشخص داشته باشی بهتراز اینه که صدتا داشته باشی اما بدردنخور باشند چونکه اون جنس از دوستها اینجور نیست که تو رو ثابت درون نگهداره بلکه پایین هم میاره اما دوستهای متشخص باعث میشه که تو بیشتر تشویق به رشد بیشتر کنی،،
خداوندا بابت همه چیز بی نهایت شکرت از جسم بسیار قدرتمند و سالمم
از زیبایی ام
از دوستان خوبم
از این خانواده بینظیرم
از اینکه چشمانم و گوش هام و قلبم به این آگاهی ها بینا و شنوا و بیداره
از اینکه مرا خوانده ای و راه و نشانم دادی
و…
دوستان منم چندروز قبل وقتی ازشون تشکر میکردم بهم میگفتند تشکرت در اصل از خدا باشه اونه که همه کاره ست گفتم درسته اما کسی از که از آدمها تشکر نکنه یعنی از خداوند تشکر نکرده حتی این تشکر میتونه از ابزار و اشیاء هم باشه انسان که جای خود داره
همتون عزیزو بی نهایت با ارزشید.