پس کِی به خواسته ام می رسم؟! - صفحه 36

دوستان سلام

سالها دل طلب جام جم از ما میکرد وآنچه خود داشت زبیگانه تمنا می کرد

گوهری کز صدف کُوْن و مکان بیرون است طلب از گمشدگانِ لبِ دریا می کرد

بی‌دلی، در همه احوال، خدا با او بود او نمی‌دیدش و از دور «خدایا» می‌کرد

این دومین پیام من است.

جهان بیرون بازتابی از درونیات ماست و هر آنچه که برای ما روی می دهد و در اطراف ما روی می دهد همگی نشان از حاات و روحیات درونی ما هستند. تمامی کتاب راز و تمامی قوانین و اصول موفقیتی که تا به حال خوانده ام و یا شنیده ام همگی حول همین محور هستند که به هر آنچه توجه کنی….. همان را وارد زندگی خود می کنی.

پس قبل از هر چیز مهم آنست که بدانیم به چه چیزی توجه میکنیم و بتوانیم در هر زمان و مکانی زاویه دید خودمان را مطابق با خواسته هایمان هماهنگ و همسو کنیم.

و اما چگونه ؟؟؟

قبل از توضیح دادن این مطلب یه مختصر توضیح اضافی بدم.

دوستان همه افرادی دارند این موضضوع را می خوانند در یکی از این دو مدار هستند: یا قبلا به موفقیت های بسیاری دست یافته اند (هر چند کوچک یا بزرگ) و از این قوانین تایجی کسب کرده اند. و یا افرادی هستند که در شرایطی نابه دلخواه خود هستند و تا حال نتایج چشمگیری از این قوانین نگرفته اند. بر حسب اینکه جزو کدام دسته باشید احتمالا تمریناتی هم که توضیح می دهم، برای بعضی تان خوشایندو عالی خواهد بود و برای بعضی دیگر شاید سخت و کمی مشکل.

به هر حال.

راههای کنترل ورودی های ذهن:

1- شکرگذاری:

شکر نعمت، نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند.

شکرگذاری در همه حال و در همه زمان و در همه مکان جزو یکی از ابتدائی ترین و اصلی ترین راه کارهای رسیدن به خواسته هاست. حال چه شکرگذار نعمتهای باشیم که الان داریم و یا چه شکرگذار نعمتهایی باشیم که در آینده خواهیم داشت. این شکرگذاری هم به چندین طریق انجام پذیره. گفنتگوی درونی……. نوشتن نعمتهای خداوندی ویا حتی نوشتن خواسته ها و توانایی ها و دانسته ها و استعدادهایی که داریم……… احوال عزیزان را پرسیدن و جویای حال آنهایی باشیم که خواهان احوال پرسی ما هستند (پدر و مادر پیری که دیر به دیر می بینیمشان….. دوستی که مدتهاست بیخبیرم…) البته جویای حال شدن تا آنجا پیش برود که لذت همصحبتی دارد و منفی نگری نباشد.

2- حال خوش

زندگـــی زیبـاســـت چشمـی بـاز کـن گردشـــی در کوچــه باغ راز کن

هر که عشقش در تماشا نقش بست عینک بد بینی خود را شکسـت

زنــدگــی موسـیـقـی گنـجشـکهاست زندگی باغ تماشـــای خداســت

حال من، در شهر احسـاسم گم است حال من، عشق تمام مردم است

زنـدگـی یــعنـی همیـن پــروازهـا صبـح هـا، لبـخند هـا، آوازهـا

گـر تـــو را نــور یـقیــن پیـدا شود می تواند زشــت هم زیبا شــود

داشتن حال خوش و احساس لذت می تواند سرچشمه رسیدن به تمامی خواسته ها باشد. حال این حال خوش به خاطر اشتیاقی باشد که در درونمان است و می خواهیم به خواسته هایمان برسیم و یا به خاطر لذتی است که از همراهی خداوند با ماست.

به راستی که یکی از مهمترین فاکتورهایی که در رسیدن به خواسته ها ما را کمک می کند همین داشتن احساس شعف و شادی درونی ست و برای شاد بودن هم همین بس که من آفریدگاری همچون خداوند مهربان دارم و بس.

3- تمرکز و توجه به خواسته ها

در طول روز و به هر تعداد دفعه که ممکن است ومی توانید بر خواسته هایتان تمرکز کنید و یادآوری کنید شمایی که اشرف مخلوقات هستید، چه خواسته ای دارید و می خواهید چه گسترشی در کل کائنات پدید آورید. هر زمان که به اهداف و برنامه ها و خواسته هایمان توجه میکنیم به نوعی هم از ورود داده ها و اطلاعات منفی و ناخواسته جلوگیری می کنیم و هم بر خواسته هایمان بیشتر تأکید می کنیم. این توجه کردن و تمرکز کردن هم می تواند به صورت شنیدن فایل صوتی اهداف و خواسته هایمان باشد …….. و یا صحبت کردن در مورد آنها…….. و یا سرچ کردن اینترنتی و جدا کردن عکسهای دلخواه در مرود خواسته هایمان و تکمیل روزانه صندوق جادویی خواسته هایمان…….. و یا هر چیزی که باعث توجه و تمرکز کردن ما بر اهدافمان بشود.

4- استفاده از جملات تأکیدی و مثبت و انگیزه بخش

همگی موبایل داریم و حداقل می توانیم با گوشی همراه خود تعدادی عکس از مناظر زیبای مورد علاقه خود و یا دوستان و آشنایان و یا وقایع مورد دلخواه خود را با هم ترکیب کرده و به کمک آهنگهای مورد علاقه خود و البته با کمی خلاقیت و کمی وقت ترکیبی از جملات انگیزه بخش و آهنگ های بوجود آورنده احساس شعف و شادی (برای من که کرد هستم آهنگهای شاد عروسی کردی) کلیپ های انگیزه بخش درست کنیم و در هر زمان و مکانی که دوست داشیم به آنها گوش دهیم.

5- تکرار و تکرار عادات و رفتارهای مثبتی که در راستای رسیدن به اهداف ما باشند.

خیلی ساده و راحت هر کار و عملی که بتواند ما را به اهدافمان نزدیک و نزدیک تر کند را در طول روز بارها و بارها تکرار کنیم.

6- مدیتیشن (اصلاح فنی) و آرامش پیدا کردن در گوشه ای خلوت (اجرای ساده و عامیانه آن)

کافیه در طول شبانه روز در صورت امکان دوبار (یکی شب و یک بار هم روز) تنها به مدت 15 دقیقه سکوت کامل کنیم و فقط و فقط بر نفس کشیدنهایمان تمرکز داشته باشیم. بدون هیچ فکری….. خلأ کامل ……………. خیلی راحت و آسوده خاطر……

(انجامش واسه کسانی که الان خیلی مشکل دارند و تازه می خوان راه بیافتن کمی سخته و جواب دهیش هم در عوض عالیتره)

7- داشتن دفترچه نکات مثبت زندگی

همیشه تو کل فامیل منو با ویژگی میشناختن که همیشه دفتر و خودکار همراهم هست و الانم دارم. برای هر اتفاقی که توی زندگیم رخ میده یک صفحه جداگانه در نظر میگیرم و شروع می کنم به نوشتن. واقعیتش نه نوشتن الکی و زورکی ……….. در مورد ناخواسته ها اینطور می نویسم که این اتفاق برایم رخ داد هر چند که من این را نمی خواستم. خواسته واقعی من اینه (مثلاً هرچی…) بعد شروع می کردم به نوشتن در مورد خواسته دلخواه من و فرض بر این میزاشتم الان به این خواسته رسیدم ….. حالا چه حسی دارم؟

در مورد خواسته ها نیز بیشتر شکرگذاری بود و بیان احساسات شور و شعف و اشتیاقی که داشتم.

8- مورد هشتم که شاید جزء اصلی ترین قانونهای رسیدن به خواسته ها نیز باشه؛ یادآوری نعمتهای بی پایان خداوند مهربان و بخشنده ست که هرگز و هرگز تمامی ندارند.

باور به فراوانی باعث کاهش استرس، فشار روانی، عجله، ترس، از بین برنده دلهره و در واقع آرامش دهنده واقعی و درونی ماست. هر مشکلی پیش بیاد و هر اتفاقی به هر دلیلی هم که رخ بدهد ==== نعمتهای الهی بی پایانند و من نیز از این نعمتها هر آنچه را که بخواهم می توانم بردارم. پس شکر

9- احساس لیاقت کردن و عزت نفس داشتن

در دنیایی با نعمتهای بیشمار و بی پایانی که هستیم و هر آنچه که بخواهیم به ما داده می شود…… پس خود را دست کم نگیرید و بهترین ها را از خداوند بخواهید……. و بدانید که هر چه بیشتر بخواهید بیشتر به شما می دهند و آفریدگار ما لطف و مرحمتش چنین است که آنانی را بیشتر دوست دارد که به او بیشتر ایمان دارند و به نسبت همان ایمان نیز از خداوند متعال بیشتر می خواهند. پس بخواهید و بخواهید و بخواهید.

بقیه روش ها را هم در صفحه 26 می توانید پیدا کنید.