live | قدرشناسی و پاداش های این ویژگی شخصیتی

با سلام و درود خدمت استاد عزیز، مریم جان و دوستان همراه

شکرگزار خدای مهربانم برای یک گام آگاهی بیشتر

گام یازدهم پروژه خانه تکانی ذهن

چطوری در شرایط سخت با تغییر باورها و کار کردن بر روی ذهنم این شرایط نکته مثبت زندگی من میشه؟

اول اینکه واقعیت رو بپذیریم نه اینکه باهاش بجنگیم و البته قربانی هم نباشیم. با خودمون بگیم الان شرایط من این طوری هست قراره چطور باهاش برخورد کنم؟

ذهن و افکارم رو کنترل کنم، فکرهای منفی رو ببینم اما به عنوان حقیقت باورشون نکنم.

خودم رو شکست خورده یا……ندونم. با خودم بگم که الان ففط یه مرحله سخت از زندگیمه نه کل زندگی. سختی‌ ها باورهای پنهان ما رو نشون میدن و ما رو آگاه می کنندو ما با تغییر اونها شرایط مون بهتر میشه.

حالا چطور سپاس گذاری باعث بهتر شدن شرایط میشه؟ سپاس گذاری خوشحال بودن از سختی یا انکار سختی نیست بلکه دیدن خوبی ها و زیبایی ها در کنار اون سختی هاست. ینی اینکه شرایط من سخته ولی هنوز چیزهایی هست که حالم رو خوب می کنه. چون ذهن رو از کمبود مطلق برمیگردونه قدرت درونمان رو فعال میکنه.

اینکه استاد گفتند سختی باعث میشه که بعدها سپاس گذارتر بشیم یه نکته داره: رنج ها آگاهانه دیده بشن ینی نگیم بی عدالتی شده اونا داشتن ما نداشتیم و احساس ناکامی داشته باشیم .

بلکه بفهمیم مسیر رسیدن ما متفاوت بوده با بقیه و همین سختی باعث شده نسبت به نعمتها شکرگذارتر باشم. مثل اینکه بگیم می دونم رابطه سالم چقدر ارزشمنده چون نبودش رو چشیدم.

خلاصه اینکه شرط بهره‌برداری از شرایط بد و رنجها و سختی هامون اینه:

آگاهانه دیدن ، بدون انکار و بدون اغراق و نه فقط تحمل کردنشون

حس کردنشون و نه سرکوب احساسات

و پذیرفتن مسئولیت و دنبال راه حل‌ بودن

نهایت اینکه به قول عزیزی: سختی ها خودشون آموزگار نیستن بلکه نحوه برخورد ماست که تعیین کننده است که عمیق تر بشیم یا فرسوده تر….

باسپاس فراوان