live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز
سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
سلام و درود به همه دوستان هم فرکانس من.
خدایا تنها تورو میپرستم و تنهای از تو یاری میجویم.
خدایا خودت منو به راه درست هدایت کن چون من هیچی نمیدونم خودت منو راهنمایی کن که توی مسیر درست بمونم و بیشتر و بیشتر قدم بردارم.
درک من از نکات این فایل و تجربیاتم:
وقتی کار هایی رو باید انجام بدی رو انجام میدی و به موفقیت میرسی، احساس توانایی و اعتماد بنفس بهت کمک میکنه که باورهات قوی تر بشن و قدم بعدی رو محکم تر برداری و به توانایی هات ایمان بیاری.
اگر یک کاری شروع کردنش برات سخت باشه یا یک کار جدیدیو بخوای انجام بدی رو لنجام بدی، خیلی خیلی احساس قدرت میکنی و اعتماد بنفستو جوری بالا میبره که بهت کمک میکنه کار های بزرگتری انجام بدی.
وقتی کاری رو شروع میکنید:
نباید فکر کنید که کل پروژه رو باید باهم شروع کنید چون حتی تصورشم وحشتناک میشه اینجوری . شما باید اون کار رو قطعه قطعه کنید و قدم به قدم انجامش بدید و از خداوند بخواید قدم بعدی رو براتون روشن کند.
وقتی که شما توی مسیر موفقیت هستید، کارهارو که قطعه قطعه میکنید چقدر کار براتون راحت و راحتتر میشه و مراحل بعدی پر سرعت تر و ساده تر خواهند شد.
در کل مسیر موفقیت اینجوریه که اولش آهسته و با قدم های آروم و کوچیکه و با طی کردن تامل هی بزرگ و بزرگتر میشه و سرعت رشد بیشتر میشه.
دقیقا من یک آدم کمالگرا هستم آدمی که یا اون کارو عالی عالی باید انجام بدم یا اصلا انجام نمیدم و همین باعث شده من کلا هیچ حرکتی نکنم هیچ قدمی بر ندارم در نتیجه موفقیت و اعتماد به نفسی هم ندارم .
من کاملا اینو حس میکنم که مغزم پر از علف های هرزه پر از باور های محدودکننده اس.و این برعکس گفته های استاد باعث ترس و وابستگی بیشتر میشه باعث میشه از شروع هر کاری بیشتر و بیشتر بترسی که اگه اشتباه کنی چطور؟اگر بقیه کارتو تایید نکنن و مسخره ت کنن چطور؟
این باعث میشه از محیط امن خودت خارج نشی حتی یک قدم و الان که دارم مینویسم و حس میکنم این فایل پاشنه آشیل من هستش اینقدر باور های محدود کننده توی ذهنمو دارم مرور میکنم اینقدر زیادن که نمیدونم چطور بنویسمشون اما میدونم که این یک تضاد هستش و من خوشحال و سپاسگزارم که آگاهانه یکی از ناخواسته ها و مشکلاتمو امروز متوجه شدم و واقعا تصمیم دارم که از امروز کمال گرا نباشم قدم بردارم از اشتباهاتم نترسم خدایا ازت میخوام توی این مسیر منو هدایت کنی و قدم هارو یکی یکی واسم روشن کنی تا من این مسیر تکاملی رو طی کنم و این علف های هرز رو بکنم بندازم بیرون از مغزم و توی ذهنم فقط زیبایی در قالب باور های درست و قدرتمند کننده باشه.
خدایا بابت آگاهی های این فایل ازت سپاسگزارم خدایا هدایتم کن آگاهی هارو بتونم توی زندگی روزمره مم استفاده کنم و تبدیلش کنم به عادات روزانه.