live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز
سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خدایی که طبیعت به این زیبایی رو آفریده
گام نهم (شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز)
سلام سلام به استاد عزیزم که عمل کردن به قوانین واقعا یه الگوی به تمام معناست و قطعا که استاد در ابتدای کارش آروم آروم شروع کرده و رسیده به اینجا ،و سلام گرم آتیشی به مریم جااان عزیزم که چقدر خوبه هر گام تکمیل کننده گام های بعدی و اینجا مریم جان به بهترین مورد اشاره میکنه که اول کار ما گرفتار این موضوع نشیم و این کمال گرایی که چقدر من از این خصوصیت ضربه دیدم ،یجوری واقعا تو کامنت گذاشتن هم اذیت میکنه،قبلا حتی یجوری بود هر وقت میخواستم کامنت بزارم ذهنممیگفت نه الان بزار روان کامل بره بالا و یه کامنت ذهن پرکن بزار و این کشیده میشد تو زندگی شخصی و شغلی ،که البته با کار کردن روی فایل ها تا حدودی تونستم رفع کنم ولی به قول استاد این باورهای محدود کننده مثل علف هرز میمونن درسته ساقه اشون میبری ولی ریشه اشون هنوز هست و باید همیشه در حال هرس کردن علف های هرز باشی، این باور کمال گرایی هم مثل علف های هرز چسبیده به هم چسبیده به باورهایی من، هراز گاهی از تو خاک بیرون میاد جلو پیشرفت منو میگیره، این فایل دقیقا بهم یادآور شد که حواسم به ریشه کمال گرایی باسه، حواسم باشه باید آهسته آهسته و قدم به قدم باید برم جلو و کارامو انجام بدم ،نخوام یک شبه یا بدون نقص باشه.
استاد جان وقتی داشتی راجع به درخت ها و پیچک ها صحبت میکردی یاد باغمون تو دهات افتادم وقتی با بابا می رفتیم برای هرس کردن علف ها هرز ،میدیدم چجوری پیچک ها چسبیدن به این درخت های انگور ،و نزاشتن درخت ها بار بدن و بابا با داسی که داشت همه رو هرس میکرد ولی دوباره برای سال بعد وقت هرس کردن که میشد می رفتیم میدیدم اینپیچک ها مثل سال قبل تنیده شدن دور این درخت های مو ،و چقدر الان متوجه میشم که کار کردن روی باورها دقیقا مثل همین هرس کردن ها میمونه و استاد عزیزم مرسی بابت اینکه این فایل هارو تدوین میکنی و چقدر قشنگ از طبیعت الهام میگری برای درک بهتر ماها .
خداروشکر میکنم قوانین برای جهان هستی گذاشته و با طبیعتش هم ما رو متوجه قوانینش میکنه،مادامی که روی خودت کار کنی ،آهسته و آهسته ولی پیوسته و مداوم میتونی از دریای بی کران نعمت الهی بهره مند شی ولی اگه بخوای یکدفعه ای مثلا یه باوری رو از ریشه بکنی که دیگه نباشه و بعد بری سراغ باور بعدی ،نمیشه ،کامل اینو درک کردم هر وقت مداوم کار کردن رو داشتیم تونستیم نتایج رو براساس قدم هایی که برداشتیم ببینیم و به محض اینکه دست از کار کردن کشیدیم دوباره باورهای محدود کننده کار خودشون کردن ،این دیگه تو زندگی ما خیلی مشهود شده و قشنگ میفهمم از کجا داره آب میخوره ، و دوباره به محض کار کردن روی خودمون نتایج دوباره خودشون نشون دادن ، در همه زمینه ها هم این روند مشهوده،از لحاظ مالی ،سلامتی،معنوی ،همه رو تجربه کردم
استاد جااان مممنونم بابت تک تک فایل هایی که زحمت میکشی برامون مهیا میکنی و مریم جان از شماهم تشکر میکنم بابت این خانه تکانی درست و درمون که باید تو این قسمت از خانه تکانی علف های هرز ذهنمون رو هرس کنیم و با یک ذهن تمییز و رویایی مثل جاده ای که استاد زحمت کشیدن به جلسه بعدی بریم .
پیش به سوی گام بعدی
مریم جان و استاد عزیزم عاااشق دوتانوووووونم هستم