آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 6
آگاهی های این فایل، مراقبه ای است با صدای استاد عباس منش برای به صلح رسیدن با خود. همچنان که متن را می خوانید،حتماً بارها فایل صوتی را گوش دهید و به مفاهیم آن فکر کنید.
قضاوت نکن. قضاوت، ارزیابی مداوم هر چیز به درست و غلط یا خوب و بد است. این ارزیابیهای مداوم، طبقه بندیها، نام گذاریها و تجزیه تحلیلها، گفتگوی درونی تو را به شدت آشفته میکنند. قضاوتهای تو چیزی نیست جز بازتاب نیاز شدیدت به تأیید شدن. چیزی نیست جز قیل و قال نفس که یکسره در حرافی است و نمیگذارد تو آرام باشی و خوب که نگاه میکنی این خود تو هستی که قضاوت میشوی. به گاه خشم از همه نفرت داری و به گاه شادی هیچ کس را از مهر و دوستی بی نصیب نمیگذاری. پس قضاوتهای تو تحت تأثیر درون تو هستند نه بیرون تو.
وقتی با چیزی روبرو میشوی لزومی ندارد که قضاوتش کنی. لزومی ندارد که تعیین کنی این گل زیباست یا زشت، این آدم که پاره ای از وجود خداست، خوب است یا بد، یا کار آن دیگری درست بود یا غلط، قضاوت نکن. نفس مدتی دست و پا می زند که حرافی کند و عاقبت از پا میافتد و تو آرام میشوی. کار تو این است که فقط باشی، فقط باش و تماشا کن و این آن چیزی است که باید یاد بگیری. مثل آن گل که فقط هست و تماشایت میکند و قضاوت را حتی نمیشناسد و خشم را، و کینه را، و حسادت را تمام آنچه که او تجربه میکند آرامش است، و در آرامش خود به دریا وصل است. به اصل خود و این همان است که تو در درونیترین لایههای وجودت همیشه به دنبالش بوده ای.
قضاوتهای تو محدودت میکنند. وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی در حقیقت از تجربیات گذشتهات استفاده میکنی و این گذشته توست که آیندهات را رقم می زند. یعنی همیشه مثل گذشتهات هستی، همیشه در قالب گذشتهات زندگی میکنی. محدودی محدود.
قضاوت نکن! نفس حراف تو عاقبت ساکت میشود و خود متعالی تو فرصتی برای آرامش مییابد. فرصتی برای سکوت، فرصتی برای گوش کردن به اصلش، گوش کردن به خدا.
برای سه روز آینده: فقط برای سه روز قضاوت نکردن را تمرین کن. حادثهها را، آدمها را، موجودات را و هیچ چیز را قضاوت نکن. یاد بگیر که گاهی فقط باشی و تنها تماشا کنی موجوداتی را که برای هدفی خلق شدهاند.
یاد بگیر که جهان از خلقت هر موجودی هدفی داشته است و هر موجودی در هر جایگاهی که هست، به ظاهر خیر یا به ظاهر شر، در مسیر تکامل خویش است. در مسیر دارمای خویش.
با بیان این نکته برای اطرافیان، آن را در ذهن خود پایدار کن و بخشنده شو تا طبیعت در تو جاری شود.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 63MB3 دقیقه
به نام خدایی که به تنهایی کافیست.
سلام.
با اینکه بارها این فایل رو گوش دادم اما درک امروزم و حس و حالم متفاوت بود.
قضاوت کردن ،چقدر درست بود وقتی به خودم بر می گشتم هفته گذشته از دست کسی ناراحت بودم و همین حرافی ذهن باعث می شد مدام قضاوتش کنم و واقعا این قضاوتها و فکرهامون در مورد افراد ناشی از گذشته و اتفاقات گذشته هست چون نمی تونیم فراموش کنیم من خیلی سعی می کنم مواقعی که موضوعی پیش می یاد با گوش دادن فایلها و بودن در سایت حالم رو خوب کنم.
اما ذهن خیلی قویه یه لحظه به خودت می یای می بینی فایل استاد به آخر رسیده و تو همراه ذهنت جای دیگه ای بودی .
چه دنیا ی قشنگی می شه برای من اگر کسی رو قضاوت نکنم همه چیز آفریده خدا هست و زیبا و داره ماموریت خودش رو در جهان می ره باید دوستش داشته باشم بدون هیچ قضاوتی.
گذشته ها رو فراموش کنیم چون همین یادآوری گذشته باعث می شه قضاوت هامون تحت تاثیر قرار بگیره و فرکانس هامون و افکارمان شرایط مشابه رو رقم بزنه اما اگر جور دیگه ای به جهان نگاه کنیم پاسخ متفاوتی می گیریم .
و همینه آخرش نفس آروم می شه دست بر می داریم از قضاوت کردن و درگیری ذهنی بر می گردیم به اصلمون اما چند روز از عمر رو با حرافی نفس تلف کردیم.
دنیا زیباست و آفرینش خدا هم زیباست هر موجودی هدفی داره همه چیز رو دوست داشته باشیم.
متشکرم.
به نام خدایی که به تنهایی کافیست.
سلام به بهترین استاد دنیا.
کلید:جهت دهی آگاهانه به کانون توجه.
فایل:آرامش در پرتو آگاهی قسمت 6.
دیگران موجودات یا هرچیز را قضاوت نکن قضاوت کردن در واقع دسته بندی کردن خوب یا بد کردن وقیل وقال نفس است وقتی دیگران را قضاوت می کنی در واقع خودت را قضاوت می کنی چون تو هستی که احتیاج به تایید شدن داری.
هر موجودی تکه ای از خداست وبرای مقصودی آمده وتکامل خود راطی می کند پس دست از قضاوت بردار تا به آرامش برسی.
برای سه روز آینده سعی کن کسی یا چیزی راقضاوت نکنی چرا که قضاوت کار نفس توست و وقتی شاد است همه را خوب و وقتی ناراحت همه را به بدی قضا وت می کند پس به خودت قول بده به دور از قضاوت به آرامش برسی.
استاد توی فایل قبل ازمون خواستید که روزه بگیریم روزه دیدن نکات مثبت فراوانی ها وپرهیز از دیدن نکات منفی ومشکلات کار سختی هست تمام سعیم رو می کنم ولی به قول شما بعضی وقتها قیل وقال نفس نمی زاره والان هم می خواید برای رسیدن به موفقیت دست از قضاوت برداریم واین قضاوت کردن انسان رو به کجاها که نمی بره هر بار کسی رو قضاوت کردم افکار منفی وگذشته ها هجوم آوردن وهی ادامه پیدا کرد ومن مثل باتلاق فرو می رفتم وچه حس خوبی هست که دست از سر بقیه برداری وبرای خودت زندگی کنی هر کس مسول زندگی خودش هست.
از خدا می خوام من رو یاری کنه تا این روزه رو به سلامت و موفقیت به پایان برسونم.
توکل به رب العالمین.
متشکرم.
در پناه خدا.