آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 6
آگاهی های این فایل، مراقبه ای است با صدای استاد عباس منش برای به صلح رسیدن با خود. همچنان که متن را می خوانید،حتماً بارها فایل صوتی را گوش دهید و به مفاهیم آن فکر کنید.
قضاوت نکن. قضاوت، ارزیابی مداوم هر چیز به درست و غلط یا خوب و بد است. این ارزیابیهای مداوم، طبقه بندیها، نام گذاریها و تجزیه تحلیلها، گفتگوی درونی تو را به شدت آشفته میکنند. قضاوتهای تو چیزی نیست جز بازتاب نیاز شدیدت به تأیید شدن. چیزی نیست جز قیل و قال نفس که یکسره در حرافی است و نمیگذارد تو آرام باشی و خوب که نگاه میکنی این خود تو هستی که قضاوت میشوی. به گاه خشم از همه نفرت داری و به گاه شادی هیچ کس را از مهر و دوستی بی نصیب نمیگذاری. پس قضاوتهای تو تحت تأثیر درون تو هستند نه بیرون تو.
وقتی با چیزی روبرو میشوی لزومی ندارد که قضاوتش کنی. لزومی ندارد که تعیین کنی این گل زیباست یا زشت، این آدم که پاره ای از وجود خداست، خوب است یا بد، یا کار آن دیگری درست بود یا غلط، قضاوت نکن. نفس مدتی دست و پا می زند که حرافی کند و عاقبت از پا میافتد و تو آرام میشوی. کار تو این است که فقط باشی، فقط باش و تماشا کن و این آن چیزی است که باید یاد بگیری. مثل آن گل که فقط هست و تماشایت میکند و قضاوت را حتی نمیشناسد و خشم را، و کینه را، و حسادت را تمام آنچه که او تجربه میکند آرامش است، و در آرامش خود به دریا وصل است. به اصل خود و این همان است که تو در درونیترین لایههای وجودت همیشه به دنبالش بوده ای.
قضاوتهای تو محدودت میکنند. وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی در حقیقت از تجربیات گذشتهات استفاده میکنی و این گذشته توست که آیندهات را رقم می زند. یعنی همیشه مثل گذشتهات هستی، همیشه در قالب گذشتهات زندگی میکنی. محدودی محدود.
قضاوت نکن! نفس حراف تو عاقبت ساکت میشود و خود متعالی تو فرصتی برای آرامش مییابد. فرصتی برای سکوت، فرصتی برای گوش کردن به اصلش، گوش کردن به خدا.
برای سه روز آینده: فقط برای سه روز قضاوت نکردن را تمرین کن. حادثهها را، آدمها را، موجودات را و هیچ چیز را قضاوت نکن. یاد بگیر که گاهی فقط باشی و تنها تماشا کنی موجوداتی را که برای هدفی خلق شدهاند.
یاد بگیر که جهان از خلقت هر موجودی هدفی داشته است و هر موجودی در هر جایگاهی که هست، به ظاهر خیر یا به ظاهر شر، در مسیر تکامل خویش است. در مسیر دارمای خویش.
با بیان این نکته برای اطرافیان، آن را در ذهن خود پایدار کن و بخشنده شو تا طبیعت در تو جاری شود.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 63MB3 دقیقه
آرامش درپرتو آگاهی،فقط ساعتها دارم به این مضمون فکرمیکنم،آرامش وقتی هست که توآگاه شوی وهمه ناآگاهی هاازنداشتن آرامش،وبالعکس اگر آگاه شوی آنگاه آرام میشوی،جمله همیشگی که توذهنم عجیب حک شده ارام باش توکل کن،تفکرکن،آستینها رابالابزن آنگاه دستان خداوند را میبینی که زودتر ازتو دست به کارشده،بله این فایل مصداق وکامل کننده این جمله س که سالهاست توذهنمه ،خداروشاکرم که دارم آگاه میشم روز به روز وآرام ارام باقدمهایی استوار ولی حالا مسیر سنگلاخ وگاری زندگیم تبدیل شده به گام هایی که هرثانیه وهرروز درپی دیدن خوشبختیه،خوشبختی که شبیهشو توهیچ مرحله اززندگیم باوجود دوندگی های زیاد تجربه نکرده بودم ،آرامش وحس خوبی که همیشه دنبالش میگشتم یادمه استاد میگفت لازم نیست کارپیچیده یابزرگی انجام بدی خودبه خود همون کارایی که بهت تاقبل این جواب نمیدادحالا داره جواب میده ،فقط سه روز دست ازقضاوت بکش ،یعنی اگر بتونی حتی یک روز خودتو متقاعدکنی کاری تکراری را ازذهنت پاک کنی مطمعن باش میتوانی آرامشی که درپرتو نور آگاهیه دریافت کنی،فقط برای امروز سعی میکنم فکرخودراتقویت کنم چیز قابل استفاده ای یاد میگیرم وذهن خودراعاطل نمیگذارم ،سعی میکنم خودراازشر دو آفت عجله ودودلی حفظ کنم شاید که این برنامه راموبه مو اجرانکنم اما فقط برای امروز برای خودم برنامه خواهم داشت ودرپایان به خودم هدیه خواهم داد،ذهنم توی ترس وقضاوت گیرمیکنه ومن آگاهانه اونو به مسیری که علاقمه هدایت میکنم باکمک خدا ،استاد،دوستهای خوبم ،خدایا برای داشتن ووجودنازنین استاد عشقم بی نهایت شکرگذارم