آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 6
آگاهی های این فایل، مراقبه ای است با صدای استاد عباس منش برای به صلح رسیدن با خود. همچنان که متن را می خوانید،حتماً بارها فایل صوتی را گوش دهید و به مفاهیم آن فکر کنید.
قضاوت نکن. قضاوت، ارزیابی مداوم هر چیز به درست و غلط یا خوب و بد است. این ارزیابیهای مداوم، طبقه بندیها، نام گذاریها و تجزیه تحلیلها، گفتگوی درونی تو را به شدت آشفته میکنند. قضاوتهای تو چیزی نیست جز بازتاب نیاز شدیدت به تأیید شدن. چیزی نیست جز قیل و قال نفس که یکسره در حرافی است و نمیگذارد تو آرام باشی و خوب که نگاه میکنی این خود تو هستی که قضاوت میشوی. به گاه خشم از همه نفرت داری و به گاه شادی هیچ کس را از مهر و دوستی بی نصیب نمیگذاری. پس قضاوتهای تو تحت تأثیر درون تو هستند نه بیرون تو.
وقتی با چیزی روبرو میشوی لزومی ندارد که قضاوتش کنی. لزومی ندارد که تعیین کنی این گل زیباست یا زشت، این آدم که پاره ای از وجود خداست، خوب است یا بد، یا کار آن دیگری درست بود یا غلط، قضاوت نکن. نفس مدتی دست و پا می زند که حرافی کند و عاقبت از پا میافتد و تو آرام میشوی. کار تو این است که فقط باشی، فقط باش و تماشا کن و این آن چیزی است که باید یاد بگیری. مثل آن گل که فقط هست و تماشایت میکند و قضاوت را حتی نمیشناسد و خشم را، و کینه را، و حسادت را تمام آنچه که او تجربه میکند آرامش است، و در آرامش خود به دریا وصل است. به اصل خود و این همان است که تو در درونیترین لایههای وجودت همیشه به دنبالش بوده ای.
قضاوتهای تو محدودت میکنند. وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی در حقیقت از تجربیات گذشتهات استفاده میکنی و این گذشته توست که آیندهات را رقم می زند. یعنی همیشه مثل گذشتهات هستی، همیشه در قالب گذشتهات زندگی میکنی. محدودی محدود.
قضاوت نکن! نفس حراف تو عاقبت ساکت میشود و خود متعالی تو فرصتی برای آرامش مییابد. فرصتی برای سکوت، فرصتی برای گوش کردن به اصلش، گوش کردن به خدا.
برای سه روز آینده: فقط برای سه روز قضاوت نکردن را تمرین کن. حادثهها را، آدمها را، موجودات را و هیچ چیز را قضاوت نکن. یاد بگیر که گاهی فقط باشی و تنها تماشا کنی موجوداتی را که برای هدفی خلق شدهاند.
یاد بگیر که جهان از خلقت هر موجودی هدفی داشته است و هر موجودی در هر جایگاهی که هست، به ظاهر خیر یا به ظاهر شر، در مسیر تکامل خویش است. در مسیر دارمای خویش.
با بیان این نکته برای اطرافیان، آن را در ذهن خود پایدار کن و بخشنده شو تا طبیعت در تو جاری شود.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 63MB3 دقیقه
سلام
الان که دارم این فایل و گوش میکنم در موقعیتی هستم که بنا به تجربیات گذشته قضاوت کردم و عصبانی شدم و تو پنج دقیقه طغیان کردم بس که روانشناسا میگن اگه کسی اذیتت کرد طغیان کن
من هنگام خشم همه رو نابود میکنم و موقع ای که حالم خوبه هیچ کسی رو از مهر و دوستیم بی نصیب نمیزارم
راست میگه من خیلی قضاوت میکنم
خدای بسیار بخشنده ام میخام به اصل خودم برگردم
من حسودم من حساسم من ذهن تحلیل گر دارم
خود متعالی ام را میخام
میخام به نو گوش بدم
خدایا کمکم کن احساسم خیلی بده زورم به ذهنم نمیرسه کمکم کن هدایتم کن
همیشه در گذشته سیر میکنم
نفسم آرام نمیگیرد
هی قضاوت میکنه هی تجزیه تحلیل میکنه
قیل و قال مغزم دیوانه م کرده
پروردگارم سپاس که هدایتم کردی به این فایل ممنونم که از زبان استاد به من الهام کردی این نشانه ی خیلی واضحی برام
هزار بار برای سه روز آینده قول دادم و زدم زیرش من میخام ولی نفسم نمیزاره کمکم کن قلبم بشدت تشنه ی برگشتن به اصلم هست ولی نفس حرافم نمیزاره کمکم کن دستم رو بگیر من تسلیم تو هستم
خدایا مارو از شر شیطان که ذهن خودمون هست نجات بده خدایا بدادمون برس که به اصل خودمون برگردیم
پروردگارم مارو از شر شیطان ذهن که با تجربیات گذشته زشت میخاد آینده ی زیبا بسازه نجات بده خدایا اینکار امکان پذیر نیست ما با تجربه ی تلخ نمیتونیم اینده و حال شیرین بسازیم خدایا کمکمون کن