آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 6
آگاهی های این فایل، مراقبه ای است با صدای استاد عباس منش برای به صلح رسیدن با خود. همچنان که متن را می خوانید،حتماً بارها فایل صوتی را گوش دهید و به مفاهیم آن فکر کنید.
قضاوت نکن. قضاوت، ارزیابی مداوم هر چیز به درست و غلط یا خوب و بد است. این ارزیابیهای مداوم، طبقه بندیها، نام گذاریها و تجزیه تحلیلها، گفتگوی درونی تو را به شدت آشفته میکنند. قضاوتهای تو چیزی نیست جز بازتاب نیاز شدیدت به تأیید شدن. چیزی نیست جز قیل و قال نفس که یکسره در حرافی است و نمیگذارد تو آرام باشی و خوب که نگاه میکنی این خود تو هستی که قضاوت میشوی. به گاه خشم از همه نفرت داری و به گاه شادی هیچ کس را از مهر و دوستی بی نصیب نمیگذاری. پس قضاوتهای تو تحت تأثیر درون تو هستند نه بیرون تو.
وقتی با چیزی روبرو میشوی لزومی ندارد که قضاوتش کنی. لزومی ندارد که تعیین کنی این گل زیباست یا زشت، این آدم که پاره ای از وجود خداست، خوب است یا بد، یا کار آن دیگری درست بود یا غلط، قضاوت نکن. نفس مدتی دست و پا می زند که حرافی کند و عاقبت از پا میافتد و تو آرام میشوی. کار تو این است که فقط باشی، فقط باش و تماشا کن و این آن چیزی است که باید یاد بگیری. مثل آن گل که فقط هست و تماشایت میکند و قضاوت را حتی نمیشناسد و خشم را، و کینه را، و حسادت را تمام آنچه که او تجربه میکند آرامش است، و در آرامش خود به دریا وصل است. به اصل خود و این همان است که تو در درونیترین لایههای وجودت همیشه به دنبالش بوده ای.
قضاوتهای تو محدودت میکنند. وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی در حقیقت از تجربیات گذشتهات استفاده میکنی و این گذشته توست که آیندهات را رقم می زند. یعنی همیشه مثل گذشتهات هستی، همیشه در قالب گذشتهات زندگی میکنی. محدودی محدود.
قضاوت نکن! نفس حراف تو عاقبت ساکت میشود و خود متعالی تو فرصتی برای آرامش مییابد. فرصتی برای سکوت، فرصتی برای گوش کردن به اصلش، گوش کردن به خدا.
برای سه روز آینده: فقط برای سه روز قضاوت نکردن را تمرین کن. حادثهها را، آدمها را، موجودات را و هیچ چیز را قضاوت نکن. یاد بگیر که گاهی فقط باشی و تنها تماشا کنی موجوداتی را که برای هدفی خلق شدهاند.
یاد بگیر که جهان از خلقت هر موجودی هدفی داشته است و هر موجودی در هر جایگاهی که هست، به ظاهر خیر یا به ظاهر شر، در مسیر تکامل خویش است. در مسیر دارمای خویش.
با بیان این نکته برای اطرافیان، آن را در ذهن خود پایدار کن و بخشنده شو تا طبیعت در تو جاری شود.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 63MB3 دقیقه
😍اینم یکی از باگ های من که پیداش کردم
قضاوت کردن دیگران و حادثه ها و رفتار ها
خدایاشکرت قبلا حتی واسه کوچکترین مسئله راستگو نبودم میترسیدم قضاوت بشم که بگن بده یا خوبه
الان خداروشکر ترس هامو کنار گذاشتم و به وضوح میبینم که راستگوتر شدم و ترسی ندارم از قضاوت شدن و برچسب های دیگران
و چیزی که باید رو خودم کار کنم
قضاوت دیگرانه
فارغ از شنیده هایی که درموردشون دارم یا تجربیاتی که در گذشته داشتم باهاشون
مثلا فلان همکار بامن بد رفتاری کرده پس این ادم بداخلاقی هست
نه اون مال گذشته بوده و من نباید تو گذشته بمونم و اجازه بدم این تجربه گذشته و به ظاهر بد آینده منو رقم بزنه و بزارم تو این چرخه معیوب بمونم و رفتار بد از اون شخص ببینم
اصلا بمن چه که فلانی کار بد یا خوب انجام داد
اگه از نظر من کار خوبی بوده تحسینش کنم
اگه کار بدی بوده اعراض کنم و بگم من جای اون نیستم اگه من بودم شاید بدتر از اینم انجام میدادم
انقدی که تمرکز میزارم رو تحلیل رفتار بقیه این وقت رو بزارم رو تغییر باورهام و حتی تحلیل رفتار خودم
و اینکه همه ارزشمند هستند فارغ از اینکه قانون جهان رو بدونن یا ندونن شاید اون کسی که من فکر میکنم خلاف قانون داره عمل میکنه خیلی از من اگاه تر باشه و به خدای درونش نزدیکتر
ما که از فرکانس بقیه خبر نداریم ولی از افکار و فرکانس های خودمون اگاهیم
پس بچسبم به خودم و دست از سر دیگران بردارم
زینب همه مخلوقات جهان ارزشمند و خدایی هستند و یک تکه از جهان و خداوند
همونطور که تو تکه ای از خدا و جهان هستی
پس دست از قضاوت دیگران و خودت بردار
در ارامش زندگی کن و لذت ببر