آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 6
آگاهی های این فایل، مراقبه ای است با صدای استاد عباس منش برای به صلح رسیدن با خود. همچنان که متن را می خوانید،حتماً بارها فایل صوتی را گوش دهید و به مفاهیم آن فکر کنید.
قضاوت نکن. قضاوت، ارزیابی مداوم هر چیز به درست و غلط یا خوب و بد است. این ارزیابیهای مداوم، طبقه بندیها، نام گذاریها و تجزیه تحلیلها، گفتگوی درونی تو را به شدت آشفته میکنند. قضاوتهای تو چیزی نیست جز بازتاب نیاز شدیدت به تأیید شدن. چیزی نیست جز قیل و قال نفس که یکسره در حرافی است و نمیگذارد تو آرام باشی و خوب که نگاه میکنی این خود تو هستی که قضاوت میشوی. به گاه خشم از همه نفرت داری و به گاه شادی هیچ کس را از مهر و دوستی بی نصیب نمیگذاری. پس قضاوتهای تو تحت تأثیر درون تو هستند نه بیرون تو.
وقتی با چیزی روبرو میشوی لزومی ندارد که قضاوتش کنی. لزومی ندارد که تعیین کنی این گل زیباست یا زشت، این آدم که پاره ای از وجود خداست، خوب است یا بد، یا کار آن دیگری درست بود یا غلط، قضاوت نکن. نفس مدتی دست و پا می زند که حرافی کند و عاقبت از پا میافتد و تو آرام میشوی. کار تو این است که فقط باشی، فقط باش و تماشا کن و این آن چیزی است که باید یاد بگیری. مثل آن گل که فقط هست و تماشایت میکند و قضاوت را حتی نمیشناسد و خشم را، و کینه را، و حسادت را تمام آنچه که او تجربه میکند آرامش است، و در آرامش خود به دریا وصل است. به اصل خود و این همان است که تو در درونیترین لایههای وجودت همیشه به دنبالش بوده ای.
قضاوتهای تو محدودت میکنند. وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی در حقیقت از تجربیات گذشتهات استفاده میکنی و این گذشته توست که آیندهات را رقم می زند. یعنی همیشه مثل گذشتهات هستی، همیشه در قالب گذشتهات زندگی میکنی. محدودی محدود.
قضاوت نکن! نفس حراف تو عاقبت ساکت میشود و خود متعالی تو فرصتی برای آرامش مییابد. فرصتی برای سکوت، فرصتی برای گوش کردن به اصلش، گوش کردن به خدا.
برای سه روز آینده: فقط برای سه روز قضاوت نکردن را تمرین کن. حادثهها را، آدمها را، موجودات را و هیچ چیز را قضاوت نکن. یاد بگیر که گاهی فقط باشی و تنها تماشا کنی موجوداتی را که برای هدفی خلق شدهاند.
یاد بگیر که جهان از خلقت هر موجودی هدفی داشته است و هر موجودی در هر جایگاهی که هست، به ظاهر خیر یا به ظاهر شر، در مسیر تکامل خویش است. در مسیر دارمای خویش.
با بیان این نکته برای اطرافیان، آن را در ذهن خود پایدار کن و بخشنده شو تا طبیعت در تو جاری شود.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 63MB3 دقیقه
بنام خدایی که بشدت کافیست
سلام
امروز بعد مدت ها از آپشن نشانه امروزم استفاده کردم و این فایل ارزشمند اومد که سالها ازش میگذره ولی چــــــــقدر ناب هست و تـــــــــــازه
تجربهی آرامش، جسارتی یگانه را میطلبد، این رو همیشه باید با خودم مرور کنم، نگاهی که کسی دیگه رو به آرامش رسونده الزاما برای من جواب نمیده و به اندازه تمام انسانهای روی کره زمین، راه و روش برای این موضوع هست، ولی خب در کلیات اگر بخوایم نگاه کنیم و ریز بشیم میشه بگیم بخاطر باورهای مشترکی که از طرف جامعه و عوامل دیگر دریافت کردیم از جهات شبیه هم هستیم، چند روز پیش با یکی از خواهرام صحبت میکردم که بهم میگفت وقتی به آموزش هنگدرام فکر میکرده ذهنش میگفته حالا این رو بری بقیه چی میگن، میگن فقط چون خواهرشو دیده اینو رفته، بهش گفتم کار زهن همینه، قضاوت کردن، منم وقتی 7 ماه پیش هنگدرامم رو خریدم و شروع کردن به آموزش دیدن و تمرین کردن، خیلی قضاوت ها تو ذهنم مرور میشه، یکی شون اینه که می شنیدم که بعضی ها میگن اصلا مکه هنگدرام هنره؟ هر کسی هـــــــــــیچی ندونه از هنگدرام یه ضربه همینطوری الکی بهش بزنه اون صدا قشنگه ازش بیرون میاد، ولی به لطف آگاهی هایی که دراین مسیر نوش جان کردم، به این درک رسیدم که نیام خودم را با قضاوت ها بسنجم و همین باعث شد به یه استاد خوب واسه آموزش هدایت بشم که با اینکه اوایل یه عجله و استرسی در نواختنم بود ولی با کمک استادم حلسه به جلسه کم و کمتر و حذف شدند و الان خـــــــیلی خوب تر شدم و دیگه همون بار اولی که تمرینم رو استادم می بینه تأیید میکنه و میگه برم جلسه بعد
خدایا شــــــــکرت/ هدایتم کن همیشه در بهترین زمانها و مکانها باشم