اگر به دنبال مشکل باشی، حتماً پیدایش می کنی

بنام خدای هدایتگرم.

سلام به شما استاد خردمند.

مرور گذشته بخاطر درس های که میتونیم ازش بگیریم خیلی خوبه

مثلا: در گذشته آدم پرخاشگر و عصبانی بودیم و این باعث شده بوده که رابطه های ما به مشکل بخوره پس از گذشته درس میگیریم و رفتار های خود را بهبود میدیم

یا در گذشته یه معامله انجام دادیم و قرارداد نبستیم و به مشکل خوردیم ولی میتونیم با مرور این موضوع در گذشته درس هاشو بگیریم و درآینده متفاوت عمل کنیم.

مثلا خود من در گذشته خیلی زود و بی فکر تصمیم میگرفتم و بعدا پشیمون میشدم و در حال حاضر قبل از تصمیم گیری کلی فکر میکنم همه جوانب در نظر میگیریم

من آدمی بودم که وقتی با کسی به مشکل میخوردم باهاش قطع رابطه میکردم یا در محل کار اگر ب مشکل میخوردم اونجارو برای همیشه ترک میکردم در واقع فرار میکردم و حس بدی میگرفتم اما جدیدا بجای فرار کردن، صحبت میکنم سعی میکنم حل کنم و اگر خواستم ترک کنم اون محل یا اون ادم رو قبلش به صلح میرسم پس یادآوری موضوعات گذشته بمن کمک میکنه دیگه اشتباهات گذشته تکرار نکنم تا اون نتایج بد راهم تجربه نکنم.

پس رجوع کردن به گذشته بخاطر درس گرفتن از اشتباهات گذشته چیز بدی نیست چون این چیزی است که دست خودماست و میتونیم تغییر بدیم

اما خاطرات بد و منفی گذشته را هرچقدر هم به یاد بیاریم نمیتونیم ازش استفاده کنیم غیر اینکه میریم پایین تر، غیر اینکه احساس ما بدتر میشه

برگشتن به گذشته، مرور خاطرات گذشته بخصوص خاطراتی که برمیگرده به اعضای خانواده باعث ایجاد احساس خشم، احساس گناه و احساس قربانی شدن میشه.

_احساس قربانی شدن باعث نابودی انسان میشه

منم احساس قربانی شدن داشتم که چرا در خانواده ای بزرگ شدم که همیشه مشکلات بوده و مادری دارم که هرگز برای خودش ارزش قائل نبوده و این احساس بی لیاقتی در وجود منم ریشه دوانده و اگر من در خانواده بهتری بزرگ میشدم مادر ی میداشتم که برای خودش ارزش قائل میبود و احساس لیاقت میداشت منم ناخودآگاه شبیه مادرم میشدم و نیازی نبود پدرم دربیاد تا این ضعف های شخصیتی ام را اصلاح کنم و این احساس منو میبرد بسمت خاطراتی منفی در گذشته که تغییرش هم از کنترول من خارج بود اما بهم احساس خشم، میداد احساس قربانی شدن در من قوی میکرد و باعث شده بود توی ذهنم از مادرم انتقاد کنم از رفتارهاش، از طرز فکرش و تمرکزم رفته بود روی اشتباهاتش….

من ازین فایل درس گرفتم که

اولا احساس قربانی بودن باعث نمیشه گذشته من عوض بشه بلکه باعث میشه اینده منم نابود بشه

دوما بایدویژه گی های مثبت مادرم و همه اطرافیانم را ببینم

سوما پذیرش داشته باشم. مادرمن از خودگذشته گی هاش بخاطر بچه هاش بوده چون فکر میکرده اگر اینجوری باشه مادر خوبی است منم ممکنه رفتارهای داشته باشم که باب دل مادرم نباشه پس من نباید بخوام مادرم را تغییر بدم.

همینطور که دوست ندارم کسی بخواد منو تغییر بده یا ایراد بگیره ازمن.