پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 8
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
چه ترس هایی دارید که هنوز نتوانسته اید بر آنها غلبه کنید و همچنان از مواجه شدن با آنها فرار می کنید؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من از طرد شدن در رابطه می ترسم
- من از شکست خوردن می ترسم.
- من از ناشناخته ها می ترسم
- من از تنها ماندن می ترسم
- من از انتقاد شنیدن می ترسم
- من از تغییر می ترسم
- و…
نکته: در فایل صوتی و تصویری، مثالهای بیشتر با جزئیات توضیح داده شده تا مفهوم سوال را بهتر درک کنید و پاسخهای دقیقتری برای این سوال بنویسید
توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید. سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 8182MB22 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 821MB22 دقیقه
سلام
سلام سارای عزیز
چقدر زیبا توضیح دادی ، چقدر مثال های عالی زدی و چقدر میشه ازش نکته برداری کرد .
چقدر این باورهات در مورد کمبود و قضاوت عالی بود و به دلم نشست .
« ترس از کمبود »
اقدام/ هر عملی که ناشی از باور کمبود بود و متوقف کردم ،مثل خرید اجناسِ تخفیف خورده ،
خرید وسایل غیر ضروری و انبار کردنِ وسایل
دوستی نکردن با آدمهایی که باور کمبود دارن
نگه نداشتن آدم های ناجالب از ترسِ کمبود دوست
خرج کردنِ پول با باورِ فروانی و احساسِ لیاقت
« ترس از قضاوتِ دیگران »
اقدام/ هر کسی که خواستم قضاوت کنم شروع به دیدن زیبایی هاش کردم و تحسینش کردم
البته تمرین اینکه از زاویه ایی به همه چی نگاه کنم که بهم احساس خوب بده در تمام جنبه ها خیلی خیلی بهم کمک کرده
ریشه قضاوت و بررسی کردم و متوجه شدم از عدم خودباوری میاد و با ساختنِ عزتِ نفس سعی کردم ریشه ای مشکل و حل کنم.
چقدر زیباست که به این آگاهی رسیدی .
موفق تر باشی.