ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
به نام خدای مهربان درود به استاد عباسمنش یکتا پرستی و دستان خدا روی زمین خدایا سپاسگزارم که تو مسیر هدایتت یکی از خوبان خودتو تو مسیر راه من قرار دادی.
جواب سوال این بخش: همیشه این چالش ها و مسائل در زندگی وجود خواهد داشت و من در گذشته این چالش ها رو به چشم ناتوانی و عدم اعتماد به نفس و نا امیدی داشتم و همیشه نسبت به شرایط و چالش ها نگاه خوبی نداشتم و همیشه به همه چیز شاکی بودم اما خدا با مهربانی و افزودن آگاهی من و با تغییر باورها و تغییر نگرش و با وقت گذاشتن و گوش دادن به آموزه های دانلودی شما شرایط عوض شد برای من و شروع کردم با خدا ارتباط بهتری برقرار کردم و روی خودم کار کردم و با تغییر افکار خودمو مثبت کردم و با دانستن این موضوع که چالش ها اومدن که به ما یاد بدن و بتونیم ازشون در مسیر بهتر شدن و پیشرفت و یادگیری و حرفه ای جدید نگاه کنم و نه به چشم مشکلات بزرگی که از روی بدشانسی و عذاب برای من به وجود آمده وبه این چالش ها به چشم پیشرفت نگاه کنم و اقدام کنم و جهان هم خودش به من کمک میکنه .
تمرین : تو دفتر یادداشتم چند تا چالش نوشتم که یکیشون رو اینجا مینویسم و بعد از گوش دادن به آموزه های این فایل و توضیحات استاد عباسمنش همین امروز اولین قدم برداشته شد:
چالش:یادگیری زبان انگلیسی که با اینکه علاقه هم داشتم برای یادگیری و حتی یه دوره زبان انگلیسی هم تهیه کردم گذاشته بودم کنار و یه غول برای خودم ساختم و همیشه به فکر این بودم که سخته و به پایان که کلی سختی داره و نمیشه فکر میکردم.
تمرین1:وقتی که شروع کنم تو مسیر و با گذشت زمان و تکرار و تمرین میتونم کلی لغت و ساختار برای جمله سازی یاد بگیرم و خدا هم همیشه کنارمه
تمرین 2: باید با قدم های کوچک و مستمر کار را با جلو ببرم با برنامه ریزی و داشتن هدف و تمرکز هیچ مسئله ای نیست که نتونم حلش کنم خداوند قدم به قدم هدایتم میکنه فقط کافیه شروع کنم و خداوند توانایی حل تمام مسائلو در وجود ما قرار داده .
استاد عزیز سپاسگذارم برای این مسیری که خدا بهت نشون داده و یاد گرفتی ازش و شما هم در اختیار بندگان خدا که تو مدار تغییر قرار گرفتن بهشون منتقل میکنی شما دستان خدا روی زمین هستید از طرف خدای مهربون موفق و پر روزی باشید در پناه الله