کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
به طور کلی، با مسائل یا چالش هایی که در زندگی برایت بوجود می آید، چه برخوردی داری؟
آیا نگاه شما این است که: این چالش فرصتی برای بهبود، یادگیری و پیشرفتم است؟!
یا احساس نا امیدی و ناتوانی می کنی و سعی می کنی از مواجه شدن با چالش ها و مسائل خود فرار کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
بنویس در حال حاضر چه چالشی در زندگی شماست که سعی می کنی با آن روبرو نشوی یا از آن فرار می کنی با اینکه می دانی باید حل شود؟
مرحله دوم:
برای تغییر ذهنیت محدود کننده به قدرتمند کننده در برخورد با این چالش، سعی کن به جای تمرکز بر نتیجه نهایی، بر سفر شگفت انگیزی تمرکز کنی که برای حل این چالش، طی می کنی. یعنی به جای تمرکز بر این ذهنیت که:
” اگر شکست بخورم؛ اگر این راهکار جواب ندهد؛ اگر نتوانم با وجود تلاش مسئله را حل کنم؛ و این شکل از اگر های ناامید کننده، “
ذهنیت خود را به این سمت هدایت کن که: فارغ از اینکه من از عهده حل این چالش بر بیایم یا نه، اگر وارد این چالش شوم، فقط صرف ورود به این چالش:
- چه نعمت هایی برایم به ارمغان می آورد؛
- بر چه ترس هایی غلبه می کنم؛
- توکل من چقدر بیشتر می شود؛
- چه مهارت هایی در برخورد با این چالش یاد خواهم گرفت؛
- چه توانایی هایی در من بیدار می شود و فرصت بروز می یابد؛
- چه نعمت هایی به من داده می شود؛
- چه پیشرفت هایی می کنم؛
یعنی، نگاه خود را از نتیجه آن چالش بردار و بر مسیری بگذار که می توانی تجربه کنی.
مرحله سوم:
کارهایی که برای مدیریت و حل این چالش باید انجام شود را لیست کن و هر کار را به قسمت هایی کوچک، قابل مدیریت و قابل اجرا با امکانات این لحظه تقسیم کن. یعنی آن هیولایی که این چالش در ذهن شما ترسیم کرده است را به اجزای کوچک و قدم های قابل اجرا تقسیم کن تا ترس شما از کلیت ماجرا بریزد و جرأت ورود به روند را پیدا کنی. سپس تمام تمرکز خود را فقط بر برداشتن قدم اول بگذار.
سپس هر بهبود و پیشرفتی که در مسیر تکمیل این قدم ایجاد می کنی را برای خود یادداشت کن.
با مرور این لیست، پیشرفت خود را ببین؛ خود را تشویق کن و به این شکل انگیزه خود را برای شروع قدم بعدی تغذیه کن.
از میان تمریناتی که شما دوستان عزیز در بخش نظرات این قسمت می نویسید، نوشته ای که بیشترین ارتباط با توضیحات این تمرین داشته باشد، به عنوان تمرین انتخابی این قسمت انتخاب می شود.
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 2396MB29 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 228MB29 دقیقه
سوال اول
وقتی به چالشی بر میخورید چه احساسی پیدا میکنید؟
خوب این مسئله خیلی بستگی به نوع اون چالش داره برای بعضی از چالش ها احساس خیلی بد و ناامید کننده پیدا نمیکنم و زود به راه حل فکر میکنم
ولی یکی از چالش هایی که هی تو زندگیم تکرار میشه و من هربار ناامید میشم و انقدر احساس ضعف میکنم که اصلا خیلی وقتا دلم میخواد فقط بخوابم ونباشم و بهش فکرم نکنم چالش درآمد و پول درآوردن و موفقیت کاری هستش.
چالش پول و موفقیت الان تو زندگیمه و من خیلی ازش فرار میکنم
2دیدتون رو نسبت به چالش عوض کنید و بگید که اگر در این چالش بهبود پیدا کنم چی میشه فازغ از اینکه نتیجه خوب میشه یا بد:
قطعا این چالش برای رشد مالی و موفقیت من اومده و باعث میشه اگر در مسیر بهبودش قرار داشته باشم جدا از این که پولدار میشم یانه .
اگر دز مسیر باشم:
احساسم نسبت به پول خوب میشه
فعال میشم
باهدف و انگیزه زندگی میکنم
مهارت کار با اینترنت رو پیدا میکنم
مهارت عکاسی و فیلمبرداری و قشنگ حرف زدن پیدا میکنم
اطلاعات راجع به پول درآوردن و موفقیت کسب میکنم
ورودی هام درجهت خواسته هام میشه
چون هدف دارم با نشاط و انگیزه روزها رو میگذرونم
مغزمو تربیت میکنم به فکر کردن و ایده گرفتن
سرم تو زندگی خودم میشه
خودمو با کسی مقایسه نمیکنم
3 کارهای کوچیک روزانه که باید انجام بدم
هرروز به یکی از فایل های استاد که راجع به پول و ثروت هستش گوش بدم و باور مناسبی که میگن رو یادداشت کنم
وترمزی که پیدا میکنم و بنویسم و روی تغیرش کارکنم
روزی ده دقیقه صدای خودمو ظبط کنم و راجع به باورهای مناسب حرف بزنم
هرروز اهرم رنج و لذتی که نوشتم رو بخونم
ایده ای که چند روزه بهم الهام شده رو قدم های کوچیک براش بردارم و آروم آروم رشدش بدم
4 تمرکز به بهبود ها یادآوری رشدها
استاد قبل از اینکه این فایل بیاد رو سایت من تقریبا20روزه که این رونده قدم های کوچیک برای هدف رو برداشتم و به همون منوالی که نوشتم دارم پیش میبرم و تاالان خیلی چیزا برام روشن شده و چندتا ایده خیلی خوب داده شده بهم که دارم روش کار میکنم
وخدا خیلی قشنگ داره هدایتم میکنه
استاد عزیزم خیلی خیلی ممنونم بابت ارزشی که براژ مخاطب هاتون قائل هستید و فایل هایی به این ارزشمندی برامون تهیه میکنید
عاااااشقتونم️️️️️
سلام عزیزم اگر گوشیتون آیفون هستش
گوشیتون رو تکون بدید متن برمیگرده
گفتم بگم بهتون شاید کارآمد باشه
ولی چون متن کوتاهه کامنت پذیرفته نمیشد پس باید یه جوری متن و زیاد کنم تا بتونی ببینی
موفق باشی عزیزم
انشالا کامنت های بهتر قراره بنویسی