ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1


این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:

  • اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
  • دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
  • سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛

 

نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.


موضوع قسمت اول:

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:

مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.

مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟

مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.

سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:

به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛

سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟

 


منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
    175MB
    25 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
    24MB
    25 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

1524 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «امیر و سبحان» در این صفحه: 1
  1. -
    امیر و سبحان گفته:
    مدت عضویت: 1741 روز

    به نام الله مهربان و رزاق. من ( امیرم ) و این تمرین این جلسه منه:

    1_چه احساسی داری وقتی یکی از اطرافیان نزدیکت یا اعضای خانوادت به یک موفقیت بزرگ میرسن ؟

    من از استاد یاد گرفتم که همیشه باید دستاورد ها و موفقیت های افراد رو تایید و تحسین کرد و نه اینکه بخواهیم نادیده بگیریم یا بگی شانسی بوده ….

    و انصافا بعد از حدود 2 سال و خورده ای که با استاد بودم هر سری که موفقیت و دستاوردهای هر کسی رو دیدم لذت بردم اما طی این مدت فقط چند بار شده که حس بد گرفتم از دیدن موفقیت های یک سری از افراد و جالب اینجاست اونم توی حوضه کاری خودم بوده ( که نشون میده چقدر باور نادرست و ترمز در این مورد دارم ) مثلا من یه دوستی داشتم که توی شهر خودمون بودیم و جفتمون هم دروازه بانیم و باهم فوتبال بازی میکردیم و از پارسال زمستون می‌گفتیم که ما میخوایم که به تهران مهاجرت کنیم و بیایم برای پیشرفت بیشتر به تهران ، اول امسال جفتمون اومدیم و خلاصه روند و نتایج جوری پیش رفت که هرکدوممون توی یه سری زمینه ها پیشرفت کردیم اما توی مهم ترین زمینه که اصلا دلیل اومدن جفتمون به تهران بود ( فوتبال) یه جوری شد که اون الان داره توی بالاترین سطح فوتبال پایه ایران تو رده سنی خودش بازی می‌کنه ولی من دستاوردهای آنچنان بزرگی به دست نیاوردم ، من خیلی خوشحال شدم که دیدم موفقیتش رو و همیشه هم تحسینش میکردم اما گاهی اوقات احساس حسرت و افسوس و بی عرضگی و نا امیدی به سراغم میاد که ای کاش منم امسال این دستاورد ها رو داشتم و منم اینقدر موفقیت به دست میاوردم احساس حسادت نه ولی احساس حسرت داشتم هرچند که می‌دونم و استاد هم بارها اینو عرض کرده که ( هرکسی نون باور ها و افکار و فرکانس های خودش رو میخوره ) و اگر من می‌خوام نتایجم رو بزرگتر بشه باید باورهامو بهتر کنم و اما خب این تجربه من توی این داستان بود، ولی خب مثلا توی همین فوتبال خودم باز هم مثال هایی هم بوده که بسیار الهام بخش من بودن و همیشه الگو و انگیزه بودن برای من ، مثلاً وقتی دوست صمیم خودم که اون هم دروازه بانه دعوت شد به تیم ملی جوانان واقعا اصلا یه جور عجیبی الگو شد برای من و الهام‌بخش من شد و تحسینش کردم اما خب اون مثال قبلی که زدم نمیدونم چرا اینطوری شدم ، شاید چون مثلا به خاطر اینکه ما جفتمون یه هدف داشتیم و توی یه سطح از تکنیک و شرایط شروع کرده بودیم حتی اون از من خیلی خیلی ضعیف تر بود اما بعدا نتایجش از من خیلی خیلی بزرگتر شد . با شاید مثلا چون توی ذهنم اینطوری بود که اون 9 ماه هست فوتبال رو شروع کرده و من 5 سال انتظار داشتم که من نتایجم بزرگتر باشه اما در مورد داستان رفیق صمیمی خودم که به تیم ملی دعوت شدم چون توی ذهنم این بوده که بلاخره اون از من سطحش بالاتره و 10 ساله فوتبال رو شروع کرده بدون حس بد موفقیتش رو دیدم ، ممنون میشم اگر دوستان کامنت من رو خوندن اون چیزی که تفاوت این دوتا مثال هست رو برای من بنویسن شاید اونا از زاویه ای ببینن این موضوع رو که من ندیده باشم و من رو آگاه تر کنن نسبت به باور های محدود کنندم.

    2_موفقیت های افراد نزدیک به من :

    امیرحسین [ دعوت شدن به تیم ملی ، بازی کردن تو بهترین و بزرگترین تیم های پایه ایران]

    سبحان [ استقلال کامل مالی و درآمد مثبت 25 میلیون در ماه]

    امیررضا [ بازی کردن توی بالاترین سطح فوتبال پایه تهران جایی که هدف من هم بود ]

    3_ احساسی که اون لحظه نسبت به شنیدن موفقیت اون افراد داشتم:

    امیرحسین [ من خیلی خیلی خوشحال شدم و واقعا الگو میگیرم ازش مثلاً وقتی که شنیدم به تیم ملی دعوت شده اصلا باور هام جا به جا شد و واقعا عین بمب تو سرم صدا داد ]

    سبحان [ توی بحث مالی توی اطرافیان همسن خودم و دیدن اینکه با تغییر باور میشه همه چیزو تغییر داد این فرد واقعا الگویی هست برای من و توی حوضه ثروت واقعا بعد از دیدن اولین اسمس واریزش و کسب در امدش این باور رو بهم داد که میشه چون صمیمی ترین و یکی از عزیزترین افراد زندگیم تونسته بود و چون اون روز هایی هم که درگیر مسائل مالی و نداشتن پول هم بوده بود رو دیدم واقعا خیلی خوشحال شدم براش و هزاران بار همیشه تو دلم تحسینش میکنم ]

    امیررضا [ اولش تا یه برحه ای خوشحال شدم تا یه زمانی به بعد فقط خیلی از اوقات میشد حسرت برام که چرا مثلا یه فردی که چندین سال دیرتر از من فوتبال رو شروع کرده و خود من خیلی از تکنیک های دروازه بانی رو باهاش تمرین میکردم الان این همه نتایجش از من بزرگتره و مدام هم از مربیم که مربی جفتمون بود و ورودی می‌گرفتم و بیشتر احساس بی عرضه بودن میکردم و مدام فکر میکردم چرا نتایج اون به یک باره طی چند ماه بارها از من بزرگتر شد ! ]

    4_چه ایده های الهام بخش و چه خودباوری می‌تونه موفقیت های این فرد رو در من ایجاد کنه ؟ از چه زاویه مثبتی میتونم موفقیت های این افراد رو ببینم که برای من الهام بخش باشه برای حرکت کردن:

    امیرحسین [ اینکه اگر یکی از نزدیک ترین افراد زندگیم تونسته به یه جایگاهی برسه پس قطعا من هم میتونم اگر با احساس خوب بدون اینکه این نجوای شیطان رو گوش کنم که مثلاً اگر از کسی که نتایجش از من بزرگتره، ازش سوال بپرسم اون نگاه بالا به پایین به من داره ( کلا یکی از غرور های مسخره و پاشنه آشیلام همین هست که خیلی جاها خصوصاً توی فوتبالم نمیزاره از افراد موفق سوال بپرسم و ویژگی و مسیر های درستشون رو پیدا کنم ) میتونم با کشیدن باور های خوبتون به بیرون و ایجاد اون باور ها در خودم با مدام تحسین کردنشون و نشون دادن این الگو های موفق به ذهنم به خودم این باور و این ایمان رو در درونم زنده کنم که میشود !

    سبحان [ از این زاویه میشه دید که این فرد چقدر تعهد داشت نسبت به تغییر این باورش که ثروتمندان انسان های بدی هستن ، و دقیقا به مقداری که باورش بهتر شد خداوند هم سمت خودش رو انجام داد و اونو هدایت کرد به کاری که عاشقش بود و توی خونه میشینه و ازش کسب ثروت می‌کنه به راحتی و واقعاً چندین باور خوب رو هم توی من ایجاد کرد: یک اینکه آقا میشه از علایق و کاری که عاشقشی هم پول در آورد،دو اینکه باور کردم که با تغییر باور ها میشه رفت روی مدار درست و وقتی روی مدار درست باشه دیگه خدا بقیه کارا رو می‌کنه، سه اینکه برام باور پذیر شد که آقا اگر رفیق صمیمیت که روزی وضعیت مالیش مثل الان تو بود تونسته منم میتونم ! ]

    امیررضا [ باید به یاد خودم بیارم روزهایی که شاید من تنبلی و کم کاری میکردم اما اون با تعهد بالا نسبت به هدفش مرتب تمرین می‌کرد و با ایمان و توکلی که حالا توی درون خودش بود قدم برمی‌داشت و مهم ترین نکته ای که میشه ازش یادگرفت این بود که هیچ محدودیت و سدی برای خودش قائل نبود که آقا مثلا بگه چون فلان تکنیکم ضعیفه یا فلان چیزه نمیتونم این کار رو انجام بدم و همیشه فارغ از هر مرزی حرکت میکرد و فقط باید تحسین کرد که یه نفر اینچنین حاشیه ها رو میزاره کنار و لیزری روی هدفش میمونه و تمرکز می‌کنه روش!]

    5_ چه ویژگی هایی از این افراد میتونم در خودم ایجاد کنم که باعث بشه من هم اونطور موفقیت هایی کسب کنم :

    امیرحسین [ اعتماد به نفس و خودباوری خیلی خیلی بالا نسبت به توانایی هاش و اعتقاد کامل داشتن به اونا و تداوم و ادامه مسیر ها با هر چالشی هم که سد راه باشه و تمرین و تکرار کردن]

    سبحان [ کار کردن روی باور هام برای رفتن به مدار درست و توکل کردن به خدا و تغییر دادن باور های شرک آلود در مورد ثروت ]

    امیررضا [ تعهد خیلی خیلی بالا و وقف کردن تمام خودش برای هدف و قربانی کردن خیلی چیزا برای هدفش ایجاد خودباوری و تمرین و تکرار حتی در مورد نقاط ضعفی که شاید از خیلی ها ضعیف تر باشه و مدادم مورد انتقاد قرار بگیره ، دوری از حاشیه ها و هر حواشی و مسئله ای که ممکنه اجازه نده تمرکز کنی و تورو از هدفت دور کنه و تمرکز بالا و نامحدود دونستن پتانسیل و توانایی های فیزیکی و بدنی و خستگی ناپذیر بودن و توجه روی نکات مثبت کار و باور به اینکه میشه همه چیز رو با تمرین و تکرار به دست آورد و چیزی به نام استعداد وجود نداره!]

    از الله مهربان برای خودم تمام دوستان و اطرافیانم و تمام اعضای صمیمی خانواده ام در سایت عباسمنش هدایت می‌خوام و موفقیت های بزرگ رو آرزو میکنم و از الله می‌خوام که هممونو همیشه به راحت ترین سریع ترین لذت بخش ترین و آسوده ترین مسیر ها برای رسیدن به اهداف و خلق خواسته هامون هدایت کنه.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: