ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:
- اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
- دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
- سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛
نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.
موضوع قسمت اول:
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:
مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.
مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.
سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:
به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛
سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1175MB25 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 124MB25 دقیقه
سلام بر استاد عباسمنش عزیز و دوستداشتنی که در مسیر اگاهی به ما کمک میکنن
راستش این فایل برای من بسیار ارزشمند هست و تا الان دو بار گوش دادم و بعد ها قراره بار ها بهش گوش بدم چون نیازمند شنیدن این حرف ها بودم
من تو این مدت اخیر به کمک فایل های هدیه به خودشناسی زیادی رسیدم و متوجه خیلی از باور های محدود کنندم شدم که مهم ترینش همین موضوع بود حسادت و حس بد نسبت به موفقیت دیگران و ناتوانی خودم.
من از زمانی که یادمه خیلی تلاش میکردم در زمینه درس و خیلی موضوعات دیگه ولی بخاطر مدار پایین و باور های محدود کننده ای که در اون زمان ها داشتم به موفقیت چشمگیری نمیرسیدم ولی دوستام و اطرافیانم چرا؛ بر خلاف من به دستاورد های بزرگی که همیشه ارزوش رو داشتم میرسیدن اون اولایل براشون خیلی خوشحال میشدم جوری که انگار خودم به موفقیت رسیدم و واقعا لذت میبردم ازش ولی وقتی شکست هام تو زمینه های مختلف بیشتر شد روز به روز تو ذهن خودم به صورت ناخوداگاه مقایسه میکردم و حس نا توانی میکردم جوری که با خودم میگم تو باهوش نیستی استعداد نداری مثل اونا اراده نداری و….. همش خودم رو سرزنش میکنم و این خیلی وقتا باعث خستگی ذهنی من میشه و حرکت نمیکنم و احساس لیاقتم به حداقل رسیده و گوشه گیر شدم و ارتباطم با ادم های اطرافم خیلی کمتر شده
و این مسائل در رابطه با دوستامه و همچنین خانواده
یکی از همکلاسی هام در کنکور رتبه بسیار خوبی اورده و وقتی اون لحظه که خبرش رسید تو ذهن خودم گفتم خوشبحالش لیاقت این رتبه رو داره ولی نسبت به خودم؟ حس خوشایندی نداشتم میگفتم اون باهوشه اون خیلی تلاشگر تر از منه و اراده خیلی قوی داره و…
ولی الان که با خودم فکر میکنم میبینم اون تمرکز صددرصدی خودش رو میزاشت و از تمامی حواشی دور بود و به درسش تمرکز میکرد و منم باید اینجوری باشم تا نتیجه بگیرم
یا یکی از دوستان نزدیکم بسیار برونگراس و روابط اجتماعی قوی داره ولی من بسیار درونگرام و ارتباط جالبی نمیتونم برقرار کنم
ولی از این میتونم به این نتیجه برسم که اون دوستم تا حدودی بی پرواس و ازادانه در باره هر مسائلی بجا و قشنگ صحبت میکنه و با خودش زیاد فکر نمیکنه که باید چطور رفتار کنم چی بگم چی نگم و استرسی در این باره نداره پس منم باید سعی کنم مثل اون زیاد فکر نکنم بابت هر رفتارم و فقط انجامش بدم بدون ترس از قضاوت دیگران.
و میتونم خیلی مثال دیگه بزنم ولی تمامش رو تو دفترم نوشتم و اینجا تیکه ای از اون رو نوشتم
و دراخر به این نتایج رسیدم باید خیلی روی طرز دیدگاهم دقت کنم و کار کنم تا بهتر بشم تو تحسین کردن و باور های قدرتمند کننده از موفقیت دیگران در خودم ایجاد کنم. و ممنون از خداوند که منو به این فایل هدایت کرد و باعث شد به اگاهی های زیادی برسم