ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1
این سلسله برنامه درباره ” تفاوت میان دو ذهنیت قدرتمند کننده و محدود کننده” و بازتاب این ذهنیت ها در زندگی افراد است.
هر قسمت از این مجموعه شامل: سوال خودشناسی، توضیحات پیرامون موضوع هر جلسه و تمرین پایانی هر قسمت است و به شما کمک می کند تا:
- اولاً : ذهنیت غالب خود درباره موضوع هر قسمت را بشناسی؛
- دوماً با توجه به توضیحات و مثالهای هر قسمت، آگاه شوی از اینکه: آیا این ذهنیت باعث رشد من شده یا مانع پیشرفت من شده است؛
- سوماً: بتوانی با استفاده از آگاهی های هر قسمت، ذهنیت کنونی خود را به سمت ذهنیت قدرتمند کننده تر اصلاح و بهبود دهی؛
نکته مهم:
قرار است این سلسله برنامه، یک تعامل دو طرفه باشد میان شما و استاد عباس منش. در شروع کار، موضوعات زیادی برای هر قسمت در نظر گرفته شده است اما با توجه به میزان تعهد و فعال بودن شما در بخش نظرات هر قسمت، این سلسله برنامه ادامه پیدا می کند.
به اندازه ای که شما سمت خود را در هر قسمت از این برنامه و انجام تمرینات، اجرا می کنی، استاد عباس منش نیز سمت خود را انجام می دهد. در غیر اینصورت، ایشان ترجیح می دهد این تمرکز و زمان را صرف تولید یک محصول جدید برای افراد متعهد نماید.
زیرا خیلی اوقات، از آنجا که فرد بابت دریافت آگاهی ها بهایی پرداخت نکرده، ارزش و اهمیت کار را نادیده می گیرد و آگاهی ها و تمرینات را جدی نمی گیرد. اما وقتی بهای کار را پرداخت می کند، متعهدانه تمرینات خواسته شده را انجام می دهد و با جدیت پیگیر مطالب است.
موضوع قسمت اول:
کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال قسمت اول:
اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما به موفقیت قابل توجهی برسد، شما چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
آیا خوشحال می شوی و انرژی و انگیزه می گیری؟!
آیا موفقیت او الهام بخش شما می شود؟!
یا شما را به احساس حسادت، ناتوانی می رساند؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی.
سپس با دقت توضیحات فایل را گوش دهی و نکته برداری کنی و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل زیر را انجام بده:
مرحله اول: موفقیت های کسب شده توسط نزدیکان و دوستان خود را به یاد بیاور و لیستی از آنها تهیه کن.
مرحله دوم: در مقابل موفقیت هر فردی که لیست کرده ای، بنویس: چه احساسی درباره موفقیت آن فرد داری؟
مرحله سوم: این سوالات را از خود بپرس و به آن جواب بده.
سوال اول: از چه زاویه ی مثبتی به موفقیت های این افراد نگاه کنم که باعث شود:
به خودباوری برسم
الهام بخش من باشد و برای اقدام در راستای تحقق خواسته هایم ایده بگیرم؛
سوال دوم: چه درس هایی می توانم از مسیری بگیرم که منتهی به موفقیت این افراد شده است؟
منتظر خواندن نظرات و تمرینات تأثیرگذار شما در بخش نظرات این قسمت هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 1175MB25 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 124MB25 دقیقه
درود به استاد عزیزم و خانم شایسته ی عزیز
چقدر خوشحالم از اینکه این آگاهی های ارزشمند و با ما به اشتراک میذارید استاد جان ، شخصا قدردان این لطف شما و لطف خداوند مهربانم هستم .
تمرین اول :
احساس من بعد از موفقیت نزدیکانم
درمورد افراد خیلی نزدیکم احساس خوشحالی میکنم ولی درمورد همکارانم ،دوستانم یا دیگرانی که رابطه ی دورتری دارند ، احساس حسادت ،عثب ماندن ،ناامیدی،ناتوانی دارم .
این احساس و هم درخودم پیدا کردم که دیگران و مستعدتر و توانمندتر از خودم می بینم .
گاهی وقتا هم احساس میکنم موفقیت دیگران باعث میشه من به اندازه ی کافی و به اندازه ی قبل ،خوب و کامل بنظر نیام و این احساس ناراحتی ،خشم و حسادت همراه خودش میاره.
بخش اول تمرین
موفقیت اطرافیان و احساس من
1.م.ک : احساسم خشم ،حسادت ،ناامیذی،بی عرضگی
2.آ.ب : حسادت،ناامیدی،دیده نشدن خودم ، بی عرضگی
3.آ.پ : حسادت،تحقیر،ناامیدی،خشم
4.ن: تحقیر،حسادت،عقب موندن،خودکم بینی،نگران نظر دیگران شدن
از چه زاویه ای نگاه کنم که به خودباوری برسم ؟
به زندگی م.ک این طور نگاه کنم که این شخص با صداقت و درستی و متمرکز کار کردن و حاشیه نرفتن ، برنامه و هدف داشتن به خواسته های رسیده ، منم اگر همین مسیر. و برم نتیجه می گیرم .
از آ.ب وقتی توی یک شغل و یک مسیر اون به موفقیت مالی رسیده ، منم میرسم
به جای انرژی منفی حسادت ،این طور نگاه کنم که اون با تمرکز و وقت گذاشتن تخصصی برای تیمش به موفقیت رسیده .
از آ.پ : درگیر اثبات خودش نیست
از ج : برای خودش تصویر شفاف داره
از ن : خودش و لایق میدونه ،حتی اگر از نظر من و بقیه پر از کم و کاستی باشه
چه درس های میتونم بگیرم ؟
متمرکز باشم
حاشیه نرم
خودم و لایق بدونم
تصویر شفاف از مسیر و مقصد داشته باشم
دست از اثبات خودم به دیگران بردارم
خودم و فقط با خودم مقایسه کنم