«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه - صفحه 447 (به ترتیب امتیاز)
https://www.tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-37.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس‌منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس‌منش2017-01-21 00:00:002024-06-09 14:55:43«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناهشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
سلام به همه همراهان عزیز
خدمت استاد مهربانم درخصوص سوال باید عرض کنم
اگر من بخوام به کسی که با خطای بسیار بزرگی دچار احساس گناه شده کمک کنم درقدم اول با استفاده از اهرم رنج و لذت دروجود این شخص انگیزه تغییر این احساس رو ایجاد میکنم چون معمولا چنین شخصی درابتدا برای تغییر این احساس مقاومت بسیار شدیدی میکنه
بعداز اینکه انگیزه لازم در فرد ایجاد شد برای نهادینه کردن این باور که میشه این احساس گناه رو تغییر داد مثالهای واقعی برای او می آورم که کسانی با موقعیت مشابه بوده اند و حتی بدتر از او که توانسته اند با تغییر احساس گناه به احساس ارزشمند بودن برسند و در زندگی به موفقیتهای خوبی هم دست پیدا کردن و باید فرد رو مجاب کنیم که بره و دنبال این مثالهای واقعی بگرده که قطعا جوینده یابنده است
در مراحل بعدی با انجام تمرینهایی مثل تجسم خلاق و عبارات تاکیدی میتونیم اون شخص رو در روند بهبودی کمک کنیم
البته در ادامه فرد موردنظر نکاتی رو هم نباید فراموش کنه مثلا از رفتن به جاهایی که باعث یادآوری اون احساس گناه میشه حتما پرهیز کنه و یا با افرادی که در ذهنش اون احساس گناه رو تداعی میکنه قطع رابطه کنه و مواردی از این قبیل
حتی ممکنه اون خطایی که انجام داده و باعث ایجاد احساس گناه شده اونقدر شدید و بزرگ بوده باشه که مجبور باشه محله یا حتی شهر زندگیش رو هم عوض کنه
به نظر من مواجه نشدن با افراد و یا محیطی که باعث بروز گناه شده خیلی خیلی میتونه به فرد مورد نظر کمک کنه
به امید ایرانی شاد و سربلند
باسلام خدمت شما استاد عباس منش عزیز وتمامی همکاران گرامی ودوستان عزیز
به نظر بنده ویژگی فردی که دارای اعتماد به نفس بالا می باشد :
– فردی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است همیشه با خودش گفتگوهای درونی مثبت داره وخودش را تشویق میکنه وبه تقویت بیشترباورهای خودش کمک میکنه
– فرد با اعتماد به نفس بالا آینده را خیلی عالی می بینه همیشه خودش را دراون موقعیت یا موفقیت می بیند قبل از آنکه به صورت حقیقی به اون موقعیت برسد وتصویر کاملا واضح وروشنی رو از آینده داره
– فرد با اعتماد به نفس بالا توکل به خدا میکنه ودر مسیر موفقیت وخوشبختی گام برمیدارد ودرهرلحضه باورهای خودش را تقویت میکنه
– یکی دیگر از موارد خیلی مهم این است که صحبت کردن با خود وحرف زدن با خود یا دیگران وگفتگوهای درونی مثبت با خود باعث افزایش وبالارفتن اعتماد به نفس میشود این موردی است که بنده خودم بیشترین تکرار را در بین موارد گفته شده انجام میدم
– عدم تمرکز برروی ناخواسته ها وتمرکز وتوجه زیاد برروی خواسته ها هم باعث رسیدن سریع به خواسته وبالارفتن زیاد اعتماد به نفس میشود
– فردی که از اعتماد به نفس بسیار بالایی برخوردار است همیشه وروز به روز به بالابردن ورشد دادن اعتماد به نفس خودش برنامه دارد وتمرین های را برای تقویت بیشتر اعتماد به نفس انجام میدهد
-همیشه خودش را دوست دارد وبه خودش احترام میگذارد وعاشق خودش است ودرهرلحضه خودش را تشویق میکنه
داشتن اهداف مشخص وواضح خودباعث افزایش اعتماد به نفس میشود
داشتن افکار بزرگ وتعغییر دادن باورهای نادرست ضمیر ناخودآگاه وبرنامه ریزی درست ضمیر ناخودآگاه به بالارفتن اعتماد به نفس کمک میکنه
مطالعه سرگذشت افراد موفق وگفتگو کردن با افراد موفق وافرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند خود عامل مهمی در بالارفتن وافزایش اعتماد به نفس میشود
– این افراد به هیچ وجه خودشان را تنبه نمیکنند وسخنان تحقیر آمیزبا خودشان نمی گویند
– این افراد خیلی واضح وروشن نظرات خودشان را با دیگران با دلیل درمیان میگذارند
– این افراد از ارتباطات اجتماعی بسیار بالایی برخوردارهستند
– این افراد به خاطر گفته های ناپسند وسرکوب کننده دیگران اصلا به خودشان نمی گیرند وخودشان را یک فرد ارزشمند وموفق می بینند
افراد خیلی کمی از اعتماد به نفس بالایی برخوردارهستند وافراد خیلی زیادی هستند که منفی ومنفی باف وازاعتماد به نفس پایینی برخوردارهستند وبه همین دلیل است که افراد خیلی زیادی منفی هستند وبه دیگران برچسب های سرکوب کننده وتحقیر آمیز میزنند درنتیجه افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارهستند در نتیجه این برچسب های سرکوب کننده وتحقیر آمیز بازهم به تقویت خودشان کمک می کنند.
این مواردی که خدمت شما گفتم در واقع از تجربیات بنده است
سلام!ممنون از استاد!ولی ای کاش مطالب توی وی آی پی ندارین تا همه استفاده کنن
سلام
چرا درباره سوال ویزگی های افراد با اعتماد به نفس بالا حرفی نزدید و نگفتید اونایی که برنده شدند جواب سوال را چی دادند؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دیدید کاری دارید تو یک شرکت ویاجاهای دیگه در اونجا یک ابدارچی وجود دارد که خیلی ارومه و متین و باوقار وبا قدرت حرف می زنه واعتماد به نفس داره و درهمون شرکت یک مدیری وجود دارد که صاحب همه چیزه ولی بسیار عصبانی و بی قرار و پرخاشگره.تفاوت در چیه؟اون مدیر از اعتماد به نفس و عزت نفس خرج کرده وصاحب اون چیزا شده و مانند موشک بالا رفته .
با عرض سلام و ادب و خسته نباشید
بنده محمد هستم 18 ساله
یکی از مشکلات بزرگ من وقتی پا به سن بلوغ گذاشتم تا به الان (که چندین سال میشه) این هست
# اولا که اعتماد به نفس کافی برای صحبت در جمع دوستان و فامیل و مدرسه و حتی پشت تلفن را نداشتم( و البته فکر میکنم تو این بازه سنی تا جایی این حس طبیعی هست و خود فرد به کمک اطرافیان خوب و دانا کم کم این حسو به مرور زمان وقتی از این سن خارج میشه از بین میبره…ولی این اتفاق برای من نیفتاد به لطف اطرافیانم!
*پس همین اول از دید خودم انسان با اعتماد به نفس رو کسی میبینم که بچگی یا دوران بلوغش رو خوب طی کنه…!!!
دوما چون کمی هم کلماتی مثل س/ز/ر رو بد تلفظ میکنم به همین دلیل پیش خودم فکر میکنم که حتما نمیتونم خوب حرف بزنم و منظورمو بیان کنم و کسی چیزی نمیفهمه و اخر هم با بی توجهی یا خنده یا جملات “چی میگی؟!” و امثال اینها روبرو میشم
(این فرضیه تو ذهنم هست {و جدیدا با کمک سایت شما فهمیدم80% واقعایت نداره و توهم خودمه}در اون لحظه هم ضربان قلبم بالا میره و مانع صحبت کردن و در نتیجه کاهش اعتماد به نفسم میشه)
*پس از این صحبتمم نتیجه میگیرم همونطور که ادم های کرولال با ایما و اشاره صحبت میکنن ما هم با هر تلفظی میتونیم صحبت کنیم به قول خودم دیگه کمتر از اون افراد که نیستم!پس صحبتمونو ادامه بدیم و فوقش طرف متوجه نشد برای بار دوم تکرار میکنیم و این از ضعف ما نیست که متوجه نمیشه و طرفمون حتما ضریب هوشی پایینی داره :) این استدلالهایی هست که برای خودم میارم وتونستم باهاشون موفق باشم و همچنین با کمک بزرگی که مطالب آقای عباس منش به من کرد تا این ذهنیتو داشته باشم و میشه گفت استارت کار از اینجا شروع شد…!
*در ضمن اینجا هم اضافه کنم که سوما طرز تلفظ و بیان و یا حتی قیافه و زیبایی چهره خود ادم….تمام این ها تفکراتی هست که موقع صحبت کردن تو ذهن بچه هایی تو سنه من میاد (مخصوصا حالت صورتشون) که باعث میشه نتونن صحبت کنن و اعتماد به نفس نداشته باشن…ونباید تو بیان کردن حرفی به اینها توجه کنیم چون غیر از اذیت خود انسان و مشغله ذهنی و هواس پرتی و در رفتن رشته کلام, فایده دیگه ای ندارن و همین باعث میشد که من نتونم صحبتمو مطرح کنم…
(به طور تصادفی اومدم به این سایت و سر تیتر ها جذابیت بالایی واسم داشت و دنبالشون کردم تفریحی ولی وقتی با سایتتون آشنا شدم و به صورت جدی دنبالش کردم و درباره موفقیت در زندگی و تغییر در افکار خوندم واقعا به خودم اومدم و برای یک تست که ضرری هم نداره افکارمو تغییر دادم و چندین بار صحبت خودمو مطرح کردم توی جمع و با موفقیت هم روبرو شدم و از این بابت خوشحالم)
و در آخر میخواستم یه تشکر ویژه هم از ادمین این سایت که زحمت کشیدن با حوصله مطالبو آقای عباس منش رو تو سایت گذاشتن که ادم هایی مثل من بتونن استفاده کنن و هم از خوده ایشون تشکر میکنم کنم طی 7-8 سال مطالعه تمام تجربیاتشونو در اختیارمون قرار دادن و بیشتر از این خوشم اومد که خودشون از جنس ما بودن و قبل از این ماجراها بدون اعتماد به نفس و…بودن و حالا تبدیل به یکی از بهترین ها تو کار خودشون شدن و با موفقیت روز افزون دارن ادامه میدن و نشون دادن انسان میتونه تغییر کنه هر زمان…
امیدوارم سایت پیشرفت بیشتر و خیره کننده تر با مطالب بهتری داشته باشه
باتشکر…
استاد دوره عزت نفس را می گذارید؟
با سلام
از فایل های صوتی رایگانی که به اشتراک می گذارید بسیار ممنونم.
طبق حدیث معروف پیامبر که فرمودند من دو چیز گرانبها در میان شما باقی می گذارم، کتاب خدا و اهل بیتم. هر کدام از کتاب خدا و سنت، بدون دیگری کامل نیست.
با توجه به جمله ای که استاد فرمودند حق الناس در هیچ کجای قران نیامده است..
با سپاس
دوست عزیزم!
حق با شماست در قرآن عبارت “حق الناس” نیامده است ولی مصادیق آن به طور کامل آمده است که از آنها به طور کلی به “حق الناس” یعنی “حق مردم” تعبیر می شود. آبروی مردم، مال مردم، جان مردم و … حق مردم است که همان حق الناس است.
آیا شما در بدنتان عضوی به نام “عقل” دارید؟
آیا کسی می تواند ادعا کند که چون عضوی به نام “عقل” در بدن شما نیست پس شما فاقد آن هستید؟؟؟
لطفاً موشکافانه تر مطالب را بررسی فرمایید.
پیروز باشید
باسلام
آیاتی در مورد حق الناس:
(بقره/282)
“صرفا جهت اطلاع”
بازم سلام درود بهمگی خدارو شکر میکنم این همه روی اعتماد بنفس تمرکز کردم من چند وقته که در این باره تحقیق میکنم وامروز معجزه های جدیدی تو زندگیم رخ داد که معنی قسمتهایی از اعتماد بنفس که در سوال اول داده بودمو عو کرد من اون موقع گفته بودم که اعتماد بنفس یعنی تو بدونی که کاری کبلد نیستیم میتونی یاد بگیری اما امروز بهم الهام شد یا تجربش کردم یا هر چی توبگی اتفاق معنیش برام عوض شد دیدم که اعتماد بنفس به این معنیه که تو بخدا ایمان داری وخدا پشت تو است واو برای تو کاری که بلد نیستی انجام میدهد یابه تو ان کار را یاد میدهد بل اخره اون کار به بهترین روش انجام میشود بله امروز من میدونستم که نمره یکامل امتحانو میگیرم با اعتماد بنفس بالا رفتم به امتحان با اینکه خیلیم کم خونده بودم اتفاقا دیرم رسیدم همه کلاس پر شده بود منم ردیف دوم نشستم یبارم جامو از پیش دوستم عو کردم وبا یه صندلی فاصله با دوستم وچسپیده به یه غریبه نشستم دلم روشن بود یعنی اعتماد بنفس داشتم استاد برگه هارو داد سوالا مثل هم نبود ماهم نشستیم اولین سوال اشنا نبود وهمچنین دومی از کناریم پرسیدم اون به من جواب داد یکی دوسوالم جواب دادم یسوال دیگه مونده بود که دوباره از کناریم پرسیدم گفت سوال 4 منه دیدم چندین خطه بازم درخواست کردم برام بخونه واون همشو برام خوند وکل سوالا رو جواب دادم خلاصه فهمیدم اگه تو بدونی هرکاری رو میتونی وبخودت اعتماد داشته باشی نشدم شد میشه در موارد دیگه هم اینجور اتفاقارو دیدم ومیدونم که همچی فقط یکباوره اگه استاد باور داره فکر بد اتفاق بد خوب اونم یباوره قانون خدا در تمام موارده البته منم فقط فکر خوبو دارم چون میدونم هر چیزی مثل خودشو میاره چجالب اینا یکی شد بله اینو دیگه من 100درصد باور کردم اره هست بعدشم هر چیزی باور کنی یا بهش ایمان بیاری خدا از یجایی بهت میده اینم واقعا باورش دارم و1000بار تجربش کردم استاد عزیز خیلی از شما سپاس گزارم که من را در این راه یاری میکنید .
چه جالب پس شما هم به امر مشورت در امتحانات اعتقاد دارید؟:d
سلام بزرگوار استاد عزیز .ازت ممنونم بابت فیلهای رایگان و دوره آنلاین هدف گذاری .خواهش می کنم بیشتر از قرآن بگید .من گیجم 33 سال ازدواج کردم توی این خانواده همه چیز گناه کمکم کن از دین واقعی رو بشناسم .ازت ممنونم.خیلی آقایی.
سلام دوست گرامی
از سخنان استاد نهایت استفاده و بهره را ببرید و از خداوند بخواهید که راه را به شما نشان دهد
و ایمان داشته باشید که راهنمای شما خواهد بود.بی شک نتیجه خواهید گرفت.
موفقتر باشید