اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام خداوند بخشنده
ردپای روز اول
بعد از روزهای زیادی که در این سایت هستم تازه با قسمت روزشمار تحول زندگی من آشنا شدم و میخوام به خودم قول بدم و تعهد بدم که هر روز یک قسمت رو ببینم
و البته من هنوز حال روحی ام خوب نشده و با اینکه تقریبا همه دوره های سایت رو خریدم ولی نمیدونم کدوم رو ببینم و فعلا دارم ویدیوهای رایگان رو میبینم تا هدایت بشم به قسمتی که باید….. چون من تو همه قسمت ها مشکل دارم و واسه همین تهییه شون کردم ولی هر قسمت رو که میبینم به اندازه یکی دو جلسه همش فکر میکنم شاید اون یکی دوره مهم تر باشه واسه شرایط حال حاضر من. به همین دلیل حدودا دو هفته است فقط دارم رایگان ها رو میبینم تا هدایت بشم به چیزی که واسم نیازه
و تو این قسمت هدایت شدم به دوره عزت نفس ولی هنوز هم مطمئن نیستم که این واقعا هدایته یا دیدگاه من هست!
این قسمت واقعا عالی بود و من رو به فکر فرو برد و من میخوام بار دیگه دوباره ببینمش تا خوب و درست بشینه در وجودم
من واقعا دوست دارم همیشه حالم خوب باشه و با وجود مسائلی که به وجود میاد من صبور باشم ولی نمیدونم چرا هنوز نتونستم. فکر کنم کار خیلی سختی باشه.
نکته مهمی که از این موضوع متوجه شدم اینه که : وقتی مدارمان تغییر کند دیگر با افراد مدارهای دیگر ارتباط نداریم یعنی وقتی قراره یه رابطه تموم بشه و یه شخصی از زندگی ما بره قطعا مدارمون تغییر کرده و قراره اونو تو مدار پایین تر جا بزاریم و بریم ولی ما مقاومت میکنیم برای اینکه از دستش ندیم یعنی انگار برای رفتن به مدار بالاتر مقاومت میکنیم و به همین دلیل ممکنه دوباره برگردیم به مدار قبلی و خودمون جلوی پیشرفت خودمون رو میگیریم…..
و نکته ای دیگه که فهمیدم تفاوت صبر و تحمل هست. من همیشه فکر میکردم آدم صبوری هستم ولی الان فهمیدم من داشتم تحمل میکردم. چون با ناراحتی منتظر اتفاقات خوب بودم نه با امید و حال خوب!
و به همین دلیل هیچ وقت اتفاقات خوب به وچود نمیومد و من روز به روز ناراحت تر از قبل میشدم.
فقط الان با اینکه اینو میدونم نمیدونم چطور حال خودمو خوب کنم و این ناراحتی ها رو از ذهنم خارج کنم؟؟؟؟؟
ولی قطعا خدا بهم کمک میکنه به زودی که خودمو پیدا کنم و خدا تنها نجات دهنده منه.
خدایا خیلی دوستت دارم و عاشقتم . دستمو رها نکن
سلام خدمت شما دوست عزیزم. ردپای قشنگی از خودتون به جا گذاشتید و انرژی دادید.
خوشحالم که به پیام من پاسخ دادید
من استرس خیلی بالایی دارم و با اینکه الان ایمانم به خدا بیشتر شده ولی همچنان تپش قلب دارم.
و اینکه بخوام همش ذهنمو آروم و مثبت نگه دارم خیلی واسم سخته. ذهنم و چیزهای منفی که توش میاد خیلی اذیتم میکنه. تو همه قسمت های زندگی ام تضاد دارم یه تغییرات کوچیکی ایجاد شده ولی هنوز حال منو بهتر نکرده
هر روز و هر روز دارم گوش میکنم و مطالب رو تکرار میکنم تا به کمک خدا همه چیز درست بشه . یکی از بزرگترین تغییرات من که نمیدونم خوبه یا بده اینه که ساکت تر شدم و کلا زیاد صحبت نمیکنم . از خدا میخوام که زودتر منو توی مسیر درست قرار بده
بسیار ممنونم از شما دوست خوبم.
از صبح چند بار پیامتون رو خوندم
فقط اینکه نمیدونم رابطه ام رو چه جور یا خدا بهبود بدم. خودمم الان تنها آرزوم اینه که اینقدر به خدا نزدیک بشم که احساس آرامش داشته باشم ولی اصلا نمیدونم چه جوری این کار رو بکنم
آیا با خوندن ترجمه قرآن این اتفاق میفته؟
اصلا از کجا شروع کنم؟
اقا عظیم بزرگوار بسیار سپاس از پاسخ تون
و ممنونم به خاطر راهنمایی ارزشمندتون
کنترل کردن ورودی ها کار آسونی نیست ولی تلاش خودمو میکنم و شکرگزاری و قر
آن خوندن
پاسخ تون عالی بود واقعا. خط به خط اش رو یادداشت میکنم که هر روز بخونمش