«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها‌‌، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است‌، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم‌، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.

زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.

امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس‌ داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است‌، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.

بدون ساختن عزت نفس‌، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی‌، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.

این یک قانون است که‌، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه‌، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.

“احساس گناه” و “عذاب وجدان”‌، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور‌، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.

عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم‌، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه  و شرایط نادلخواه هستیم.

اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد‌، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد‌، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!

اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی‌، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا‌، خواه یک رابطه توام با عشق باشد‌، خواه یک کسب و کار سودآور‌، خانه‌ای با امکانات عالی‌، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله  می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.

به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما‌، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.

“احساس لیاقت و ارزشمندی”‌، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس‌، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.

استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه‌ از زندگی‌شان را‌، حاصل تلاشی می‌داند که‌، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.

موضوع این است که‌، هیچ انتهایی برای عزت نفس‌ وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده‌، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود‌، دستاوردهای‌مان نیز بزرگ‌تر می‌شود.

با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.

عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت‌، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.

خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!

عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.

تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.

ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    456MB
    38 دقیقه
  • فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه
    35MB
    38 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

5887 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «رضا احمدی» در این صفحه: 1
  1. -
    رضا احمدی گفته:
    مدت عضویت: 1834 روز

    رضا احمدی:

    به نام خداوند توبه پذیر من

    خدایی که گناه من ضرری به او نمیزند و اگر مرا از انجام گناه منع کرده بخاطر‌وجود خود من است و اینقدر برایش مهم است که‌ من احساس گناه نداشته باشم که خودش در‌کتاب آسمانی اش فرموده است که:

    قُلْ یَا عِبَادِیَ الَّذِینَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَهِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِیعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ(آیه ۵۳ سوره زمر)

    یا در داستان حضرت موسی که مرتکب قتل شده بود می بینم که خدا چه راحت و بی منت و بدون شرط و شروط خاصی او را بخشید که در کتاب آسمانی اش در مورد این داستان می فرماید:

    قَالَ رَبِّ إِنِّی ظَلَمْتُ نَفْسِی فَاغْفِرْ لِی فَغَفَرَ لَهُ ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ(آیه ۱۶ سوره قصص)

    خب مهربانتر از این خدا مگه داریم که حالا که می بخشد با خودش میگه ممکنه بعد از توبه بنده من، نجواهای شیطانی بیاد سراغش که بهش میگن آثار‌گناهانت که در گذشته مرتکب شدی هنوز موجود است و انرژی اون کارات هنوز هست پس هنوز باید منتظر عذاب خدایت باشی ، پس چون این احتمال را خدا میده که ممکنه بعد توبه دوباره احساس بی ارزشی بیاد سراغ بنده اش قانونی را وضع میکند که این قانون را در کتاب آسمانی اش اینگونه توصیف میکند که:

    إِنَّ الْحَسَنَاتِ یُذْهِبْنَ السَّیِّئَاتِ(آیه۱۱۴ سوره هود)

    یعنی میخواد بگه بنده من انرژی خوبی هات ، انرژی بدی هات را پاک میکنه ، اصلا نگران باش

    و حالا در ادامه خدا عشق بازی بیشتری با بنده هاش میکنه اونجایی که میگه:

    إِلَّا مَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَٰئِکَ یُبَدِّلُ اللَّهُ سَیِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ ۗ وَکَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِیمًا(آیه ۷۰ سوره فرقان)

    یعنی بنده من وقتی توبه میکنی و با ایمان صحیح راه درست و عمل صالح را در پیش میگیری برایت شاهکار میکنم و شاهکار من اینه که بدی هایت را تبدیل به خوبی ها میکنم

    وااای که چقدر مهربونی تو خدایا

    حالا ادامه عشقبازی خدا را ببینیم که میگه خب بنده من الان فهمیدی که از این به بعد هیچ وقت احساس گناه و بی ارزشی نباید بکنی که هیچ عوضش یه پیشنهاد خوب برات دارم که بیا احساس ارزشمندی را در وجودت تقویت کن و به این ها فکر کن ای بنده من که

    🔴وَسَخَّرَ لَکُمْ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الْأَرْضِ جَمِیعًا مِنْهُ ۚ إِنَّ فِی ذَٰلِکَ لَآیَاتٍ لِقَوْمٍ یَتَفَکَّرُونَ(آیه ۱۳ سوره جاثیه)

    آره به این فکر کن که آسمان و زمین را مسخر تو قرار دادم

    🔴وَلَقَدْ مَکَّنَّاکُمْ فِی الْأَرْضِ وَجَعَلْنَا لَکُمْ فِیهَا مَعَایِشَ ۗ قَلِیلًا مَا تَشْکُرُونَ(آیه ۱۰ سوره اعراف)

    به این فکر کن که تو را در زمین صاحب اقتدار کردم

    🔴إِنِّی جَاعِلٌ فِی الْأَرْضِ خَلِیفَهً(آیه ۳۰ سوره بقره)

    به این فکر‌کن که تو ولیعهد و جانشین و ارزشمندترین دارایی من هستی

    🔴وَنَفَخْتُ فِیهِ مِنْ رُوحِی(آیه۷۲ سوره ص)

    به این‌فکر‌کن که از روح خودم در تو دمیدم و این یعنی که “ای بنده من جونم فدات”

    🔴وَإِذْ قُلْنَا لِلْمَلَائِکَهِ اسْجُدُوا لِآدَمَ فَسَجَدُوا إِلَّا إِبْلِیسَ أَبَىٰ وَاسْتَکْبَرَ وَکَانَ مِنَ الْکَافِرِینَ(آیه۳۴ سوره بقره)

    به این فکر کن که جایگاهت برای من اینقدر بالا بوده که به فرشتگانم دستور دادم به مقام تو سجده کنند و شیطان که حاضر نشد سجده کند را به احترام مقامت از درگاه خودم راندم

    🔴فَتَبَارَکَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِینَ(آیه ۱۴ سوره مومنون)

    به این فکر کن که وقتی تو را آفریدم به خودم آفرین گفتم

    🔴وَاصْطَنَعْتُکَ لِنَفْسِی(آیه ۴۱ سوره طه)

    به این فکر کن که تو را برای خودم برگزیده ام به این معنی که همه نعمت های دنیوی و اخروی ام را برای تو آفریدم ام و خودت را برای خودم آفریده ام

    آره بنده من تو برای من خیلی با ارزشی و ظرف وجودی ات را به وسعت بزرگی ام آفریدم زیرا که از روح خودم در تو دمیدم و این تو بودی که به خودت ظلم کردی و به افکار مزاحم و نجواهای شیطانی ات اجازه رخنه در وجودت را دادی و خودت را در حصار باورهای محدود کننده جای دادی و از اصل خودت که‌همان من بودم دور شدی

    اما خبر خوب این است که من توبه تو را پذیرفتم و به مانند حضرت یونس که او را از شکم ماهی نجات دادم تو را هم از حصار باورهای محدود کننده ات رهایی می بخشم پس آماده پرواز باش که فصل پرواز رسیده است

    در آخر میخواهم به مانند حضرت یونس که در دل نهنگ توبه کرد و فرمود:

     إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَک إِنِّی کنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ(آیه ۸۷ سوره انبیا)

    از باورهای محدود کننده ای که مرا از خدای خود دور کرده توبه کنم و به اصل خویش که همان خداست برگردم و از این به بعد خودم را ارزشمندترین دارایی خدا بدانم به گونه که عاشقانه اینجوری فکر کنم که خدای من اینقدر مهربونه که انگار فقط همین یک من را داره

    الهی شکر بابت این کلمات و آگاهی ها که همه را خودت بر زبانم آوردی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 19 رای: