اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
روز شمار تحول‌‌‌‌‌ِ من! روز اول!جمعه ۱۸ هم مهر ماه سال ۹۹!
در پایان این دوره میخوام برگردم و تکاملم رو در نوشتن هم ببینم که چقدر قراره پیشرفت کنم هرچند که الانم در زیبا نوشتنم شکی نیست…!🤩🤭
.
هر روزی که یه روز شمار میبینم، دربارش مینویسم و صدای خودم رو ظبط و گوش میکنم..
*
“شرک به خودم رو نمیبخشم” باوری که حداقل من باهاش بزرگ شدم راجب این جمله اینه که مشرک اونیه که نمازه نمیخونه،روزه نمیشه،محمد(ص) رو اذیت میکرد،ادم کشا،خونخوارها و ظالم ها…اما الان که نگاه میکنم میبینم ایناهم میتونه نوعی از شرک باشه…اما نوع خطرناک تر شرک،شرک خفیف که همه چیز رو از دست عوامل بیرونی میبینیم و اونارو بزرگ تر از نیروی برتر می پنداریم!..این میشه ظلم به خود!دور کردن احساس خوب از خود و ناهماهنگی با نیری برتر وجودمون…
تصورمون اینه که وقتی شرک می ورزیم،در مقابل خدابهش بر میخوره و میاد که تلافی کنه! اما نهههه! فقط داریم خودمون رو از بین میبریم!
*
یاد بگیریم که” اگه در مسیر درست باشیم،به هر تضادی بربخوریم،بلا استثنا باعث پیشرفتمون میشه!
*
قانون بزرگ عشق! وقتی این فرکانس رو ارسال میکنی،به هرکه و هرچیز که میخواد باشه باشه،اتفاقات از همون جنس وارد زندگیت میشن..اولین ومهم ترینشم احساس آرامشه!!
*
این جمله رو هزار بار با خودت تکرار کن” من به اندازه سر سوزن توانایی تغییر زندگی بقیه رو ندارم،ولی به اندازه کل کهکشان توانایی تغییر زندگی خودم رو دارم”
*
ما انسانیم،با ویژگی های انساس گونه خلق شدیم،خدا خواسته که اینطور باشیم،خطا میکنیم اشتباه میکنیم،اگه که کامل بودیم که این زندگی لذتی نداشت!فقط خوبی بود و بس!بدون تضاد و لذت!
حالا که خود خدا مارو اینجور خلق کرده،بنظرتون مارو نمیبخشه؟ اگه خطایی کردیم؟ فکر کنیم به خدای توابمون و ویژگی هاش!
*
ما از خداییم و خداند ضربه نا پذیر است!
احساس خوب=اتفاقات خوب
اگه یه روزی حالمون بد بود و هرچقدر هم دلیل منطقی داشته باشیم که توی اون حال بد بمونیم،باید خودمون رو حداقل هم که شده به یه درجه حال بهتر برسونیم،چرا که وقتی ارامش داریم راه درست بهمون گفته میشه!! این جمله معروف رو هممون شنیدیم “تو عصبانیت نه حرف بزن نه تصمیم بگیر” چرا که حالت بده و از منبع دوری و تصمیمات احمقانه ای میگیری!
*
مهم ترین عامل موفقیت:اعتماد به نفس + احساس لیاقت و ارزشمندی!
*
بدونید و اصلا نگران نباشید اگه یه ذره هم نسبت به این اگاهی ها مقاومت دارین و نمیتونین زیاد باور کنید،اشکال نداره!مرور زمان مدارتون بالاتر میره و تکاملتون طی میشه!فقط باید تکرار و تمرین داشته باشین و ورودی هاتون رو کنترل کنید!
دوستتون دارم
شب بخیر.😊🥰😍