اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام خدمت استاد عزیزمم
ودوستان گل هم فرکانسی
به نظر من این عزت نفس پاشنه اشیل خیلی هاس منجمله خودم وچقدر بعضا خفی هستش به قدری که خود ادم متوجه نمیشه این رفتار ازکجا نشات میگیره
من خودم تو دوران کودکی اعتماد بنفس بالایی داشتم خیلی زیاد توجمع اظهار نظر میکردم وهیچ وقت خجالتی نبودم
ولی تویه دورانی ازسن نوجوانی برحسب یه سری اتفاقات که الان میبینم واقعا توجه به ناخواسته بود وانقدر تاکیید دیگران رواشتباهات من باعث میشد از اون جنس اتفاقات بیشتر برام رخ بده
دیگه کارم به جایی رسیده بود که من چایی می اوردم همه یهو مینشستند که نکنه من چایی رو بریزم روشون
اصلا همین عملکرد اطرافیان قبل اینکه من کاری روانجام بدم بشدت منو هل میکرد
وجای غم انگیزترش اینه که من بدون اینکه بدونم واگاه باشم همین رفتار وبافرزند خودم داشتم یه مدت که هی میگفتم وایییی توچرا انقد‌دست وپاچلفتی هستی
که خداروشکر زود متوجه شدم ولی اثراتش مثل همونی که استاد میگه توپرخاشگری های فرزندم هنوز موجوده ومن سعی میکنم جبران کنم تاجایی که بتونم
کاری که من اون موقع تو دوران نوجوانی کردم دوبخشی کردن خونه ومدرسه بود
من شروع کردم تومدرسه فعالیتهای زیادی انجام دادن مثل شعر خوندن توصف مقاله تئاتر وهرکار گروهی بود سعی میکردم درش شرکت کنم
اون موقع واقعا برام درد اور بود محیط خونه وانگار زنگ تفریح ودنیای دیگه ای بود مدرسه
اعتماد بنفس خیلی میتونه تاثیر بزاره توروند زندگی ادم
حالا نظر شخصی خودم دررابطه با سوال استاد
به نظر من ادمهای بااعتماد بنفس بالا خودشون رو ارزشمند وبالیاقت میدونن
به استعدادهای خودشون ایمان دارن واونو باارزش میدونن مثلا کسی که تو کار بافتنی یااشپزی مثل خودم وارده و خفنه وقتی ازش تعریف میکنن نمیگه نه بابا من کاری نکردم
بلکه به خودش افتخار میکنه ومیگه ممنون وتشکر میکنه نه باکوچیک جلوه دادن کارش بگه بابا کاری نداره اسونه
ادمهای اعتماد بنفس بالا خودشون رودوس دارن و همینطور همه رو وهمونجور که خودشون رو بانقص های زیاد دوس دارن بقیه رو هم همونجور که هستن دوس دارن
اینجور ادمها هیچ وقت کسی رو مسخره نمیکنن و متعاقبن کسایی روکه اونها رومسخره میکنن ملاک اندازه گیری خودشون قرار نمیدن وازکنارشون رد میشن بدون دلخوری وناراحتی و به اصطلاح قران اعراض میکنن واینمیستن بحث کنن یا توجیه کنن
کاری خودم درش ضعف دارم ودارم روش کار میکنم زود رنج نیستن وابسطه نیستن
به خودشون بدون قیدو شرط عشق میدن هر روز به خودشون گیر نمیدن بخاطر چاقی لاغری یا …..
انسانهای با اعتماد بنفس هدف گزاری خوبی دارن چون میدونن که لیاقت رسیدن به بهترین مکانها وبهترین موقعیتها رو دارن
انسانهای با عزت نفس بالا قدرت اینو دارن هرجا که لازم باشه نه بگن هم رنگ جماعت بودن رو دوس ندارن و خود خودشونن
اعتماد بنفس اینو دارن هرجا اشتباه کردن بپذیرن پس نتیجه میگیریم انسان بااعتماد بنفس بالا شجاع ان وقطعا همچین ادمی مثل بزدلها هرجا به نفعش نباشه دروغ نمیگن ادمهای دروغگو بشدت ترسو وخلاء دارن که همیشه همه اونها رو انسان کامل ببینن
ادمهای بااعتماد بنفس برای بالا رفتن توهر موقعیت شغلی یا روابط بقیه رو پله قرار نمیدن و کلا ادمهای اب زیرکاه نیستن
چرا؟چون به اندازه ای به قدرت درون خودشون وخدای خودشون ایمان دارن که فقط سرشون به کار خودشونه
انسانهای با اعتماد بنفس بالا
به این فکر نمیکنن (ترین)باشن هرجا دیدیم میخوایم بهترین فلان رشته بهترین فلان کارباشیم بدونیم بازم از عزت نفس پایین نشات میگیره بلکه بهترین خودمون باشیم بهترین نسخه و ورژن جدید خودمون توقالب خودمون اینجوری همیشه ارامش داریم وحتما نتیجه ها هم درخشانه
ادمهای با اعتمادبنفس بالا تحمل شکست بالایی هم دارن بازم سوال میاد چرا؟
چون رو خودشون سرمایه گزاری کردن و ایمان قوی دارن💪💪💪💪
میدونن بی نهایت فرصت هست و به قول استاد باران نعمت میباره پس ناامید نشدن هم جزو خصلتشونه
واییی خدای من چقدر پون مثبت هست توهمین اعتماد بنفس وعزت نفس
چقدر میتونه مثل زنجیر وصل باشه به نکته نکته زندگی ما
امیدوارم بتونم زمانی به همه این موارد برسم به لطف الله و همت خودم ویاری دستان خداوند مهربون که همیشه هدایتش برای بنده های مشتاقش حتمیه
خدایا شکرتتتت بخاطر این اگاهی ها