«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

به نام او که نامش آرام بخش دلهاست

روز اول سفرنامه

سلام به استاد عزیزو خانم شایسته مهربون و تمامی دوستان سایت عباسمنش

بعد از مدتها اومدم شروع کنم یه شروع زیبا، یه شروع دوست داشتنی، یه شروع سرشار از عشق و شاد، یه شروعی که تک تک لحظاتش برام درسه، کار کردن روی خودمه و خودشناسی

خودشناسی واقعی، خودشناسی که به خداشناسی میرسه

خدایی که در تک تک سلول های بدنم جاریست

خدایی که سرشار از عشقه

خدایی که همه چیز برام میشه

پول میشه

ثروت میشه

عشق میشه

روابط عاشقانه میشه

سلامتی میشه

ازدواج میشه

کار میشه

کسب و کار میشه

درآمد میلیون دلاری میشه

پدر و مادر میشه

خواهر و برادر میشه

دوست و فامیل و آشنا میشه

خونه میشه

ماشین میشه

همه چیز برام میشه، فراوانی میشه و هزاران هزار چیز دیگه که به ذهنم الان نمیرسه اما خدا خودش می دونه… میشه

ازچند روز پیش تصمیم گرفتم که یکبار دیگه شروع کنم با قدرت، با تعهد، از سفرنامه شروع کنم گوش کنم این دفعه واقعأ گوش کنم و تمرین کنم و کامنت بزارم و عمل کنم به دانسته هام، این دفعه ی جور دیگه شروع کنم

با عشق

با تمام وجودم

با تعهد

خدایا شکرت که اینجام کمکم کن با تعهد به صورت تکاملی در مسیر بمانم و هدایتم کن به بهترین مسیر، مسیری که سرشار از سلامتی و روابط عاشقانه و ثروت و پول و هر آنچه که لایق منه

منی که لیاقت بهترین ها رو دارم

منی که ارزشمندم

منی که لایق زندگی خوب هستم

چند روز پیش شروع کردم فایل های سفرنامه را در یک فایل جداگانه فصل 1 و 2 هم تصویری و هم صوتی را جمع آوری کردن (من کمال‌گرا هستم) از دیروز جلسه اول سفرنامه را 5 بار گوش دادم و نت برداری کردم، ناگفته نماند از پری روزم که بیرون رفتم بادی به صورتم خورد و شروع کردم به عطسه کردن (خداروشکر خیلی کم پیش میاد سرما بخورم) خلاصه فقط عطسه زیاد امانم را بریده بود و من فقط به فکر این بودم که فایل جلسه اول را گوش بدم و هر طوری شده نت بردارم و کامنت بزارم با اینکه ذهنم خیلی مقاومت داشت من تمام کارهایی که دیروز برنامه ریزی کردم انجام دادم فقط کامنت نذاشتم چون حال خوشی نداشتم و چیزی ام به ذهنم نمی اومد البته به دلیل کمال گرایی می خواستم ی کامنت بهتر بنویسم

حتی چندین بارم گفتم ولش کن ولی این دفعه قول و تعهد دادم در هر شرایطی کامنت بزارم و روی خودم کار کنم و می خوام خودمو امتحان کنم این دفعه با همه دفعات فرق می کنه باید شروع کنم به خودم قول دادم قول رسیدن به آرزوها و اهدافم ….

.خلاصه از ذهن انکار و از ما نه گفتن به مقاومت ها… تا رسید به شب که کامنت بزارم حالم هی بدتر شد و نمی دونستم چی بگم و چی بنویسم از خداوند کمک خواستم گفتم خدا جونم کمکم کن خوب بشم چون بدجوری عطسه اذیتم می کنه قول میدم فردا کامنت بزارم و خدا رو صدها هزار مرتبه شکر می کنم که همان دیشب کم کم کمتر شد و الان که دارم می نویسم هر چند ساعت چند تا عطسه می کنم حالم خوبه خداروشکر

من از خدا خواستم این دفعه واقعأ از صمیم قلبم قوی تر و محکم تر شروع کنم، کمممممممکم کن خدا جووووووون

حالا بریم سر اصل مطلب فایل جلسه اول سفرنامه

چند باور قدرتمند کننده در مورد احساس گناه

اول اینکه چه سوالات قشنگی استاد اوایل فایل گفتند که با توجه و تفکر به سوالات باعث میشه اعتماد نفسمون رو بالا ببره

و اگر هر روزه بتونیم از این سوالات بپرسیم و پاسخ بدهیم چقدر تمرکز و توجه همان را به نکات مثبت سوق میده

چطور می تونیم زندگی بهتری داشته باشیم؟

چطور می تونیم آرامش بیشتری داشته باشیم؟

چطور می تونیم با فرزندان و همسر و دوستان ارتباط بهتری داشته باشیم؟

چطور می تونیم سلامتی بیشتری رو در بدنمون داشته باشیم؟

چطور می تونیم به ثروت بیشتر و موفقیت بیشتر برسیم؟

چطور می تونیم در هر لحظه ایمان مان به خدا بیشتر و بیشتر بشه؟

چطور می تونیم شادتر باشیم؟

چطور می تونیم در این زندگی عادی از تمام نعمتهای خداوند استفاده کنیم؟

اگر یه فردی احساس گناه خیلی زیادی داشته باشد چطور می تونیم به اون کمک کنیم؟ (چه ایده ای داریم)؟

(همین الان یه تلفن از دوستی که چند ساله ندیدم و خبر ندارم شد و پیشنهاد ی کاری شد) قربونت برم خدا فقط یه روزه دارم به دانسته ها عمل می کنم و کامنت میزارم تو چقدر بزرگی بووووس

تمام فایل نکته ها و باورهای خوبی داره مثل:

ما هرگز توانایی تغییر سرنوشت هیچ کس را نداریم.

ما نه در جهت خیر نه در جهت شر نمی تونیم به هیچ کس کمک کنیم ما فقط می تونیم به خودمون کمک کنیم.

هر کسی بخواد به کسی بدی کنه یا ضربه بزنه به خودش زده.

اگر ما اشتباه کنیم به خودمون ضربه زدیم نه به کسی دیگه.

ما در واقع نمی تونیم کسی رو تخریب کنیم داریم خودمون رو تخریب می کنیم.

اینجا یاد این جمله افتادم: هر چه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی.

ما با اشتباه و خطاهایمان پیشرفت می کنیم نه خطاهایی که تکراری باشه.

وقتی در مسیر درست باشید اصولا اشتباه نمی کنید.

انا لله و انا الیه راجعون: ما از خداییم و به سوی خدا باز می گردیم

چقدر این آیه قشنگ و جذاب و حس خوبی داره

و چقدر جمله پایین قشنگه

وقتی با انرژی منبع هماهنگ باشیم رفتارهایمان درسته کارهایمان درسته نمی تونیم خطا کنیم نمی تونیم اشتباه کنیم

و مهمترین قسمت اعتماد به نفس احساس خود ارزشی

و مهمترین قسمت موفقیتعزت نفس و اعتماد به نفسه

خدایا شکرت که این برگ سفرنامه با تمام آگاهی هاش انجام دادم

بهترین ها را از صمیم قلبم برای دوستان سایت آرزومندم.