اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام به استاد و مریم شایسته ی عزیزم واقعا سپاسگزارم بابت این فایلهایی که اینهمه با عشق و به عشق تغییر و ایجاد یک تاثیر مثبت آماده میکنید و میذارین.
راستش بر طبق تعهدم اومدم که کامنت بذارم ولی واقعا ایده ای ندارم که چی میخوام بگم فقط همینطور پیش میرم تا خدا هدایتم کنه.
استاد جون چقدر قشنگ گفتین ارتباط حال خوب با هماهنگی با خداو هماهنگ شدن با انرژی منبع رو که چقدر باعث پیشرفت ما میشه و چقدر باعث میشه آروم باشیم و احساس آرامش داشته باشیم و همه کارهامون به سادگی پیش بره و بیشتر از همه اون باورهای خوب درمورد خدا باعث میشه که از تمامی فرصت‌ها در جهت رشد و پیشرفتمون استفاده کنیم شاید شده گاهی وقتا که بخاطر شرایط نامناسبمون غر زدیم یا ناشکری کردیم ولی فارغ از اینکه اون شرایط باعث شده که ما حتی به خیلی چیزا فکر کنیم و یه سری خواسته ها و انگیزه ها در وجود ما شکل بگیره.
و همینطور این باورها باعث میشن که از اشتباه کردن نترسیم از خودمون بودن نترسیم و با شجاعت پیش بریم اگر اصلا چیزی به اسم اشتباه وجود نداشت از کجا می‌فهمیدیم درست چیه؟ از کجا می‌فهمیدیم خوب چیه اگه بد وجود نداشت و این دوگانگی قطب ها در این جهان مادی باعث شده که ما درک کنیم تفاوت‌هارو و هر وقتم مرتکب اشتباهی شدیم خودمون رو سرزنش نکنیم.
من خودم یه اخلاقی دارم که بابت یه خطایی که کردم یا مثلا بابت هر چیزی که نتونستم براش کنترل ذهن کنم حالا میام بیست سال عذاب وجدان میگیرم که چرا کنترل ذهن نتونستم انجام بدم چرا این اشتباه کردم و این خب باعث میشه که حتی بیشتر هم تو احساس بد بمونم ولی از حالا میخوام به این فکر کنم که عذاب وجدان هیچ نتیجه ای نداره جز اینکه باعث میشه بیشتر توی حال بد بمونم، و من فهمیدم که اونقدر که باید با خودم مهربون نیستم و خودم رو تشویق نمیکنم و نشونه هارو تایید نمیکنم، استاد از وقتی که توی این مسیر اومدم خیلی نشونه دیدم مثلا دیروز که رفتم بستی فروشی و ازش خواستم یه بستنی تو آبمیوه م بندازه انداخت و پولش رو هم ازم نگرفت با این که اون فقط یه آبمیوه بودو چیز اضافه ای روش نداشت و میتونست بابت اون بستنی ازم پول بگیره و خیلی نشونه های دیگه مثل این که انقدر تایید نشدن که حتی میشه گفت فراموش شدن ولی چطوره که من تمامی اشتباهاتم رو بابتشون عذاب وجدان میکشم ولی بابت موفقیت های کوچکم خودم رو تشویق نمیکنم و اینجا مچ خودمو گرفتم که باید با خودم مهربون تر باشم و نشونه ها رو بیشتر و بیشتر تایید کنم و بابتشون سپاسگزار باشم.
از خدا سپاسگزارم که هدایتم کرد این کامنتو بنویسم و به تعهدم پایبند باشم.
خدایا شکرت❤️