اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل میگیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
با سلام خدمت همه دوستان
در این روز زیبا با استفاده از این فایل فوق العاده آموختم که مسئولیت تمام اتفاقات زندگیم را به عهده بگیرم چرا که هیچ نیروی خارجی یا هیچ شخصی دخالت در اتفاق های به وجود آمده در زندگی من را ندارند این من هستم که با ارسال فرکانس های مشخص نتایج مشخصی میگیرم این من هستم که با انجام گناه به خودم ظلم میکنم نه شخصی دیگر این من هستم که تاثیر مستقیم در زندگی خودم دارم نه هیچ نیروی دیگری. حتی خداوند با توجه به نوع فرکانس های من برای من شکل میگیرد مسئولیت خطا و اشتباه تماما به عهده خودم است و نباید انرژی خودم را صرف گله و انتقاد و انداختن تقصیر به گردن دیگران کنم به جای این اتلاف انرژی وقت خودم را صرف ساختن باورهای قدرتمند کننده نسبت به خودم کنم.
به نام خدای بخشنده مهربان
با عرض سلام خدمت استاد عزیز و همکارانشون و همچنین اعضای دوست داشتنی سایت. با لطف خداوند گوش دادن و عمل کردن به فایل های سفرنامه را آغاز کردم. نکات بسیار ارزشمندی از فایل های اعتماد به نفس فرا گرفتم مهم ترین نکته اینکه احساس خود ارزشی ما نباید وابسته به چیزی کسی و یا مسئله ای باشد. و اما ویژگی های افراد دارای اعتماد به نفس از نظر من این است که این افراد دارای احساس خود باوری بالا هستند، به موقعیت های پایین راضی نمیشوند،ترس از دست دادن چیزی را ندارند، حد و حدود خود را میدانند، نگران انجام دادن کارها نیستند، نگران آینده نیستند، کارها در نظرشان راحت و آسان است، ریلکس هستند، اهل قضاوت کردن دیگران نیستند، گله و شکایت و انتقاد از مسائل پیرامون ندارند،ریلکس هستند،خیلی راحت و خوب صحبت می کنند، به کاری که انجام می دهند مسلط هستند، ترس از اظهار نظر در جمع ندارند حتی اگر نظرشان برخلاف نظر دیگران باشد،بقیه را بالاتر از خود نمیدانند و در اصل خودشان را با کسی مقایسه نمی کنند،صاف راه می روند، در جمع نیاز به جلب توجه ندارند و از خود مدام تعریف نمی کنند، رابطه با خودشان در اولویت قرار دارد، به خودشان اهمیت می دهند، خودشان و کارشان را با اهمیت و با ارزش می دانند، از اشتباه کردن نمی ترسند،در لحظه حال زندگی میکنند، شرایط را کنترل می کنند نه اینکه شرایط آن ها را کنترل کند،خیلی راحت نه میگویند، خوش اخلاق و خوش برخورد هستند و بقیه را دوست دارند،به بقیه کمک میکنند،خودشان را سرزنش نمی کنند و…..
در مورد سوال دوم که چطور فردی میتونه پس از انجام یک گناه خیلی بزرگ خودش رو ببخشه و احساس خود ارزشی خود را حفظ کند نظر من این است که خداوند که انسان رو خلق کرد به او اجازه تجربه مسائل مختلف رو داد برای همین خودش رو توبه پذیر و مهربان معرفی کرد و انسان ها بعد از انجام گناه اجازه توبه دارند و تا زمانی که خداوند با این رحمت و عظمت و بزرگی، بنده اش را می بخشد پس یعنی او را با ارزش میدونه که می بخشد پس انسان حتی با وجود اینکه گناه کرده برای خدا موجودی ارزشمنده که با توبه میتونه اشتباهش رو جبران کنه پس تا وقتی که خداوند به خلق خودش ارزش میده خود خلق هم باید به خودش ارزش و اعتبار بده چون مهم ترین عنصر هستی یعنی خداوند اون رو دوست داره و ارزشمند میدونه
سلام ندای عزیز
ممنون از اینکه وقت گذاشتین و نظرم رو خوندین و پاسخ دادین. خیلی خوشحالم که با سایت استاد عزیز و این خانواده گرانقدر آشنا شدم. نکته مهم و قابل توجهی که خودم تازه دارم درکش میکنم اینه که باید مدام این آگاهی هارو در ذهنمون مرور کنیم. واقعا دارم قانون تکامل رو درک میکنم. انگار هر روز که میگذره از روز قبل بهتر متوجه میشم که استاد چی دارن میگن. مسائلی که قبلا از نظرم مهم نبودن رو الان مهم میدونم. مثل نظارت کردن بر انتخاب دوستان و اینکه با چه کسانی رفت و آمد میکنم. در توضیحات سفرنامه خانم شایسته عزیز نوشتن که هرروز دید گاهتون رو ثبت کنید و بدونید که این کار به ظاهر ساده چه تاثیری در زندگی تون میذاره. اتفاقی که برام افتاد رو میخام براتون تعریف کنم چند شب پیش که شب احیا بودیکی از آشنایان رو دیدم( ایشون خیلی انسان محترمی هستش ولی خب هر انسانی باورهای اشتباه خودش رو داره) ایشون داستانی تعریف کردن با این مضمون که فردی در گذشته یه اشتباه کوچیک رو انجام داده بود و در تاوان اون اشتباه مریض شدو …. بعد از شنیدن این داستان احساس کردم که کلی نجوا درونم برپا شد و انگار دچار وسواس شدم همش فکر میکردم الان اگه یه اشتباه کوچیک انجام بدم یعنی چی میشه?
یه لحظه به خودم اومدم دیدم ای واییییی دارم از مسیر دور میشم به ناخواسته گوش دادم اونجا فهمیدم که چقدر باید مراقب باشم چقدر باید کنترل ورودی خروجی داشته باشم. اونجا بود که آگاهی های این فایل بی نظیر رو در ذهنم مرور کردم. نکاتی رو که یادداشت کردم در دفترم دوباره خوندمشون آگاهی هایی که مثل ماه تابان در شب تاریک هستن و دوباره تونستم کنترل نجواهارو به دست خودم بگیرم. اونجا بود که متوجه شدم چقدر استاد قوانین رو خوب درک کردن و چقدر عمقی و عالی دارن آموزش میدن من واقعا با این اتفاق رابطه داشتن عزت نفس و احساس لیاقت رو درک کردم رابطه نداشتن احساس گناه و اعتناد به نفس رو. رابطه باورسازی در مورد اینکه خدای ما خدایی بخشنده و توبه پذیره رو درک کردم. امیدوارم بازگو کردن این تجربه برای شماهم مفید بوده باشه. خیلی دوستون دارم??
از خداوند بزرگ برای همه سلامتی و شادی و هدایت میطلبم