اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام تنها رب و تنها مالک من
روز اول سفرنامه و دیدن دوباره فایلى که شاید یکسال پیش دیدمش ولى بهش توجهى نکردم چون فک میکردم مشکل من این نیست و فقط باید دوره عزت نفس رو تهیه کنم تا به کمال برسم
ولى امروز تعهد دادم خودمو ملزم به دیدن تک تک فایل هاى این سفرنامه بکنم و از این وضعیت عجیبى که توشم نجات پیدا کنم
واقعا امید وارم اخر این سفر به لطف خدا هیچ ربطى به ادم امروز نداشته باشم ❤️
ویژگى هاى شخصى که عزت نفس داره از نظر من اینه
ظاهرى: به سبکى که واقعا مورد علاقشه فارق از نگاه بقیه و فارق از نظر هاى مثبت و منفیه بقیه جورى که راحته لباس میپوشه و اینو از برخوردى که بعد شنیدن نظر مثبت و منفیه بقیه نشون میده میشه فهمید
بادى لنگوئج این ادما به شدت محکم و قوى و ازاده و نگاه و راه رفتنشون هدفمندو با قدرته و استحکام توش موجومیزنه
چهره فوق العاده بشاش و شادى دارن و همیشه لبخند میزنن و رفتار صمیمى و گرم و سرشار از ارامش دارن و صداو نگاهى که اینو نشون میده که شادو ارومن ولى محکم صحبت میکنن و از لهن کشدار و اینا خبرى نیست
شخصیتى: خودشونو کاملا دوست دارن و عشق میورزن به خودشون
اولویت برنامه هاشون و روزشونن و راجعبه خودشون با احترام و عشق صحبت میکنن
از حرف زدن راجعبه توانایى ها و خصوصیات خوبشون هیچ حس بد و ترسى ندارن و راحت نقاط قوتشونو بیان میکنن و همینطور خود باورى و حس لیاقت و دونستن توانایى هاشون باعث میشه از آینده و اهدافشون زاحت صحبت کنن
خودشونو لایق موقعیت هاى بهتر و ساختن ایده و الهاماتشون میدونن و هر کار جدیدى رو به راحتى اگه علاقه داشته باشن امتحان میکنن
هدف هاى بزرگ و کوچیک زیادى دارن و پرت از تجربه و خاطره از شکست ها و پیروزى ها و درس ها
به برنامه اى که براى خودشون دارن پایبندن و هرگز قولى که به خودشون دادن رو نمیشکنن و براى خودشون ارزش زیادى قاعلن
به خدا نزدیکن و خدارو منبع همه چى میدونن و خودشونو لایق نزدیکى به خدا و بهترین نعمت ها میدونن
حالشون فوق العاده خوبه همیشه شاد و اروم و امیدوارن و اهل عمل و حرکت رو به جلو به راحتى میبخشن و فراموش میکنن و بى منت مهربونن و کمک میکنن
از هر لحظه از زندگیشون تو هر شرایط کنار هر کسى لذت میبرن و همونطور که به راحتى از هر زحمتى قدردانى میکنن اگه رفتار بدى ببینن از کنارش میگذرن و بهش کوچیک ترین توجهى نمیکنن
کنارشون خوش میگذره کلا
حسن ها و خوبى ها و نقاط مثبت بقیه رو بازگو میکنن و تحسین کننده هستند
توانایى نه گفتن و درخواست کردن و صحبت کردن راجعبه ایده هاشون تو هر جمعى رو دارن
مسلط کامل به نقاط مثبت و ویژیگى هاى منحصر به فردشونن و توجه کاملشون روى زیبایى ها و خوبى هاست
از به اشتراک گذاشتن تجربه هاى چندین سالش وحشتى نداره و خیر رسان و کمک کننده بى منت و بى انتظار از بازگشتشن
نیازمند به هیچ کس و هیچ چیز نیست و ترس و واهمه از اتفاقات و ترک شدن و ترک کردن ادما و شرایط نداره
عصبانى و ناراحت و درگیر حس بد هم نیست و تمام اتفاقات رو با دید باز و مثبت به بهترین شکل تو جهت پیشرفتش تعبیر میکنه
صداى رسا و محکم و قدرت کلام داره و به دادو بیداد و خشم واسه به کرسى نشوندن حرفش نداره یعنى اصلا پذیرش شخص و فردى براش مهم نیست
البته فک میکنم خیلى ویژگى هاى مثبت دیگه در کنار عزت نفس به وجود میاد اینا بخشى بود که به نظر من رسید
درپناه خدا باشید ❤️🥰