اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز میشود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه میدهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور میکنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا میشود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع میشود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر میشود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر میشود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس میکنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت میکنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
ب نام خدا
سلام ب همه ی همسفران،استاد عزیز و خانوم شایسته
از وقتی ک فهمیدم ما با توجه ب افکار خودمون شرایط رو برای خودمون خلق میکنیم،بیشتر سعی کردم ک توجهم رو ب نکات مثبت بزارم،سعی میکنم از هر شرایط ب ظاهر سخت نکته های مثبت رو پیدا کنم تا بتونم حسم رو خوب کنم تا فرکانس خوب ب جهان بفرستم
ما خالق شرایط زندگیمون هستیم!!اول از همه باید بپذیریم و قبول کنیم ک هیچ کس و هیچ چیز نه عامل خوشبختی و ن عامل بدبختی ما میشود،این خود ما هستیم ک با توجه ب باور ها و ارتعاشات انتخاب میکنیم ک خوشبخت و ثروتمند باشیم،یا بدبخت و فقیر،سالم و سرحال باشیم یا مریض….
وقتی این رو پذیرفتیم،حالا سعی کنیم ک همواره باورهای خودمون رو تغیر بدیم تا شرایط نیز تغیر کنه
،باور احساس لیاقت،باور فراوانی،باور ثروت..و انقدر این هارو تکرار کنیم تا جزئی از ما بشه تا این باور جایگزین باورهای خراب ما بشه …
و وقتی ک ما شروع ب تغیر باورهامون میکنیم اون موقعس ک همه چیز بر وقف مراد ما پیش میره!!
ما باید خدارو باور کنیم و بهش ایمان داشته باشیم،فقط روی خدا حساب باز کنیم و فقط ب خودش توکل کنیم و بعد شروع ب حرکت کنیم تا ب ما گفته بشه…
وقتی تو ب سمت اهداف و خواسته هایت قدم برمیداری،خواسته هایت ب دنبال تو میدوند:)
خدایا شکرت
شکرت ک من رو هدایت میکنی ب سمت کسانی ک ب انها نعمت دادی
شکرت ک استاد عزیز رو سر راه من قرار دادی
خدایا شکرت بابت این خانواده صمیمی و عالی
خدایا شکرررررت ب خاطر همه چیز
ب نام خدایی ک هرچه دارم از اوست
سلام ب استاد عزیزم و خانوم شایسته عزیز ک زحمت این سفر پر بار رو بر دوش کشیدند،خانوم فرهادی عزیز ک دیروز با شنیدن صداشون کلی ذوق کردم? و همه ی دوستانی ک در این سفر همراه من هستند،
نزدیک ب ٣ساعت داشتم نظر خودم رو تایپ میکردم و نت گوشیمو هم خاموش کرده بودم و بی توجه ب میزان درصد باتری داشتم ادامه میدادم
نزدیک ب اتمام نظر و ارسال دیدگاهم بودم ک گوشیم خاموش شد و قیافه ی من این شکلی شد??گوشیو شارژ کردم روشن کردم و بی توجه ب این اتفاق داشتم دوباره با عشق تایپ میکردم یکم ک اومدم پایین دیدم ک عهههه نظرم هنوز هست و من این شکلی شدم??????
خدایا شکرت??
امروز روز ٢٧ام سفره،من از روز اول فایل هارو گوش دادم ب جز چندتاشو ? و از روزدهم ب بعد بود ک شروع کردم ب نظر گزاشتن.دیشب تو تلگرام دیدم ک استاد فایل جدید گزاشتن فایلو دانلود کردم و گوش دادم،اونجا بود ک فهمیدم من هنوز تصمیم جدی برای تغیر باورهام و خودم نگرفتم هنوز خودم رو لایق بهترین همه چیز ندونستم، چون بعضی از فایل هاروگوش میدادم و از بعضی از فایلها ب راحتی میگذشتم ،درسته ک ادامه میدادم سفر رو و دوست داشتم ک تغیراتی در خودم ایجاد کنم ولی هیچ شوق و ذوقی نداشتم ک فردا قراره چ اگاهی کسب کنم!!!وقتی استاد تعریف میکردند ک عزیز دلشون??با چ ذوق و شوقی فایل هارو اماده میکنن و در اختیار ما میزارن،چنان شوقی داشتند ک حتی زمان و ساعت هم از دستشون در میرفت و ساعت ها واسه ی این سفر، بدون حتی کوچک ترین خستگی ای زحمت میکشیدند و در طی انجام اینکار لذت میبردند،خیلی شگفت زده شدم!ب خودم گفتم اگه قراره ک تو این سفر با بقیه همراه باشی باید وقت بزاری،باید از این مسیر لذت ببری،باید رو خودت کار کنی،باید باورهاتو تغیر بدی،باید متعهد باشی و تمرینات رو انجام بدی تا نتیجه ببینی،باید فکر کنی و تحقیق کنی،ن اینکه ک حالا ی فایل رو گوش دادی ی نتیجه کلی بگیری و با بقیه ب اشتراک بزاری و بره واس فردا تا باز ی فایل دیگ گوش بدی و ی نتیجه دیگ بزاری!!!!
دیشب تصمیم گرفتم از روز اول سفر شروع کنم،
فایل هارو با جون و دل گوش بدم،نکته ها و اگاهی های هر فایل رو ریز ب ریز یادداشت کنم وقت بزارم واس تغیر خودم ،نظرات دوستان رو بخونم و از اگاهی و دانسته هاشون استفاده کنم و انقدر با خودم تکرار کنم ک جزئی از من بشه…تصمیم گرفتم دوستامو کنار بزارم،بیشتر تایممو ب خودم اختصاص بدم تا بتونم بیشتر روی خودم کار کنم!من امروز روز اول هم سفر شدنمه ?? الان دارم با عشق کامنت میزارم ،با عشق سفرمو شروع میکنم،با عشق فایل هارو گوش میدم،با عشق نظرات دوستانم رو میخونم
خدایا سپاس گزارم بابت تک تک این لحظات ناب
سپاس گزارم بابت دستانی ک روی زمین ب کمک من فرستادی،سپاس گزارم بابت استاد عباس منش عزیز ک ب عنوان یک الگو و یک استاد نمونه واس من انتخاب کردی،سپاس گزارم بابت خانواده ی صمیمی ک در کنار انها همیشه حس و حالم خوب است!!!
خدایا سپاس گزارم بابت تک تک این لحظه های خوب
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا شکرت
و جواب سوال فایل اول،کسی ک دارای اعتماد ب نفس است:
•خودش رو همون طور ک هست میپذیره
•نگران انتقاد و یا نظرات دیگران نسبت ب خودش نیست
•همیشه ب ظاهر خود اهمیت میدهد
•همیشه بهترین چیزهارو واس خودش میپسنده
•وابسته ب شخصی نیست
•نگران از دست دادن چیزی نیست
•ب خدا و ب خودش ایمان داره
•فقط ب خدا توکل میکنه
•همیشه ب دنبال ارتقا و پیشرفت خودشه
•ب دنبال جلب توجه نیست
•در جمه نظر و عقاید خودش رو با قدرت بیان میکنه
•از کسی ترسی نداره
•روی ترس هاش پا میزاره
•خودش رو لایق و با ارزشمند میدونه
•با دیگران ب خوبی رفتار میکنه و احترام میزاره
•شخصیت خودش رو بالا میبره
•با مشکلات رو ب رو میشه
جواب سواب سوال فایل٢:
کسی ک احساس گناه میکنه؛
•ب یاد بیاره ک خداوند بخشنده و مهربانه و از همه ی گناهان ما میگذره جز شرک
•همواره از خداوند سپاس گزار باشه بابت تمامی نعمت ها و توجه خودش رو ب روی نکات مثبت بزاره
•ب دیگران کمک کنه،تا کمتر این حس رو در خودش داشته باشه
•برای شخصی ک در مورد اون احساس گناه رو داره همیشه فرکانس عالی بفرسته تا حال خودش هم خوب بشه
•دور خودش رو با ادم های مثبت و با انگیزه پر کنه
•کلیپ های انگیزشی و مثبت ببینه
و نکته ای ک در روز اول سفر اموختم؛
تنها زمانی موفق میشویم ک اعتماد ب نفس داشته باشیم،زمانی ب خواسته هایمان میرسیم ک خودمون رو لایق بدونیم،اعتماد ب نفس رمز اول هر موفقیتیه،زمانی ک من خودم رو لایق بهترین ماشین،بهترین خونه ،و بهترین از هر چیزی بدونم اون موقع من میتونم ب دستش بیارم،ما اشرف مخلوقاتیم،
اگر ما حس بی لیاقتی داریم مشکل از باور ماست،وگرنه مگر میشود روح خدا در ما دمیده باشد و ما کمبود یا نقصی داشته باشیم؟؟؟
وقتی میخواستم نظرم رو بزارم نمیدونستم چی بنویسم،الان واقعا هیجان زده ام تمام این حرف ها ب من گفته شد????
وقتی دوستان میگفتن ک ب ما گفته میشه نمیدونستم یعنی چی و درکش نمیکردم،
الان میفهمم ک من وقتی واقعا بخوام همه چیز ب من گفته میشه????
خدایااااااا شکرتتتت
خیلی طولانی شد ولی واقعا با عشق و با لذت نوشتم،امیدوارم ک مفید بوده باشه??