اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
به نام الله یکتا
سلام😍
اولین روزسفرنامه ام روشروع می کنم
همیشه تاهمین چندوقت پیش احساس گناه نسبت به اطرافیانم داشتم به حدی هم رسیده بودکه اگرمثلادونفرازنزدیکانم باهم بحث وقهرمیکردن من عذاب وجدان می گرفتم که بایدبرم آشتی شون بدم
وبرای باراول که این فایل روگوش دادم متوجه شدم که من نمیتونم به کسی کمک کنم تاخودش نخوادیامن توانایی تغییرسرنوشت کسی روندارم یامن نمیتونم به کسی ظلم کنم ولی خب انسان فراموشکاره وبارهااین احساس گناه روباخودم حمل کردم ولی خداروشکرالان خیلی خیلی کمترشده
وآگاهانه بایدمواظب احساسم باشم
اینکه استادگفتین حق الناس درقران نیومده اولین باراززبان شماشنیدم درصورتیکه همیشه ازاطرافیانم می شنیدم که خداازحق خودش میگذره ولی ازحق الناس نمیگذره واین احساس گناه رودرمن بیشترکرده بودکه مواظب باشم کسی ازدستم ناراحت نشه حتی اگه حق باخودم بود
ولی بعدش به آرامش رسیدم که بله این درسته ومن توانایی اینکه به کسی ظلم کنم ویاتخریبش کنم ندارم ودرقران هم اومده
واقعاعذاب وجدان درمن همیشه باعث احساس گناه میشد
درحالیکه به قول استادبایداول شک کنیم به خوداون وجدان که این ازکجااومده وکی داره این وجدان روتعریف می کنه ودرواقع واقعانیست ویه دروغه که برای ماساخته شده
درسته عذاب وجدان واحساس گناه عزت نفس واعتمادبه نفس روازانسان می گیره
من ازاستادیادگرفتم که احساس بداتفاقات بدروببارمیاره وکاملا درکش کردم وسریع خودم روبه احساس خوب باتغییردیدگاهم میرسونم
وبه خودم میگم حق الناس وجودنداره ومن نمیتونم به کسی ظلم کنم یاناراحت یاتخریبش کنم ودرواقع دارم به خودم ظلم میکنم
ودرمورداشتباهاتم سعی می کنم متوجه باشم که خودم روسرزنش نکنم و میگم من عاشق اشتباهاتم هستم چون باعث شدن که درسها وتجربه های بهتری اززندگیم داشته باشم
وخداوندتوبه پذیره وتوبه کنندگان رودوست داره پس سریع ازخداطلب بخشش می کنم وایمان دارم خداوندمنوسریع می بخشه ودوستم داره
وباخودم میگم احساس گناه خودش گناهه چون احساس گناه باعث میشه که اون خطام بیشتروبیشتربشه
امروزهم که ازاستاد یادگرفتم همین طوراهرم رنج توذهنم میزارم اهرم لذت هم بزارم وباخودم بگم من میتونم باهماهنگی باخداوند درمداردرست باشم ودرجایی قراربگیرم که رفتارهام درسته وجزوهدایت شدگان هستم
ومن فقط میتونم کاری روکه احساس خوبی بهش دارم ودرمسیرخداونده انجام بدم
الهی شکرت
استادعزیزم سپاسگزارم