معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه"

کلیدها:

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

جایی خواندم که : خطر کشته شدن به وسیله کوسه، بسیار کمتر است  ازخطر کشته شدن به خاطر “گرفتن عکس سلفی”

این موضوع در نگاه اول شاید به نظر خنده‌دار باشد اما خبر از این معضلی می دهد به نام  عدم احساس لیاقت.

کمبود احساس لیاقت، باتلاقی است که به سادگی انرژی و توانایی شما را در مسیری پر از تقلا و بدون نتیجه، هدر می‌دهد. اگر کمی در زندگی خود دقیق شویم، نمودِ این موضوع را بهتر متوجه می‌شویم:

چند درصد از کارهایی که انجام می دهید، به خاطر مورد توجه قرار گرفتن، توسط دیگران است؟

چند درصد از رفتارهای شما، برای راضی نگه داشتن همسرتان… فرزندتان … رئیس‌تان … جامعه و … است؟

به این موضوع فکر کن که:

اگر مسئله ای به نام «تایید شدن توسط دیگران» یا «جلب توجه آنها» اهمیتش را برای شما از دست بدهد، چقدر از کارهایی از زندگی روزمره ات حذف می شد که تا الان بخش مهمی از اولویت، انرژی، تمرکز و حتی پول شما را صرف می کند؟

فکر کردن درباره این سوال و پاسخ به آن، شما را به خودشناسی می‌رساند. به شما کمک می کند تا اولویت های زندگی‌ات را بشناسی و ارزش‌گذاری کنی تا بتوانی اصل را از فرع بهتر تشخیص دهی و با توجه به آن، اولویت های زندگی‌ات را از نو ارزش‌گذاری کنی و انرژی و توانایی خود را در مسیرِ ارزش‌سازتری خرج کنی. تأمل در این سوال، قدم مهمی است برای پرورش عزت نفس‌تان.

چون تغییر اساسی زندگی شما از ساختنِ احساس لیاقت‌تان شروع می‌شود‌، تغییر شخصیت و رفتارهای شما از ساختنِ عزت نفس تان شروع می‌شود.

اساسِ همه ی موفقیت های شما روی احساس لیاقت‌تان بنا می شود. اگر بتوانی پایه های محکم تری برای احساس لیاقت در خود بسازی، به همان اندازه زندگی‌ات در تمام جنبه ها با کیفیت تر می شود.

به همان اندازه بخش مهمی از انرژی و تمرکز شما آزاد می شود برای صرف کردن در مسیر رشد.

هرچه احساس لیاقت خود را بیشتر تقویت می کنی،به همان نسبت  می توانی در مسیری قدم برداری و کارهایی را انجام دهی و شغلی را انتخاب کنی و سبک زندگی ای را انتخاب کنی که خودت را راضی کند نه دیگران را.

یعنی توانا می شوی در  دست برداشتن از راضی کردن دیگران و  اولویت قرار دادنِ رضایت خودت؛

“احساس لیاقت”، رمز اساسی همه ی موفقیت های بشری است. وقتی انسان “عزت نفس” خود را به این حد از رشد می‌رساند، اهرمی در خود می سازد و توانمندی درخود کشف می‌کند که هر غیرممکنی را ممکن می‌‌سازد. تمام افرادی که توانسته‌اند تحولی در جهان بوجود آورند، بدون استثناء مهم ترین عامل موفقیت‌شان، “عزت نفس‌شان” بوده است.


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

360 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «زینب ندرلو» در این صفحه: 4
  1. -
    زینب ندرلو گفته:
    مدت عضویت: 1275 روز

    به مام خدای مهربان و هدایتگر

    خدایا شکرت خدایا ممنونم

    نمیدونم چی بگم از این هدایت الله که هر روز دارم بهتر لمسش میکنم

    فایل 43از سریال سفر به دور سایت

    بعد گوش کردن فایل گفتم بزار بشینم نکته به نکته س این فایل رو بنویسم و بعد کامنت بزارم اما اون صدای درونم گفت نه الان وقتشه

    با قلب که پر از حس شعف و شادی دارم مینویسم

    این روز کتاب رویاهایی که رویا نیست فصل 6رو میخوندم که درباره سبک زندگی شخصی بود با خودم میگفتم کاش میشد در مورد این فصل استاد به صورت فایل هم توضیح میداد و چه کسی جز خداوند انقور دقیق میتونه منو هدایت کنه به این فایل

    چون من وقتی کتاب رو میخوندم با خودم میگفتم من. چقدر کارها هست که به خاطر جلو توجه اطرافیان انجام میدم و خیلی از این کارها رو حتی میترسم انجام ندم

    مردم جی میگن فلانی چه فکر راجع بهت میکن

    درموردت چه فکر میکننو…..

    همه اینا باعث شده خیلی از کارهایی که دوست ندارم رو انجام بدم از ترس نظر مردم

    این فایل واسه من سرتاسر هدایت بوو خدایا نمیدونم از چطوری تشکر ککم

    استاد عزیزم نمیدونم ازتون چطوری تشکر کنم

    من از بین دوره های ا شما فقط دوره عزت نفس رو دارم مدت ها بود حتی در مدار گوش کردن فایل ها هم نبودم وقتاییم که ذهن نوار میخواست سرزنش ام کنه که تو یه دوره داری ولی جه فایده گوش نمیکنی سریع به خودم میگفتم تو بهترین زمان من آماده میشم و با جان و دل دوباره گوش میکنم این دوره رو

    نمیزاشتم تو این سرزنش بمونم

    چند روزی بود تو ذهنم می اومد شروع دوباره دوره نزدیگه و باید خودت اماده کنی

    من درحال انجام یه مدیتیشن بودم که برای اعتماد به نفس اماده شده بود ولی برای شروع دوره عزت نفس امروز و فردا میکردم

    تا اینکه استاد تو این فایل پیشنهاد استفاده از دوره عزت نفس رو دادن

    و من همین رو نشانه دیدم که شروع کنم

    وقتی به قبل فکر میکنم میبینم من حتی اون موقع دوست داشتم دوره عزت نفس رو بگذرونم که باز نظر مردم رو جلب کنم و اون بگن زینب چقدر تغییر کرده

    نمیتوتم ادعا کنم ایندفعه اینجوری نییست ولی میتونم بگم خیلی بهتر شدم

    ایندفعه هدف فقط گوش کردن به دوره و تموم کردنش نیست میخام با ثانیه ثانیه اش زندگی کنم

    اون برای دل خودم

    برای اینکه با خودم به صلح برسم

    و جبران کنم سالهایی که خودم رو نادیده گرفتم و دوست نداشتم

    به امید خدا شروع میکنم دوره عزت نفس

    استاد عزیزم از ته اعماق قلبم از یک گوشه ایران بهتون میگم که خیلی دوستتو دارم و قدردان وجودتون هستم امیدوارم برسه این انرژی بهتون

    عشق بهتون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 8 رای:
  2. -
    زینب ندرلو گفته:
    مدت عضویت: 1275 روز

    به نام خدای مهربان

    سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته و تک تک دوستانم

    جلب توجه

    یه معظل بزرگ

    وقتی متن اول فایل رو خوندم و به این سوال رسیدم که اگه جلب توجه از زندگیت حذف بشه و اهمیتش رو برات از دست بده چه کارایی تو زندگیت حذف میشه که کلی زمان و انرزی و حتی پول صرفش شده ؟

    این سوال منو به خود شناسی میرسونه

    پس تصمیم گرفتم بیشتر روش فکر کنم

    دیدم خیلی از کارها هست که انجام میدم که یه تاییدی از دیگران بگیرم

    من خیلی کم آرایش میکنم ولی دیدم همون آرایشی هم که میکنم بخاطر اینه که دیگران تایید کنن چون فکر میکنم همینطوری زیبا نیستم و با این کار میتونم تایید دیگران رو بگیرم

    بماند که وقتی جایی میرم وقتمو چند دقه ای میگیره و همیشه باید یه هزینه ای برای خرید این وسایل میدم

    وقتی کامنت های دوستان رو خوندم و دیدم که میگن چقدر دوست داشتن لایک بگیرن اولش فکر میکردم من این مساله رو ندارم ولی وقتی عمیق شدم تو این موضوع دیدم

    بعصی وقتا که به یه فایلی میرسم و میرم ببینم من دیدگاهی گداشتم یا نه که خودمو با قبلم مقایسه کنم ناخودآگاه میرم سمت اینگه ببینم چقدر لایک خورده وقتی میبینم کم اولش یکم ناراحت میشم ولی بعدش ذهنم رو کنترل میکنم که مگه من برای اینکه دیده بشم کامنت مینویسم

    بعصی وقتا به کامنت های دوستانی برمی‌خوریم که چند سال پیش نوشتن و چه کمک بزرگی برای درک قانون بهم میکنه همیشه با خودم میگم اگر کامنت مینویسم برای گسترش آگاهی که درک کردم نه برای حلب توجه و این احساسم رو بهتر میکنه ولی این موضوع خیلی ریشه داره تو وجودم و باید جهادی اکبر برای تغییرش راه بندازم

    این روزا که ماه محرم خیلی به رفتار های امام حسین توجه میکنم به عشقی که از ایشون بعد از سالها بین مردم توجه میکنم

    این عشق از چی میاداین آدم چیکار کرده که این عشق سالیان سال هنوز جریان داره

    امام حسین به من یاد داد عشقی که خدا از تو بین مردم جاری کنه با ارزش‌های خودش ارزش هایی رو تعیین کرده بود و پای این ارزش ها وایساد

    پای عشقش به خدا وایساد

    و نتیجه شد این عزت از آن خداست

    دنبال تایید دیگران نبوده کاری که میدونسته درسته انجام داده

    چون مطمئنن درک کرده که ما ناتوانیم در راصی نگه داشتن دیگران

    ساختن این باور که ما ناتوانیم دد داضی نگه داشتن دیگران بهمون کمک میکنه که تلاشی برای گرفتن تایید دیگران نکنیم

    چند روزی میشه می‌خواهیم ماشینمون رو عوض کنیم یه ماشین در نطر میگیرم به یکی میگیم فلان ماشین رو می‌خواهیم بخریم میگه نه نه اونو نخرید فلان چیزش به در نمیخوره یکی دیگه میگه خیلی ماشین مزخرفی یکی میگه این یکی رو بخر این خوبه و خلاصه هر چی که انتخاب میکنیم یکی یه چیز خوب یا بد در مورد ش میگه این موضوع به من بهتر کمک کرد که اونی که خودت دوست داری رو بخر

    اونی که خودت عشق میکنی رو باهاش رو بخر

    کار خودت رو بکن اونجور که خودت دوست داری زندگی کن

    نطر دیگران اصلااا مهم نیست

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  3. -
    زینب ندرلو گفته:
    مدت عضویت: 1275 روز

    به نام خدای مهربان

    سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته و تک تک دوستانم

    جلب توجه

    یه معظل بزرگ

    وقتی متن اول فایل رو خوندم و به این سوال رسیدم که اگه جلب توجه از زندگیت حذف بشه و اهمیتش رو برات از دست بده چه کارایی تو زندگیت حذف میشه که کلی زمان و انرزی و حتی پول صرفش شده ؟

    این سوال منو به خود شناسی میرسونه

    پس تصمیم گرفتم بیشتر روش فکر کنم

    دیدم خیلی از کارها هست که انجام میدم که یه تاییدی از دیگران بگیرم

    من خیلی کم آرایش میکنم ولی دیدم همون آرایشی هم که میکنم بخاطر اینه که دیگران تایید کنن چون فکر میکنم همینطوری زیبا نیستم و با این کار میتونم تایید دیگران رو بگیرم

    بماند که وقتی جایی میرم وقتمو چند دقه ای میگیره و همیشه باید یه هزینه ای برای خرید این وسایل میدم

    وقتی کامنت های دوستان رو خوندم و دیدم که میگن چقدر دوست داشتن لایک بگیرن اولش فکر میکردم من این مساله رو ندارم ولی وقتی عمیق شدم تو این موضوع دیدم

    بعصی وقتا که به یه فایلی میرسم و میرم ببینم من دیدگاهی گداشتم یا نه که خودمو با قبلم مقایسه کنم ناخودآگاه میرم سمت اینگه ببینم چقدر لایک خورده وقتی میبینم کم اولش یکم ناراحت میشم ولی بعدش ذهنم رو کنترل میکنم که مگه من برای اینکه دیده بشم کامنت مینویسم

    بعصی وقتا به کامنت های دوستانی برمی‌خوریم که چند سال پیش نوشتن و چه کمک بزرگی برای درک قانون بهم میکنه همیشه با خودم میگم اگر کامنت مینویسم برای گسترش آگاهی که درک کردم نه برای حلب توجه و این احساسم رو بهتر میکنه ولی این موضوع خیلی ریشه داره تو وجودم و باید جهادی اکبر برای تغییرش راه بندازم

    این روزا که ماه محرم خیلی به رفتار های امام حسین توجه میکنم به عشقی که از ایشون بعد از سالها بین مردم توجه میکنم

    این عشق از چی میاداین آدم چیکار کرده که این عشق سالیان سال هنوز جریان داره

    امام حسین به من یاد داد عشقی که خدا از تو بین مردم جاری کنه با ارزش‌های خودش ارزش هایی رو تعیین کرده بود و پای این ارزش ها وایساد

    پای عشقش به خدا وایساد

    و نتیجه شد این عزت از آن خداست

    دنبال تایید دیگران نبوده کاری که میدونسته درسته انجام داده

    چون مطمئنن درک کرده که ما ناتوانیم در راصی نگه داشتن دیگران

    ساختن این باور که ما ناتوانیم دد داضی نگه داشتن دیگران بهمون کمک میکنه که تلاشی برای گرفتن تایید دیگران نکنیم

    چند روزی میشه می‌خواهیم ماشینمون رو عوض کنیم یه ماشین در نطر میگیرم به یکی میگیم فلان ماشین رو می‌خواهیم بخریم میگه نه نه اونو نخرید فلان چیزش به در نمیخوره یکی دیگه میگه خیلی ماشین مزخرفی یکی میگه این یکی رو بخر این خوبه و خلاصه هر چی که انتخاب میکنیم یکی یه چیز خوب یا بد در مورد ش میگه این موضوع به من بهتر کمک کرد که اونی که خودت دوست داری رو بخر

    اونی که خودت عشق میکنی رو باهاش رو بخر

    کار خودت رو بکن اونجور که خودت دوست داری زندگی کن

    نطر دیگران اصلااا مهم نیست

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    زینب ندرلو گفته:
    مدت عضویت: 1275 روز

    به نام خداوند مهربان

    سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته نازنین و دوستان گلم

    معظلی ویرانگر به نام جلب توجه

    روز 99

    از قتی یادم میاد هر کاری کردم واسه خاطر رضایت دیگران بوده و همیشه اینو نقطه ضعف خودم میدونستم ولی نمیتونستم حلش کنم ،ازدواج که کردم شدید تر شد هر کاری میکردم که خانواده همسر راضی باشن ولی اینکه همیشه نمیشه همه رو راضی نگه داشت رو خوب درک میکنم خیلی اذیت میشدم در واقع از زندگی لدت نمی‌بردم اصلاا وحشتناک تو این منجلاب افتاده بودم تا اینکه قوانین رو برای ذره ای درک کردم اوایل انتطار داشتم یهو درست بشم و بشم آدمی که بتونه نه بگه برای همین وقتایی که نمیتونستم این کار رو کنم حالم بد میشد ولی وقتی یواش یواش با قانون آشنا شدم فهمیدم باید تکاملی خودمو درست کنم یهو نمیشه و شروع کردم از بیشتر وقت گذاشتن برای خودم و سعی می‌کردم از وقتم بیشتر استفاده کنم ،خیلی از تلفن زدن هامو که قبلا فقط بخاطر رعایت اطرافیان انجام می‌دادم حذف کردم خیلی از کارایی که وطیفه خودم میدونستم ولی باری بود اضافه حذف کردم و برام خیلی سخت بو. آنقدر هر سری که میخام اینکارو کنم نجوا میاد ولی خدا رو شکر تو بیشتر مواقع تونستم انجام بدم .

    این موضوع اهمیت نطر مردم یکی از مهمترین پاشنه آشیل های منه و خیلی بیشتر از اینا نیاز داره روی خودم کار کنم ولی امر ز از استاد عزیزم یاد گرفتم هر بار خواستم کاری کنم ببینم برای نظر مردم این کارو میکنم یا برای دل خودم ‌؟

    نزدیک به عید و خیلی ها مشغول خونه تکنی هستن به نظرم خمین خونه تکنی هم برای جلب نطر مردم هست من اینو وقتی فهمیدم که وقتی همه گیری بیماری شد و عیدی نبود هیچ ذوقی برای خرید وسایل خونه نداشتم خیلی از تمیز کاری ها رو سطحی انجام می‌دادم خیلی از لباس ها رو بخاطر مردم میخریدم ولی امسال به تمید خدای یکتا میخام خونم رو جور دیگه ای تمیز کنم میخان جوری تمیز کنم که لیاقت خودمه

    من با ارزش ترین مخلوق خدا تو این خونه هستم و لیاقت بهترین ها رو دارم پس باید تو بهترین جا زندگی کنم

    همیشه جوری زندگی کنیم که خودمون راضی باشیم نه دیگران

    اگر چیزی رو دوست داریم و نیاز بگیریم نیاز نیس بخاطر توجه دیگران این کار رو نکنیم

    تمام تلاشم رو میکننم این حرف استاد رو درک کنم و به عمل کنم

    به امید خدای یکتا

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: