معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه"
جایی خواندم که : خطر کشته شدن به وسیله کوسه، بسیار کمتر است ازخطر کشته شدن به خاطر “گرفتن عکس سلفی”
این موضوع در نگاه اول شاید به نظر خندهدار باشد اما خبر از این معضلی می دهد به نام عدم احساس لیاقت.
کمبود احساس لیاقت، باتلاقی است که به سادگی انرژی و توانایی شما را در مسیری پر از تقلا و بدون نتیجه، هدر میدهد. اگر کمی در زندگی خود دقیق شویم، نمودِ این موضوع را بهتر متوجه میشویم:
چند درصد از کارهایی که انجام می دهید، به خاطر مورد توجه قرار گرفتن، توسط دیگران است؟
چند درصد از رفتارهای شما، برای راضی نگه داشتن همسرتان… فرزندتان … رئیستان … جامعه و … است؟
به این موضوع فکر کن که:
اگر مسئله ای به نام «تایید شدن توسط دیگران» یا «جلب توجه آنها» اهمیتش را برای شما از دست بدهد، چقدر از کارهایی از زندگی روزمره ات حذف می شد که تا الان بخش مهمی از اولویت، انرژی، تمرکز و حتی پول شما را صرف می کند؟
فکر کردن درباره این سوال و پاسخ به آن، شما را به خودشناسی میرساند. به شما کمک می کند تا اولویت های زندگیات را بشناسی و ارزشگذاری کنی تا بتوانی اصل را از فرع بهتر تشخیص دهی و با توجه به آن، اولویت های زندگیات را از نو ارزشگذاری کنی و انرژی و توانایی خود را در مسیرِ ارزشسازتری خرج کنی. تأمل در این سوال، قدم مهمی است برای پرورش عزت نفستان.
چون تغییر اساسی زندگی شما از ساختنِ احساس لیاقتتان شروع میشود، تغییر شخصیت و رفتارهای شما از ساختنِ عزت نفس تان شروع میشود.
اساسِ همه ی موفقیت های شما روی احساس لیاقتتان بنا می شود. اگر بتوانی پایه های محکم تری برای احساس لیاقت در خود بسازی، به همان اندازه زندگیات در تمام جنبه ها با کیفیت تر می شود.
به همان اندازه بخش مهمی از انرژی و تمرکز شما آزاد می شود برای صرف کردن در مسیر رشد.
هرچه احساس لیاقت خود را بیشتر تقویت می کنی،به همان نسبت می توانی در مسیری قدم برداری و کارهایی را انجام دهی و شغلی را انتخاب کنی و سبک زندگی ای را انتخاب کنی که خودت را راضی کند نه دیگران را.
یعنی توانا می شوی در دست برداشتن از راضی کردن دیگران و اولویت قرار دادنِ رضایت خودت؛
“احساس لیاقت”، رمز اساسی همه ی موفقیت های بشری است. وقتی انسان “عزت نفس” خود را به این حد از رشد میرساند، اهرمی در خود می سازد و توانمندی درخود کشف میکند که هر غیرممکنی را ممکن میسازد. تمام افرادی که توانستهاند تحولی در جهان بوجود آورند، بدون استثناء مهم ترین عامل موفقیتشان، “عزت نفسشان” بوده است.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD294MB24 دقیقه
- فایل صوتی معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه"22MB24 دقیقه
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
موارد اساسی و نکات کلیدیِ این فایل چیست؟
-عزت نفس و احساس ارزشمندی مهم ترین عامل پیشرفت و موفقیت است
-اغلب افراد به دلیل خلاهای درونی گرفتار معضل جلب توجه شده اند
-اغلب افراد خصوصا با وجود شبکه های اجتماعی به دنبال دریافت تایید و جلب توجه به هر شیوه ای هستند
-تلاش برای جلب توجه ناشی از احساس بی ارزشی و عزت نفس پایین است
-باید به صورت مداوم و با تعهد بالا بر روی عزت نفس و احساس ارزشمندی خود کار کنیم
-خلاهای درونی با تلاش برای جلب توجه و رضایت دیگران پر نمی شود
-ما به هیچ وجه نمی توانیم تمام افراد را از خود راضی نگه داریم
-ما تنها می توانیم خودمان را راضی کنیم
-برای جلب رضایت دیگران و دریافت تایید از انها تلاش نکنیم
کدامیک از این موارد به شما بیشتر کمک کرده است؟
-در گذشته برای جلب رضایت و تایید دیگران تلاش بیهوده کرده و نتیجه ی آن هم این بود که افراد از ما متوقع شده و رابطه ی آنها با ما بدتر می شد
البته ما هیچ گاه با انجام اعمال نادرست سعی در جلب رضایت دیگران نداشتیم و در صفحات اجتماعی به هیچ وجه حتی در گذشته تصویری از خود به اشتراک نمی گذاشتیم که بخواهیم به واسطه ی آن جلب توجه کنیم
اما به دلیل داشتن اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی پایین دوست داشتیم نیازهای دیگران را برآورده کرده و از ان طریق رضایت و تایید آنها را جلب کنیم که نتیجه جز احاطه شدن با افراد نامناسب سوء استفاده و توقع و انتظار…. از ما برایمان چیزی در بر نداشت و در انتها هم به بدترین شکل ممکن روابط ما از هم پاشیده می شد
اکنون به هیچ وجه نمی خواهیم رضایت و تایید دیگران را جلب کرده و تلاش برای ان به ضررمان تمام می شود
چه تجربیات آموزنده ای در این باره دارید؟
-هر چه بیشتر در گذشته برای دریافت تایید دیگران تلاش کردیم کمتر نتیجه گرفته توقع افراد از ما بیشترو رفتارشان نامناسب تر شد و در انتها تمام روابط از هم پاشید
با داشتن احساس ارزشمندی و عزت نفس به دیگران باج نداده و نمی خواهیم نظر آنها را جلب کنیم
اکنون که رضایت خود به جای دیگران را در نظر داریم افراد مناسبتری به سمت ما هدایت شده که برای ما احترام بسیار بیشتری قائل هستند
برنامهی شخصیِ شما برای اجرای «آن مورد اساسی در عمل» چیست؟
-برنامه ی شخصی ما کار کردن پیوسته و مداوم بر روی احساس لیاقت و عزت نفس مان است چون همان گونه که استاد فرمودند عزت نفس و احساس ارزشمندی مهم ترین عامل پیشرفت و رشد شخصی است به میزانی که بر روی احساس ارزشمندی و عزت نفس خود کار می کنیم نتایج بهتری می گیریم
خدایا شکرت
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
-اغلب افراد در مسابقه بی پایانی برای جلب توجه بیشتر با دیگران هستند
-نیاز به مورد توجه واقع شدن از بدو تولد در ما وجود داشته اما هر بار به عناوین مختلف تقویت شده است
-اغلب افراد به دنبال جلب توجه دریافت فالور و لایک بیشتر در شبکه های اجتماعی هستند
-نیاز به جلب توجه هر بار بیشتر و بیشتر می شود
-افرادی که کارهای عجیب و غریب و احمقانه تنها برای جلب توجه بیشتر انجام می دهند هر بار بیشتر و بیشتر می شوند
-نیاز به تایید دیگران و جلب توجه مردابی است که هر بار افراد بیشتری را در خود غرق می کند
-به دلایل رفتارهای خود فکر کرده و متفاوت از عموم جامعه عمل کنیم
-زندگی تنها برای جلب توجه دیگران ما را از خود واقعی و لذت بیشتر دور می کند
-یاد بگیریم به سبک شخصی خود زندگی کنیم
-دیگرانی در زندگی ما وجود ندارند
-به دنبال دریافت تایید از دیگران و جلب رضایت آنها نباشیم
-اغلب ما اقدام به خرید وسایل انتخاب شغل خانه ماشین رشته ی تحصیلی…فقط برای جلب توجه بیشتر می کنیم
-اغلب سبک زندگی ما بر اساس نظر و تایید مردم انتخاب می شود
-دلیل رفتارهای خود را از خود سوال کنیم
-اگر دائما در پی جلب توجه دیگرانیم اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی پایینی داریم
-به سبک و شیوه ی خود اقدام به خرید وسایل انتخاب شغل خانه ماشین رشته ی تحصیلی کنیم
-بر روی باورهای خود به خصوص اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی به شدت کار کنیم
-به دنبال الگوهای مناسب مانند وارن بافت و بیل گیتس باشیم که به سبک و شیوه ی شخصی خود عمل و رفتار می کنند
-افرادی که به سبک و شیوه ی شخصی خود عمل می کنند رضایت بیشتری از زندگی خود دارند
-به سبک شخصی خود متعهد و پایبند باشیم
-با تلاش برای جلب توجه بیشتر از خداوند دورتر می شویم
-ما به خودی خود فارغ از تایید دیگران ارزشمند و لایق هستیم زندگی خود را بر پایه ی دریافت تایید و رضایت دیگران قرار ندهیم
-ما هیچ گاه نمی توانیم تمام افراد را از خود راضی نگه داریم
-ما تنها قادر به راضی کردن خودمان هستیم
-با افزایش اعتماد به نفس و خود باوری نتایج زندگی ما در تمام ابعاد بهبود میابد
-با داشتن عزت نفس و احساس ارزشمندی بیشتر می توانیم کارهای فوق العاده و متفاوت با عموم جامعه انجام دهیم
خدایا شکرت
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
نیازمند توجه دیگران بودن:
-از بدو تولد به صورت نهادینه در وجود انسانها قرار داشته است
-امروزه این خلا با وجود شبکه های اجتماعی مقایسه ها و چشم و هم چشمی ها به مرور افزایش یافته است
-نیاز به جلب توجه به طرز عجیبی در تمام افراد مشهور یا نامشهور در مشاغل خود را نشان می دهد
-نیاز افراطی به جلب توجه معظلی جدی است که هر روز بیشتر و بیشتر می شود
-دلیل بسیاری از اعمال نامناسب افراد نیاز به دریافت توجه بیشتر از سایرین است
-به دلایل رفتارهای خود توجه کنیم و ببینیم ریشه ی اصلی آن به چه چیز باز می گردد
-زندگی برای دیگران ما را از هدف اصلی خود دور می کند
-برای خود و به سبک شخصی خود عمل کنیم
-برخی افراد برای جلب توجه هزینه های هنگفتی می پردازند
-حتی خرید بسیاری از اجناس تنها به دلیل جلب توجه بیشتر نه کاربردی بودنشان برای اشخاص است
-رشته تحصیلی انتخاب خانه ماشین تنها برای دریافت تایید و تحسین دیگران است
-افراد به عناوین مختلف به دنبال جلب توجه بیشتر هستند
-معیار انتخاب خود را لذت بیشتر و رفع نیازهای اساسی خود نه دریافت تایید و تحسین از دیگران قرار دهیم
-افراد موفق و ثروتمند به سبک شخصی خود فارغ از مهم بودن حرف مردم عمل می کنند
-زمانی که به سبک شخصی خود عمل می کنیم از زندگی رضایت بیشتری داریم
-سبک شخصی برای خود داشته و مطابق با آن عمل و رفتار کنیم
-اگر برای جلب توجه دیگران رفتار یا اعمالی را انجام می دهیم بدانیم از خودمان و شخصیت خدا گونه ی خود در حال دور شدن هستیم
-ما به خودی خود لایق و ارزشمندیم و نیاز نیست احساس ارزشمندی خود را متصل به دریافت تایید و تحسین از دیگران بدانیم
-پایه های احساس ارزشمندی و عزت نفس خود را مطابق با سبک شخصی خود بنا کنیم
-ما ناتوان از راضی نگه داشتن افراد از خود هستیم
-همواره سعی کنیم سبک شخصی که ما را راضی می کند برای خود داشته باشیم
-داشتن احساس آرامش مهم ترین معیاری است که به ما نشان می دهد مطابق با سبک شخصی خود عمل می کنیم
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
تمام افراد در حال رقابت برای جلب توجه یکدیگران هستند این احساس نیاز از بدو تولد در وجود ما شکل گرفته اما هر روز این خلا و نیاز بیشتر شده و افراد دست به کارهای احمقانه زده تا توجه بیشتری جلب کنند و مردم درباره ی آنها صحبت کرده تا فالور و لایک بیشتری بگیرند و دیده شوند.
به طرز عجیبی در کل دنیا مردم به دنبال جلب توجه هستند این خلا بسیار بزرگی در شخصیت افراد است و همه ی ما به سمتی پیش می رویم که نیاز ما به تایید دیگران صحبت ها و توجهشان افزایش یافته و این عامل هر روز افراطی تر خواهد شد و تبدیل به جریان و مردابی است که هر روز افراد بیشتری را به سمت خود جذب می کند.
به رفتارهای خود فکر کنیم و متفاوت از عموم جامعه عمل کنیم انجام چنین رفتارهایی ما را از شادی و لذت واقعی دور خواهد کرد این که برای دیگران زندگی نکنیم یاد بگیریم برای خود زندگی کنیم تایید تحسین و انتقاد آنها هیچ تاثیری در احساس خوب ما نخواهد داشت.
بسیاری از افراد تنها برای تایید دیگران زندگی می کنند شغل تحصیلات محل کار و خانه هایی که انتخاب می کنند تنها برای جلب توجه است.رفتارهای خود را بررسی کرده و ببینیم به چه دلیل آن را انجام می دهیم؟ اگر به کاری علاقمندیم آن را انجام دهیم و نظر دیگران را دخیل ندانیم باید بر روی شخصیت خود به خوبی و درستی کار کنیم.
افراد موفق تنها به شیوه و سبک شخصی خود عمل و تنها برای رضایت خود زندگی می کنند.اگر می خواهیم رشد و پیشرفت داشته باشیم تمام حواشی را از خود دور کنیم و همه کارها را تنها برای خودمان انجام دهیم اگر کارهایی را برای جلب توجه انجام می دهیم از خود واقعی و خدا گونه ی خود دور شده ایم. پایه و اساس زندگی خود را بر احساس ارزشمندی و لیاقت قرار دهیم ما نیاز نداریم کسی ارزش ما را مشخص کند و نیازی به توجه دیگران هم نداریم و شخصیت و پایه های زندگی خود را بر اساس نظر تایید و توجه دیگران نچینیم.
اگر پایه های عزت نفس خود را به طرز درستی بچینیم همه چیز خود به خود درست خواهد شد کاری را انجام دهیم که فکر می کنیم درست است طوری زندگی کنیم که فکر می کنیم درست است تا از زندگی رضایت لازم و کافی داشته باشیم همیشه به طرزی زندگی کنیم که خودمان را راضی کند ما نمی توانیم دیگران را راضی کنیم ما ناتوان از راضی کردن دیگران و توانا در راضی کردن خودمان هستیم. سبک زندگی خود را که به ما آرامش و احساس خوب می دهد پیدا کنیم و مطابق با آن رفتار کنیم.
به میزانی که عزت نفس ما بالاتر باشد و خود را دوست داشته باشیم و قدر توانایی های خود را بدانیم و باورهایمان در مورد خودمان و خداوند بهتر باشد کارهایی را انجام می دهیم که باور نکردنی است افراد با عزت نفس بالا جهان را متحول می کنند بزرگتر از حد توانایی دیگران کار انجام می دهیم زمانی که به قدرت ها و توانمندی های خود واقف شویم و نظر دیگران برای ما مهم نباشد
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
نیاز به جلب توجه و تایید گرفتن توسط دیگران روز به روز بیشتر شده به خصوص با وجود شبکه های اجتماعی مقایسه و چشم و هم چشمی افزایش یافته و به همان نسبت میزان احساس لیاقت، ارزشمندی و عزت نفس ما کاهش یافته است. مردم کارهای احمقانه ای انجام می دهند تا توجه دیگران را برانگیخته، به خود جلب کرده و به هر نحوی بتوانند خلاهای عاطفی خود را پر کنند. این نشان می دهد که افراد از خود واقعی خود دور شده و همیشه با ماسک و نقاب زندگی می کنند. لازم است همیشه رفتار های خود و دلیل آن را بررسی کرده و ببینیم به چه علتی این خواسته را داریم. ما باید به سبک شخصی خود زندگی و دیگران هیچ تاثیری در زندگی ما نداشته باشند.زندگی کردن به خاطر دیگران و مورد توجه واقع شدن، زندگی ما را بی ارزش و لذت واقعی را تجربه نخواهیم کرد. همیشه برای خودمان زندگی کنیم و تمرکز خود را از روی دیگران به طور کامل برداریم. به الگوهایی توجه کنیم که زندگی به سبک شخصی خود را دارند و بدون حاشیه زندگی می کنند.
برای خودمان و به سبک شخصی خود زندگی کرده و به دنبال جلب توجه نباشیم. پایه و اساس زندگی ما باید تنها بر روی خودمان باشد تا کیفیت زندگی ما بالا رفته به شکلی زندگی کنیم که خودمان راضی باشیم. ما به هیچ وجه نخواهیم توانست دیگران را راضی کنیم. اگر عزت نفس بسیار بالایی داشته باشیم به تمام موفقیت های ممکن دست خواهیم یافت. به میزانی که برای خود ارزش قائل هستیم و خودمان را دوست داریم به همان میزان دیگران برای ما ارزش و احترام قائل هستند.
همین که به دنیا آمده ایم لایق دریافت بهترین نعمت ها هستیم.
خدایا شکرت
عاشقتونیم