دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادت‌های نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادت‌ها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادت‌های رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادت‌های فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
خدارو شکر خدارو هزاران بار شکر
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته عزیز
چقدر با دوره قانون سلامتی هم استاد و مخصوصا خانم شایسته زیبا تر شدید
از روز اول سفر فقط دارم زیبایی چهره هاتون ، اندامتون ، شادابیتون رو تحسین میکنم
که همه اینا بخاطر کار کردن روی عادت اشتباه غذا خوردنتون بود
و اینکه متعهدانه چیزی که سال ها باهاش زندگی کردید و فهمیدید اشتباه هستش رو حذف و هرروز عادت درست رو تکرار کردید
دقیقا استاد حرف طلایی زدن که گفتن وقتی یه عادتی توتون رخ میده بخاطر میلیار ها میلیارد تکرار هست و بخاطر اون میلیارد ها میلیارد تکرار هم تغییر اون باور/تغییر عادت اشتباه سخت تر میشه و تنها چاره‌اش تکرار و تکرار میلیارد ها میلیار بلکه بیشتر انجام دادن عادت/باور درست هستش
چند ماه پیش با خواهرم داشتیم یه رقصی رو یاد میگرفتیم از قضا ویدیوای که دانلود کرده بودیم جهت اشتباه رقص اصلی بود و ما هم چون خبر نداشتیم حداقل 1 یا 2 یه رقص 20 یا 30 ثانیه ای رو تمرین کردیم
عادت منو خواهرم اینه که وقتی یه چیز رو یاد میگیریم هی تکرار میکنیم ( مخصوصا تو رقص)
یه چند روزی شاید هم یک هفته هرروز برای خودمون چیزی که یاد گرفته بودیم رو رقصیدیم چه با آهنگ چه بی‌اهنگ
بعد چند روز خواهرم یه ویدیویی از اینترنت دید و به من گفت که شکوفه ما جهت رقص رو کلا اشتباه یاد گرفته بودیم
و چون اون حالت رقص بره من عادت شده بود به سختی تونستم جهت اصلی رقص رو برم و انقد سخت بود که قاطی می‌کردم و اون رقص رو گذاشتم کنار
و این برامون تلنگری شد که همیشه فقط ویدیو های اصلی رو دانلود کنیم و از روشون رقص هارو یاد بگیریم
در هر صورت همه کار ها به تمرین مداوم احتیاج داره چه توش صفر باشی چه توش زمینه درست یا اشتباه داشته باشی
این حرکت کردن و تکرار مداوم کار هست که یک عادت/رفتار/باور و حتی یک چیز جدید دَرِمون ایجاد میشه
خدارو شکر
واقعا باید زندگیت رو بسپاری دست خدا
دیشب به فایلی هدایت شدم که استاد و خانم شایسته داشتن پینگ‌پونگ بازی میکردن و درباره کنترل ذهن صحبت میکردن
امروز هم درباره تغییر عادات و باور های اشتباه
خداروشکر که همین یه بازی کلی چیز به ما یاد میده
یاد میده خودمون رو کنترل کنیم
همیشه طرف مقابل رو تحسین کنیم
در صلح باشیم
نجواهای شیطان و اشتباه رو کنترل کنیم و تمرکز کنیم به زیبایی ها به ضربه های عالی ای که طرف مقابل میزنه
تغییر عادت اشتباه تو زندگیمون ،رفتارمون و و و
خدارو هزاران بار شکر بابت بزرگ ترین دستش (حداقل برای من) روی زمین که آگاهم کنه
که با خدا زندگی کنم
واقعا وقتی به این فکر میکنم که چطور با خدا زندگی نمی‌کردم و چطور بدون اینکه زندگیم رو به خدا بسپارم و چطور یادش نمی‌بودم و شکرگزار نمی‌کردم زندگیم میگذشت
از وقتی خدارو پیدا کردم
همش با خودم میگم چطور آدما بدون خدا بدون یاد خدا دارن زندگی می‌کنن
نمیدونم فقط دعا میکنم همه بالاخره یه روز خدارو پیدا کنن
همونطور که من با بودن باهاش دارم لذت میبرم
خدارو شکر
خدایا شکرت بابت این همه لطفی که بهمون داری بابت این زیبایی ها بابت این آگاهی ها
هزاران هزار بار شکرت
خدایا شکرت که دارمت که حست میکنم که زندگیم رو به تو سپردم شکر