دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادت‌های نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادت‌ها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادت‌های رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادت‌های فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
به نام خداوند هدایتگرم به بهترین مسیرها.
سلام به استاد عباس منش عزیز و مریم خانم گرانقدر و همه دوستان گرامی
اگاهی هایی که این قسمت از سفر به دور آمریکا برای من یادآوری شد:
1. در این تورنومتر اکثر کسانی که شرکت کرده بودن از نظر سنی بسیار جوان بودند. شاید اگر من در چنین جوی قرار میگرفتم تو ذوقم می‌خورد و لذت زیادی برام نداشت و یه جور حس مقایسه داشتم. تحسین میکنم شما را که آنقدر عزت نفس بالایی دارید که از همه چیز لذت کامل را می برید و سعی در بهبود خودتان دارید. حتی یک بازی و تفریح هم برای شما درس ها دارد و به همه چیز از دید قانون می‌نگرید و در آن مورد تفکر میکنید.
2.سعی کنیم از اول هر کاری را، حتی یک بازی را بصورت اصولی و دقیق یاد بگیریم. چون درست کردن یک رفتار غلط که در وجود ما نهادینه شده است بسیار بسیار سخت و انرژی بر است.
قابل توجه ما والدین: سعی کنیم نقص های اخلاقی خود را به بچه هایمان انتقال ندهیم. روی رفتار خود توجه و تمرکز بیشتری داشته باشیم تا آنها با دیدن ما به عنوان الگو، از همان ابتدای کار شخصیت شان درست شکل بگیرد. چون بعد از شکل گیری یک خصلت تغییر آن زمان بر و مشکل خواهد بود.
اگر بچه هایمان مشکلی دارن که خودمان نمی‌توانیم حل کنیم از مشاور کمک بگیریم چون با بزرگ شدن بچه ها همان مشکل هم بزرگتر خواهد شد و حل کردن آن به نسبت سخت تر. چون مشکلات و معضلات دیگر هم با آن رشد خواهند کرد.
3. تمرین و تکرار می‌تواند جایگزین سن و سال شود. یعنی اگر من به کاری علاقه داشته باشم و در سن بالا یا خیلی پایین شروع کنم می‌توانم با تکرار و تمرین بیشتر نسبت به دیگران مسئله سن را حل کنم. پس برای رفتن به مسیر علایق هیچ وقت دیر نیست.
نمونه اش رشته ورزشی ژیمناستیک بود که من همیشه فکر میکردم حتما باید از سنین خیلی پایین شروع کرد . ولی وقتی در باشگاه دخترم خانمی با سن حدود 45 سال را دیدم که تازه شروع کرده بود و در حال تمرین و یادگیری بود و چقدر زیبا حرکات را درست اجرا می‌کرد به باور اشتباه و محدود کننده خودم پی بردم و فهمیدم انسان واقعا اگر هر کاری بخواهد می‌تواند انجام دهد، به شرط داشتن باورهای مناسب و حرکت در مسیر درست.
4.تغییر عادت برای همه سخت است و با یک بار و دوبار انجام دادن تغییری حاصل نمی شود. برای نهادینه کردن یک باور باید اول آنرا بشنویم، درک کنیم و سپس هزاران بار تمرین کنیم تا تبدیل به یک رفتار و باور جدید شود.
یعنی اگر در تلاش برای تغییر شخصیت هستیم زیاد از خودمان انتظار نداشته باشیم و به خودمان زمان بدهیم. ممکن است ناخواسته باز هم همان رفتار قبلی را بعضی مواقع داشته باشم اما به محض اینکه اشتباه خود را فهمیدیم بدون سرزنش کردن خود، خیلی زود با تعهد و تمرکز بالاتری به مسیر درست برگردیم.
5. فقط چیزهایی را بخر که واقعا نیاز توست و با آن زندگی برایت ساده تر و راحتتر میشود. با پول رفیق باش، در مورد درآمد و هزینه هایت مدیریت داشته باش و همیشه قسمتی از درآمدت را پس انداز کن تا منجر به آزادی مالی شود که بسیار شیرین است.
6. اگر می‌خواهیم مورد احترام باشیم باید به دیگران احترام بگذاریم و همچنین با وسایل دیگران هم همان جوری برخورد کنیم که دوست داریم با وسایل ما آن رفتار شود و این احترام دوطرفه است که باعث احساس خوب میشود.
7. اگر انتظار دارم که خداوند مرا به مسیرهای بهتر (در همه جنبه ها) هدایت کند، باید در همین مسیری که الان در آن هستم بهترین ورژن خودم را بروز دهم تا به راحتی مسیرهای آسان تر و پربارتر به من نشان داده شود.
در پناه ایزد منان باشید