دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادت‌های نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادتها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادت‌های رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادت‌های فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
سلام اسناد عزیزم و مریم زیبا خوش تیپ خیلی زیاد اندام زیباتون را تحسین میکنم استاد جان اول عادتها ی خوبم را مینوسم به لطف خداوند توی این 3سالو نیم یک سری از عادتها م مثبت شده من هر کار می‌کردم نمیتونم به صورت یک عادت هر روز تمرین‌های را انجام بدم دیدم ذهن من داره به تمرینات مثل درسهای گذشته نگاه میکنه اومدم یک اهرم درست کردم من تا چند ماه خوندم دیدم تعقیر این اهرم کار و انرژی بالا میخواد گفتم خدایا کمکم کن این اهرم خیلی سفت خداوند هدایتم کرد تصویر سازی کن بلاخره یک به خودم دیدم دارم به صورت یک عادت هر روز تمرینها را انجام میدم خیلی خوشحال شدم اصلا آسون نبود واقعا اشکم را در آورد دومین اهرم اومدم توجه ام بزارم روی زیبایها نعمت ها بنویسم دیدم هیچ حوصله ندارم با تمرین نوشتن تبدیل به یک عادت هر چی میخونم نمیشد سفت سفت بازم خداوند هدایت کرد از تصویر سازی این مسله حل شده به لطف خداوند الان هر جا میرم یک مداد دستم راجب زیبایها نعمت‌ها مینویسم اهرم سوم الان دارم روی پیاده روی کار میکنم یک عادت ناپسند داشتم من دیر به آرایشگاه میرفتم صورت جنگل میشد از پارسال با تمرین جلسه اول عزت نفس گفتم من نباید این تصمیم را عقب بندازم الان به لطف خداوند تبدیل به عادت شده صورت من اینقدر موهاش کم خودم تعجب کردم چی خدارا شکر میکنم به خاطر این عادت خوب من عادت دیگه داشتم یعنی استاد من اینقدر با تلفن با خواهر اینو اون صحبت می‌کردم که چی من همیشه گوشیم شارژ پولی نداشت اما الان مگر اینکه یک کار واقعا واجب داشته باشم نه به همسرم نه به هیچ کس دیگه گاهی به خواهرم زنگ میزدم دیگه با خودم گفتم خواستم یک سلام بکنم همون را هم پیام بعد جالبیش اینجاست هیچ کس هم به لطف خدا به زنگ نمیزنه خیالم راحت انرژی‌هام علکی مصرف نمیشه یک عادت دیگه من تا ساعت 12 ظهر میخوابیدم آلان به لطف خداوند صبح زود بیدارم یک عادت دیگه از قبل بهتر شدم اینکه من خانواده بزگ شده بودم که یکسره غیبت بود قبل از اینکه من با شما آشنا بشم خیلی تلاش کردم درست کنمش نتونستم به لطف خداوند تو خونه یا با کسی از کسی صحبت نمیکنم راستش از شما و مریم خانم صحبت میکنم چون میخوام کانون توجهات طرف شما باش راضی باشین دیگه سعی میکنم تصمیم هامو عقب نندازم انجام بدم کلی زمان برام باز شده عادت ناپسند دارم که از همسرم واقعا زحمت میکشه تشکر نمیکنم انگار که اون وظیفه ش باید سعی میکنم از ایشون تشکر قلبی بکنم یک عادت پسندیده دیگه با تمرین اینکه با پول دوست باشیم با پول راحت شدم همیشه دستم پول دارم نیازم را میگیرم اما علکی خرجش نمیکنم خدا را شکر عادتدنا پسند غذا خوردن را دارم من تا ابد نیاز دارم خیلی خودمو بهتر بهتر بکنم عادت ناپسند حمام نرفتن خیلی سختم هست همیشه به خودم میگم من کامل نیستم بی نقص نیستم اما میتونم سعی کنم تلاش کنم خودمو بهبود بدم ولی اعمال و عادت‌های خوب را دوست همیشه سوالم از خداوند این بود خدایا میشه منم یکم مثل امام علی عمل خدای مهربون دانا هم میگفت بله میشه اینجانب ملیحه تمدنی خیلی جای کار دارم هیچ ادای هم ندارم اینا همش اعتبارش به خدای دانا توانا از صمیم قلب استاد جان سپاسگزارم