تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۹
موضوع این قسمت: کلید زنده نگه داشتن انگیزهها
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- چرا با اینکه میدانم بهبود باورها یک فرایند دائمی است اما باز هم در نقطهای از مسیر فکر میکنم باورهایم به اندازه کافی قدرتمند کننده شده. در نتیجه ورودیهای ذهن را کنترل نمیکنم و دوباره به عقب بر میگردم؟
- جادوی هدفهای کوتاه مدت؛
- تفاوت حسادت سازنده با حسادت مخرب
چرا متوقف میشویم؟
چرا با اینکه میدانیم نباید کار کردن روی خودمان را قطع کنیم، بعد از رسیدن به یک سری نتایج (خانه، درآمد خوب، رابطه)، انگار به شرایط عادت میکنیم، انگیزهمان کم میشود و در یک «تلهی موفقیت» گرفتار میشویم؟
پاسخ استاد به این سوال، یک درس «پیشرفته» برای مدیریت ذهن و حفظ رشد دائمی است. اگر احساس میکنید شور و اشتیاق گذشته را ندارید یا به نتایج فعلی خود راضی شدهاید، شنیدن این فایل میتواند همان «ضربه» یا «تلنگر» بیدارکنندهای باشد که به آن نیاز دارید.
در این گفتگو، استاد عباس منش به ریشههای روانشناختی «توقف پس از موفقیت» میپردازند و راهکارهای عملی قدرتمندی برای عبور از آن ارائه میدهند:
۱. راز «اهرم رنج و لذت» در سکون
استاد توضیح میدهند که تمایل طبیعی انسان، «حرکت نکردن» و ماندن در منطقهی امن است. در ابتدا، «رنجِ» نداشتنها (خانه، پول، رابطه) ما را به حرکت وادار میکند. اما وقتی به «لذت» رسیدن به آنها دست مییابیم، آن اهرم رنج از بین میرود و ما متوقف میشویم. این یک تلهی طبیعی است که اگر آگاهانه مدیریت نشود، منجر به سقوط میشود.
۲. ذهنیت «گشنه بمانید»
چرا برخی افراد بعد از رسیدن به قله، باز هم تشنهی موفقیت هستند؟ استاد با استفاده از الگوی شگفتانگیز «زینالدین زیدان» – که هم بهعنوان بازیکن و هم مربی به تمام افتخارات ممکن رسید – توضیح میدهند که تفاوت قهرمانان واقعی با افراد موفقِ موقتی، در توانایی «گشنه نگه داشتن» ذهن برای موفقیتهای بیشتر است.
۳. تکنیک «هدف بعدی»
استاد یک تکنیک عملی را فاش میکنند که خودشان برای جلوگیری از توقف استفاده میکنند: «قبل از اینکه به هدف فعلیتان برسید، هدف بعدی را انتخاب کنید.» ایشان توضیح میدهند که دقیقاً چه زمانی باید این کار را انجام دهید تا همواره موتور انگیزهی شما روشن بماند.
۴. خطرات مرگبار «مقایسه» (دو لبهی تیغ)
این بخش بسیار کلیدی است. استاد توضیح میدهند که چرا مقایسهی خود با افراد «بدبخت» و راضی بودن به اینکه «حداقل از آنها بهتریم»، یک سم کشنده است که بهزودی شما را همسطح آنها خواهد کرد. از طرف دیگر، توضیح میدهند که چرا مقایسهی خود با افرادی که «فاصلهی فرکانسی» بسیار زیادی با ما دارند و حسرت خوردن، به همان اندازه خطرناک است. راهحل صحیح، پیدا کردن الگوی الهامبخش است.
۵. خودشناسی پیشرفته: چگونه از «غرور» و «حسادت» به نفع خود استفاده کنیم؟
در بخش پایانی، گفتگو به سطح عمیقتری از «خودشناسی» میرسد. استاد تأکید میکنند که احساساتی مانند غرور، حسادت، خشم و ترس، بخشی از انسان بودن ما هستند و انکار آنها توهم است. در عوض، باید یاد بگیریم چگونه این احساسات را به «غرور مولد» یا «حسادت سازنده» تبدیل کنیم؛ یعنی از آنها بهعنوان سوخت و انگیزهای قدرتمند برای حرکت رو به جلو استفاده کنیم، نه مانعی برای توقف.
تمرین این قسمت:
استاد از «تلهی موفقیت» صحبت کردند؛ یعنی رسیدن به یک سری اهداف (مثل خانه، ماشین، درآمد خوب) و سپس کم شدن انگیزه و متوقف شدن.
نقطهی توقف، سکون یا «رضایت» شما در مسیر موفقیت کجا بوده است؟
لطفاً در کامنتها بنویسید:
چه زمانی احساس کردید که به اندازهی کافی به دست آوردهاید و انگیزهتان کم شد؟
و مهمتر از آن، چه «اهرمی» (دیدن یک الگوی بسیار موفقتر، یک هشدار از طرف جهان، یا یک تضاد و مشکل جدید) شما را از این خواب بیدار کرد و باعث شد دوباره «تشنهی» رشد و موفقیت شوید؟
تجربهی شما میتواند تلنگری برای بیدار شدن فرد دیگری باشد.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۹15MB17 دقیقه
درود مریم خانم عزیز
میخاستم برم یکم قرآن بخونم و نمیدونم چطوری ولی مستقیم هدایت شدم به این کامنت شما
راستش مدتی بود منم توی روزمرگی گیر افتاده بودم و خب بخاطر مشغله کاری که استاد توی دوره هم جهت با جریان خداوند میگن از مسیر اصلی یکم فاصله گرفته بودم و بقول شما فقط داشتم موقع کار فایل ها رو بصورت یک صدایی که اصلا نمیفهمیدمشون گوش میکردم
ولی خب خداروشکر منی که قبل از سایت عضو ثابت و روزانه و طولانی مدت اینستا بودم الان مدت هاست که هیچ علاقه ای نشون ندادم و اصلا ندارم اپلیکیشن رو
خلاصه که از یجایی بقول استاد جهان اون گوشم رو پیچوند و متوجهم کرد که دارم اشتب میزنم و خب دوباره شرایطی پیش آورد و هدایت شدم به روتین عالی
زندگیم و تنهایی لذتبخش خودم
حالا یجایی نوشتین تهعد دنبال نکردن آموزه هایی غیر از استاد
راستش من خداروشکر اولین شخصی که باهاش آشنا شدم استاد عباسمنش بود و انشالله تا ابد با ایشون ادامه میدم
ولی خب واقعا وقتی ما بهترین مکان دنیا با بهترین و اصل ترین آگاهی های دنیا، با توحیدی ترین استاد و اعضاء رو داریم، دیگه چرا بریم جای دیگه سر بزنیم، مث این میمونه که من توی بهشت باشم توی بهترین خونه و بهترین هوا، و بخام خودمو ببرم توی جهنم و بدترین هوا و کثیف ترین خونه
ولی واقعا ما توی بهترین مکان و رویایی ترین زندگی هستیم
واقعا استمرار و مومنتوم یک موضوع بسیار بسیار مهمه
با آرزوی موفقیت و ثروت و آرامش و سلامتی و روابط عالی برای شما دوست عزیزم
درود خانم امیر
یچیزی اول جوابم بگم که بقیه رو بیخیال، بقیه اگه باوراشون درست بود که نتیجه زندگیشون این نبود
اگه از این ببعد کسی بهتون گفت آخرشم هندزفری ناشنوات میکنه بگو یکیو میشناسم که 900 روزه هندزفری توی گوشش هست و هیچیش که نشده تازه داره بهتر میشنوه، تازه داره چیزای درست میشنوه، تازه داره از چرندیات دوری میکنه، اگه قراره چیزای چرت و پرت رو بشنویم همون بهتر که ناشنوا بشیم
بقول استاد توی یکی از جلسات دوره هاشون میگن که از استیون هاوکینگ میپرسن کخ ناراحت نیستی که نمیتونی صحبت کنی، میگه اتفاقا خوشحالم چون حداقل چرت و پرت نمیگم
حالام خداروشکر که این هندزفری گوش ما رو از صدای بیرون ناشنوا کرده و اینکه کنترل ورودی برای شنیدن میکنیم بسیار بسیار چیز مهم و بزرگیه
ادامه بدین و زیاد توجهی به بقیه نکنید، بقیه همون اغلب جامعه هستن که اگه هرکاری کردن ما باید کاملا خلافش رو عمل کنیم
بقول استاد که همیشه میگن اگه من بخام با کسی صحبت کنم باید طرف با نتایجش صحبت کنه، چون واقعا نتایج زندگی افراد باورهاشون رو نشون میده نه حرفاشون، پس بزاریم بقیه همونطور که دوست دارن باشن و زندگی کنن و ما هم این مسیر رو ادامه میدیم و انشالله باورامون بهتر که بشه نتایج هم پدیدار میشه و بقیه میبینن و متوجه میشن و البته اگرم نبینن و متوجه نشن، اصلا و ابدا مهم نیست حتی اندازه سر سوزنی اهمیت نداره
انشالله در مسیر موفقیت ها و خواسته هامون قدم برداریم