تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه
به نام خدای وهاب
سلام استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز
خدا شکرت برای شنیدن این آگاهی ها که هزاران
بار شنیدن آن برایم کمه
و هر بار با شنیدن و درک کردن و عمل کردن به این آگاهی ها داره زندگیم رو متحول می کنه
تقریباً 20سال پیش بود که یه اتفاقی در زندگیم باعث شد من کم کم برم تو حس و حال بد و
از اون موقع پشت سر هم بدبیاری و….
منی که تا اون زمان همیشه حالم خوب بود و یه آدم شاد و الکی خوشی بودم ، تبدیل شدم به آدم افسرده و گوشه گیر
نمیدونم چقدر طول کشید تا با چک و لگد جهان هوشیار شدم
همش دنبال تغییر همسرم و شرایط زندگیم بودم
از یه جایی به بعد وا دادم .
تازه اینقدر نماز و دعا و انابه به درگاه حق
تا اون دلش به حالم بسوزه و زندگیم خوب بشه .
غافل از این که من خودم خالق شرایطم هستم
تازه اگه اون زمان کسی بهم این حرف ها رو می زد
باور نمی کردم
بعضی وقتا هم خودم رو اینجوری قانع می کردم
که خدا داره صبرم رو امتحان می کنه
و اینجوری برام بهتره
تقصیر من که نیست
مگه تقصیر منه که اینجوری شده
مگه من این کارو کردم
مسول همه بد بختی ها رو گردن این و اون میذاشتم
و احساس قربانی بودن
هر روز در من بیشتر می شد
هر چند دوست نداشتم با کسی دردل کنم و حال بدم رو به کسی بگم
ولی خود خوری و خود خوری
بهقول شما استاد مثه یه نواری هر روز توی گوشم
بود که چرا اینجوری شد
اگر ها و اگرها و شاید ها و شاید های بسیار
هر روزم با رنج و عذاب شروع و شب با گریه به خواب می رفتم .
از کجا میدونستم که لا تحزن نباید باشم
تا زندگیم خوب بشه
با وجودی که همیشه قرآن می خوندم و
خودمو آدم مذهبی میدونستم .
از یه روزی به بعد که دیگه هیچ تقلایی نداشتم انگاری پتک توی سرم صدا داد
که باید یه کاری کنی و
خدا درها رو برام باز کرد
راه رو نشونم داد
به هدایت ها و نشونه ها دقت کردم
هر روز نشونه جدید و
عمل کردن به هدایت ها
دیگه رنگی از غم و اندوه نداشتم
دوباره شادی و خوش حالی اومده بود سراغم
و حال خوب ، اتفاقات خوب
مثه رگبار اتفاقات خوب بر سرم نازل میشد.
خدایا شکرت
ولی بازم نمیدونستم این بزرگترین قانون کائنات هست .
ولی حالا ها که به لطف الله و اومدن سر کلاس درس بهترین استاد دنیا خدای درونم رو دارم درک می کنم و بهتر هر روز دارم میشناسمش
و باهاش دارم انس می گیرم
پله های ترقی رو دارم بالا میرم
هر روز داره زندگیم بهتر و بهتر میشه .
خدایا هزاران سپاس
استاد نمیدونم با چه زبونی ازتون تشکر کنم
براتون بهترین بهترین ها رو که خود خدا میدونه
رو براتون آرزو دارم .
در پناه نور و عشق خدا باشید.