تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶


موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگی‌مان را متحول کنیم؟

مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:

  • الگوهای مناسب نه تنها خواسته‌های مناسب را شکل می‌دهند بلکه باور به امکان پذیر‌‌بودن را در ذهن ما می‌سازد؛
  • هدف از الگوبرداری؛
  • عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
  • مخرب‌ترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
  • طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانه‌ات را می‌زند” وجود ندارد. همیشه فرصت‌های بهتر هست؛
  • چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!

این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدوده‌ی دید خود زندگی می‌کنیم و نمی‌دانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار می‌شود.

استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش می‌کنند: تا چیزی را نبینید، نمی‌توانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمی‌رسید!

این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:

۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها

استاد تأکید می‌کنند که دلیل اصلی تولید سریال‌هایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگی‌ها نیست، بلکه «الگو دادن» است.

  • «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
  • باورپذیر شدن خواسته‌ها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش می‌دهد. خلق کردن خواسته‌ها برای شما «ممکن» می‌شود.
  • گسترش جهان توسط شما: وقتی خواسته‌های بزرگ‌تری برای شما شکل می‌گیرد و به آن‌ها می‌رسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسان‌ها) سهم ایفا می‌کنید.

۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!

دوست عزیزی که در این فایل صحبت می‌کند، به وضوح اعتراف می‌کند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد می‌شود و کارد به استخوان می‌رسد» به فکر تغییر می‌افتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما می‌گوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»

  • هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
  • بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور می‌توانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
  • کاهش مسائل ناراحت‌کننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحت‌کننده به شدت کم می‌شوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.

۳. چگونه خود سرزنشی فرصت‌ها را می‌کشد؟

استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشه‌ای را مطرح می‌کنند:

احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.

  • وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصت‌های از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار می‌کنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب می‌کنیم. این فرکانس منفی باعث می‌شود درهای فرصت‌های جدید را نبینیم یا آن‌ها را به روی خود ببندیم.
  • شیطان و غم: استاد با استناد به ریشه‌ی کلمه‌ی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح می‌دهند که این تنها شیطان است که می‌خواهد ما را غمگین کند.
  • رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجه‌اش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد می‌دهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.

نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهم‌تر از همه، نوار خود سرزنشی ذهن‌تان را خاموش کنید تا شایسته‌ی دریافت نعمت‌های جدید شوید.

در این مسیر، استفاده از آموزه‌های دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی می‌کند تا نوار خود سرزنشی ذهن‌تان را خاموش کنید تا شایسته‌ی دریافت نعمت‌های جدید شوید.


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

411 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سعیده شهریاری» در این صفحه: 4
  1. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1588 روز

    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِیمِ

    به نام خدا که رحمتش بی‌اندازه است و مهربانی‌اش همیشگی

    إِنَّ الَّذِینَ آمَنُوا وَالَّذِینَ هَادُوا وَالصَّابِئُونَ وَالنَّصَارَىٰ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْیَوْمِ الْآخِرِ وَعَمِلَ صَالِحًا فَلَا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَلَا هُمْ یَحْزَنُونَ(6٩ مائده)

    آنها که ایمان آورده‌اند، و یهود و صابئان و مسیحیان، هرگاه به خداوند یگانه و روز جزا، ایمان بیاورند، و عمل صالح انجام دهند، نه ترسی بر آنهاست، و نه غمگین خواهند شد.

    =====================================

    سلام به استاد عباس منش عزیزم ،سلام به استاد شایسته جانم،سلام به دوستان توحیدی و بچه های متعهد به در آغوش گرفتن تغییر و دائم به صلات …

    به قول بابا طاهر:

    خوشا آنانکه الله یارشان بی

    که حمد و قل هو الله کارشان بی

    خوشا آنان که دایم در نمازند

    بهشت جاودان بازارشان بی

    گام ١6: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه بارها کردن حس گناه، زندگی‌مان را متحول کنیم؟

    ١.شکستن سقف آرزو ها با دیدن الگو ها:

    جدیدا معتاد دیدن پرواز های فرست کلس توی جهان شدم،واقعا خداروصدهزار مرتبه شکر برای انسان های موفق و ثروتمندی که با ثروتشون باعث گسترش جهان میشن و می‌تونند با تجربه کردن این نوع پرواز ها،هم به جهان خدمت کنند هم با ویدئو هایی که میگیرند مرز های محدودیت های ذهنی رو برای بقیه جا به جا کنند…

    خداوکیلی یعنی چی که وسط هواپیما اتاق هتلی زدن،با تخت و تلویزیون و انواع و اقسام سرگرمی ها ؟!:)یعنی کی فکرش رو میکرد جهان انقدر پیشرفت می‌کنه ؟!

    اینجور مواقع،همیشه یاد پیکان بابا بزرگم تو دهه ٧٠ میفتم که تازه اولین نفری بود که توی فامیل ماشین دار شد و دیگه پیکانش خیلی شاخ بود:) هیچ وقت یادم نمیره چندین نفر توی ماشین مینشستیم!!!صندلی جلو که جای دونفر بود :)یکی قشنگ روی ترمز دستی ماشین نشسته بود :) داداشم امیر محمد می‌رفت اون قسمت پشت ماشین کنار شیشه دراز میکشید:)ولی تصویری که همیشه وقتی یادش میفتم کنترل خنده هام ازدستم خارج میشه اونجایی بود که یادم میاد یک بار عمو کوچیکه م کنار راننده نشسته بود :))))

    واااای :)))) چرا آخه:))))یعنی چی:))))

    تازه مثلا پدربزرگم پولدار فامیل بود،بقیه همینم نداشتن:/

    الان چی؟!پرواز فرست کلس،با سرو خاویار ،بعد بهت لباس خونگی میدن تو پرواز راحت بپوشی:) خواستی برو دوش بگیر :) خواستی برو کافه :) خواستی در رو قفل کن کسی مزاحم نشه،خواستی دکمه رو بزن هرچی دلت میخواد برات بیارن :)

    بابابزرگم قشنگم،روحت شاد …نیستی ببینی چه خبر شده:)ولی من دارم جات حسابی نگاه میکنم،انشالله به زودی تجربه ش هم خواهم کرد …

    چونکه خداجون گفته :وَلَسَوْفَ یَرْضَىٰ…

    ٢.درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لگد شما را بیدار کند!

    تلاشمو دارم میکنم،خیلی وقت ها ازونور خر میفتم،به جای اینکه اولویت رو لذت بردن از زندگی بزارم،همه ش دنبال اینم که چه کار کنم همه چیز بهتر شه؟!بهبود هامو نمی‌بینم ،موفقیت هامو نمی‌بینم ،محض رضای خدا یک بار نشستم مثل یک دوست خوب برای خودم دست بزنم …

    عملا اون چیزی که من نیاز دارم تغییرش بدم و اصلاحش کنم دیدن ویژگی های مثبت،توانایی ها و نقاط قوت و کارهایی که تا الان کردمه…

    من باید احساس لیاقت ،عزت نفس و احساس خود ارزشمندیم رو بهبود بدم تا جهان چک و لگد نزده…

    اتفاقا امروز هم نشانه م ساختن عزت نفس در عمل بود !

    ٣.چگونه خود سرزنشی فرصت ها را میکشد:

    در سال اول دانشجوییم خیلی توی اجرای این اصل خوب بودم،بیشتر ازینکه دنبال این باشم که چی کار باید بکنم ،پیگیر این بودم که چطور احساس خوب بیشتری داشته باشم و بعد اون بیرون به بی نهایت طریق تغییر میکرد …

    ولی آرام آرام این روند برعکس شد.

    بیشتر ازینکه تلاش کنم با تغییر زاویه ی ذهنم به اوضاع،احساس بهتری داشته باشم،دنبال تغییر اوضاع بودم تا به احساس بهتری برسم.

    درنتیجه سرعت رخ دادن اتفاقات فوق العاده هم به همون نسبت کم شد!همینو اگر من به این ذهن منطقی بفهمونم بازی رو بردم!

    خب حقیقت اینکه،چون توی این مسیری که اومدم یکسری چالش ها رو از سر گذروندم، یک چندتایی مسیر اشتباه عصبی توی ذهنم شکل گرفته که بعد از دوره ی هم جهت با جریان خداوند در حال ترمیم و درمانه…و انشالله به زودی کلا مسیر های جدید احداث میگردد…

    والسلام علیکم و رحمه اله و برکاته…

    خدایا شکرت .

    خدایا شکرت که امروز صبح زود بیدار شدم.

    خدایا شکرت که امروز به جلسه ٨،٩ عزت نفس گوش دادم.

    خدایا شکرت که امروز به توحید عملی ١،توحید عملی ١٠ و چگونه قلبمان به سمت خداوند باز می‌شود گوش دادم.

    خدایا شکرت که امروز یک کامنت برای توحید عملی ،یک پاسخ برای دوستام و یک تمرین برای گام ١6 نوشتم.

    خدایا شکرت که امروز کلی پرواز فرست کلس تو یوتیوب دیدم و باور فراوانیم تقویت شد.

    خدایا شکرت که امروز در زمان درست تایم اوت گرفتم و خیلی سریع جلوی بارش افکار منفی گرفته شد.

    خدایا شکرت که امروز قهوه ی تازه خوردم ،اونم توی هوای مه گرفته ی صبحگاهی …

    خدایا شکرت که امروز فیلم پسر آینده م رو برای خاله ی راه دورش فرستادم :)

    خدایا شکرت که از جاهای عجیب و غریب یک جوری باهم حرف میزنی که دلم میخواد از خوشحالی فریااااد بزنم.

    خدایا شکرت که هرچی که می‌خوام برام فراهمه و این آرامش مالی خیلی از دغدغه هارو کم کرده …

    خدایا شکرت که انقدر به باغ زیتون مامان اینا برکت دادی که هرچقدر می‌چینند تموم نمیشه …

    خدایا شکرت که بابام میخواد با نیلا نیکا خداحافظی کنه میگه بوس بوس :) الله اکبر این همه جلال،الله اکبر این همه شکوه …خدایا تو با پدر من چه هااا که نکردی :))))

    خدایا شکرت که تو کله گنده ترین،قدرتمند ترین،کارسازترین،قدرتمند ترین نیروی جهانی…

    خدایا شکرت که با اینکه نمیبینمت،مثل چشام بهت اعتماد دارم.

    خدایا شکرت که تو تنها رئیس زندگی منی،تنها از تو حساب میبرم،تنها به دنبال رضایت توام و تا تو من رو هدایت نکنی،قدم از قدم برنمیدارم…

    خدایا تو جان منی و عزیزتر از جانم

    من خودم و تمام زندگیم رو در پناه تو میسپارم و خیالم راحته که تو بهترین پناهگاه جهانی …

    وَاتْلُ مَا أُوحِیَ إِلَیْکَ مِنْ کِتَابِ رَبِّکَ ۖ لَا مُبَدِّلَ لِکَلِمَاتِهِ وَلَنْ تَجِدَ مِنْ دُونِهِ مُلْتَحَدًا(27 کهف)

    و آنچه از کتاب پروردگارت به تو وحی شده است، بخوان. برای کلماتش تبدیل کننده ای نیست، و هرگز جز او ملجأ و پناهی نخواهی یافت.

    در پناه نور میسپارمتون و اللهیارتون باشه همیشه.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 159 رای:
  2. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1588 روز

    سلام آقا مصطفی،حالتون خوبه؟! روبه راهید؟رو به رشدید؟! الهی صدهزار مرتبه شکر…

    صمیمانه از محبت سخاوتمندانه ی قلب روشنتون سپاسگزارم.

    شما هم همیشه برای من تحسین برانگیز هستید،از قدرت ایمانتون به فراوانی خداوند و خلق ماشین های فوق العاده تو‌زندگیتون،از آرامش و عشق و نور‌ و مودت بین اعضای خانواده تون،از لطف و‌محبت و هدیه های قشنگی که برای خانومتون میخرید،برای قدرت بدنی و ورزشکار بودن و دوچرخه سواری کردن هاتون،از تعقل خردمندانه تون در نشانه های خداوند و پول هایی که همیشه سر راهتون پیدا میکنید و این یعنی فضل خداوند همیشه پیشاپیش شما در حرکته…

    براتون خوشبختی های بیشتر،آرامش درونی تر و پایدارتر،مدارهای نورانی تر بیشتر،عشق و رحمت و مودت خدایی تر،سلامتی های پایدار و استوار و ثروت های سلیمانی آرزو میکنم…

    به امید خوندن موفقیت های هرچه بیشتر شما در این سایت الهی

    خانواده ی بهشتیتون رو در پناه نور میسپارم،الله یارتون باشه همیشه.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 25 رای:
  3. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1588 روز

    سلام مجدد به آقای محمدی،مرد بزرگوار،بی نهایت سپاسگزارم برای پاسخ پر مهری که برام نوشتید و نور خدارو برام هدیه آوردید…

    حقیقتش اینکه من فقط زمانی میتونم تو سایت کامنت بنویسم که قلبم باز بشه و بهم دستور نوشتن بده…

    کامنت اول شما رو که لطف کرده بودید به نیکی از من یاد کرده بودید رو شب قبل خونده بودم و بهش فایو استار داده بودم،تا فردا که داشتم به مراقبه ی فراوانی گوش میدادم و در یک حال هماهنگی ذهن و‌روح قرار داشتم،لمس لحظه ی حضور…میدونم که میدونید دارم از چه احساسی حرف میزنم…همون لحظه بود که قلبم شروع کرد به پیغام دادن،همین الان کار رو‌ رها کن،صدای مراقبه رو استپ بزن و‌ برو برای آقا مصطفی کامنت بنویس…

    اینجور مواقع سعی میکنم بلافاصله به ندای قلبم لبیک بگم و فارغ ازینکه چی داره میگه و چرا داره میگه،حتما انجامش بدم…

    و در اکثر مواقع یا همون لحظه نتیجه ش رو میبینم یا بعدا حتما میفهمم چرا اینو گفته…

    و از شما ممنونم که لطف کردید و تعریف کردید که هدایت به شما چی گفته،این به من احساس یقین و آرامش بیشتری میده که همیشه به صدای قلبم اعتماد کنم…

    راستی خیلی خوشحال شدم از خوابتون نوشتید ولی هرچقدر فکر کردم یادم نیومد چی بوده،انشالله در بهترین زمان هدایت میشم و میخونمش…

    بازم ازتون بی نهایت سپاسگزارم و برای قلب سلیمتون،نور بیشتر،برای خانواده ی قشنگتون،مودت پایدار تر ،و برای زندگیتون خوشبختی های با کیفیت تر آرزو میکنم.

    در پناه نور میسپارمتون و الله یارتون باشه همیشه.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 31 رای:
  4. -
    سعیده شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1588 روز

    سلام دوست عزیزم

    سپاسگزارم برای کامنت رو پر از مهری که برام نوشتی،تحسین شما تجلی زیبایی های درونتونه،برای همه ی مهربونی هاتون ازتون‌سپاسگزارم.

    عزیزم اون فایل هایی که گفتم تو‌قسمت بالای صفحه ی سایت دانلود ها(هدیه) به اسم اجرای توحید در عمل هست وشما میتونید بدون پرداخت هیچ هزینه ای ازین فایل های پربرکت استفاده کنید.

    دوستون دارم و درپناه نور میسپارمتون،الله یارتون باشه همیشه.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 11 رای: