تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه














به نام خدای مهربان سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان خوبم و خانم شایسته نازنین
خداروشکر بابت این فایل زیبا و این پروژه شگفت انگیز که در هر قدم ما رو به خودشناسی بیشتری هدایت میکنه…
این گام از پروژه درباره دو موضوع مهم و اساسی بود
1) دیدن الگوها
2) قطع کردن نوار خود سرزنشی
از لحظه ای که فایل رو گوش دادم و کامنت بچه ها رو خوندم یه موضوعی درباره الگوها ذهنم رو مشغول کرد اون هم این بود که اگه میخوای درباره «تغییر» کردن الگو ببینی بهترین الگو برای تغییر خانم شایسته است…
اسم پروژه چیه ؟
تغییر را در آغوش بگیر
چه کسی این پروژه رو آماده میکنه ؟
خانم شایسته
چند وقت پیش بود که یه حسی بهم گفت فایل «ثمره به روز رسانی بخش دانلودها» در سایت رو ببین اون موقع متوجه نشدم که چرا این الهام بهم شد اما چون دارم گوش دادن به الهام بدون مقاومت و منطقی کردن رو تمرین میکنم بدون مقاومت و منطقی کردن رفتم و فایل رو گوش دادم …البته امروز و با دیدن این گام حکمت اون الهام رو فهمیدم من باید متوجه دیدن یک الگوی عالی میشدم که ببینم این الگو از کجا شروع کرده چه کارهایی کرده و چطور همچنان درحال انجام تغییرات هست…
فایل درباره این موضوع بود که خانم شایسته هدایت میشن که بیان یه سروسامونی به قسمت فایل های دانلودی سایت بدن مثلاً متن فایل ها رو تغییر دادن،اسم فایل ها رو تغییر دادن،فایل های صوتی و تصویری رو با کیفیت تر میکنن و کارهایی از این قبیل…
اون فایل برای چند سال پیش بود و از اون روز تا الان دارم میبینم که خانم شایسته همچنان دارن این فایل ها رو تغییر و بهبود میدن…
خود همین فایل تا الان دوبار تغییر کرده البته از نظر کیفیت و نوشتار و دادن تمرین و اسم و…
اسم اولیه این فایل «گفتگو با دوستان قسمت 18» بود
در تغییر بعدی نام فایل به «گفتگو با دوستان قسمت 18 ،حزن در قران» تغییر پیدا کرد
و در تغییر جدید هم اسم فایل به «گام 16 خاموش کردن نوار خودسرزنشی» تبدیل شد
و خدا میدونه که در تغییر بعدی اسم این فایل چه چیزی خواهد بود
این یعنی من باید به ذهن خودم این الگو رو هزاران بار نشون بدم که برای تغییر لازم نیست یه کار بزرگ انجام بدی بلکه باید همون چیزی رو که داری رو بهبود بدی همین …
استاد و خانم شایسته نیومدن دوباره از اول کلاب برگزار کنن و حرف های جدید بزنن و بعد بگن خوب حالا این شد تغییر نه این فایل سال ها پیش ظبط شده و هربار فقط بهبود داده شده و وقتی کامنت ها رو میخوندم هم کامنت های قبلی هم کامنت های فعلی و وقتی هردو رو مقایسه میکردم میدیدم که هربار که این فایل بهبود پیدا کرده حتی جنس کامنت ها و برداشت بچه ها هم تغییر کرده و هربار برداشت ها بهتر و زیباتر شده فقط با یه بهبود کوچیک اما مستمر اینهمه نتیجه عالی اتفاق افتاده
بابا تغییر یعنی همین کجا دنبال چی دارم میگردم من؟!؟!؟!
به این میگن یه الگوی عالی و دیدن همین الگوی عالی چقدر میتونه در تصحیح مسیر و پیدا کردن اصل و تشخیصش از فرع به من کمک کنه…
خدایا شکرت.
اما قسمت دوم فایل
من مولانا رو خیلی دوست دارم و به نظرم اشعار مولانا همون آیات قرآن که مولانا به صورت شعر درآورده…
آیه ی 172 سوره اعراف که به آیه ی روز الست معروفه با این شعر مولانا واقعا غم و اندوه و خود سرزنشی و همه چی رو از آدم دور میکنه:
وَإِذْ أَخَذَ رَبُّکَ مِنْ بَنِی آدَمَ مِنْ ظُهُورِهِمْ ذُرِّیَّتَهُمْ وَأَشْهَدَهُمْ عَلَىٰ أَنْفُسِهِمْ أَلَسْتُ بِرَبِّکُمْ ۖ قَالُوا بَلَىٰ ۛ شَهِدْنَا ۛ أَنْ تَقُولُوا یَوْمَ الْقِیَامَهِ إِنَّا کُنَّا عَنْ هَٰذَا غَافِلِینَ
و هنگامی که پروردگارت از صلب بنی آدم نسلشان را پدید آورد، و آنان را بر خودشان گواه گرفت [و فرمود:] آیا من پروردگار شما نیستم؟ گفتند: آری، گواهی دادیم. تا روز قیامت نگویید: ما از این بی خبر بودیم…
مرا عهدیست با شادی که شادی آن من باشد
مرا قولیست با جانان که جانان جان من باشد
به خط خویشتن فرمان به دستم داد آن سلطان
که تا تختست و تا بختست او سلطان من باشد…
ایراد من اینه که توحید رو از یاد بردم به این دلیل که غمگینم خودم رو سرزنش میکنم و هزارتا باور منفی دارم
ایراد من اینه که یادم رفته روز الست خدا ازم عهد گرفت و گفت آیا من رب تو هستم؟ منم گفتم آره والا تو فقط رب منی گفت یادت باشه ها فردای قیامت نگی یادم رفت…
کل داستان همینه شیطان خودش رو به در و دیوار میزنم تا با غم و اندوه کاری کنه که ما عهدمون رو یادمون بره و وقتی عهدمون رو فراموش کنیم غمگین میشیم اونوقت دیگه قدرت رو میدیم به دلار ، به ترامپ ، به ننه و بابا ، به دولت و . . .
اما خداوند میدونه که انسان فراموش کاره به این دلیل هی یادآوری میکنه یادت نره :
أَلَا إِنَّ أَوْلِیَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَلَا هُمْ یَحْزَنُونَ
آگاه باشید! یقیناً دوستان خدا نه بیمی بر آنان است و نه اندوهگین می شوند.
هی داره میگه اینقدر خودت رو سرزنش نکن اینقدر نگو اگه اون کار رو میکردم بهتر میشد اگه این کار رو نمی کردم الان فلان بودم …
داره میگه آقا اوضاع هرروز داره بهتر میشه
همه چی داره بیشتر میشه الان شرایطت بده ایرادی نداره حرکت کن من هستم ما به هم قول دادیم من پشتتم برو نگران نباش من هدایتت میکنم هدایتت وظیفه منه روزی دادن به تو وظیفه منه(این که میگه وظیفه منه و نمیگه از سر لطف و مهربانی بهت روزی میدم یا هدایتت میکنم میشه راجبه همین هزار صفحه کتاب نوشت و کلی درس داره) برو حرکت کن نترس من با آدمای ترسو رفاقت نمیکنم من رفیق آدم های شاد و نترس هستم…
حتی وقتی شرایطت هم خوبه بازم حرکت کن چون همه چی فقط داره بهتر و بیشتر میشه اگه میترسی اگه غمگینی و اگه حرکت نمیکنی یعنی ایمان نداری اگه داری حرکت میکنی یعنی ایمان داری …
بابا به خدا ایراد از گیرنده نعمت ها یعنی من هست وگرنه فرستنده نعمت ها یعنی خدا که همیشه به قولش وفا کرده و میکنه و خواهد کرد…
اینو به خودم میگم :
اگه تغییر نکنی اگه حرکت نکنی اگه شاد نباشی اگه دست از خود سرزنشی برنداری فردای قیامت شیطان هم تو رو گردن نمیگیره ها فکر نکنی میری اونجا میگی من نبودم تقصیر شیطان بود گولم زد از ما گفتن بود…
وَقَالَ الشَّیْطَانُ لَمَّا قُضِیَ الْأَمْرُ إِنَّ اللَّهَ وَعَدَکُمْ وَعْدَ الْحَقِّ وَوَعَدْتُکُمْ فَأَخْلَفْتُکُمْ ۖ وَمَا کَانَ لِیَ عَلَیْکُمْ مِنْ سُلْطَانٍ إِلَّا أَنْ دَعَوْتُکُمْ فَاسْتَجَبْتُمْ لِی ۖ فَلَا تَلُومُونِی وَلُومُوا أَنْفُسَکُمْ ۖ مَا أَنَا بِمُصْرِخِکُمْ وَمَا أَنْتُمْ بِمُصْرِخِیَّ ۖ إِنِّی کَفَرْتُ بِمَا أَشْرَکْتُمُونِ مِنْ قَبْلُ ۗ إِنَّ الظَّالِمِینَ لَهُمْ عَذَابٌ أَلِیمٌ
و شیطان هنگامی که کار پایان یافته می گوید: یقیناً خدا به شما وعده حق داد، و من به شما وعده دادم و در وعده ام نسبت به شما وفا نکردم، مرا بر شما هیچ غلبه و تسلّطی نبود، فقط شما را دعوت کردم و شما هم پذیرفتید، پس سرزنشم نکنید، بلکه خود را سرزنش کنید، نه من فریادرس شمایم، و نه شما فریادرس من، بی تردید من نسبت به شرکورزی شما که در دنیا درباره من داشتید بیزار و منکرم؛ یقیناً برای ستمکاران عذابی دردناک است…
خدایا کمکم کن که بر ترس هام غلبه کنم
خدایا هدایتم کن
خدایا من فقط تو رو دارم …
در نهایت هم کامنتم رو با این شعر جالب مولانا تموم میکنم که دیگه خودش گویای همه چیزه…!
خوش باش که هر که راز داند
داند که خوشی، خوشی کشاند
شیرین چو شکر تو باش شاکر
شاکر هر دم شِکر ستاند…
خدایا شکرت
ممنونم از استاد عزیزم بابت این فایل زیبا
ممنونم از استاد شایسته عزیز
ممنون از بچه های سایت بابت کامنت های عالی.
به نام خدای مهربان
سلام خدمت شما دوست عزیزم حدیثه خانم
بی نهایت از تبریکات و تحسینات شما سپاسگزارم
قلبی که تحسین میکنه بسیار تحسین برانگیزه و نشان از تواضع و فروتنی صاحبش داره…
انشالله همیشه در مسیر نور و توحید باشید…
متشکرم