تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶


موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازه‌ی کافی تغییر نکرده‌ام


مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:

  • سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
  • وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر می‌دهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
  • رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز می‌دهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
  • کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام می‌دهد؛

در این بخش استاد عباس‌منش توضیح می‌دهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ می‌دهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید می‌کنند که بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغییر کرده‌اند، اما اگر در موقعیت‌های فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنش‌های گذشته را نشان می‌دهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.

وقتی فرد از درون تغییر می‌کند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگی‌ها را انجام می‌دهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ می‌شود، یا اگر هماهنگ نباشد، به‌صورت طبیعی از زندگی‌ات کنار می‌رود.

استاد توضیح می‌دهند که هیچ‌کس نمی‌تواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب می‌کنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی می‌کنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.

در ادامه، استاد نمونه‌هایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباس‌منش در سایت را مثال می‌زنند و نشان می‌دهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نه‌تنها در آموزش‌ها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجه‌ی بهبود مستمر است، حتی وقتی همه‌چیز عالی است.


تمرین این قسمت:

اگر در روابط یا شرایط زندگی‌ات احساسی از تکرار، رنج یا بی‌عدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث می‌شود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟

تجربه‌ی خود را در کامنت‌ها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه می‌تواند الهام‌بخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشه‌ی راه شود و هم الهام‌بخش دیگران.


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

522 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «وحید» در این صفحه: 1
  1. -
    وحید گفته:
    مدت عضویت: 3411 روز

    سلام خدمت استاد و همه دوستان عزیز

    خدا رو شکر می کنم که تو این مسیر با همه هم فرکانسیای گل هستم.

    نکته ای که من فکر میکنم به خوبی استاد بهش اشاره کرد اینه که بعضیامون فکر می کنیم تغییر کردیم.

    به شخصه الان چندساله سایتو دنبال می کنم اما دوماهه واقعا دارم عمل می کنم و رفتارام تغییر کرده. خیلیامون یه مدت که فایلارو گوش میدیم فکر می کنیم باورامون عوض شده درصورتی که رفتارامون همونه و تو شرایط سخت باز هم مثل قبل رفتار می کنیم و ذهنمونو نمی تونیم کنترل کنیم.

    من خودم بعد از سال ها تازه دارم عمل گرا میشم و سعی می کنم وقتی یه مسئله پیش میاد سریع به خودم بگم قانونو و سعی کنم ذهنمو کنترل کنم و فکر می کنم یکی از بهترین راه ها اینه که اول از همه ورودی ذهنمونو کنترل کنیم و دوم به صورت تمرکزی کار کنیم. نه این که دوتا فایل از استاد ببینیم بعد چهار تا ویدیو نامناسب تو شبکه های اجتماعی و… .

    نکته ای که شاید خیلیامون دست کم بگیریمش همین کنترل ورودی ها و تمرکز روی حال و کاری که باید انجام بدیم هست و خیلیامون فکر می کنیم چون داریم رو باورامون کار میکنیم دیگه میتونیم ذهنمو کنترل کنیم حتی اگه ورودی نامناسبم به خورد مغزمون بدیم… به قول استاد اگه داری به محتویاتی نامناسب گوش میدی و تماشا می کنی نمیتونی بگی میتونم ذهنمو کنترل کنم چون اونا داره تو ناخودآگاه کارشو میکنه. نمیتونی بگی من تغییر کردم دیگه تاثیر نمی گیرم از اینا.. اگه داری هی به سناریوهای اینده فک میکنی نمیتونی الان با ارامش کاری که باید انجام بدیو بدی.

     میخوام یه مثال بزنم ازین قضیه.. لیونل مسی امسال سال اخر قراردادشه برای بازی توی بارسلونا ولی بارها تو مصاحبه هاش گفته آخر فصل تصمیم میگیرم به این که برم یا بمونم. حتی یه مطلبی منتشر شده بود که با این که الان چندتا بازی مونده تا اخر فصل بازهم به پدرش که مدیر برنامه هاشه گفته فعلا مذاکرات شروع نکن چون میخوام تمرکزم رو بازی های باقی مونده باشه. این نشون میده بازیکنی با اون همه موفقیت که خیلیا بهترین در تاریخ میدوننش و با اون همه تجربه باز هم میدونه اگه تو اینده فکر کنه و تمرکزش روی کارش برداشته بشه نمیتونه عملکرد خوبی داشته باشه. یا حتی زیدانی که به قول استاد فقط روی بازی بعدی تمرکز میکنه یا تیلور سوییف خواننده موفق امریکایی که میگه کامنتای اینستاگرامو نمیخونه ..

    این نشون میده ما باید خیلی خودمون و ورودی هامونو کنترل  کنیم و ذهنمونو روی اقدام فعلی مون متمرکز کنیم… اگه به موفق ترین افراد دنیا تو زمینه های مختلف دقت کیند و رفتارشونو بررسی کنید خواهید دید که عملا همیشه به دور از حاشیه ها بودن. من به شخصه قبلا با خودم میگفتم ببین حالا دوتا کامنتم خوندی، دوتا چیز نامناسبم دیدی مشکلی ک نداره ولی الان یه خودم میگم ببین این همه فرد موفق با اینهمه تجربه اینقد حساسن رو ورودی ها اونوقت تو به خودت مغرور میشی که دیگه قانونو فهمیدی :)

    اینا همه نوید اینو میده که اگر ما تغییر چشمگیری توی زندگیمون ندیدیم به این دلیله که به صورت تمرکزی روی فایلا کار نکردیم و به قول استاد به چشم مسکن بهش نگاه کردیم. در صورتی که اگه فایلا رو چند بار ببینیم، یادداشت برداریم بارها به خودمون بگیم قانونو و رفتارمونو تغییر بدیم به صورت آگاهانه محاله دیگه دنیای اطراف ما تغییر نکنه . امیدوارم همگی شاد باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 18 رای: