تغییر شخصیت، جسارت می خواهد

وَأَمَّا الْغُلَامُ فَکَانَ أَبَوَاهُ مُؤْمِنَیْنِ فَخَشِینَا أَنْ یُرْهِقَهُمَا طُغْیَانًا وَکُفْرًا

و اما آن نوجوان، پدر و مادرش با ایمان بودند؛ و بیم داشتیم که آنان را به طغیان و کفر وادارد!

(کهف 80)

ای صاحب عقل ودین ودانش

با نام تو می کنم نگارش

به نام خدای مهربان

سلام به همه عزیزان و دوستان همسفر

روز پنجم سفرنامه منم آغاز شد

خدایا سپاسگزارم که فرصتی بهم دادی تا امروز رو هم همانطور ک دوست دارم خلق کنم.

خب از دیروز بگم:

من دیروز اومدم دفترچه ایی برای خودم آماده کردم تا همیشه همراهم باشه و هرچی نکته مثبت میدیدم بنویسم و تحسین کنم! اصلا نمیدونید چقدر حال آدم رو خوب میکنه اینکه اول ببینی و تحسین کنی و بعد باز بنویسی و تحسین کنی اصلا عالیه! اینقدر حالت خوب میشه ک حد نداره

نکته جالبش اینه وقتی بنویسم نکات مثبت رو باعث میشه نکته های موبت بیشتری رو ببینم و باز اگر اونارو بنویسم باز بیشتر و بیشتر و میفتم توی سیکل مثبت…

عالیه این تمرین حتما پیشنهاد میکنم انجامش بدید!

اما در مورد این فایل:

خیلی موقع ها ما باید به زندگی خودموم نگاه کنیم و با کارایی ک الان انجام میدیم ببینیم آینده این روند چی میشه؟ بتونی 3،4 یا 10 سال آینده ات رو ببینی… و ببینی آیا اگر با همین وضع پیش بری اون موقع راضی هستی یا خیر!

این باعث میشه اهرم رنج (یا لذتی) در ما فعال بشود ک خودمون رو تغییر بدیم و کارهایی رو انجام بدیم که در آینده مارو به موفقیت در جنبه های مختلف میرسونه مارو به سعادت میرسونه واقعا این سوال کلیدی هست ک باید از خودمون بپرسیم

این ذهنیت، این عادات و کارهایی ک در طول روز انجام میدم منو به کجا میرسونه؟

آیا از این بهتر نمیتونم کار کنم

آیا نباید نحوه استفاده از تایمم رو تغییر بدم

و توجه کنم به زبان نشانه ها در هر لحظه

بلافاصله ک این سوال هارو از خودمون بپرسیم نشونه هاش رو دریافت خواهیم کرد.

ایمان میتونه خیلی کمک کننده باشه به تغییر اگر ایمانی نباشه واقعا تغییر سخته و حتی اصلا امکان پذیر نیست ولی ایمان به ما شهامت میده.

نکته: ما هیچوقت ثابت نمیمونیم اگر تغییر نکنیم صد در صد بدتر میشیم

آینده داغونت رو ببینی انرژی میده بهت تا حرکت کنی.

این روند تغییر باید هرروزه باشه

امروز چطور بهتر از دیروز باشم؟

امروز چه تغییراتی به بهبود من خیلی کمک میکنه؟

تغییراتی که من باید توی زندگیم بدم:

من قبلا ساعت خوابم رو تنظیم کرده بودم ساعت 10 شب میخوابیدم و 4 صبح پا میشدم و به طرز عالی وقت داشتم کارامو انجام بدم و بیشتر بهبود بدم خودمو یک چند وقتیه ک باز همینطوری بدون برنامه میخوابم و بیدار میشم و وقت خیلی زیادی رو از دست میدم و فهمیدم اگر همینجوری پیش بره تکاملم خیلی لاکپشت وار طی میشه برای همین تصمیم دارم از امشب دوباره برگردم به همون روتین خواب قبلی خودم

چند وقته واقعا وقتمو الکی هدر میدم و خیلی به کارای بیهوده اختصاص میدم از امروز تصمیم گرفتم بلا استثنا تمام طول روزم رو به تغییر باور ها، کارکردن روی خودم و تمرکز روی بهبود در کارم بزارم.

*تصمیم دارم یکسری باور های خوب رو ویس بگیرم و با نرم افزار یک آهنگ ملایم پشتش بزارم “چون کار با نرم افزار اهنگسازی رو بلدم”

و یک سری فایل هایی از خودم درست کنم ک صبح تا شب و شب تا صبح بتونم اونارو گوش بدم و تغییر ایجاد کنم (تا روز دهم سفرنامه فقط میخوام ویس از باورهایی توحیدی و. معنوی درست کنم)*

من باید ارتباطم رو با خدا و توحیدم رو در عمل خیلی بیشتر کنم به همین منظور تمرکز رو تا روز دهم سفرنامه روی توحید قراره بزارم.و خدارو قراره بیشتر درک کنم.

من فهمیدم شیوه ایی ک قراره کار کنم “تو شغلم” خیلی شیوه ساده و راحتی نیست و هرچیز سختی هم اشتباهه و الگو های زیادی دیدم ک خیلی راحت تر از من کار میکنند وبیشتر پول درمیارن و تصمیم گرفتم پلن بریزم برای راحتتر اجرایی کردن و راحتتر پول درآوردن از کارم و هرروز به دنبال راحتی بیشتر باشم.

یکی دیگه از مواردی ک باید انجام بدم اینه که باید ورزش رو شروع کنم ورزش هوازی مدنظرم هست حالا ک میخوام صبح ها زود بیدار شم میخوام برم پارک نزدیک خونمون “پارک زیبا و بزرگی هست خداروشکر” برم و بدووم و یک ساعت بیشتر نشه بهتره!

و البته کلی بهبود در زمینه های روابط و عزت نفس و… که تکاملی اونهارو انجام میدم.

ایشالا میام و از نتایج براتون میگم

بازم خدارو سپاسگزارم که به من فرصت داد امروز رو در مسیر بهبود باشم

خدایا شکرت

خدانگهدارتون.