کلیپ انگیزشی شماره ۲ | "درمان سگ سیاه افسردگی"

سلام استاد جان

ممنون از کلام نابتون و تصاویر گویای کلیپ

و اینک من بهم تلنگر خورد من همین الانم درگیرم با سگ سیاه زندگی ام ،گاهی پاش رو میزاره رو گلوم ک خفه ام کنه ….اصلا اون قلاده انداخته گردن من و داره منو این ور و اون ور میکشه

من از آگاهی ها توی زندگی ام استفاده نمیکنم

اون لحظه هایی ک باید کار کنم نمیکنم

حتی این سگ سیاه نمیزاره الان ب راحتی کامنت بنویسم و داره میگ ک ننویس الکی هست و کلی داره جلوم رو میگیره

و جالبه ب یاد میارم یه زمان هایی من ب سگ سیاه پیروز شدم و یه زمان هایی اون پیروز شده و جالبه ک زمان های پیروز اون خیلییی بیشتر هست

و اینک بعد دو روز اومدم کامنت بنویسم و فایل رایگان گوش کنم و این یعنی امروز روز منه و من موفق میشم

چون از ساعت 4 و نیم صبح بیدار شدم و بعد از سپاسگزاری ام برای 8 ماه پایان سال هدف گزاری کردم و ب صورت 4 ماه 4 ماه و بعدش 2 ماه 2 ماه و بعدش ماه ب ماه و هفته گی و حالا برای امروزم نوشتم

اینم بگم ک از فروردین 100 تا هدف گزاری کردم و یه هفته انجام دادم و ب لطف سگ سیاه عملی نشد و من بار دیگ با آگاهی کامل تر هدف گزاری کردم و اشتباه هدف گزاری قبلی ام این بود ک بیش تر از توانم برنامه ریزی کرده بودم برای همین این بار از بازه زمانی های 5 دقیقه ای شرو کردم و فقط تعهد میخواد ک نا امید نشم هول و ولا برم نداره و عجله نکنم و بدونم طبق اثر مرکب جواب باید بگیرم و از خدا میخوام ک هدایتم کنه ب مسیر درست

و الان کارهایی ک استاد گفتن اینک ورزش مداوم و دفتر مخصوص سپاس گزاری داشته باشم

و باورها ی قدرتمند کننده ی کوچک کوچک برای خودم ایجاد کنم

کلا باید برای غلبه ب سگ سیاه زندگی ام باید باید اونو ب تیکه های کوچک تبدیل کنم

و این کار فقط با استمرار و مداومت و بدون فشار آوردن ب خودم قابل انجام هست

خداروشکر ک آگاهی پیدا کردم در مورد سگ سیاه زندگی ام و یکم دلگرمی هس ک فقط من تنها نیستم و همه این سگ سیاه رو دارند و بازم دلگرم تر تر اینه ک خیلیا ب سگ سیاهشون غلبه کردن و از جمله استاد و خانم شایسته و خیلی های دیگ و این ب این معنیه ک منم میتونم با آگاهی و تعهد و استمرار ب سگ سیاه زندگی ام تا حدودی قلاده بزنم

و این رو هم عالی هست ک بدونم این سگ سیاه همیشه بخشی از زندگی من میمونه با این تفاوت ک من میتونم اونو مث یه حیوون خونگی و رام شده برای خودم نگه دارم و زندگی عالی برای خودم با باور هار درست ایجاد کنم و لذت ببرم

و یادم باشه اینو ک سگ سیاه توی هر فرصتی میخواد رشد کنه

وظیفه ی من آگاه زندگی کردن هست باید باید آگاهانه زندگی کنم باید

این آگاهی هارو دارم و میدونم و مشکل توی عمل کردن هست

خدا بهم قدرت عملگرا بودن رو بده بهم انشااله

ک شرمنده خودم نشم

خدایا شکرت

الان احساس خیلی خوبی دارم خدایا شکرت