به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب
- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته عزیز و دوستان عزیز هم مسیر.
چقدر خداوند نشانهی امروزم رو قشنگ و به جا برام آورد.
شکرگزاری
شکر نعمت نعمتت افزون کند
کفر نعمت نعمتت بیرون کند
امروز ظهر ذهن همیشه نجواگویم داشت سعی میکرد حال احساسی من رو بهم بریزه با توجه من رو بردن روی نداشته هام یا بهتره بگم خواسته هایی که هنوز محقق نشدن.
یهویی یک موضوعی اوند توی ذهنم و به خودم گفتم مهدیییییی اخه چراا الان کل تمرکزت رو گذاشتی روی چیزایی که نداری و تمرکزت رو از روی داشته هایی که الان داری و میتونی نهایت لذت رو ازشون ببری برداشتی و با این کار هم داری خودت رو از خواسته هات دور میکنی و هم احساس الانت رو بد میکنی و شروع کردم به نوشتن توی نوت گوشیم بزارید نوشتم رو اینجا بزارم:
یکی از نکاتی که خیلی از مواقع یادم میره داشته هام هستش مخصوصا در مواقعی که توی شرایط به ظاهر سخت قرار میگیرم به کلی تمرکزم از روی داشته هام برداشته میشه و میره روی چیزهایی که ندارم و این باعث میشه فرکانس نداشتن رو ارسال کنم که اصلا خوب نیست.
همین که میام و سعی میکنم با کنترل ذهن روی داشته هام تمرکز کنم و به صورت آگاهانه ذهنم رو از روی نداشته ها بردارم اولین نشانه ای که میاد و نشون میده که تمرکز روی داشته ها باعث ارسال فرکانس مثبت و شکرگزاری به جهان میشه احساس خوبی هست که همون لحظه بهم دست میده و یه جورایی قلبم باز میشه.
وقتی میام نگاه میکنم میبینم اول از همه:
سلامتی دارم که خداوند بهم هدیه داده
بدن زیبایی دارم که خداوند بهم هدیه داده
رابطه عاشقانه ای دارم که خداوند بهم هدیه داده
شغل خوبی دارم که خداوند بهم هدیه داده
دوستان خوبی دارم که خداوند بهم هدیه داده
غذاهای خوشمزه ای دارم که خداوند بهم هدیه میده
یک اتاق و امکانات رفاهی دارم که خداوند بهم هدیه داده
استعداد دارم که خداوند بهم هدیه داده
توی یک شهر خوب زندگی میکنم
خدایی رو از رگ گردن به خودم نزدیکتر دارم که همیشه مراقب منه و حواسش به من هست و من رو هدایت میکنه
هم اتاقی های خوبی رو دارم که کلی باهم میگیم و میخندیم و لذت میبریم
نزدیک بودن محل کارم به خوابگاه که به لطف خدای مهربان اتفاق افتاد
همین قدرت نوشتن که در انگشتان من هست که میتونم این جملات زیبا رو بنویسم
امیدواری که در قلبم هست
مربی و برادر خوبی که دارم
انگیزه و اشتیاقی که دارم
باشگاه خوبی که درش تمرین میکنم
هم باشگاهی های خوبی که هست
ثروتی که توی زندگیم میاد
اینا جزئی از داشته های من هست که من در همین لحظه ای که هست دارم و بعضی وقتا از داشتنشون غافل میشم و ذهنم من رو میبره سمت نداشته ها و باعث بد شدن حالم میشه و باید سعی کنم که هر وقت خواست این اتفاق رخ بده به خودم یادآوری کنم که چه چیزهایی دارم به خودم یاد آوری کنم که در همین لحظه چه داشته هایی توی زندگیم هست و بیام بایتشون از خداوند شکرگزاری کنم و فرکانس شکرگزاری بفرستم تا هم خودم به احساس خوب برسم و هم خداوند درهای بیشتری از نعمت و ثروت رو به زندگیم بازکنه.
ما انسان ها خیلی ناشکریم
ما انسان ها خیلی فراموش کاریم
و این یکی از ویژگی های انسانی هست که باید روش کار کنیم باید اینقدر حواسمون باشه که شیطان نتونه از این طریق باعث بد شدن حال ما بشه و مارو از مسیر اصلی دور کنه هدف ما خوشبختیه هدف ما لذت بردن از همین داشته هایی هست که الان داریم هدف ما این نیست که همش درحال تقلا برای رسیدن باشیم چون این تقلا هیچوقت به پایان نمیرسه و وقتی هم که میرسیم هیچ شیرینی و لذتی برای ما نداره ما باید هرلحظه بابت داشته های همین الانمون از خداوند شکرگزاری کنیم و از همین شرایط و امکاناتی که همین الان در اختیار داریم نهایت لذت رو ببریم صد بار باید این رو به خودم تکرار کنم که مهم رسیدن به هدف نیست مهم مسیری هستش که ما از اون مسیر به هدف میرسیم چون هدفی که ما الان دارین وقتی بهش میرسیم در نهایت بعد از چند وقت دیگه بدیهی میشه و ما میریم سراغ هدف بعدی و باید همیشه این یادم باشه که از مسیری که درش قرار گرفتم لذت ببرم و بدونم که در نهایت من به اون هدف میسرم و چه بهتر که توی مسیر لذت برده باشم و برسم نه اینکه کلی زجر بکشم تقلا کنم و برسم چون اون موقع به خودم میگم اصلا اینهمه زجر و بدبختی کشیدن ارزشش رو نداشت.
خدای من چقدر موضوع این متن من با موضوع این فایل که هنوز ندیدمش مطابقت داره:
شکرگزاری و توجه به داشته ها
چقدر خداوند سریع الجوابه
چقدر خداوند بخشنده و مهربانه
چقدررر احساس رهایی و لذت دارم الان
واقعا خداروشکر بابت این هم زمانی
خداروشکر بابت این نشانه که بهم یادآوری کرد که باید شکرگزار باشم و هرلحظه سپاسگزار خداوند باشم.
برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
برنامم اینه که سعی کنم هر لحظه حواسم به داشته هام باشه و بابتشون شکرگزاری کنم.
وقتی فراوانی میبینم وقتی زیبایی میبینم همون لحظه بابتش از خداوند تشکر کنم.
وقتی کسی کاری رو برام انجام میده همون لحظه از خودش و خدای اون شخص نهایت سپاسگزاری رو انجام بدم.
عادت دارم هر روز صبح قبل تمرین ستاره قطبی شکرگزاری کنم و آخر شبم بابت اتفاقات خوب روز شکر گزاری کنم.
چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
این ایده رو دارم که توی نت گوشیم یک پوشه به اسم شکرگزاری درست کنم و درطول روز هرچیز زیبایی رو که میبینم هر اتفاق خوبی که رقم میخوره سریع داخل اون پوشه بنویسم.
چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
من بابت هرکار کوچکی که آدمهای اطرافم برام انجام میدن ازشون تشکر میکنم یه جورایی رفته توی وجودم.
فرق نمیکنه چه شخصی باشه فرق نمیکنه کارش بزرگ باشه یا کوچیک عادت کردم که تشکر کنم از آدمها چون میدونم باید قدردان اونها باشم.
درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
دوستان خوبی که الان داخل زندگیم دارم بابت شکرگزاری بابت دوستان خوب بوده.
فردی که باهاش رابطه عاشقانه دارم بابت شکرگزاری بوده.
بدن اندامی و زیبایی که دارم بابت شکرگزاری از خداوندی بوده که چنین استعدادی به من داده.
هم اتاقی های خوبی که دارم بابت شکرگزاری بابت اولین هم اتاقیم توی خوابگاه بود که الان شدن 4 تا هم اتاقی خوب.
2 برابر شدن درآمدم که بابت شکرگزاری و تغیر باورهام بود.
نزدیک بودن محل کارم به خوابگاه که بابت شکرگزاری بود.
سلامتی ام که بابت شکرگزاری هر روزه است.
همکاران خوبی که دارم که بابت شکرگزاری هستن.
باشگاه عالی که درش تمرین میکنم که بابت شکرگزاری باشگاه های قبلی بود.
غذاهای خوبی که میخورم بابت شکرگزاری هاست.
چقدر خداوند من رو دوست داره که اینقدر سریع جوابم رو داد گفت که چیکار کنم.
خدایاشکرت بابت اینکه شنوا و دانا هستی.
خدایاشکرت بابت اینکه رزاق هستی.
خدایاشکرت بابت اینکه بخشناه و مهربان هستی.
میرم فایل رو ببینم و لذت ببرم.
استاد عزیزم ازشما و خانوم شایسته عزیز و همکاران عزیزتون بینهایت سپاسگزارم که این فایل های عالی رو قرار میدین روی سایت تا جهان جای بهتری برای زندگی کردن باشه.
عاشقتونم
خدانگهدار
سلام و عرض ادب خدمت همه
چه ذوقی کردم از شنیدن این فایل، البته هنوز تا اخر گوش ندادم انقدر ذوقزده بودم گفتم بنویسم بعدا بقیه ش رو گوش کنم!
آلان که دارم کامنت مینویسم دقیقا من ماشین م رو بردم گاراژ برای تغییر فیلتر و روغن، یکم پیاده روی کردم به سمت یه کافه خوب، حسم عالی بود، اومدم یه ویو خوب انتخاب کردم و گفتم یه فایل سپاسگزاری پیدا کنم و لذت ببرم از کافی خوشمزه م، در این هوای نیمه بارونی و سرد و بعد تاکسی بگیرم برم خونه!
اومدم سایت و سرچ کردم سپاسگزاری تنها فایلی که در سرچ هام اومد این فایل بود، وای خدا چرا دقیقا باید درمورد عوض کردن روغن و فیلتر باشه! انتظار سپاسگزاری از هرچیزی غیر از این موضوع داشتم، اینکه میگن همزمانی رو دقیقا با عمق وجودم حس کردم.
خیلی باحال بود مگه نه؟!
خدایا شکرت که انقدر همه چی طبق نظم و قانونه!
امروز صبح که بیدار شدم گفتم خدایا فراوانی و لذت رو بهم نشون بده،
الان در تاکسی نشستم که برم خونه، حالا تاکسی که اومده یه بنز سفید 2025، راننده شیک و ماشین خوشبو، حالا کرایه ش تا خونه من چقدره، 3 پوند، از پول کاپوچینوم هم کمتره
اگه فراوانی نیست پس چیه، دنیا پر از فراوانیه فقط باید بپذیریم. خدایا شکرت
داخل کافه ای که بودم، یکی از کوچکترین کافه هاست ولی به قدری صاحب این کافه افکار مناسبی داره که که ثروت از در و دیوار براش میباره، اینم خودش یک مثال فراوانی بود که یهویی الان یادم افتاد.
خدابا شکرت️