پس کِی به خواسته ام می رسم؟! - صفحه 124

بسم الله الرحمن الرحیم.

سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته عزیز و دوستان عزیز هم مسیر.

از وقتی متوجه شدم که به خیلی از خواسته هام رسیدم و بعد از یک الی دو هفته به خودم اومدم و دیدم که باید برم دنبال یک خواسته بزرگتر یک هدف دیگه کاملا این موضوع رو درک کردم که:

((موضوع رسیدن به خواسته ها نیست لذت بردن از مسیر رسیدن به خواسه هاست))

همه ما توی زندگیمون به خواسته های زیادی رسیدم و الان اگر به اون زمان ها برگردیم توی ذهنمون میبنیم که چندیدن ساله که از رسیدن به اون خواسته گذشته و ما به خواسته های بیشتری ام رسیدیم اما اصل این مسیری بوده که ما اومدیم تا به این خواسته رسیدم.

چطور رسیدن با چه احساسی رسیدن از چه مسیری به اون خواسته رسیدن خیلی خیلی مهم تر از خود خواسته ماست.

من متوجه شدم که وقتی حالم خوبه وقتی احساس خوبی دارم وقتی امیدوارهستم و از لحظه به لحظه زندگیم با داشته هام لذت میبرم و سپاسگزار خداوندم به چیزهایی میرسم که شاید یک بار فقط از ذهنم‌گذر کردن.

به قول شاعر:

(فهمیدم خواسته هام ساده ان و کم،به هرچی نمیخوامم میرسم)

میخوام بگم ما به همه‌ی آنچه که میخواهیم در زمان مناسب میرسیم و بیایم از این زندگی که خداوند در اختیار ما قرار داده لذت ببریم نه اینکه جون بکنیم تا به خواسته هامون برسیم و تهشم به پوچی.

راهکار های شخصی که من دارم برای کنترل ذهن رو اینجا مینویسم:

1)ورزش کردن

ورزش کردن یکی راه هایی هست که من رو به اصل وصل میکنه یکی نیست زمانی که من ورزش کنم و حالم خوب نباشه یا حتی وقتایی ذهنم بهم میرزه میرم ورزش میکنم اگه تو خونه باشم 60 70 تا شنا میرم و این تحرک و این جنب و جوش سریعا من رو به حالت خوب برمیگردونه و باعث میشه بتونم ذهنم رو کنترل کنم.

2)سحرخیز بودن

معمولا عادت دارم بیشتر روزهای هفته صبح زود مثلا 6 صبح بیدار میشم و‌میرم روچرخه سواری توی پارک تا ساعت 7 یا 8 و باورتون نمیشه این کار باعث میشه تا آخر شب من سرحال باشم و تضاد ها نتونن ذهن من رو بهم بریزن و واقعا این کار برای شخص من خیلی جواب داده.

3)نوشتن

نوشتن مطالب نوشتن افکاری که توی ذهنم میاد یا خواسته هام یا هدافم یا آگاهی هایی که درک کردم باعث میشه تا ذهن من به کل خالی بشه و فضا باز بشه برای ساخت باورهای بهتر و نوشتن و ورزش کردن برای من مثل مدیتیشن میمونه.

4)دنبال کردن پیج هایی که خانه ها و ماشین ها و قایق های تفریحی لوکس رو نشون میده و دیدن این پیج ها باعث میشه باوهام بیشتر بشه که من هم میتونم برسم وقتی یک عده افراد تونستن من هم میتونم و تقویت باور فراوانی ثروت که نمیزاره ذهنم بره سمت کمبود ها.

5)سایت استاد عباسمنش

حداقل روزانه 3 الی 4 ساعت توی سایت هستم و کامنت هارو میخونم و فایل میبینم و چند وقتیه که روزشمار تحول زندگی رو شروع کردم و کامنت میخونم و کامنت میزارم و آگاهانه تمرکز میکنم روی باورهای درست و آگاهی های مناسب و تجربه دوستان از عمل به آگاهای های سایت.

6)خواندن بخش نتایج دانشجویان سایت هم کاریه که هر روز انجام میدم و چند تایی کامنت میخودم که هم باورهام تقویت بشه و هم الگو بگیرم و هم باورکنم که میشود.

7)توجه بر روی نکات مثبت اطرافم

حال هر چیزی که میخواد باشه یک کودک،زیبا یک درخت زیبا،آبیاری کردن باغچه،دیدن پروانه ها،توجه به ماشین های مدل بالا،دیدن کسی که لباس زیبایی پوشیده،توجه به نکات مثبت خودم،سپاسگزاری کردن بابت 3 مورد در همون موقع.

8)به صورت آگاهانه دور شدن از افراد منفی و یا جمع های منفی.

9)تلویزیون که خداروشکر ندارم و خیلی خیلی خوشحالم.

10)دیدن فیلم های انگیزشی راحب افرادی که موفق به بدست آوردن یک موفقیت شدن.

11)یکی از کار هایی که انجام دادم مهاجرت کردن از شهر خودم به شهر دیگه بود که واقعا بهم کمک کرد که بتونم راحت تر ذهنم رو کنترل کنم و روی خودم کار کنم.

12)توی ذهنم با خدای خودم صحبت کردن و سپاسگزاری کردن.

13)نوشتن سناریوی رسیدن به خواسته ها.

14)نوشتن اتفاقات خوبی که از اول سال برای خودم و دوستام رقم خورده.

دوستان اینها کارهایی که به من کمک کرده تا بتونم ذهنم رو کنترل کنم و شاید برای شماهم مفید باشه به نظرم هر کسی با یک یا چند کار که دوست داره میتونه ذهنش رو کنترل کنه مثلا من ورزش کردن رو دوست دارم شاید یکی دوست نداشته باشه باید خودمون رو کند و کاو کنیم و ببینیم انجام چه کارهایی به ما احساس بهتری میاه و در نهایت باعث میشه بتونیم ذهنمون رو کنترل کنیم.

عاشقتونم

خدانگهدار