این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://www.tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/02/abasmanesh-4.jpg8001020گروه تحقیقاتی عباسمنش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباسمنش2024-09-30 03:07:122024-09-30 06:53:47live | استمرار در مسیر هم جهت با هدف
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
درود بر استاد بزرگوارم جناب عباسمنش گرامی و بانو شایستهی عزیز و یکایک شما همفرکانسیهای گلم
من هم دقیقا همین جور فکر میکنم که خواستههای من از تضادهای زندگیم شکل میگیرد. من از بچهگی در اندیشهی ساختن ثروت بودم. برای همین هم، اکنون در کسب و کاری هستم که با یک شرکت آمریکایی که 46 سال سابقه کار دارد و در 169 کشور دنیا نمایندگی فعال دارد کار میکنم که محصولات خود را به شکل فروش مستقیم در جهان عرضه میکند. البته که این شرکت یک شرکت هرمی نیست. فعالیت در این شرکت که سازندهی برترین محصولات کاملا اورگانیک در جهان در دو زمینهی تولید مکملهایی برای تندرستی و زیبایی و مراقبت پوست و مو میباشد، نیازمند ساختن گروه و مجموعه و غیره نیست. در این شرکت میتوانیم گروه داشته باشیم و میتوانیم نداشته باشیم. میتوانیم کار کنیم و یا کار نکنیم و چنان محصولات بیمانندی دارد که در سه سالی که من با آن کار میکنم، همیشه سبب افزایش اعتبار من شده است. در این شرکت بسیارند نمایندگانی که از معرفهای خود هم بالاتر رفتهاند و این شرکت اتفاقا در اروپا و آمریکا بیشترین فعالیت خود را دارد.
به هر ترتیب شما استاد بزرگوارم دقیقا درست میگویید که اگر قراربود انسانهای نوآور، انسانهای کارآفرین به محدودیتها نگاه کنند که حتا چرخ هم اختراع نمیشد، لامپ ساخته نمیشد و …
اصولاً دولتها دوست ندارند که کسی کارآفرین باشد. دولتها به دنبال این هستند که کارگر و کارمند تربیت کنند. آنها از کارآفرینان خوششان نمیآید. از ثروتسازان خوششان نمیآید. ولی، ثروتسازان و کارآفرینان، تابع چنین تصمیمها و مقررات دولتها نیستند و همیشه راه را پیدا میکنند.
اینکه شما میگویید که هر چه مقاومتهای ذهنی ما در برابر ثروت کمتر شود، ثروت به شکل طبیعی وارد زندگیمان خواهد شد، درسته استاد بزرگوارم و من هم به همین نتیجه رسیدهام. برای همین هم هست که دارم روی خودم کار میکنم. به خودم میگم ببین، مگه نه اینکه تو قرآن گفته که ای انسان تو در بهشت میتونی فقط دستت را دراز کنی و از درختان میوه هر چه خواستی را برداری، میتونی به هرچه بیشتر فکر کردی داشته باشی و همهی جهان در خدمت توست. پس من و ما چرا خلاف این فکر میکنیم؟ چون از بس از حتا پیش از تولد هم وقتی در رحم مادر بودیم، داشتیم میشنیدیم که؛ مگه پول علف خرسه؟ پول درآوردن مثله کندن زمین با یک دونه میخه ولی پول خرج کردن مثله ریختن آب روی زمین شنزاره. از بس که این حرفها را شنیدیم و متاسفانه به اونایی که این حرفها میزدند اعتماد داشتیم، فکر کردیم که درسته درصورتیکه درست نبود و همش غلط بود و محدود کننده! خوب حالا چه باید کرد؟ باید حالا که فهمیدیم اون حرفا همش چرت و پرتی بوده، با کار روی خودمون و باورسازی و داشتن الگوهایی مثل خود شما، آره درست مثل خود شما و خیلیهای دیگه که به قول خودتون از وقتی که مسیر را شناختید، دیگه برای بهدست آوردن پول تقلا نکردید، خوب پس درسته دیگه! ما هم باید همین را الگو بسازیم و به حرفهای نادرست مردمی که هیچ کاری تو زندگیشون نکردند گوش ندیم. باید راه خودمون را بریم و تنها به اهدافمون نگاه کنیم و متوجه اهدافمون باشیم و تمرکزمون را از روی اونا برنداریم! خوب البته که کار دشواریه ولی من تنها یک بار به این دنیا میام و اومدم پس، باید به همون شکلی که میبینم درسته زندگی کنم و از بیشتر آدمها که دارن مسیر نادرست را میرن پیروی نکنیم!
در مورد مسائلی مانند نماز و غیره هم که به قول شما جزییات آنها در قرآن نیامده، پس هر کسی میتونه با برداشت خودش با خدا رابطه برقرار کنه و یک مسئلهی کاملا شخصیه!
دارم این لایوها را پیگیری میکنم. خدا را برای وجود شما و بانو شایستهی عزیز و همکاران شما در سایت الهی عباسمنش که وقت خودتون را برای هدایت ما میگذارید و شما همراهان گرامی که با نوشتههاتون سبب باورپذیری میشوید سپاسگزارم.
مهمترین قانون هدفگذاری توجه کردن به هدف است . باید روی هدف ما تمرکز کامل کنیم . و اگر هدفی داریم صد در صد خود را بگذاریم .
اگر باور کنیم که به رویاهای ما میرسیم، پس میرسیم برشان که تکامل نیاز دارد و وقتیکه هدف داریم به موانع موجود و قوانین دولتها توجه نکنیم ، چونکه سد راه هدف های مااند . ما باید روی خودمان کارکنیم بقیه اش با خدا ، جهان خود بخود همه کار ها را میکند .
ثبات فرکانسی چیست ، به این معنی که بعضی باور های محدود کننده که داریم مثل اینکه بدست آوردن پول مشکل است ، در اول که این را میشنویم، ذهن قبول نمی کند چون ذهن منطق میخواهد، تا اینکه الگو بیاری برای ذهن تا قبول کند و تکرار این باور ها تبدیل به ثبات فرکانسی میشود که آنهم وابسته به باور و زمان است. و بعدا هم باور های ثابت فرکانس بوجود میآورد و نتیجه بوجود میآیید، روز اول که روی باور های ما کار میکنیم نتیجه بوجود نمایید، نتیجه وقتی بوجود میآیید که به ثبات فرکانسی برسیم .
با گوش دادن به فایل رایگان استاد میشود که باور های خوب ساخت و یک مثال اش هم خودم استم که تا فعلا محصولات استاد نگرفتیم البته که پلان دارم که بگیریم ، حالا میگذارمش بخدا که قرار است از کدام دوره شروع خواهد کردم آن شالله از عزت نفس. اما از گوش دادن به همین فایل های رایگان خیلی تغییر را در خودم احساس میکنم ، که یکی از مهمترین فایلهای رایگان سریال سفر به دور آمریکا است که کلا نکات مثبت دارد و تمرکز من کلا روی نکات مثبت شده چقدر احساس خوب داریم درین روز ها که این سریال را میبینم.
انگیزه برای نوشتن آرزوها اغلب از تضاد ها بوجود میآیید مثل اینکه کسیکه فقیر است متضادش که ثروتمند شدن است را میخواهد ویا کسیکه روابط نامناسب را تجربه کرده آرزویش اینست که روابط عاشقانه را تجربه کند …..
موضوع نماز ، هر کسی به شیوه خودش میتواند با خداوند ارتباط برقرار کند ودر قرآنکریم یک شیوه خاص برای نماز خواندن وجود ندارد .پیامبران هر کدام به یک شیوه خاص با خداوند ارتباط برقرار میکردند و راه های ارتباط با خداوند بی نهایت است و اگر کدام طریقه خاص برای نماز خواندن وجود میداشت حتما خداوند در قرآن میگفت مثل موضوعات دیگری مثل وضو گرفتن یا میراث … در قرآن آمده خوب نماز خواندن هم میآمد ، پس معلوم است که شیوه خاص برای نماز خواندن در قرآن کریم نیامده و هر کس میتواند به یک شیوه خاص که خودش میخواهد با خداوند ارتباط برقرار کند درست مثل اینکه با کسیکه دوستش دارید هر گونه که بخواهد روابط عاطفی و عاشقانه داشته باشید ، چیزهایی در قرآن کریم گفته نشده به این معنی است که اگر گفته میشد محدودیت ایجاد میشد، این نیست که خداوند فراموش کرده باشد .
و خداوند چی زیبا در قرآن خودش را توصیف میکند اگر بنده گام در مورد من از تو بپرسند بگو من نزدیکم دعای ، دعا کننده را هنگامیکه مرا میخواند.
مهمترین گپ ، به عوض اینکه دنبال پول باشید ، دنبال مسائل پایه ای باشید، دنبال هدفگذاری باشید و علایقتان را دریابید. در بعضی مسیرهای دیگر برویم فقط برای درس یاد گرفتن .
از مسیر علایق ماست که میتوانیم برای خود کار ایجاد کنیم ، مسیری که اگر در آن باشیم نه تشنگی یاد ما میآیید نه گرسنگی ، مسیری که انتخاب میکنید در موردش صد ها کتاب بخوانید و درست یاد بگیریم ، طوریکه بهترین شغل خود باشیم.
وقتی هدف خاصی داریم،تا جایی که امکان داره باید از حواشی دور باشیم وآگاهانه، توجه وتمرکزمون رو روی همون هدف بذاریم
تمام وجودمون در لحظه،حول وحوش همون هدف مد نظرمون باشه
وقتی باور نداشته باشیم که میتونیم رویاهای بزرگمون رو مثل بقیه با الگوسازی که خلق میکنیم،تجربه کنیم،به همون رویاهای کوچک بسنده میکنیم،ودچار روزمرگی میشیم
وقتی باورمون بشه،،،که به هرچی خواسته داریم، میتونیم بهش برسیم
آن وقت کوچک فکر نمیکنیم
هر چند برای رسیدن به رویاهای بزرگ،قدم به قدم تکاملمون باید طی بشه وظرف وجودی مون بزرگ بشه وطی مسیر آرامش داشته باشیم،بدون عجله ونگرانی
ما هدفهای متنوع ومتفاوت داریم
وبه سمت هدفی حرکت میکنیم که بیشترین،تمرکز رو روش میذاریم
هدفی که هر لحظه درگیرش هستیم وتوش غرق میشیم واحساس خوبی داریم
اهدافی هم که از کودکی بدون نگرانی از آینده ایمان داشتیم که بهش میرسیم، نا خود آگاه با باور توانایی خلق اون هدف ،، تجربه اش میکنیم
وقتی هدفی داریم،،،،باید ببینیم چه موانعی الان هست که نمیذاره بهش برسیم، ،،،این ترمزها رو بشناسیم وبا باورهای درستی که میسازیم مسیر رسیدن به هدفمون رو هموار کنیم
آگاهانه با یادآوری اینکه،،،ما با خداوندی هستیم که کل این کیهان رو داره مدیریت میکنه،،،ودولتها وقوانینی که آدم ها گذاشتند، نمیتونه مانع رسیدن ما به اهدافمون ،،،با کنترل ذهنی که با باورهای درست وتمرکز روی هدفمون داریم،،،ایجاد کنه
زمانیکه که من هر لحظه به خودم یادآوری کنم که،،،افکار و باورهام داره نتایج واتفاقات زندگی ام رو خلق میکنه،،دیگه نگران اینکه هر روز چه قانونی رو آدم ها میزارن یا چه موانعی برای نرسیدن به هدفم هست،،من رو از هدفم باز نمیداره،،،وبا ایمان ادامه میدم وقدم به قدم به سمت جلو هدایت میشم
ایمان دارم که درها رو خداوند برام باز میکنه
وآگاهانه باید دنبال موانع پیش رو وعلت اونها نباشم
افرادی که به نتایج بزرگی تو زندگیشون رسیدند،،،جوری دیگه ای به موانع نگاه کردند وسکوی پرتابشون شده همون مسئله
اگر به موانع نگاه میکردند وتو ذهنشون می گفتند، به فرض اینکه ما شروع به کار بکنیم،،اگر دولت گیر بده،،یا اگر فلانی نذاره،،،دیگر ادامه نمیدادند وهیچ نتیجه ای در راستای هدفشون خلق نمیکردند
وتمام تمرکزشون روی عمل کردن به الهاماتشون با باور قوی اینکه،،،من میتونم این خواسته وهدفم رو به حقیقت بپیوندم، ،قرار دادند ونتیجه مطلوبی گرفتند
با طی کردن مسیر تکاملی برای رسیدن به هدفشون وثبات فرکانسی که در مسیر رو به جلو با رشد کردن وتغییرات روزانه ای که خلق کردند،،ادامه دادند وشاهد رشد روز افزون نتایجشون به سمت رسیدن به هدفشون بودند،،حتی اگر این رشد کوچک وادامه دار بود،با انگیزه ای که بدنبال تضادها داشتند،آگاهانه از مسیر رشد رو به جلو با صبوری لذت بردند
ولی خیلی از افراد،ثبات فرکانسی در مسیر رسیدن به هدفشون ندارند،چون باور ندارند که به اون هدف برسند،،،با ترمزهایی که مثلا در مورد ثروت ساختن آسونه داریم،،،هزار بار شنیدیم
پول ساختن سخته،،،نابرده رنج گنج میسر نمیشود، ،وباید سختی بکشی تا به راحتی برسی
واین باورها وحرفها مکررا در ذهن ما تکرار میشه
که فقط با باور سازی درست،،والگوسازی ودیدن ساختن ثروت براحتی توسط بقیه ویادآوری هر لحظه در ذهنمون وتوجه به افکار ورفتاری که کم کم تو این مسیر تغییر میکنه وکم کم نسبت به قبل پول وثروت بیشتر میسازیم وادامه میدیم،،،تا نتایجمون پایدار بشه وباز تغییرات جدیدی برای رشد وپیشرفت بیشتر با باورهای قویتر از قبل ایجاد میکنیم واحساس خوب وآرامش بیشتری با توانایی خلق زندگیمون تجربه میکنیم
کم کم آدمها وشرایطی توی زندگیمون میان که مسیر لذت بخش تر وراحت تر میشه وبا ایمان بیشتر ادامه میدیم
وباورمون به فرموده حضرت علی:الرزق ورزقان ،،،بیشتر میشه، ،،رزق خودش دنبالمون میاد بدون اینکه سختی بکشیم، ،،چون خودمون با تکاملمون تو این مسیر وآگاهانه عمل کردن تجربه اش کردیم
بعد کم کم ایده های پولساز،،شرایط پولساز براحتی میان تو زندگیمون، بشرط کنترل ذهنمون، با یادآوری این الگوهای موفقی که میبینیم وتکرار هر لحظه در ذهنمون آگاهانه با ایمان به خلق شرایط دلخواه،هر لحظه بهتر از قبل
بعد میبینیم تو شرایط شغلی که قبلا با کلی تلاش هر روز باسختی پول میساختیم، الان با باورهای جدید ودیدگاه جدید در همون شرایط کاری،،پول رو از قبل میفرستن،،یا اصرار دارند که با پرداخت پول بیشتری ما کارمون رو براحتی انجام بدیم واونها کارشون زودتر انجام بشه
واتفاقاتی میفته وتایید میشه که داره قانون جواب میده وایمان ما رو برای ادامه مسیر بیشتر میکنه
بعد با اومدن نتایج بزرگتر باورمون تقویت میشه: که پول ساختن وخلق ثروت راحت وآسونه،،واین روند اینقدر تکرار میشه،که بعد از چند ماه ویکسال ادامه یافتن این روند رو به جلو،جریان ثابتی از خلق ثروت و ورودی مالی خوب رو ایجاد میکنه وادامه دار هست
مهم ترین قانون هدفگذاری و رسیدن به هدف : توجه و تمرکز بالا هست. ما در حال حرکت به سمت هدفی هستیم ک تمام وجودمون رو درگیر کرده
مثلاً من هدفهای بسیار زیادی در سرم میچرخه در زمینه های مختلف : از تولید فایل صوتی گرفته تا یادگیری حرفه ای ورزشهایی مثل شنا و پینگ پنگ ولی بعد از آموزه های استاد سعی کردم اولویتبندی کنم تا بتونم قانون توجه رو در مورد تحقق هدفهام به کار ببندم .
پس از بین کلی هدفی ک دارم مورد رو در اولویت قرار دادم :
یکی از هدفهای من در این روزها که میدونم میتونم روی تحقق هدفهای زندگیم بسیار تأثیرگذار باشه : «تمرکز و استمرار بر آموزه های استاد هست : از جمله ادامه پروژه خانه تکانی ذهنی و بازگشت به دوره دوازده قدم و دیدن ادامهی سریالهای زندگی در بهشت و سفر به دور آمریکا هست …
یکی دیگه از هدفهایی که برای امسالم ریختم این هست که بتونم در امر آموزش و مسولیت دبیر بودنم موفق عمل کنم و سال تحصیلی خوب و موفقی داشته باشم و تاثیر خوبی برای خودم و دانشآموزانم خلق کنم .
یکی دیگه از هدفهای من افزایش درآمد هست و میخوام که در کنار شغل دبیری یک مهارت و کسب و کار شخصی داشته باشم ک بتونم اون رو در داخل خانه مدیریت کنم و پیش ببرم و در همین راستا یک ایده با شروع پروژه خانه تکانی ذهنی ب ذهنم اومده ک در ادامه در موردش صحبت میکنم .
و هدف دیگرم آموزش حرفهای زبان آلمانی و انگلیسی هست که امسال من در برنامه هام باشه چرا کسالت قبل رانندگی و شنا رو آموختم و همچنان در حال تمرین و تکرار اون مهارتها هستم و میخوام که این هدفی که سالها هست دوست دارم حداقل ب اندازه چند سطح محقق بشه .
وقتی بررسی میکنم می بینم هدف افزایش درآمدم بسیار ذهنم و وجودم و زندگیم رو درگیر کرده و به همین دلیل قصد دارم ایدهای که بعد از شروع پروژه خانه تکانی دریافت کردم رو انجام بدم و در راستاش قدمهایی هم برداشتم . ایده ی من درست کردن دمنوش و چایهای مختلف به شکل تی بگ هست که تازه دیروز فیلترهایی که سفارش دادم البته در حجم بسیار کم براش شروع ، به دستم رسید .
و
این قانون که وقتی در حال حرکت در مسیر هدفت هستی به موانع و محدودیتهای تحقق اون هدف توجهی نکن .
چرا ک تمام کارآفرینان بزرگ زمانی که خواستن اهداف خودشون رو تحقیق ببخشن توجه شون به محدودیتها نبوده بلکه به فرصتها و امتیازها توجه کردن .
مثلاً برای اجرای ایدهی تولید دمنوش در خانه یکی از محدودیت های من زمان هست که بخاطر مدرسه و مسولیتهای خانه داری و کارهایی که از مدرسه به خونه میاد من رو محدود میکنه اما با شنیدن صحبت استاد تصمیم گرفتم به محدودیتها توجهی نکنم و اجازه بدم خداوند من رو هدایت کنه تا بتونم قدمهام رو بردارم و میدونم با کسب اولین دستاورد انگیزه ها در من تقویت میشه و من میتونم با جسارت بیشتری ادامه ش بدم.
…
همون طور وقتی هدفی مثل مهاجرت داری نباید به محدودیتها و موانعی که بر سرراه رسیدن به خواسته ت هست فکر کنی .
مثل ما ، ما هم قصد مهاجرت رو داریم و میخوایم این هدف تا نیمه اول سال آینده رقم بخوره اما خیلی اوقات آنچه که از محیط و اطرافیان شنیدیم و دیدیم باعث شده که همهش به موانعی که هست و نحوه رفتن و چالشهای پذیرفته شدن توسط اون کشور و توجه کنیم … در ذهنمون میچرخه و گاهی به زبون مون میاد این دغدغهها و این یعنی ک ما محدودیتها و موانع قانون و کشورها رو بخاطر تکرار ، باور کردیم در حالی که باید این باور رو در خودمون تقویت کنیم که خداوند فرمانروای تمام کیهان هست و اون وقتی همراه و هدایتگر ما باشه میتونه همه چی تغییر کنه و عوض بشه اگر ما آمادهی دریافت هدایت الهی و نعمت الهی باشیم به راهی هدایت میشیم که بتونیم به شکلی آسان به این نعمت دسترسی پیدا کنیم .
و این باور وقتی در وجودم تکرار میشه من رو آروم میکنه و از فضای ترس و نگرانی در مورد مهاجرت دور م میکنه .
…
ثبات فرکانسی چیست ؟
مثلاً ثبات فرکانسی در مورد این باور :
ثروت ساختن آسان است .
اول در حد حرف و تکرار حرف و حتا با مقاومت ذهن رو ب رو میشه
بعد با ادامهی توجه به این باور به مسیرها و موقعیت های هدایت میشی که الگوها و نمونه هایی میبینی ، با دیدن الگوهایی ک ب آسانی ثروت میسازن و رزق به دنبال اونها میدوه، بیشتر باور میکنی که شدنی هست همونطور که این افراد رسیدن،
بعد کم کم نتایجی کوچک در زندگی خودت شروع به رخ دادن میکنه که به آسانی پول خلق میکنی و با ادامه دادن این باورسازی نتایج هم در حال بزرگتر شدن هستن و این باور همینطور در ذهنت تکرار و تقویت میشه و …
کم کم درآمد در حال بیشتر شدن هست و به شکل جریان ادامه داره و ثابت هست و قطع و وصل نمیشه
این جریان و قطع نشدنش نشان دهنده این است که شما ثبات داری و اگر ادامه بدی همینطور ب شکل تصاعدی رشد میکنی .
…
باید آگاهی ک بهت داده شده بگی و عمل کنی تا وارد مرحله بعد بشی. این گسترش آگاهی و اجرای اون در عمل تو رو به سمت تکامل و پیشرفت حرکت میده .
…
راه پولدار شدن دنبال کردن علاقههامون هست زمانی که واردش بشیم و حرفهای بشیم و ادامه بدیم همه چیز رو ب دست میاریم .
علت تولد ما تجربهی علایقمان است.
کار رو از کجا شروع کنیم ؟
از علاقههامون
یکی رو انتخاب کنید و واردش بشید ، در موردش حرفهای بشید . چطور ؟ با تکرار و استمرار در اون فن و مهارت …
چقدر همه چیز در حال واضحتر شدن و شفافتر شدن هست و درک من از قانون بهتر و بهتر میشه و این درک به من آرامش و حس خوب میده و عملکردم رو هم بهتر و بهتر میکنه .
اگر هدف خاصی داریم باید تمام توجه و تمرکزمان حول اون هدفمان باشه
باور اینکه من میتوانم انگیزه و اهرم قوی برای حرکت رو به جلو است
دنبال موانعی که دولت ها و قوانین ممکنه برامون داشته باشد نباشیم و با ایمان قوی حرکت کنیم و باورهای خوب بسازیم موانع برای ما تبدیل میشوند به فرصت برای تحقق آرزوهامون
زمانی ما میتونیم به ثبات فرکانسی برسیم که یه هدفی داشته باشیم الگوهای مناسبی براش پیدا کنیم و این موفقیت اون افراد رو بارها و بارها توی ذهنمون هم تحسینشون کنیم هم توجه کنیم و این کار رو خیلی تکرار کنیم بعد به الگوهای بهتری هدایت میشویم و این در ذهن ما تبدیل میشود به باور و با توجه به باورهایی که داریم زمانی که نتایج برامون پایدار شد به ثبات فرکانسی میرسیم
علت این که بعضی چیزها در قرآن گفته نشده اینه که محدودیت ایجاد میکرد مثلاً عبادت کردن شیوه ی خاصی نداره و خداوند خودش را در قرآن نزدیک و اجابت کننده معرفی کرده و اگر ما این رو باور داشته باشیم که هر لحظه خداوند کنارمونه و هر خواسته ای داشته باشیم ما رو اجابت میکنه دیگه به مسائل حاشیه ای و غیر مهم نمیپردازیم
و اگر به آنچه را که دوست داریم بریم دنبالش و تمام انرژیمون رو بزاریم و کاملآ توش حرفه ای بشیم برای ما همه چیز به ارمغان میاره
برای استاد عزیزم و همه ی دوستانم حال خوب آرزو میکنم
گام دهم:خوشحالم که تا این گام جلو آمدم چون من با بهانه های مختلف کارهارو نصفه و نیمه رها میکنم الان تا اینجا جلو آمدم واقعا خوشحالم و از خودم راضیم،خدایا شکرت!نکاتی که من یاد گرفتم:برای شروع کار لازم نیست ما مسیرو تا انتها بدونیم کافیه قدم اولو بذاریم ایمانمو ثابت کنیم بعد خداوند قدمهای بعدی به ما الهام میکنه و موقع هدف گذاری نباید به موانع توجه کنیم برای خداوند هیچی نشد ندارد!تضادهای زندگی ما باعث ایجاد خواسته و انگیزه برای هدف ها میشن!کم کردن مقاومت های ذهنی با واقعیتها با الگوها مناسب و هر مقدار که مقاومت ذهن در برابر خواسته ها کمتر بشه رسیدن به خواسته برای ذهن منطقی تر میشه
استاد سلام و عرض و احترام خدمت شما و همکارانتون، اقا من از سن تکلیفم یعنی 15 سالگلی تا قبل خدمتم نماز میخوندم به اجبار مادرم ، اما میدونستم یه جیز درونی بهم میگفت اگر نمازم نخونم ادم خوب و پاک و منزه باشم و خداروشاکر باشم خب همین عبادته دیگه ، رفتم خدمت و اومدم ، نماز نمیخوندم ولی خدارو همیشه اولویت قرار میدهم هرجا و همه جا و همه کارا. عبادت خداوند هزاران راه دارن، اسلام و مسیحی و یهو و ارمنی ها و هندو ها و و و ووهمه دارن برای یک انرژی عبادت میکنند و کاملا هم درسته ، ربطی به پوشش و نماز و چادر و نمیدونم زکات و ایناهم نداره ، اقا انسان بودن و انسانیت سختهههه؟؟؟؟ دروغ نگیم ، راست باشیم ، پاک باشیم ، مهربان و شاد و خداپرست و همینا ،، درستی و پاکی خیلی هم سخت نیست ، بدانم که قدرت فقط دست خداوند است وسلام ، استاد راست میگن اول و اخر این قانون توحید و یکتا پرستی هست ، خدارو اول قرار بدیم ، خداوند هم مارو اول قرار میدهد ،
اجابتم کنید تا اجابتتون بکنم ،
یه مثل جالبی هست ، هروقت گوشش میدم گریه ام میگیرع خیییلیییی خوبه
میگه؛ هروقت ناامید از هرکجا شدی ، بدون کارت درست میشه ،
خداوند میگه قطع میکنم امید بنده ای که بغیر من امید داره ، به عزت و جلال خودم قسم (خداوند) که حاحت تورو نمیدم ، خدا خدا خدا
استادان عزیزم سلام از گام 10 با دو روز تأخیر ولی نخواستم کمالگرایی کنم یا خودمو سرزنش بلکه گفتم به هر شکلی هست ادامه میدم و من شکر خدا تحت هر شرایطی روزی نیست که به سایت سربزنم
امروز داشتم به یه هدف بزرگم که خوردش کردم فکر میکردم و خدا رو صد هزار مرتبه شکر وقتی به اون آخر خواسته م فکر کردم دیدم جالبه من اصلا مثل قبلها اون مقاومت ذهنی رو ندارم که نههههه نمیشهههه و… انگار باور کردم که اگه من در مسیر باشم ،حرکت کنم ،قدم های سمت خودم رو بردارم خداوند خودش درها رو باز میکنه معجزه وار؛ فقط من باید تو مسیر بمونم هدفم رو دونبال کنم ولذت ببرم و آموزش های شما رو به کار ببندم و ایمان دارم که اون موقع رسیدن به اون خواسته م برام امکان پذیره به راحتی به آسونی .
در مورد تضادها خدا رو شکر من هم به مرحله خوبی رسیدم ،ذهنم داره اصلا گاهی اونقد در مورد یه مساله چرت نجوا میکنه حقیقتا گاهی خیلیم موفق میشه در به هم زدن حال من اما باز هم خدا رو شکر من انگار حالیمه میفهمم که اینا حرف ذهنه این تضادها میان برای واضح کردن هدفهام خواسته هام
من باید همچنان رو خودم کار کنم همچنان تلاش کنم نزارم یه عامل بیرونی حال من رو بد یا حتی خوب کنه من باید همه چیز رو در درون خودم جستجو کنم یاید با باور الخیر فی ما وقع به همه چی نگاه کنم
•••
با وجود پیشرفت خوبی که تو رابطه عاطفیم از شروع امسال داشتم با استفاده از آموزه های استاد و عمل به الهامات قلبیم چند روز پیش با وجود مقاومت های ذهنیم تصمیم گرفتم تو روابط رها باشم اینقدر افراد رو به خصوص همسرم سعی نکنم محدود کنم ،سعی نکنم فقط رو نکات منفی همسرم زوم کنم
تصمیم گرفتم هر جا هر لحظه واقعنی وقتی یه کاری کرد مثلا همسرم بابتش تو قلبم از خداوند سپاسگزاری از خودش سپاسگزاری کنم و بعدش گفتم باید بنویسم که دوست دارم همسرم چطوری باشه و این میان خدا شاهده به خاطر تضادهای زندگیم خیلی خوشحال شدم چون اونموقع به راحتی من فهمیدم که دوست دارم همسرم چطور باشه
من تازه 3.4 روزه این تصمیم رو گرفتم و اولین نتیجش اینه که من خیلی رهام
خداوند تو قلبم انگار به من میگه رها باش به من میگه کی حرف بزن ،کی حرف نزن
انگار از قالب فیلم بازی کردن خیلی خوب دراومدم و به پاس اون دو سه بار شکرگزاری واقعا رابطه ما بهترتر از قبل شده نشونه ش اینه انگار همه چیز به لطف خدا از طریق همسرم خیلی داره به نفع من عالی پیش میره احساس لیاقت بیشتری دارم
برام امروز خیلی بولد شد تو نوشته م اینکه میخوام همسرم چطور باشه؟ این بودکه با بچه ها صمیمی بشه و الله اکبر امروز تو خونه بودیم وقتی دخترم از کلاس زبان اومد همسرم همش صداش میکرد گفتم چیکارش داری گفت میخوام ببینمش استاد بغلش کرد با لبخند وعشق بوسش کرد و من واقعا قلبم باز شد و ایمانم به این قانون و این مسیر زیبا بیشتر و بیشتر شد…
خدایا من ازت حال خوب رو میخوام
زرنگی و چابکی میخوام
ازت میخوام کمکم کنی بتونم رو تعهدات و خط قرمزهام تحت هر شرایطی بمونم
مهربان پروردگارم شکرت به خاطر تک تک ثانیه هایی که زندگیم رو به زیبایی مدیریت میکنی
خودت میدونی خیلی جای کار دارم ازت میخوام لحظه ای من و دوستانم رو به خودمون وامگذاری
امروز گام دهم تموم کردم میخوام یه رد پا از خودم بذارم و برم قدم بعدی تا امروز چیزای زیادی یاد گرفتم و بعضی از اون هارو تو زندگیم اعمال کردم تا جایی که میتونستم قبل این که وارد سایت استاد عزیزم بشم اصلا آرامش درونی نداشتم یعنی بیشتر مواقع حالم اوکی نبود توی محل کار درگیر بودم با اکثر مردم و به موارد نادلخواه توجه میکردم،بحث سیاسی میکردم همیشه با همکارا بحث سیاسی میکردیم و منتظر بودم که نظام عوض شه،فوش میدادم به هرچی که مربوط به دین و این موارد بود قرآن که اصلا قبول نداشتم یعنی یه جا متن عربی میدیدم حالم بهم میخورد و سریع واکنش نشون میدادم ولی الان مسئولیت صد در صد زندگیم پذیرفتم و منتظر دولت یا عوض شدن نظام یا پدرم نیستم خودم زندگی خودم خلق میکنم هیچکس مسئول نیست
باورم نمیشه منی که آنقدر نسبت به قرآن و دین زده شده بودم الان آیات خدا رو که میبینم آرامش میگیرم و الان فهمیدم که فقط باید عاشق خدا باشی و عاشق خودت باشی خدا همه چیزه خدا…اسمش که میاد قلب آدم آروم میشه
قبلاً هیچ هدفی نداشتم،یه سری چیزا تو ذهنم بود ولی عمل نمیکردم اما الان خدارا شکر به حرفهای استاد عزیزم گوش کردم و عمل کردم به الهاماتم و خودم لایق دریافت الهامات دونستم و ثبت نام کردم توی کلاسی که بهش کشش داشتم و الان امروز جلسه پنجم اون کلاس تموم شد و من با علاقه و پشتکار دارم ادامه میدم و سعی میکنم به قول استاد عباس منش جلوی این ترس که عامل بدبختی ملت ها شده رو بگیرم و نذارم ترسی که باعث شد دوسال از علاقه و شغلم دور بشم دوباره منو شکست بده و با ایمان به خدا دارم حرکت میکنم و واقعا از ته دل مطمئن هستم که خدا تو این مسیر منو هدایت میکنه به زیبایی ها به اون چیزی که میخوام
استاد عباس منش یه جا تو فایل ها گفت اگه یه چیزی توجه کنیم که نمیخوایم تو زندگیمون اتفاق بیفته داریم همون چیز ناجالب وارد زندگیمون میکنیم و من تو این مدت ک دارم روی خودم کار میکنم متوجه شدم که افکار ما چقدر سریع جواب میدن من دوسال بود که سرما نمیخوردم و در موردش هم با کسی حرف نمیزدم یعنی اصلا توجهی نمیکردم تا این که الان که هوا سرده دیدم همه دارن در مورد سرما خوردگی حرف میزنن و من هم رفتم تو جمع و گفتم من که دوسال سرما نخوردم و دقیقا همون شب من سرما خوردم و فهمیدم که چقدر افکار ما سریع واکنش نشون میده به جسم و فهمیدم که با هرمنطقی دستو بکنی تو آتیش دست میسوزه
الان نزدیک دوماه از سیاست اومدم بیرون و طبق گفته استاد عزیزم ذهن ما مثل معده ما میمونه و همونجوری که مراقب معدمون هستیم که غذای فاسد توش نریزیم باید مراقب ذهنمون هم باشیم و من سعی میکنم تو محل کار که همه غر میزنن نق میزنن من از اون مکان فاصله بگیرم و میگم من مسیر خودم میرم و نمیخوام مثل اینا فکر کنم و مثل اینا عمل کنم و مثل اینا نتیجه بگیرم من میخوام خودم خالق زندگی خودم باشم نه دولت نه رهبر نه کشور.
خیلی روزا تو این چند وقت که رو خوردم کار میکنم احساسم بالا پایین شده ولی تلاش کردم که توجه کنم به چیزای خوب و زیبا تا از اون حس بد فاصله بگیرم و بنظر من صدای استاد عباس منش خیلی کمک میکنه که بتونم آرامش داشته باشم و حالم بیشتر مواقع خوب باشه برای همین موقع رفتن سرکار و برگشتن از سرکار فایل های استادگوش میدم حتی شده یه فایل ده ها بار گوش کردم توی شب کاری ها وقتی دیدم همه تو اینستاگرام و فضای مجازی میتابن یاد حرف استادم افتادم که گفت اگه میخوای مثل بقیه نتیجه بگیری مثل بقیه عمل کن و همون لحظه رفتم سراغ فایل های استاد و دوباره گوش دادم و یه شبم آموزش آنلاین نگاه کردم خیلی حرفا تو دلم هست ولی دیگه خیلی شد انشالله به یاری خدای بزرگ خدای تمام کهکشان ها ردپای بعدیم همراه با کلی خبر خوب و عالی باشه
خدا رو شکر بخاطر وجود انسان ارزشمندی مثل استاد عزیزم عباس منش
بنی آدم اعضای یک پیکرند که در آفرینش زیک گوهر ند و …
به فکر فرو رفتم از بچگی به ما یاد داده اند برای ما باور ساخته اند انسان خوب باید با غم و اندوه و رنج بقیه ناراحت شود و برایش غصه بخورد وگرنه اصلا انسان نیست!
الان فکر می کنم این شعر این طوری واقعا باید صحیح باشد:
بنی آدم اعضای یک پیکرند که در آفرینش زیک گوهر ند چو عضوی به شادی و لذت آورد روزگار
دگر عضوها را نماند قرار تو که از شادی ونعمت مردمان شادمانی
شایسته است اسمت را نهند ادمی
به نظر شما این طور نباید تمرین کنیم که با شنیدن خوشی های بقیه به جای حسادت و حس کمبود شاد کام شویم وگرنه واقعا مشکلی داریم؟
درود بر استاد بزرگوارم جناب عباسمنش گرامی و بانو شایستهی عزیز و یکایک شما همفرکانسیهای گلم
من هم دقیقا همین جور فکر میکنم که خواستههای من از تضادهای زندگیم شکل میگیرد. من از بچهگی در اندیشهی ساختن ثروت بودم. برای همین هم، اکنون در کسب و کاری هستم که با یک شرکت آمریکایی که 46 سال سابقه کار دارد و در 169 کشور دنیا نمایندگی فعال دارد کار میکنم که محصولات خود را به شکل فروش مستقیم در جهان عرضه میکند. البته که این شرکت یک شرکت هرمی نیست. فعالیت در این شرکت که سازندهی برترین محصولات کاملا اورگانیک در جهان در دو زمینهی تولید مکملهایی برای تندرستی و زیبایی و مراقبت پوست و مو میباشد، نیازمند ساختن گروه و مجموعه و غیره نیست. در این شرکت میتوانیم گروه داشته باشیم و میتوانیم نداشته باشیم. میتوانیم کار کنیم و یا کار نکنیم و چنان محصولات بیمانندی دارد که در سه سالی که من با آن کار میکنم، همیشه سبب افزایش اعتبار من شده است. در این شرکت بسیارند نمایندگانی که از معرفهای خود هم بالاتر رفتهاند و این شرکت اتفاقا در اروپا و آمریکا بیشترین فعالیت خود را دارد.
به هر ترتیب شما استاد بزرگوارم دقیقا درست میگویید که اگر قراربود انسانهای نوآور، انسانهای کارآفرین به محدودیتها نگاه کنند که حتا چرخ هم اختراع نمیشد، لامپ ساخته نمیشد و …
اصولاً دولتها دوست ندارند که کسی کارآفرین باشد. دولتها به دنبال این هستند که کارگر و کارمند تربیت کنند. آنها از کارآفرینان خوششان نمیآید. از ثروتسازان خوششان نمیآید. ولی، ثروتسازان و کارآفرینان، تابع چنین تصمیمها و مقررات دولتها نیستند و همیشه راه را پیدا میکنند.
اینکه شما میگویید که هر چه مقاومتهای ذهنی ما در برابر ثروت کمتر شود، ثروت به شکل طبیعی وارد زندگیمان خواهد شد، درسته استاد بزرگوارم و من هم به همین نتیجه رسیدهام. برای همین هم هست که دارم روی خودم کار میکنم. به خودم میگم ببین، مگه نه اینکه تو قرآن گفته که ای انسان تو در بهشت میتونی فقط دستت را دراز کنی و از درختان میوه هر چه خواستی را برداری، میتونی به هرچه بیشتر فکر کردی داشته باشی و همهی جهان در خدمت توست. پس من و ما چرا خلاف این فکر میکنیم؟ چون از بس از حتا پیش از تولد هم وقتی در رحم مادر بودیم، داشتیم میشنیدیم که؛ مگه پول علف خرسه؟ پول درآوردن مثله کندن زمین با یک دونه میخه ولی پول خرج کردن مثله ریختن آب روی زمین شنزاره. از بس که این حرفها را شنیدیم و متاسفانه به اونایی که این حرفها میزدند اعتماد داشتیم، فکر کردیم که درسته درصورتیکه درست نبود و همش غلط بود و محدود کننده! خوب حالا چه باید کرد؟ باید حالا که فهمیدیم اون حرفا همش چرت و پرتی بوده، با کار روی خودمون و باورسازی و داشتن الگوهایی مثل خود شما، آره درست مثل خود شما و خیلیهای دیگه که به قول خودتون از وقتی که مسیر را شناختید، دیگه برای بهدست آوردن پول تقلا نکردید، خوب پس درسته دیگه! ما هم باید همین را الگو بسازیم و به حرفهای نادرست مردمی که هیچ کاری تو زندگیشون نکردند گوش ندیم. باید راه خودمون را بریم و تنها به اهدافمون نگاه کنیم و متوجه اهدافمون باشیم و تمرکزمون را از روی اونا برنداریم! خوب البته که کار دشواریه ولی من تنها یک بار به این دنیا میام و اومدم پس، باید به همون شکلی که میبینم درسته زندگی کنم و از بیشتر آدمها که دارن مسیر نادرست را میرن پیروی نکنیم!
در مورد مسائلی مانند نماز و غیره هم که به قول شما جزییات آنها در قرآن نیامده، پس هر کسی میتونه با برداشت خودش با خدا رابطه برقرار کنه و یک مسئلهی کاملا شخصیه!
دارم این لایوها را پیگیری میکنم. خدا را برای وجود شما و بانو شایستهی عزیز و همکاران شما در سایت الهی عباسمنش که وقت خودتون را برای هدایت ما میگذارید و شما همراهان گرامی که با نوشتههاتون سبب باورپذیری میشوید سپاسگزارم.
بنام خدایی مهربان
سلام به همه
گام دهم از آگاهی های ناب پروژه خانه تکانی ذهن
استمرار در مسیر هم جهت با هدف
مهمترین قانون هدفگذاری توجه کردن به هدف است . باید روی هدف ما تمرکز کامل کنیم . و اگر هدفی داریم صد در صد خود را بگذاریم .
اگر باور کنیم که به رویاهای ما میرسیم، پس میرسیم برشان که تکامل نیاز دارد و وقتیکه هدف داریم به موانع موجود و قوانین دولتها توجه نکنیم ، چونکه سد راه هدف های مااند . ما باید روی خودمان کارکنیم بقیه اش با خدا ، جهان خود بخود همه کار ها را میکند .
ثبات فرکانسی چیست ، به این معنی که بعضی باور های محدود کننده که داریم مثل اینکه بدست آوردن پول مشکل است ، در اول که این را میشنویم، ذهن قبول نمی کند چون ذهن منطق میخواهد، تا اینکه الگو بیاری برای ذهن تا قبول کند و تکرار این باور ها تبدیل به ثبات فرکانسی میشود که آنهم وابسته به باور و زمان است. و بعدا هم باور های ثابت فرکانس بوجود میآورد و نتیجه بوجود میآیید، روز اول که روی باور های ما کار میکنیم نتیجه بوجود نمایید، نتیجه وقتی بوجود میآیید که به ثبات فرکانسی برسیم .
با گوش دادن به فایل رایگان استاد میشود که باور های خوب ساخت و یک مثال اش هم خودم استم که تا فعلا محصولات استاد نگرفتیم البته که پلان دارم که بگیریم ، حالا میگذارمش بخدا که قرار است از کدام دوره شروع خواهد کردم آن شالله از عزت نفس. اما از گوش دادن به همین فایل های رایگان خیلی تغییر را در خودم احساس میکنم ، که یکی از مهمترین فایلهای رایگان سریال سفر به دور آمریکا است که کلا نکات مثبت دارد و تمرکز من کلا روی نکات مثبت شده چقدر احساس خوب داریم درین روز ها که این سریال را میبینم.
انگیزه برای نوشتن آرزوها اغلب از تضاد ها بوجود میآیید مثل اینکه کسیکه فقیر است متضادش که ثروتمند شدن است را میخواهد ویا کسیکه روابط نامناسب را تجربه کرده آرزویش اینست که روابط عاشقانه را تجربه کند …..
موضوع نماز ، هر کسی به شیوه خودش میتواند با خداوند ارتباط برقرار کند ودر قرآنکریم یک شیوه خاص برای نماز خواندن وجود ندارد .پیامبران هر کدام به یک شیوه خاص با خداوند ارتباط برقرار میکردند و راه های ارتباط با خداوند بی نهایت است و اگر کدام طریقه خاص برای نماز خواندن وجود میداشت حتما خداوند در قرآن میگفت مثل موضوعات دیگری مثل وضو گرفتن یا میراث … در قرآن آمده خوب نماز خواندن هم میآمد ، پس معلوم است که شیوه خاص برای نماز خواندن در قرآن کریم نیامده و هر کس میتواند به یک شیوه خاص که خودش میخواهد با خداوند ارتباط برقرار کند درست مثل اینکه با کسیکه دوستش دارید هر گونه که بخواهد روابط عاطفی و عاشقانه داشته باشید ، چیزهایی در قرآن کریم گفته نشده به این معنی است که اگر گفته میشد محدودیت ایجاد میشد، این نیست که خداوند فراموش کرده باشد .
و خداوند چی زیبا در قرآن خودش را توصیف میکند اگر بنده گام در مورد من از تو بپرسند بگو من نزدیکم دعای ، دعا کننده را هنگامیکه مرا میخواند.
مهمترین گپ ، به عوض اینکه دنبال پول باشید ، دنبال مسائل پایه ای باشید، دنبال هدفگذاری باشید و علایقتان را دریابید. در بعضی مسیرهای دیگر برویم فقط برای درس یاد گرفتن .
از مسیر علایق ماست که میتوانیم برای خود کار ایجاد کنیم ، مسیری که اگر در آن باشیم نه تشنگی یاد ما میآیید نه گرسنگی ، مسیری که انتخاب میکنید در موردش صد ها کتاب بخوانید و درست یاد بگیریم ، طوریکه بهترین شغل خود باشیم.
خدایا سپاسگذارت استم بخاطر اینهمه آگاهی و زیبایی
خدا نگهدارتان
به نام خداوند بخشنده ومهربان
سلام به اساتید عزیزم ودوستان خوبم
جلسه دهم خانه تکانی ذهن
استمرار در مسیر هم جهت با هدف
مهمترین قانون هدف گزاری قانون توجه هست
وقتی هدف خاصی داریم،تا جایی که امکان داره باید از حواشی دور باشیم وآگاهانه، توجه وتمرکزمون رو روی همون هدف بذاریم
تمام وجودمون در لحظه،حول وحوش همون هدف مد نظرمون باشه
وقتی باور نداشته باشیم که میتونیم رویاهای بزرگمون رو مثل بقیه با الگوسازی که خلق میکنیم،تجربه کنیم،به همون رویاهای کوچک بسنده میکنیم،ودچار روزمرگی میشیم
وقتی باورمون بشه،،،که به هرچی خواسته داریم، میتونیم بهش برسیم
آن وقت کوچک فکر نمیکنیم
هر چند برای رسیدن به رویاهای بزرگ،قدم به قدم تکاملمون باید طی بشه وظرف وجودی مون بزرگ بشه وطی مسیر آرامش داشته باشیم،بدون عجله ونگرانی
ما هدفهای متنوع ومتفاوت داریم
وبه سمت هدفی حرکت میکنیم که بیشترین،تمرکز رو روش میذاریم
هدفی که هر لحظه درگیرش هستیم وتوش غرق میشیم واحساس خوبی داریم
اهدافی هم که از کودکی بدون نگرانی از آینده ایمان داشتیم که بهش میرسیم، نا خود آگاه با باور توانایی خلق اون هدف ،، تجربه اش میکنیم
وقتی هدفی داریم،،،،باید ببینیم چه موانعی الان هست که نمیذاره بهش برسیم، ،،،این ترمزها رو بشناسیم وبا باورهای درستی که میسازیم مسیر رسیدن به هدفمون رو هموار کنیم
آگاهانه با یادآوری اینکه،،،ما با خداوندی هستیم که کل این کیهان رو داره مدیریت میکنه،،،ودولتها وقوانینی که آدم ها گذاشتند، نمیتونه مانع رسیدن ما به اهدافمون ،،،با کنترل ذهنی که با باورهای درست وتمرکز روی هدفمون داریم،،،ایجاد کنه
زمانیکه که من هر لحظه به خودم یادآوری کنم که،،،افکار و باورهام داره نتایج واتفاقات زندگی ام رو خلق میکنه،،دیگه نگران اینکه هر روز چه قانونی رو آدم ها میزارن یا چه موانعی برای نرسیدن به هدفم هست،،من رو از هدفم باز نمیداره،،،وبا ایمان ادامه میدم وقدم به قدم به سمت جلو هدایت میشم
ایمان دارم که درها رو خداوند برام باز میکنه
وآگاهانه باید دنبال موانع پیش رو وعلت اونها نباشم
افرادی که به نتایج بزرگی تو زندگیشون رسیدند،،،جوری دیگه ای به موانع نگاه کردند وسکوی پرتابشون شده همون مسئله
اگر به موانع نگاه میکردند وتو ذهنشون می گفتند، به فرض اینکه ما شروع به کار بکنیم،،اگر دولت گیر بده،،یا اگر فلانی نذاره،،،دیگر ادامه نمیدادند وهیچ نتیجه ای در راستای هدفشون خلق نمیکردند
وتمام تمرکزشون روی عمل کردن به الهاماتشون با باور قوی اینکه،،،من میتونم این خواسته وهدفم رو به حقیقت بپیوندم، ،قرار دادند ونتیجه مطلوبی گرفتند
با طی کردن مسیر تکاملی برای رسیدن به هدفشون وثبات فرکانسی که در مسیر رو به جلو با رشد کردن وتغییرات روزانه ای که خلق کردند،،ادامه دادند وشاهد رشد روز افزون نتایجشون به سمت رسیدن به هدفشون بودند،،حتی اگر این رشد کوچک وادامه دار بود،با انگیزه ای که بدنبال تضادها داشتند،آگاهانه از مسیر رشد رو به جلو با صبوری لذت بردند
ولی خیلی از افراد،ثبات فرکانسی در مسیر رسیدن به هدفشون ندارند،چون باور ندارند که به اون هدف برسند،،،با ترمزهایی که مثلا در مورد ثروت ساختن آسونه داریم،،،هزار بار شنیدیم
پول ساختن سخته،،،نابرده رنج گنج میسر نمیشود، ،وباید سختی بکشی تا به راحتی برسی
واین باورها وحرفها مکررا در ذهن ما تکرار میشه
که فقط با باور سازی درست،،والگوسازی ودیدن ساختن ثروت براحتی توسط بقیه ویادآوری هر لحظه در ذهنمون وتوجه به افکار ورفتاری که کم کم تو این مسیر تغییر میکنه وکم کم نسبت به قبل پول وثروت بیشتر میسازیم وادامه میدیم،،،تا نتایجمون پایدار بشه وباز تغییرات جدیدی برای رشد وپیشرفت بیشتر با باورهای قویتر از قبل ایجاد میکنیم واحساس خوب وآرامش بیشتری با توانایی خلق زندگیمون تجربه میکنیم
کم کم آدمها وشرایطی توی زندگیمون میان که مسیر لذت بخش تر وراحت تر میشه وبا ایمان بیشتر ادامه میدیم
وباورمون به فرموده حضرت علی:الرزق ورزقان ،،،بیشتر میشه، ،،رزق خودش دنبالمون میاد بدون اینکه سختی بکشیم، ،،چون خودمون با تکاملمون تو این مسیر وآگاهانه عمل کردن تجربه اش کردیم
بعد کم کم ایده های پولساز،،شرایط پولساز براحتی میان تو زندگیمون، بشرط کنترل ذهنمون، با یادآوری این الگوهای موفقی که میبینیم وتکرار هر لحظه در ذهنمون آگاهانه با ایمان به خلق شرایط دلخواه،هر لحظه بهتر از قبل
بعد میبینیم تو شرایط شغلی که قبلا با کلی تلاش هر روز باسختی پول میساختیم، الان با باورهای جدید ودیدگاه جدید در همون شرایط کاری،،پول رو از قبل میفرستن،،یا اصرار دارند که با پرداخت پول بیشتری ما کارمون رو براحتی انجام بدیم واونها کارشون زودتر انجام بشه
واتفاقاتی میفته وتایید میشه که داره قانون جواب میده وایمان ما رو برای ادامه مسیر بیشتر میکنه
بعد با اومدن نتایج بزرگتر باورمون تقویت میشه: که پول ساختن وخلق ثروت راحت وآسونه،،واین روند اینقدر تکرار میشه،که بعد از چند ماه ویکسال ادامه یافتن این روند رو به جلو،جریان ثابتی از خلق ثروت و ورودی مالی خوب رو ایجاد میکنه وادامه دار هست
استمرار در مسیر همجهت با هدف
مهم ترین قانون هدفگذاری و رسیدن به هدف : توجه و تمرکز بالا هست. ما در حال حرکت به سمت هدفی هستیم ک تمام وجودمون رو درگیر کرده
مثلاً من هدفهای بسیار زیادی در سرم میچرخه در زمینه های مختلف : از تولید فایل صوتی گرفته تا یادگیری حرفه ای ورزشهایی مثل شنا و پینگ پنگ ولی بعد از آموزه های استاد سعی کردم اولویتبندی کنم تا بتونم قانون توجه رو در مورد تحقق هدفهام به کار ببندم .
پس از بین کلی هدفی ک دارم مورد رو در اولویت قرار دادم :
یکی از هدفهای من در این روزها که میدونم میتونم روی تحقق هدفهای زندگیم بسیار تأثیرگذار باشه : «تمرکز و استمرار بر آموزه های استاد هست : از جمله ادامه پروژه خانه تکانی ذهنی و بازگشت به دوره دوازده قدم و دیدن ادامهی سریالهای زندگی در بهشت و سفر به دور آمریکا هست …
یکی دیگه از هدفهایی که برای امسالم ریختم این هست که بتونم در امر آموزش و مسولیت دبیر بودنم موفق عمل کنم و سال تحصیلی خوب و موفقی داشته باشم و تاثیر خوبی برای خودم و دانشآموزانم خلق کنم .
یکی دیگه از هدفهای من افزایش درآمد هست و میخوام که در کنار شغل دبیری یک مهارت و کسب و کار شخصی داشته باشم ک بتونم اون رو در داخل خانه مدیریت کنم و پیش ببرم و در همین راستا یک ایده با شروع پروژه خانه تکانی ذهنی ب ذهنم اومده ک در ادامه در موردش صحبت میکنم .
و هدف دیگرم آموزش حرفهای زبان آلمانی و انگلیسی هست که امسال من در برنامه هام باشه چرا کسالت قبل رانندگی و شنا رو آموختم و همچنان در حال تمرین و تکرار اون مهارتها هستم و میخوام که این هدفی که سالها هست دوست دارم حداقل ب اندازه چند سطح محقق بشه .
وقتی بررسی میکنم می بینم هدف افزایش درآمدم بسیار ذهنم و وجودم و زندگیم رو درگیر کرده و به همین دلیل قصد دارم ایدهای که بعد از شروع پروژه خانه تکانی دریافت کردم رو انجام بدم و در راستاش قدمهایی هم برداشتم . ایده ی من درست کردن دمنوش و چایهای مختلف به شکل تی بگ هست که تازه دیروز فیلترهایی که سفارش دادم البته در حجم بسیار کم براش شروع ، به دستم رسید .
و
این قانون که وقتی در حال حرکت در مسیر هدفت هستی به موانع و محدودیتهای تحقق اون هدف توجهی نکن .
چرا ک تمام کارآفرینان بزرگ زمانی که خواستن اهداف خودشون رو تحقیق ببخشن توجه شون به محدودیتها نبوده بلکه به فرصتها و امتیازها توجه کردن .
مثلاً برای اجرای ایدهی تولید دمنوش در خانه یکی از محدودیت های من زمان هست که بخاطر مدرسه و مسولیتهای خانه داری و کارهایی که از مدرسه به خونه میاد من رو محدود میکنه اما با شنیدن صحبت استاد تصمیم گرفتم به محدودیتها توجهی نکنم و اجازه بدم خداوند من رو هدایت کنه تا بتونم قدمهام رو بردارم و میدونم با کسب اولین دستاورد انگیزه ها در من تقویت میشه و من میتونم با جسارت بیشتری ادامه ش بدم.
…
همون طور وقتی هدفی مثل مهاجرت داری نباید به محدودیتها و موانعی که بر سرراه رسیدن به خواسته ت هست فکر کنی .
مثل ما ، ما هم قصد مهاجرت رو داریم و میخوایم این هدف تا نیمه اول سال آینده رقم بخوره اما خیلی اوقات آنچه که از محیط و اطرافیان شنیدیم و دیدیم باعث شده که همهش به موانعی که هست و نحوه رفتن و چالشهای پذیرفته شدن توسط اون کشور و توجه کنیم … در ذهنمون میچرخه و گاهی به زبون مون میاد این دغدغهها و این یعنی ک ما محدودیتها و موانع قانون و کشورها رو بخاطر تکرار ، باور کردیم در حالی که باید این باور رو در خودمون تقویت کنیم که خداوند فرمانروای تمام کیهان هست و اون وقتی همراه و هدایتگر ما باشه میتونه همه چی تغییر کنه و عوض بشه اگر ما آمادهی دریافت هدایت الهی و نعمت الهی باشیم به راهی هدایت میشیم که بتونیم به شکلی آسان به این نعمت دسترسی پیدا کنیم .
و این باور وقتی در وجودم تکرار میشه من رو آروم میکنه و از فضای ترس و نگرانی در مورد مهاجرت دور م میکنه .
…
ثبات فرکانسی چیست ؟
مثلاً ثبات فرکانسی در مورد این باور :
ثروت ساختن آسان است .
اول در حد حرف و تکرار حرف و حتا با مقاومت ذهن رو ب رو میشه
بعد با ادامهی توجه به این باور به مسیرها و موقعیت های هدایت میشی که الگوها و نمونه هایی میبینی ، با دیدن الگوهایی ک ب آسانی ثروت میسازن و رزق به دنبال اونها میدوه، بیشتر باور میکنی که شدنی هست همونطور که این افراد رسیدن،
بعد کم کم نتایجی کوچک در زندگی خودت شروع به رخ دادن میکنه که به آسانی پول خلق میکنی و با ادامه دادن این باورسازی نتایج هم در حال بزرگتر شدن هستن و این باور همینطور در ذهنت تکرار و تقویت میشه و …
کم کم درآمد در حال بیشتر شدن هست و به شکل جریان ادامه داره و ثابت هست و قطع و وصل نمیشه
این جریان و قطع نشدنش نشان دهنده این است که شما ثبات داری و اگر ادامه بدی همینطور ب شکل تصاعدی رشد میکنی .
…
باید آگاهی ک بهت داده شده بگی و عمل کنی تا وارد مرحله بعد بشی. این گسترش آگاهی و اجرای اون در عمل تو رو به سمت تکامل و پیشرفت حرکت میده .
…
راه پولدار شدن دنبال کردن علاقههامون هست زمانی که واردش بشیم و حرفهای بشیم و ادامه بدیم همه چیز رو ب دست میاریم .
علت تولد ما تجربهی علایقمان است.
کار رو از کجا شروع کنیم ؟
از علاقههامون
یکی رو انتخاب کنید و واردش بشید ، در موردش حرفهای بشید . چطور ؟ با تکرار و استمرار در اون فن و مهارت …
چقدر همه چیز در حال واضحتر شدن و شفافتر شدن هست و درک من از قانون بهتر و بهتر میشه و این درک به من آرامش و حس خوب میده و عملکردم رو هم بهتر و بهتر میکنه .
خدایا شکرت
بنام خدای مهربان
سلام به اساتید عزیزم
اگر هدف خاصی داریم باید تمام توجه و تمرکزمان حول اون هدفمان باشه
باور اینکه من میتوانم انگیزه و اهرم قوی برای حرکت رو به جلو است
دنبال موانعی که دولت ها و قوانین ممکنه برامون داشته باشد نباشیم و با ایمان قوی حرکت کنیم و باورهای خوب بسازیم موانع برای ما تبدیل میشوند به فرصت برای تحقق آرزوهامون
زمانی ما میتونیم به ثبات فرکانسی برسیم که یه هدفی داشته باشیم الگوهای مناسبی براش پیدا کنیم و این موفقیت اون افراد رو بارها و بارها توی ذهنمون هم تحسینشون کنیم هم توجه کنیم و این کار رو خیلی تکرار کنیم بعد به الگوهای بهتری هدایت میشویم و این در ذهن ما تبدیل میشود به باور و با توجه به باورهایی که داریم زمانی که نتایج برامون پایدار شد به ثبات فرکانسی میرسیم
علت این که بعضی چیزها در قرآن گفته نشده اینه که محدودیت ایجاد میکرد مثلاً عبادت کردن شیوه ی خاصی نداره و خداوند خودش را در قرآن نزدیک و اجابت کننده معرفی کرده و اگر ما این رو باور داشته باشیم که هر لحظه خداوند کنارمونه و هر خواسته ای داشته باشیم ما رو اجابت میکنه دیگه به مسائل حاشیه ای و غیر مهم نمیپردازیم
و اگر به آنچه را که دوست داریم بریم دنبالش و تمام انرژیمون رو بزاریم و کاملآ توش حرفه ای بشیم برای ما همه چیز به ارمغان میاره
برای استاد عزیزم و همه ی دوستانم حال خوب آرزو میکنم
گام دهم:خوشحالم که تا این گام جلو آمدم چون من با بهانه های مختلف کارهارو نصفه و نیمه رها میکنم الان تا اینجا جلو آمدم واقعا خوشحالم و از خودم راضیم،خدایا شکرت!نکاتی که من یاد گرفتم:برای شروع کار لازم نیست ما مسیرو تا انتها بدونیم کافیه قدم اولو بذاریم ایمانمو ثابت کنیم بعد خداوند قدمهای بعدی به ما الهام میکنه و موقع هدف گذاری نباید به موانع توجه کنیم برای خداوند هیچی نشد ندارد!تضادهای زندگی ما باعث ایجاد خواسته و انگیزه برای هدف ها میشن!کم کردن مقاومت های ذهنی با واقعیتها با الگوها مناسب و هر مقدار که مقاومت ذهن در برابر خواسته ها کمتر بشه رسیدن به خواسته برای ذهن منطقی تر میشه
به خداوند بخشنده ی مهربان
استاد سلام و عرض و احترام خدمت شما و همکارانتون، اقا من از سن تکلیفم یعنی 15 سالگلی تا قبل خدمتم نماز میخوندم به اجبار مادرم ، اما میدونستم یه جیز درونی بهم میگفت اگر نمازم نخونم ادم خوب و پاک و منزه باشم و خداروشاکر باشم خب همین عبادته دیگه ، رفتم خدمت و اومدم ، نماز نمیخوندم ولی خدارو همیشه اولویت قرار میدهم هرجا و همه جا و همه کارا. عبادت خداوند هزاران راه دارن، اسلام و مسیحی و یهو و ارمنی ها و هندو ها و و و ووهمه دارن برای یک انرژی عبادت میکنند و کاملا هم درسته ، ربطی به پوشش و نماز و چادر و نمیدونم زکات و ایناهم نداره ، اقا انسان بودن و انسانیت سختهههه؟؟؟؟ دروغ نگیم ، راست باشیم ، پاک باشیم ، مهربان و شاد و خداپرست و همینا ،، درستی و پاکی خیلی هم سخت نیست ، بدانم که قدرت فقط دست خداوند است وسلام ، استاد راست میگن اول و اخر این قانون توحید و یکتا پرستی هست ، خدارو اول قرار بدیم ، خداوند هم مارو اول قرار میدهد ،
اجابتم کنید تا اجابتتون بکنم ،
یه مثل جالبی هست ، هروقت گوشش میدم گریه ام میگیرع خیییلیییی خوبه
میگه؛ هروقت ناامید از هرکجا شدی ، بدون کارت درست میشه ،
خداوند میگه قطع میکنم امید بنده ای که بغیر من امید داره ، به عزت و جلال خودم قسم (خداوند) که حاحت تورو نمیدم ، خدا خدا خدا
استادان عزیزم سلام از گام 10 با دو روز تأخیر ولی نخواستم کمالگرایی کنم یا خودمو سرزنش بلکه گفتم به هر شکلی هست ادامه میدم و من شکر خدا تحت هر شرایطی روزی نیست که به سایت سربزنم
امروز داشتم به یه هدف بزرگم که خوردش کردم فکر میکردم و خدا رو صد هزار مرتبه شکر وقتی به اون آخر خواسته م فکر کردم دیدم جالبه من اصلا مثل قبلها اون مقاومت ذهنی رو ندارم که نههههه نمیشهههه و… انگار باور کردم که اگه من در مسیر باشم ،حرکت کنم ،قدم های سمت خودم رو بردارم خداوند خودش درها رو باز میکنه معجزه وار؛ فقط من باید تو مسیر بمونم هدفم رو دونبال کنم ولذت ببرم و آموزش های شما رو به کار ببندم و ایمان دارم که اون موقع رسیدن به اون خواسته م برام امکان پذیره به راحتی به آسونی .
در مورد تضادها خدا رو شکر من هم به مرحله خوبی رسیدم ،ذهنم داره اصلا گاهی اونقد در مورد یه مساله چرت نجوا میکنه حقیقتا گاهی خیلیم موفق میشه در به هم زدن حال من اما باز هم خدا رو شکر من انگار حالیمه میفهمم که اینا حرف ذهنه این تضادها میان برای واضح کردن هدفهام خواسته هام
من باید همچنان رو خودم کار کنم همچنان تلاش کنم نزارم یه عامل بیرونی حال من رو بد یا حتی خوب کنه من باید همه چیز رو در درون خودم جستجو کنم یاید با باور الخیر فی ما وقع به همه چی نگاه کنم
•••
با وجود پیشرفت خوبی که تو رابطه عاطفیم از شروع امسال داشتم با استفاده از آموزه های استاد و عمل به الهامات قلبیم چند روز پیش با وجود مقاومت های ذهنیم تصمیم گرفتم تو روابط رها باشم اینقدر افراد رو به خصوص همسرم سعی نکنم محدود کنم ،سعی نکنم فقط رو نکات منفی همسرم زوم کنم
تصمیم گرفتم هر جا هر لحظه واقعنی وقتی یه کاری کرد مثلا همسرم بابتش تو قلبم از خداوند سپاسگزاری از خودش سپاسگزاری کنم و بعدش گفتم باید بنویسم که دوست دارم همسرم چطوری باشه و این میان خدا شاهده به خاطر تضادهای زندگیم خیلی خوشحال شدم چون اونموقع به راحتی من فهمیدم که دوست دارم همسرم چطور باشه
من تازه 3.4 روزه این تصمیم رو گرفتم و اولین نتیجش اینه که من خیلی رهام
خداوند تو قلبم انگار به من میگه رها باش به من میگه کی حرف بزن ،کی حرف نزن
انگار از قالب فیلم بازی کردن خیلی خوب دراومدم و به پاس اون دو سه بار شکرگزاری واقعا رابطه ما بهترتر از قبل شده نشونه ش اینه انگار همه چیز به لطف خدا از طریق همسرم خیلی داره به نفع من عالی پیش میره احساس لیاقت بیشتری دارم
برام امروز خیلی بولد شد تو نوشته م اینکه میخوام همسرم چطور باشه؟ این بودکه با بچه ها صمیمی بشه و الله اکبر امروز تو خونه بودیم وقتی دخترم از کلاس زبان اومد همسرم همش صداش میکرد گفتم چیکارش داری گفت میخوام ببینمش استاد بغلش کرد با لبخند وعشق بوسش کرد و من واقعا قلبم باز شد و ایمانم به این قانون و این مسیر زیبا بیشتر و بیشتر شد…
خدایا من ازت حال خوب رو میخوام
زرنگی و چابکی میخوام
ازت میخوام کمکم کنی بتونم رو تعهدات و خط قرمزهام تحت هر شرایطی بمونم
مهربان پروردگارم شکرت به خاطر تک تک ثانیه هایی که زندگیم رو به زیبایی مدیریت میکنی
خودت میدونی خیلی جای کار دارم ازت میخوام لحظه ای من و دوستانم رو به خودمون وامگذاری
سلام امروز پنجشنبه 1404/08/22
امروز گام دهم تموم کردم میخوام یه رد پا از خودم بذارم و برم قدم بعدی تا امروز چیزای زیادی یاد گرفتم و بعضی از اون هارو تو زندگیم اعمال کردم تا جایی که میتونستم قبل این که وارد سایت استاد عزیزم بشم اصلا آرامش درونی نداشتم یعنی بیشتر مواقع حالم اوکی نبود توی محل کار درگیر بودم با اکثر مردم و به موارد نادلخواه توجه میکردم،بحث سیاسی میکردم همیشه با همکارا بحث سیاسی میکردیم و منتظر بودم که نظام عوض شه،فوش میدادم به هرچی که مربوط به دین و این موارد بود قرآن که اصلا قبول نداشتم یعنی یه جا متن عربی میدیدم حالم بهم میخورد و سریع واکنش نشون میدادم ولی الان مسئولیت صد در صد زندگیم پذیرفتم و منتظر دولت یا عوض شدن نظام یا پدرم نیستم خودم زندگی خودم خلق میکنم هیچکس مسئول نیست
باورم نمیشه منی که آنقدر نسبت به قرآن و دین زده شده بودم الان آیات خدا رو که میبینم آرامش میگیرم و الان فهمیدم که فقط باید عاشق خدا باشی و عاشق خودت باشی خدا همه چیزه خدا…اسمش که میاد قلب آدم آروم میشه
قبلاً هیچ هدفی نداشتم،یه سری چیزا تو ذهنم بود ولی عمل نمیکردم اما الان خدارا شکر به حرفهای استاد عزیزم گوش کردم و عمل کردم به الهاماتم و خودم لایق دریافت الهامات دونستم و ثبت نام کردم توی کلاسی که بهش کشش داشتم و الان امروز جلسه پنجم اون کلاس تموم شد و من با علاقه و پشتکار دارم ادامه میدم و سعی میکنم به قول استاد عباس منش جلوی این ترس که عامل بدبختی ملت ها شده رو بگیرم و نذارم ترسی که باعث شد دوسال از علاقه و شغلم دور بشم دوباره منو شکست بده و با ایمان به خدا دارم حرکت میکنم و واقعا از ته دل مطمئن هستم که خدا تو این مسیر منو هدایت میکنه به زیبایی ها به اون چیزی که میخوام
استاد عباس منش یه جا تو فایل ها گفت اگه یه چیزی توجه کنیم که نمیخوایم تو زندگیمون اتفاق بیفته داریم همون چیز ناجالب وارد زندگیمون میکنیم و من تو این مدت ک دارم روی خودم کار میکنم متوجه شدم که افکار ما چقدر سریع جواب میدن من دوسال بود که سرما نمیخوردم و در موردش هم با کسی حرف نمیزدم یعنی اصلا توجهی نمیکردم تا این که الان که هوا سرده دیدم همه دارن در مورد سرما خوردگی حرف میزنن و من هم رفتم تو جمع و گفتم من که دوسال سرما نخوردم و دقیقا همون شب من سرما خوردم و فهمیدم که چقدر افکار ما سریع واکنش نشون میده به جسم و فهمیدم که با هرمنطقی دستو بکنی تو آتیش دست میسوزه
الان نزدیک دوماه از سیاست اومدم بیرون و طبق گفته استاد عزیزم ذهن ما مثل معده ما میمونه و همونجوری که مراقب معدمون هستیم که غذای فاسد توش نریزیم باید مراقب ذهنمون هم باشیم و من سعی میکنم تو محل کار که همه غر میزنن نق میزنن من از اون مکان فاصله بگیرم و میگم من مسیر خودم میرم و نمیخوام مثل اینا فکر کنم و مثل اینا عمل کنم و مثل اینا نتیجه بگیرم من میخوام خودم خالق زندگی خودم باشم نه دولت نه رهبر نه کشور.
خیلی روزا تو این چند وقت که رو خوردم کار میکنم احساسم بالا پایین شده ولی تلاش کردم که توجه کنم به چیزای خوب و زیبا تا از اون حس بد فاصله بگیرم و بنظر من صدای استاد عباس منش خیلی کمک میکنه که بتونم آرامش داشته باشم و حالم بیشتر مواقع خوب باشه برای همین موقع رفتن سرکار و برگشتن از سرکار فایل های استادگوش میدم حتی شده یه فایل ده ها بار گوش کردم توی شب کاری ها وقتی دیدم همه تو اینستاگرام و فضای مجازی میتابن یاد حرف استادم افتادم که گفت اگه میخوای مثل بقیه نتیجه بگیری مثل بقیه عمل کن و همون لحظه رفتم سراغ فایل های استاد و دوباره گوش دادم و یه شبم آموزش آنلاین نگاه کردم خیلی حرفا تو دلم هست ولی دیگه خیلی شد انشالله به یاری خدای بزرگ خدای تمام کهکشان ها ردپای بعدیم همراه با کلی خبر خوب و عالی باشه
خدا رو شکر بخاطر وجود انسان ارزشمندی مثل استاد عزیزم عباس منش
چند روز پیش شعر فردوسی را می شنیدم که می گوید:
بنی آدم اعضای یک پیکرند که در آفرینش زیک گوهر ند و …
به فکر فرو رفتم از بچگی به ما یاد داده اند برای ما باور ساخته اند انسان خوب باید با غم و اندوه و رنج بقیه ناراحت شود و برایش غصه بخورد وگرنه اصلا انسان نیست!
الان فکر می کنم این شعر این طوری واقعا باید صحیح باشد:
بنی آدم اعضای یک پیکرند که در آفرینش زیک گوهر ند چو عضوی به شادی و لذت آورد روزگار
دگر عضوها را نماند قرار تو که از شادی ونعمت مردمان شادمانی
شایسته است اسمت را نهند ادمی
به نظر شما این طور نباید تمرین کنیم که با شنیدن خوشی های بقیه به جای حسادت و حس کمبود شاد کام شویم وگرنه واقعا مشکلی داریم؟